ºÎ»ê365mcº´¿ø/¹ÚÀ±Âù ´ëÇ¥º´¿øÀå
¹¹µç ½ÃÀÛÀÌ ¹ÝÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÏ´Ü ÃßÁø·Â ÀÖ°Ô ÇൿÀ¸·Î ¿Å±â¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀÏ»çõ¸®·Î ÁøÇàµÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ À¯µ¶ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¸ÅÀº ±× ¹Ý´ë´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ® ÀÔ¹®Àº ´©±¸³ª ½±°Ô ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¶óµµ »¡¸® S¶óÀÎÀ» ¸¸µé°í ½Í´Ù´Â »ý°¢¿¡ ´ÙÀ½³¯ ¹Ù·Î ¿îµ¿À» µî·ÏÇϰí, ½Ä´Ü °ü¸®¿¡ µé¾î°£´Ù. ´ß °¡½¿»ìÀ» ¸Ô°í ¶¡À» Âß »« µÚ °Å¿ïÀ» º¸¸é ¿ØÁö »ìÀÌ ºüÁø °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µç´Ù. üÁß°è À§¿¡ ¿Ã¶ó°¬´Âµ¥ ½ÇÁ¦·Î üÁßÀÌ ÁÙ¾ú´Ù¸é ´õ¿í ½ÅÀÌ ³ª ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ¸ÅÁøÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¹®Á¦´Â ±×´ÙÀ½ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÌ È£±â·Ó°Ô üÁß °¨·®¿¡ ³ª¼¹´Ù°¡µµ ½ÇÆÐÇÏ°Ô µÇ´Â ÀÌÀ¯, ¹Ù·Î 'µÞ½É ºÎÁ·'ÀÌ´Ù.
óÀ½ ÇÑ ´Þ°£Àº »ìÀÌ ¾¦¾¦ ºüÁö´Â ´À³¦ÀÌ µé¾î µ¿±âºÎ¿©°¡ µÇÁö¸¸ Á¡Á¡ ü·ÂÀûÀ¸·Î ÁöÄ¡°í, üÁß °¨·® È¿°úµµ Á¡Â÷ Á¤Ã¼µÈ´Ù. °á±¹ ¡®Çصµ ¾ÈµÇ´Â °Ç°¡¡¯¶ó´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢°ú ÇÔ²² ÀڽۨÀÌ ¶³¾îÁö°í ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ À§ÇÑ µ¿·Âµµ Á¡Â÷ »ó½ÇµÈ´Ù.
»ç½Ç ´ÙÀÌ¾îÆ® È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀº °³ÀÎÀÇ ³ë·Â ºÎÁ·À̶ó±âº¸´Ù´Â Áö±ØÈ÷ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ Çö»óÀÌ´Ù. üÁßÀÌ ÁÙ¾îµé¼ö·Ï ´ë»ç·®µµ °¨¼ÒÇØ °°Àº ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» À¯ÁöÇÒ °æ¿ì üÁß °¨·® È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. »ìÀÌ ºüÁø ÈÄ ¿ä¿äÇö»óÀ¸·Î ÀÌÀüº¸´Ù »ìÀÌ ´õ Âñ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¹«Á¶°Ç ±¾°í ¹°¸¸ ¸¶¼Ì°Å³ª, 1ÀÏ1½Ä °°Àº ±Ø´ÜÀû ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÑ °æ¿ì ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¸é¼ ´ë»ç·®ÀÌ °¨¼ÒÇØ ³¶ÆÐ¸¦ º¼ È®·üÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁø´Ù.
ÀÎü°¡ ÇÑ ¹ø ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµç »óÅ¿¡ ÀûÀÀÇϸé, ±× µÚ·Î´Â ¾Æ¹«¸® ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙ¿©µµ »ìÀº ´ú ºüÁö°í ´õ ½±°Ô Âî°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¼·Ãë ¿·®ÀÌ ÁÙ¸é ÀÎü´Â À̸¦ À§Çè½ÅÈ£·Î ¹Þ¾Æµé¿© ¿·®À» ¼Ò¸ðÇÏÁö ¾Ê°í ÀúÀåÇÏ·Á µç´Ù. ³¶ÆÐ´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î »¡¸® »ìÀ» »©¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¶±ÞÇÔÀÌ ½ÉÀûÀÎ ºÎ´ã°¨À» ÁÖ°í ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸·ÆÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ·Á¸é Æò»ó½Ã »ýȰ¿¡ ¾à°£¾¿ÀÇ º¯È¸¦ Áà ÀûÁ¤ ¼öÁØÀÇ ´ë»ç·®À» À¯ÁöÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÑ ´Þ¿¡ ´õµµ ¸»°í, ´úµµ ¸»°í 3kg Á¤µµ¸¸ °Ç°ÇÏ°Ô ÁÙÀδٴ ¸ñÇ¥·Î ÀÓÇÏÀÚ. ¾à°£ÀÇ Àڱذú º¯È¸¦ ÁÖµÇ À̸¦ Áö¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
±¾Áö ¸»°í ¿·®ÀÌ ³·Àº ½ÄǰÀ» Æ´Æ´ÀÌ ¸Ô¾îÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. Å丶Åä, ¹Ù³ª³ª, »îÀº ´Þ°¿, ¾Æ¸óµå µîÀº Ä®·Î¸®°¡ ³·Áö¸¸ Æ÷¸¸°¨Àº Ä¿ Çã±â¸¦ ä¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ¹Ì¿ª, ¸¶´Ã, ¸Å½Ç, Äá, °«, È£µÎ µîÀº ´ë»ç·®À» ´Ã·ÁÁÖ´Â ½ÄǰÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿îµ¿Àº À¯»ê¼Ò¸¸ ÇÒ °Ô ¾Æ´Ï¶ó Àüü ¿îµ¿ ½Ã°£ÀÇ 20~30% Á¤µµ¸¦ ¿þÀÌÆ® µî ±Ù·Â¿îµ¿¿¡ ÇÒ¾ÖÇÑ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ´Â ¿øÃµÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±ÙÀ°·®ÀÌ ¸¹À¸¸é ½¬°í ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ Ä®·Î¸®¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÆÈ¶Ò»ìÀ̳ª Çã¹÷Áö, º¹ºÎ µî ºÎºÐºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì ¿îµ¿, ½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸À¸·Î Á¦°ÅÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê´Ù.
ÀÌ·² ¶© ÀÇÇÐÀû ºñ¸¸Ä¡·á¹ýÀÎ Áö¹æÈíÀÔ°ú ÀûÀýÇÑ »çÈÄ °ü¸®¸¦ º´ÇàÇØ ÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Áö¹æÈíÀÔÀº °¡´À´Ù¶õ °üÀ» Áö¹æÃþ¿¡ »ðÀÔÇØ Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ Á÷Á¢ ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃŰ´Â ¿ø¸®´Ù. ¸ö¸Å ¶óÀÎÀ» º¸±â ÁÁ°Ô °¡´Ùµë´Â °Í ¿Ü¿¡ ÀڽۨÀ» ȸº¹½ÃŰ°í ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ¼ºÀκ´, ´ç´¢º´, ½ÉÇ÷°üÁúȯ µî Àå±â°£ÀÇ ºñ¸¸À¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
Áö¹æÈíÀÔ À̾߱â
- Áö¹æÈíÀÔ ¾Õ¼ Áø´ÜÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯
- Áö¹æÈíÀÔ ½Ã¼ú È¿°ú ³ôÀÌ´Â ¡®½Ã³ÊÁö »ýȰ½À°ü¡¯
- Áö¹æÈíÀÔ Àü ¡®¸¶Ãë°ú Àü¹®ÀÇ¡¯ »óÁÖ ¿©ºÎ üũÇϼ¼¿ä
- ´ÙÀÌ¾îÆ®, °Ç°ÇÑ ¸¶À½À¸·Î ÇØ¾ß È¿À² ³ô¾ÆÁ®
- °úüÁß Áö¹æÈíÀÔ, öÀúÇÑ °èȹ ¼ö¸³Çؾß
- »õÇØ¿£ ¡®³ª»Û ´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ±×¸¸... ´õ ¶È¶ÈÇÏ°Ô ºñ¸¸ ŸÆÄ
- ºñ¸¸Å¬¸®´Ð ¹® µÎµå¸®´Â ³²¼º, Áö¹æÈíÀÔ ¼ö¿ä Å« ºÎÀ§´Â?
- °Ç°°ËÁø ÀÌÈÄ.. ºñ¸¸°ü¸® ¹Ì¸® ½Å°æ ½á¾ß
- ºñ¸¸ Ä¡·á ¼º°ø ¸àÅ» °ü¸® Æ÷ÀÎÆ®´Â ¡®È¸º¹ ź·Â¼º¡¯
- Áö¹æÈíÀÔ ¼ö¼ú ÈÄ È¸º¹ ºü¸£°Ô ¸¸µå´Â ¿ä¼Ò
- Áö¹æÈíÀÔ, Ź¿ùÇÑ È¿°ú À§ÇÑ ÀÇ·áÁø ¼±Åà ±âÁØ ¼¼°¡Áö
- ÁßÀå³âÃþ ºñ¸¸ °í¹Î¡¦ ¾Æ¸§´ä°í °Ç°ÇÑ ¿Ü¸ð À¯Áö À§ÇÑ ¡®°Ç°°ü¸®¡¯
- ¿îµ¿À¸·Î ¸ñ µð½ºÅ©¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù?
- ¿îµ¿ Áñ±â´Â 2030 '¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÆÇ ÆÄ¿' ÁÖÀÇ
- Áö¹æÈíÀÔ, ¡®Ã¼°èÀû Èİü¸®¡¯ °¡´ÉÇÑ ÀÇ·á±â°ü ¼±Åà Áß¿ä
- ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÇÆÐ¿Í À̺°ÇÏ´Â ¹æ¹ý
- Áö¹æÈíÀÔ ÈÄ 1ÁÖÀÏ, ¡®ÀÌ·± Çൿ¡¯ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä¡¯
- Áö¹æ ºüÁú¼ö·Ï ¿ì¿ïÇÏ´Ù? ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¡®ºñ¸¸ °ü¸® ¿ì¿ïÁõ¡¯ ÇØ¼Ò¹ýÀº
- ¿©¸§ÈÞ°¡ ´ëºñÇÑ ¿îµ¿ ÈÄ »ý±ä »çŸ±¸´Ï Ȥ, Ȥ½Ã ³ªµµ ¼ÇýºÎ Å»Àå...?
- ¾î·Æ±â¸¸ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¡¦ ¿ì¿ï°¨Àº ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù?
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM