Æ°Æ°ÇÑ Ç㸮 µçµçÇÑ Àλý

Ãß¼® ¿¬ÈÞ Áö³ª°í ¿Â ¼Õ¸ñÅëÁõ, ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıº

¼ö¿øÀª½º±â³äº´¿ø¹ÚÃá±Ù º´¿øÀå
ÀÔ·Â
2019-09-20

¼Õ¸ñÅëÁõÀ̳ª ¼Õ Àú¸²Àº PC¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Á÷¾÷À» °¡Áø »ç¶÷µé¿¡°Ô ³ªÅ¸³¯ °Å¶ó´Â »ý°¢À» Çϱ⠽±´Ù. ±×·¯³ª º¸Åë ¼Õ¸ñÅëÁõÀ¸·Î º´¿øÀ» ã´Â ȯÀÚµéÀ» »ìÆ캸¸é °¡Á¤ ÀÏÀ» ÇÏ´Â Áֺο¡°Ô¼­ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿äÁòó·³ ¸íÀý¿¬ÈÞ°¡ Áö³­ µÚ, Áï ¿À·£ ½Ã°£ À½½ÄÀ常°ú ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼³°ÅÁö¿Í û¼Ò µî Æò¼Òº¸´Ù ¼Õ¸ñÀ» °úÇÏ°Ô »ç¿ëÇÑ µÚ ½ÃÅ«°Å¸®´Â ¼Õ³¡°ú ¼Õ¸ñ ÅëÁõÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ¿©¼ºµéÀÌ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù.

½ÇÁ¦·Î °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¼Õ¸ñ°üÀý ÅëÁõÀ¸·Î º´¿øÀ» ãÀº ȯÀÚ Áß 50´ë ¿©¼ºÀÌ Àüü ȯÀÚÀÇ 1/3À» Â÷ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ¸¹¾Ò°í, ȯÀÚ¼öµµ Á¡Á¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù.

¼Õ¸ñ¿¡¼­ ¼ÕÀ¸·Î À̾îÁö´Â ºÎÀ§¿¡´Â »À¿Í Àδë·Î µÑ·¯ ½×ÀÎ ¼Õ¸ñÅͳÎ(¼ö±Ù°ü)ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ÅͳÎÀ» ÅëÇØ ¼Õ°¡¶ôÀ» ±¸ºÎ¸®´Â 9°³ÀÇ ÈûÁÙ°ú ¼Õ¹Ù´Ú ÂÊ °¨°¢ ¹× ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀÇ ÀϺΠ¿îµ¿±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ´Â Á¤Á߽ŰæÀÌ Áö³ª°£´Ù. ±×·±µ¥ Á¼Àº ¼Õ¸ñÅͳο¡ ÈûÁÙ°ú ½Å°æ µî 10°³ÀÇ ±¸Á¶¹°ÀÌ ¹ÐÁýµÇ¾î ÀÖ¾î, ¾à°£ÀÇ ºÎ±â¸¸ »ý°Üµµ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾àÇÑ ½Å°æÀÌ ´­¸± ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

¸¸ÀÏ ¼Õ°¡¶ôÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇØ 9°³ÀÇ ÈûÁÙÀÌ °úµµÇÏ°Ô ¿òÁ÷À̸é ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ¸·Î ÅͳΠ¾È¿¡ ºÎ±â°¡ ¹ß»ýÇÏ°í, °á±¹ ½Å°æÀÌ ´­¸®¸é¼­ Àú¸° Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. Á»´õ ÁøÇàµÇ¸é ¸¸¼ºÀûÀÎ ºÎ±â·Î ÀÎÇØ Àú¸²ÀÌ ½ÉÇØÁö°í, ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀÇ ¿îµ¿±â´Éµµ ¾àÈ­µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀ» ¡®¼ö±Ù°üÁõÈıº¡¯ ¶Ç´Â ¡®¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıº¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù.

¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıºÀÇ Áõ»óÀº »õ³¢¼Õ°¡¶ôÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç ¼Õ°¡¶ôÀÌ Àú¸®´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì ¼ÕÀÌ Àú·Á ¹ã¿¡ ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¼ÕÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¶§³ª, ¼Õ¸ñ °üÀýÀ» Àå½Ã°£ ±ÁÈ÷°Å³ª Æí »óÅ·ΠÀ¯ÁöÇÒ °æ¿ì ÅëÁõ°ú °¨°¢Àå¾Ö°¡ ½ÉÇØÁø´Ù. ¶ÇÇÑ ¼Õ¸ñÀÇ ÅëÁõ°ú ½ÃÅ«ÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖ°í, ´õ ½ÉÇØÁö¸é ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀÇ ÈûÀÌ ¾àÈ­µÇ¾î ´ÜÃß Ã¤¿ì±â³ª Á£°¡¶ôÁú µîÀÌ Èûµé¾îÁø´Ù.

¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıºÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼Õ Àú¸²Àº ´Ü¼øÇÑ Ç÷¾×¼øȯÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ¼Õ Àú¸²°ú Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀå¾Ö´Â ´Ù¼¸ ¼Õ°¡¶ô°ú ÆÈÀÌ ¸ðµÎ Àú¸®°í, ¼Õ³¡ºÎÅÍ ½Ã¸° Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıºÀº ¾öÁö¼Õ°¡¶ôºÎÅÍ ³× ¹ø° ¼Õ°¡¶ô±îÁö, ±×¸®°í ¼Õ¹Ù´Ú ÂÊÀÌ Àú¸° Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. 

Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ̳ª À¯¹ßÀÎÀÚ´Â ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ´Ù¸¸ ¼Õ »ç¿ëÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷À̳ª ÄÄÇ»ÅÍ ÀÛ¾÷°ú °°ÀÌ ¼Õ¸ñÀÌ °íÁ¤µÈ ä ¿À·¡ ÀÛ¾÷ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù. ¶ÇÇÑ ´ç´¢³ª °©»ó¼± Áúȯ, ½ÅÀå Áúȯ µî ¸öÀÌ º×±â ½¬¿î ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıºÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù. ¶Ç ¼Õ¸ñ °ñÀý ÈÄ, ¼Õ¸ñ¿¡ Á¾¾çÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì Á¤Á߽ŰæÀÌ ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ¾Æ ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıºÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ãʱ⿡ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» °æ¿ì ¾à¹°À̳ª ÁÖ»çÄ¡·á, ¹°¸®Ä¡·á, º¸Á¶±â Âø¿ë µî ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¹ýÀ¸·Î °³¼±ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ È¿°ú°¡ ¾ø°Å³ª Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é 1~2cm Á¤µµÀÇ ÃÖ¼ÒÀý°³¸¦ ÅëÇØ ¼Õ¸ñ Á¤Á߽ŰæÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ´Â µÎ²¨¿î Àδ븦 Á¦°ÅÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¾ç ¼ÕµîÀ» ¸Â´ë°í ¼Õ³¡ÀÌ ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÚ¼¼¸¦ ÀÏÁ¤½Ã°£(60ÃÊ Á¤µµ) À¯ÁöÇÏ´Â ÆÈ·»°Ë»ç(Phalen test)¸¦ ÅëÇØ ¼Õ¿¡ »µ±ÙÇÔ°ú ¹«°¨°¢ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıºÀ¸·Î º»´Ù. ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıºÀº Á¶±â Áø´ÜÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ¸é ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. ¿©·¯ Â÷·Ê ¼ÕÀú¸²ÀÌ ¹Ýº¹µÈ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã º´¿ø¿¡¼­ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.