Áö¹æÈíÀÔÀ̾߱â

Áö¹æÈíÀÔ·®, ¹«Á¶°Ç ¸¹À»¼ö·Ï À¯¸®ÇÏ´Ù?

365mc º´¿ø¾ÈÀçÇö ´ëÇ¥º´¿øÀå
ÀÔ·Â
2020-04-07

¡°¼±»ý´Ô, ÀÌ¿Õ Áö¹æÈíÀÔÇÏ´Â ±è¿¡, ¡®»À¹÷Áö¡¯(»À¸¸ ³²Àº µí °¡´À´Ù¶õ Çã¹÷Áö¶ó´Â ¶æÀÇ ½ÅÁ¶¾î)·Î ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä! ¾Æ·§¹èµµ ±º»ì ¾øÀÌ ³³ÀÛÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.¡±

Áö¹æÈíÀÔÀ» À§ÇØ Áø·á½ÇÀ» ã´Â ÀÇ·á¼ÒºñÀÚ Áß¿¡´Â °£È¤ ÀÌ°°Àº °ú°¨ÇÑ(?) ºÎŹÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀûÀÝ´Ù. ÀÇ·á¼ÒºñÀÚ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ¾Æ¹«·¡µµ ÀûÀÝÀº ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀ» µéÀÌ´Ùº¸´Ï, ÃÖ´ëÇÑ ¸¹Àº Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÒ¼ö·Ï À¯¸®ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â µíÇÏ´Ù. ÃæºÐÈ÷ ÀÌÇصȴÙ.

½ÇÁ¦·Î üÁö¹æÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷À̶ó¸é Áö¹æÈíÀÔ ½Ã ¸¹Àº Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÒ¼ö·Ï Çã¹÷Áö¡¤º¹ºÎ¡¤ÆÈ¶Ò µî ¼ö¼ú ºÎÀ§°¡ °¡´Ã¾îÁö´Â °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù. ¼ö¼úÇÏ´Â »ç¶÷ ÀÔÀå¿¡¼­µµ ÀÇ·á¼ÒºñÀڷκÎÅÍ ¡®¾ó¸¸Å­ÀÇ Áö¹æÀ» °È¾î³¾ ¼ö ÀÖÀ»±î¡¯, °ü½ÉÀÌ °¡´Â °Íµµ ¸Â´Ù.

±×·¸´Ù°í ¹«Á¶°Ç Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ »Ì¾Æ³»±â¸¸ ÇÏ¸é ¼º°øÀûÀÎ ¼ö¼úÀϱî? ÇÊÀÚ´Â ²À ±×·¸Áö ¾Ê´Ù´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù. Áö¹æÈíÀÔ¼ö¼úÀº üÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â °Ô ¾Æ´Ñ, üÇüÀ» Á¤±³ÇÏ°Ô °³¼±ÇÏ´Â ¼ö¼úÀÎ ¸¸Å­ Áö¹æ ÃßÃâ·®º¸´Ù ¡®°³Àκ° ¸ÂÃã µðÀÚÀΡ¯ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í º»´Ù.

½ÇÁ¦·Î ±¹³»¼­ ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀÇ Áö¹æÈíÀÔ¼úÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ±â ½ÃÀÛÇÑ 1990³â´ë¿¡´Â Áö¹æÀ» ¹«Á¶°Ç ¸¹ÀÌ ÈíÀÔÇÏ´Â °Ô À¯ÇàÀ̾ú´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ¿¡ µû¸¥ ÇÕº´Áõµµ ÀûÀÝÀÌ µÚµû¸¥ °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù. ¼ö¼ú ÀÚü°¡ ÀÌ·ïÁø Áö ¾ó¸¶ µÇÁö ¾ÊÀºµ¥´Ù°¡, ¹«Á¶°Ç ´ë¿ë·® ÈíÀÔÀ» °í¼öÇÏ´Ùº¸´Ï ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ °¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù.

¸¹Àº Áö¹æÀÌ Çѹø¿¡ Á¦°ÅµÇ¸é ÀûÁ¤·®À» ÈíÀÔÇßÀ» ¶§¿¡ ºñÇØ Á¶Á÷¼Õ»óÀÌ Å¬ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. À̶§ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ÇǺÎóÁüÀ̳ª ¿ïÅüºÒÅüÇØÁö´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

½Ã°£ÀÌ È帥 ÇöÀç, Áö¹æÈíÀÔ ±â¼úÀÌ ¹ßÀüÇÏ°í ÀÇ·áÁøÀÇ °æÇèÀÌ ½×À̸ç Çã¹÷Áö¡¤º¹ºÎ µî ³ÐÀº ºÎÀ§´Â ¹°·Ð ´ë¿ë·® Áö¹æÈíÀÔµµ ¾ÈÀüÇÏ°í È¿À²ÀûÀ¸·Î ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.

´ë¿ë·® Áö¹æÈíÀÔÀº Çѹø ¼ö¼ú ½Ã 5000§¦ ÀÌ»óÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀ» ¾Æ¿ì¸¥´Ù. ÀÌ´Â Áö¹æÈíÀÔÀÇ ÇÑ°èÄ¡°¡ ¾Æ´Ï¸ç, ¾ÈÀüÇÑ ¼ö¼úÀ» À§ÇÑ ±âÁØÁ¡ÀÌ´Ù. °ú°Å¿¡ ºñÇØ ¾Æ¹«¸® ´ë¿ë·® ÀÇ·á±â¼úÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´õ¶óµµ, ´ë¿ë·® Áö¹æÈíÀÔÀÇ °æ¿ì ½ÅÁßÇÏ°Ô Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

¹Ì±¹ ¼ºÇü¿Ü°úÇÐȸ´Â ´ë¿ë·® Áö¹æÈíÀÔ°ú °ü·ÃµÈ ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì 1³â¿¡ ¾à 26¸¸¸íÀÌ Áö¹æÈíÀÔÀ» ¹Þ´Â ¡®Áö¹æÈíÀÔ ´ë±¹¡¯ÀÌ´Ù. ÇÐȸ´Â ÀÏÁ¤ ¼öÁØ ÀÌ»ó Áö¹æÀ» ÈíÀÔÇϸé À§ÇèÇÏ´Ù´Â µ¥ÀÌÅÍ´Â ¾øÁö¸¸, ÈíÀÔ·®ÀÌ Å¬¼ö·Ï ÇÕº´Áõ ¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.

´õ ³ª¾Æ°¡ ÃÖ±Ù¿¡´Â ´Ü¼øÈ÷ ÈíÀÔµÈ Áö¹æ·®¸¸À¸·Î ¼ö¼ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Æò°¡ÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù´Â ºÐÀ§±â´Ù. ´Ü¼ø ÈíÀÔ·®ÀÌ ¾Æ´Ñ ȯÀÚÀÇ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI)¿¡ µû¸¥ Áö¹æÈíÀÔ·®ÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °Í. ÀÇ»çµéÀº BMI ´ÜÀ§(§¸/§³)´ç 100§¦¸¦ ÇÕº´Áõ ¿ì·Á°¡ ÀûÀº ¾ÈÀüÇÑ Áö¹æÈíÀÔ·® ±âÁØÁ¡À¸·Î º»´Ù. °á±¹ ¶È°°Àº Å°¸¦ °¡Áø »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ¸ö¹«°Ô¿¡ µû¶ó ¾ÈÀüÇÑ Áö¹æÈíÀÔ·®ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù´Â Àǹ̴Ù.

ÀÌó·³ ¾ÈÀüÇÑ Áö¹æÈíÀÔ·®ÀÇ ±âÁØÁ¡ÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀº ÀÇ·á¼ÒºñÀÚ°¡ ¹Ýµå½Ã À¯³äÇØ¾ß ÇÏ´Â »çÇ×ÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ Á¶°Ç ¾øÀÌ Áö¹æ¸¸ ¹«Á¶°Ç ¸¹ÀÌ »Ì´Â °ÍÀ» ÃÖ¿ì¼±¿¡ µÑ °æ¿ì, ºÎÀÛ¿ë ¿ì·Á°¡ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̴Ù.

¾ÈÀüÇÏ°í ¸¸Á·½º·¯¿î Áö¹æÈíÀÔÀÇ ½ÃÀÛÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀÌ´Ù. ÀÇ»ç´Â ȯÀÚ°¡ °³¼±ÇÏ°í ½ÍÀº ºÎÀ§¸¦ Á¤È®È÷ ÆľÇÇÏ°í, Áö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ ¸ô¸° °÷À» ÁßÁ¡À¸·Î °³¼±ÇϵÇ, ¼ö¼úÇÏÁö ¾ÊÀº ºÎÀ§¿Í ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿¬°áµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï µðÀÚÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ ÀÇ·áÁøÀÇ ½É¹Ì¾È°ú ¼ú±â°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

¹°·Ð ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ´ãº¸µÅ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ±âº»ÀÌ´Ù. ÀÓ»ó°æÇè°ú ¼ú±â¸¦ °®Ãá ÁýµµÀǷκÎÅÍ ¸é¹ÐÈ÷ Áø´Ü¹Þ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ÀÀ±Þ»óȲ¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¶Ãë°ú Àǻ簡 »óÁÖÇÏ´Â ÀÇ·á±â°üÀ» ã´Â °Ô À¯¸®ÇÏ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.