365mc¿Í °Ç°­´ÙÀ̾îÆ®

³» ¸öÀÇ ±ÙÀ°°ú Áö¹æ ºñÀ² ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð±èÇÏÁø ¿øÀå
ÀÔ·Â
2009-06-15

ÈçÈ÷ ºñ¸¸ ¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇϴµ¥ ÀÖ¾î °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¼Áß(¸ö¹«°Ô)ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ üÁßÀº Á¤»óÀÌ´õ¶óµµ üÁö¹æ·üÀÌ ³ô¾Æ ºñ¸¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ý´ë·Î üÁßÀº ³ô´õ¶óµµ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î´Â ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯´Â ³» ¸öÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ±ÙÀ°, Áö¹æ, »À¿Í Ä¡¾Æ µîÀÇ ¹«±âÁú, ¼öºÐ¼ººÐÀÇ ºñÀ²¿¡ µû¶ó ºñ¸¸µµ°¡ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ö¼ÓÀÇ ¼ººÐÀ» ºñ±³Àû °£´ÜÇÏ°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ¹æ¹ýÀÌ Ã¼¼ººÐ ºÐ¼®±â, Áï ¡®Àιٵ𡯶ó°í ºÒ¸®¿ì´Â »ýüÀü±â ÀÓÇÇ´ø½º¹ý(BIA; Bioelectrical Impedence Analysis) ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

ÈçÈ÷ ºñ¸¸Å¬¸®´Ð µî Àü¹®±â°ü¿¡¼­ »ç¿ëµÇ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î, °Ë»ç µ¿¾È ±â±âÀÇ ¼ÕÀâÀÌ ºÎºÐÀ» Àâ°í ¹ßÀ» À§Ä¡ÇØ¾ß ÇÒ ºÎÀ§¿¡ ³õÀº µÚ 30ÃÊ °¡·® °¡¸¸È÷ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í ¼­Àֱ⸸ ÇÏ¸é °Ë»ç°¡ Á¾·áµÇ´Â °£´ÜÇÑ °Ë»ç¹æ¹ýÀÌ´Ù.

ÀÌ °Ë»ç¹ýÀÇ ±âº» ¿ø¸®´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹Ì¼¼ÇÑ Àü·ù¸¦ Èê·Áº¸³» ÀúÇ×°ªÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÎü ±¸¼º ¼ººÐ Áß ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ °÷¿¡¼­´Â Àü·ù°¡ Àß Èê·¯°¡±â ¶§¹®¿¡ ÀúÇ×°ªÀÌ ³·Àº ¹Ý¸é, ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏÁö ¸øÇÑ °÷¿¡¼­´Â Àü·ù°¡ Àß È帣Áö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀúÇ×°ªÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³­´Ù.

±ÙÀ°À» ÀÌ·ç´Â ´Ü¹éÁúÀÇ °æ¿ì 3~4¹è ¸¹Àº ¹°À» Æ÷ÇÔÇؼ­ ÀúÀåµÇÁö¸¸, Áö¹æÀº ´Üµ¶À¸·Î ÀúÀåµÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ±ÙÀ°°ú Áö¹æÀÇ ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ³ª°í ±×¿¡ µû¶ó Àü·ùÀÇ È帧ÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀúÇ×°ªÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Â °ÍÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸ö¼ÓÀÇ ±ÙÀ°·®°ú Áö¹æ·®À» ÃßÁ¤Çغ¸´Â ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î »ýüÀü±â ÀÓÇÇ´ø½º¹ýÀÌ´Ù.

ü¼ººÐ °Ë»ç¸¦ ÅëÇؼ­ ±ÙÀ°·®°ú üÁö¹æ·®ÀÇ ´ë·«ÀûÀÎ ºñÀ²À» ¾Ë ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, ÀûÁ¤ üÁßÀÌÁö¸¸ üÁß Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¸¦ ÀÚ°¢ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±ÙÀ°·®ÀÌ ¾ó¸¶³ª ´Ã¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö, ȤÀº üÁö¹æ·®Àº ¾ó¸¶³ª ÁÙ¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö µîµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ Àιٵð °Ë»ç·Î üÁú·®Áö¼ö¿Í º¹ºÎÁö¹æ·üµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ üÁßÀÌ ³Ê¹« Àû°Å³ª ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì, ¶Ç´Â ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì µî ¸î¸î °æ¿ì¿¡¼­´Â üÁú·® Áö¼ö¸¸À¸·Î´Â ºñ¸¸À» Áø´ÜÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. Áï, ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àº üÁö¹æÀÌ Áö±ØÈ÷ Á¤»óÀε¥µµ üÁú·® Áö¼ö»ó ºñ¸¸À¸·Î ³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
º¹ºÎÁö¹æ·üÀÇ °æ¿ì ³²¼ºÀº 0.90 ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 0.85 ÀÌ»óÀÌ¸é º¹ºÎ ºñ¸¸À̶ó°í Áø´ÜÇÏ°Ô µÈ´Ù. º¹ºÎºñ¸¸Àº ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§Çè·üÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡, °¡Àå Àû±ØÀûÀÎ ºñ¸¸Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìÀÌ´Ù.
 
ÇÏÁö¸¸ Àü±â ÀúÇ×°ªÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ°·®°ú Áö¹æ·®À» ÃßÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀ̹ǷΠ¿©·¯ °¡Áö ȯ°æ¿¡ ÀÇÇØ ¿ÀÂ÷°ªÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
º¸´Ù Á¤È®ÇÑ ÃøÁ¤À» À§Çؼ­´Â °øº¹¿¡ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, °úµµÇÑ ¿îµ¿, ¸ñ¿å µî ¼öºÐ ¹èÃâÀÌ ¸¹Àº ÈÄ¿¡´Â ÃøÁ¤À» ÇÇÇÏ°í, ¹«°Å¿î ¿ÊÀ̳ª ¾×¼­¼­¸®´Â Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
´ë¼Òº¯ ¾ç¿¡ µû¶ó¼­µµ ¿µÇâÀ» ¹Þ°Ô µÇ¹Ç·Î, °¡´ÉÇÑ µ¿ÀÏÇÑ ½Ã°£¿¡ µ¿ÀÏÇÑ Á¶°ÇÇÏ¿¡¼­ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð ±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå
www.365mcdiet.net        /  02)516-3650

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå°ú ÇÔ²² ¿îµ¿,½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÏ°í ½½¸®¸Ó½º°¡ µË½Ã´Ù.