¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼µ¿Çý ¿øÀå
¾È°Ë¿¡´Â 100~150°³ÀÇ ¼Ó´«½çÀÌ µÎ¼¼ÃþÀ» ÀÌ·ç¾î ¿ÜºÎÀÇ ÇØ·Î¿î ÀÚ±ØÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾È±¸¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. dz¼ºÇÏ°í ±ä ¼Ó´«½çÀº ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î º¸¿© ¼Ó´«½çÀ» °¡²Ù´Â ¿©·¯ Á¦Ç°µéÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ð±Ù¿¡ ¿µ¾çÀ» ÁÖ¸é ¼Ó´«½çÀÌ Æ°Æ°ÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¼Ó´«½ç ¿µ¾ç¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ºñŸ¹Î B±ºÀÌ ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎB3ÀÎ ´Ï¾Æ½Ã³ª¸¶ÀÌµå ¼ººÐÀº Ç÷¾×¼øÈ¯¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î Å»¸ð¿¡ »ç¿ëµÇ´Âµ¥ Ä¥¸éÁ¶ ´ß, °í±â ¾î·ù, ¸Æ¾Æ, ¸ÆÁÖÈ¿¸ð µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎB5ÀÎ ÆÇÅäÅ״лêÀº Èò¸Ó¸® ¿¹¹æÀ» Çϸç Åë°î¹° ½Ã¸®¾ó, ¸ÆÁÖ È¿¸ð, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ, ·Î¾âÁ©¸® µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¶Ç ºñŸ¹Î B6ÀÎ pyridoxineÀº Å»¸ð¿¹¹æ°ú ¸á¶ó´Ñ »ý¼ºÀ» µµ¿ÍÁÖ¸ç °£, Åë°î¹° ½Ã¸®¾ó, ¸¶´Ã, ¾î·ù, ¶¥Äá, Èò±ú µî¿¡ ¸¹´Ù. ºñŸ¹Î B7ÀÎ ºñ¿ÀƾÀº ¸ð¹ßºñŸ¹ÎÀ̶ó°í Çϴµ¥ ÄÉ¶óÆ¾ »ý¼ºÀ» µµ¿ÍÁÖ¸ç Èò¸Ó¸®»ý¼ºÀ» ¹æÁöÇϰí Å»¸ð¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¿©·¯ Å»¸ð¿Í °ü·ÃµÈ Á¦Ç°¿¡ ³Î¸® »ç¿ëµÈ´Ù. ¿©·¯ ¹«±âÁúµµ °ü·ÃÀÌ µÇ´Âµ¥ ƯÈ÷ ¾Æ¿¬Àº ¸é¿ª±â´ÉÀÇ °È¿¡ ÀÇÇØ ¸ð¹ßÀÇ ¼ºÀåÀ» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸ð¹ß¿¡ À±±â¸¦ ÁÖ¸ç ³ìÂ÷ ³ìÂ÷ ÃßÃâ¹°(green tea extract)µµ ¸ð¹ß ¼ºÀå°ú ¿¬°üµÇ¾î °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶óµòÀº µ¿¹° ½ÇÇè¿¡¼ ¸ð¹ßÀÇ »ýÀå±â À¯Áö¸¦ µ½°í ÈÞÁö±â¸¦ ª°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ Á¤È®ÇÑ ±âÀüÀº ¹àÇôÁ® ÀÖÁø ¾Ê´Ù. 2001³â ³ì³»Àå Ä¡·áÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ¼Ó´«½çÀÌ ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ÀÀ¿ëÇØ¼ ¸¸µé¾îÁø ¾àÁ¦°¡ ¼Ó´«½çÀÇ ¼ºÀåÁֱ⸦ ±æ¾îÁö°Ô ÇØ¼ ¼Ó´«½çÀÌ ºüÁö°Å³ª dz¼ºÇÏ°Ô Çϴµ¥ »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ÇÕ¼º ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶óµò À¯µµÃ¼ ¼ººÐÀº ¹ß¸ðÃËÁø È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¼Ó´«½ç ¼ºÀå ÃËÁø¿¡ ´ëÇÑ FDAÀÇ ÀûÀÀÁõÀ» ¹Þ±âµµ Çß´Ù.
¼Ó´«½çÀÌ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇѵ¥ Æ÷µµ»ó±¸±Õ¼º ¾È°Ç¿°ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ºüÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ°í Áö·ç¼º¾È°Ç¿°, ¾ÆÅäÇǼºÇǺο° µîÀÌ À־ ¼Ó´«½çÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ´«À» ºñºñ´Â µî Áö¼ÓÀû ¸¶Âûµµ ¼Ó´«½çÀ» ºüÁö°Ô ÇÑ´Ù. ¸¶½ºÄ«¶ó³ª ÁøÇÑ ÈÀåÀ» ¸ÅÀÏ ÇÒ °æ¿ì ÈÀå ÇÒ ¶§¿Í Áö¿ï ¶§ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¼Ó´«½ç¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î ¿µ±¸Àû ¼Ó´«½çÀÌ ºüÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ´«½ç¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î ¼Ó´«½ç Æßµµ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â °ÍÀº ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¼Ó´«½çÀ» ưưÇϰí dz¼ºÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇØ ¿©·¯ ¼Ó´«½ç ¹Ù¸£´Â Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾î »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ´« ÁÖÀ§¿¡ ¹Ù¸£´Â Á¦Ç°µéÀº ÀÚ±ØÀÌ µÇ±âµµ Çϰí 떄·Î´Â ¿¹ÃøÇÏÁö ¸øÇÑ ºÒÆíÇÔÀ» ÁÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î µû°Ì°Å³ª ÀÚ±ØÀÌ µÇ¸é ¹Ù·Î Áß´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¼µ¿ÇýÀÇ ÈÀåǰ ZÆÄÀÏ
- ½Ã·Â±³Á¤¼ú, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ ȯÀÚ°¡ °í·ÁÇÒ »çÇ×Àº?
- ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ ½ÉÇѵ¥, ½Ã·Â±³Á¤¼ú ÇØµµ µÉ±î¿ä?
- Ãß¿î °Ü¿ï, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ ¹× ¹é³»Àå‧Ȳ¹Ýº¯¼º ¾ÈÁúȯ ±ÞÁõ
- ¾È°ËÁøÀ¸·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ³ªÀÇ ´« °Ç°»óÅ´Â?
- Å»¸ð ¼¤Çª, È¿°ú Á¤¸» ÀÖÀ»±î?
- ¼±¼±ÇØÁø ³¯¾¾¿Í ÇÔ²² ã¾Æ¿Â ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ, Ä¡·á´Â ¾î¶»°Ô?
- ¼Ó´«½ç ÈÀå, ÀÚ±Ø ¾øÀÌ Áö¿ì·Á¸é
- Ä¡·áÇØµµ ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â ¾È±¸ÃæÇ÷°ú ÀÌ¸í¡¦¡¯³úµ¿Á¤¸Æ·ç¡¯ ÀǽÉÇØºÁ¾ß
- °¡À»Ã¶ ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ ¹æÄ¡´Â ±Ý¹°¡¦°Ë»ç·Î ±Ùº»Àû ¿øÀÎ ¹àÇô¾ß
- ¸¶½ºÅ© Âø¿ëÀÌ Á¤¸» ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
- ¹é³»Àå Ä¡·á, ¼ö¼ú·Î ³¡? ¨ç ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ °ü¸®´Â ÇʼöÀÔ´Ï´Ù
- ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®, Å»¸ð¡¤Ä¡Áú ¿øÀÎÀ̶ó°í?
- ¸ÅÀÏ 10ºÐ ´« ¿ÂÂòÁúÀÌ ¹Ì¼¼¸ÕÁö, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ ¿¹¹æÇÑ´Ù
- Çì¾î½ºÅ¸ÀÏ ÀÚÁÖ ¹Ù²Ù¸é Å»¸ð °¡´É
- °ÇÁ¶ÇÏ°í »¶»¶ÇÑ ´«, ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ³ë¾È? ¹é³»Àå?
- ¡®¾È°Ë³»¹Ý¡¯, ¾È°ú¿¡¼ ¼ö¼ú·Î Ä¡·áÇÑ´Ù
- °Ü¿ïö °ÇÁ¶ÇÑ ½Ç³», ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ À§Çè Å©´Ù
- ¹Ì¿ë·»Áî´« ÈÀåÀ¸·Î ¸Ú ³»´Â ¿©¼ºµé, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ À§Çè
- ȯÀý±â Å»¸ð ¿¹¹æ, ³·¿¡ °¨À»±î? ¹ã¿¡ °¨À»±î?
- ¿©¸§Ã¶ ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ, ¾î¶»°Ô °ü¸®Çϸé ÁÁÀ»±î
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM