ºÎ»ê365mcº´¿ø/¹ÚÀ±Âù ´ëÇ¥º´¿øÀå
¹¹µç ½ÃÀÛÀÌ ¹ÝÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÏ´Ü ÃßÁø·Â ÀÖ°Ô ÇൿÀ¸·Î ¿Å±â¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀÏ»çõ¸®·Î ÁøÇàµÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ À¯µ¶ ´ÙÀ̾îÆ®¸¸ÅÀº ±× ¹Ý´ë´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ÀÔ¹®Àº ´©±¸³ª ½±°Ô ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¶óµµ »¡¸® S¶óÀÎÀ» ¸¸µé°í ½Í´Ù´Â »ý°¢¿¡ ´ÙÀ½³¯ ¹Ù·Î ¿îµ¿À» µî·ÏÇÏ°í, ½Ä´Ü °ü¸®¿¡ µé¾î°£´Ù. ´ß °¡½¿»ìÀ» ¸Ô°í ¶¡À» Âß »« µÚ °Å¿ïÀ» º¸¸é ¿ØÁö »ìÀÌ ºüÁø °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µç´Ù. üÁß°è À§¿¡ ¿Ã¶ó°¬´Âµ¥ ½ÇÁ¦·Î üÁßÀÌ ÁÙ¾ú´Ù¸é ´õ¿í ½ÅÀÌ ³ª ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¸ÅÁøÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¹®Á¦´Â ±×´ÙÀ½ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÌ È£±â·Ó°Ô üÁß °¨·®¿¡ ³ª¼¹´Ù°¡µµ ½ÇÆÐÇÏ°Ô µÇ´Â ÀÌÀ¯, ¹Ù·Î 'µÞ½É ºÎÁ·'ÀÌ´Ù.
óÀ½ ÇÑ ´Þ°£Àº »ìÀÌ ¾¦¾¦ ºüÁö´Â ´À³¦ÀÌ µé¾î µ¿±âºÎ¿©°¡ µÇÁö¸¸ Á¡Á¡ ü·ÂÀûÀ¸·Î ÁöÄ¡°í, üÁß °¨·® È¿°úµµ Á¡Â÷ Á¤Ã¼µÈ´Ù. °á±¹ ¡®Çصµ ¾ÈµÇ´Â °Ç°¡¡¯¶ó´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢°ú ÇÔ²² ÀڽۨÀÌ ¶³¾îÁö°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ µ¿·Âµµ Á¡Â÷ »ó½ÇµÈ´Ù.
»ç½Ç ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀº °³ÀÎÀÇ ³ë·Â ºÎÁ·À̶ó±âº¸´Ù´Â Áö±ØÈ÷ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ Çö»óÀÌ´Ù. üÁßÀÌ ÁÙ¾îµé¼ö·Ï ´ë»ç·®µµ °¨¼ÒÇØ °°Àº ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» À¯ÁöÇÒ °æ¿ì üÁß °¨·® È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. »ìÀÌ ºüÁø ÈÄ ¿ä¿äÇö»óÀ¸·Î ÀÌÀüº¸´Ù »ìÀÌ ´õ Âñ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¹«Á¶°Ç ±¾°í ¹°¸¸ ¸¶¼Ì°Å³ª, 1ÀÏ1½Ä °°Àº ±Ø´ÜÀû ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÑ °æ¿ì ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¸é¼ ´ë»ç·®ÀÌ °¨¼ÒÇØ ³¶Æи¦ º¼ È®·üÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁø´Ù.
ÀÎü°¡ ÇÑ ¹ø ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµç »óÅ¿¡ ÀûÀÀÇϸé, ±× µÚ·Î´Â ¾Æ¹«¸® ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙ¿©µµ »ìÀº ´ú ºüÁö°í ´õ ½±°Ô Âî°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¼·Ãë ¿·®ÀÌ ÁÙ¸é ÀÎü´Â À̸¦ À§Çè½ÅÈ£·Î ¹Þ¾Æµé¿© ¿·®À» ¼Ò¸ðÇÏÁö ¾Ê°í ÀúÀåÇÏ·Á µç´Ù. ³¶ÆдÙ. °á°úÀûÀ¸·Î »¡¸® »ìÀ» »©¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¶±ÞÇÔÀÌ ½ÉÀûÀÎ ºÎ´ã°¨À» ÁÖ°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸·ÆÇ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ·Á¸é Æò»ó½Ã »ýÈ°¿¡ ¾à°£¾¿ÀÇ º¯È¸¦ Áà ÀûÁ¤ ¼öÁØÀÇ ´ë»ç·®À» À¯ÁöÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÑ ´Þ¿¡ ´õµµ ¸»°í, ´úµµ ¸»°í 3kg Á¤µµ¸¸ °Ç°ÇÏ°Ô ÁÙÀδٴ ¸ñÇ¥·Î ÀÓÇÏÀÚ. ¾à°£ÀÇ Àڱذú º¯È¸¦ ÁÖµÇ À̸¦ Áö¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
±¾Áö ¸»°í ¿·®ÀÌ ³·Àº ½ÄÇ°À» Æ´Æ´ÀÌ ¸Ô¾îÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. Å丶Åä, ¹Ù³ª³ª, »îÀº ´Þ°¿, ¾Æ¸óµå µîÀº Ä®·Î¸®°¡ ³·Áö¸¸ Æ÷¸¸°¨Àº Ä¿ Çã±â¸¦ ä¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ¹Ì¿ª, ¸¶´Ã, ¸Å½Ç, Äá, °«, È£µÎ µîÀº ´ë»ç·®À» ´Ã·ÁÁÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿îµ¿Àº À¯»ê¼Ò¸¸ ÇÒ °Ô ¾Æ´Ï¶ó Àüü ¿îµ¿ ½Ã°£ÀÇ 20~30% Á¤µµ¸¦ ¿þÀÌÆ® µî ±Ù·Â¿îµ¿¿¡ ÇÒ¾ÖÇÑ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ´Â ¿øõÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±ÙÀ°·®ÀÌ ¸¹À¸¸é ½¬°í ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ Ä®·Î¸®¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÆȶһìÀ̳ª Çã¹÷Áö, º¹ºÎ µî ºÎºÐºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì ¿îµ¿, ½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸À¸·Î Á¦°ÅÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê´Ù.
ÀÌ·² ¶© ÀÇÇÐÀû ºñ¸¸Ä¡·á¹ýÀÎ Áö¹æÈíÀÔ°ú ÀûÀýÇÑ »çÈÄ °ü¸®¸¦ º´ÇàÇØ ÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Áö¹æÈíÀÔÀº °¡´À´Ù¶õ °üÀ» Áö¹æÃþ¿¡ »ðÀÔÇØ Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ Á÷Á¢ ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃÅ°´Â ¿ø¸®´Ù. ¸ö¸Å ¶óÀÎÀ» º¸±â ÁÁ°Ô °¡´Ùµë´Â °Í ¿Ü¿¡ ÀڽۨÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ¼ºÀκ´, ´ç´¢º´, ½ÉÇ÷°üÁúȯ µî Àå±â°£ÀÇ ºñ¸¸À¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
Áö¹æÈíÀÔ À̾߱â
- ¿îµ¿ÇÏ´Ù ¼Õ°¡¶ô ºÎ¾î¿À¸£¸é? ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ ÀǽÉ
- °È±â ¿îµ¿, ¸ñÀû¿¡ ¸Â°Ô Á¶ÀýÇÏÀÚ
- ¡®¹° ´Ü½Ä¡¯ ´ÙÀ̾îÆ® À¯Çà? °Ç° ÁöÅ°·Á¸é Â÷¶ó¸® ¡®ÀÌ°Í¡¯ ´ÙÀ̾îÆ®
- ¿©¸§ Áغñ, ´ÙÀ̾îÆ®¸¸? ¼ÒÀ½¼ø ¼ºÇüÀ¸·Î ¿ÜÀ½Áúȯ ´ëºñµµ
- ½Ä´Ü Á¶Àý ¾øÀÌ -15kg °¨·®ÇÑ ºñ¹Ð? ¡®ÀÌ ¿îµ¿¡¯¿¡ ÀÖ´Ù
- Áö¹æÈíÀÔ ÈÄ ¹ö·ÁÁú Áö¹æ, Áٱ⼼Æ÷°¡½¿¼ºÇü¿¡ º¸Å¼¼¿ä
- Ç㸮µð½ºÅ©¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿vs ¾È ÁÁÀº ¿îµ¿
- ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿ ½ÃÀÛÇß´õ´Ï Áú ¹æ±Í¿¡ ¿ä½Ç±Ý±îÁö?
- ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ À¯¹ßÇÏ´Â ¼Õ¸ñÁúȯ 'ÁÖ»ó¿ù»óÀÎ´ë ¼Õ»ó'
- [ü³» Á߱ݼÓÀÌ ³ÑÃijª´Â ½Ã´ë 8] ¼öÀº(Hg) Áßµ¶, ÃÊ°íµµºñ¸¸°ú ³»ºÐºñÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÑ »ç·Ê
- Áö¹æÈíÀÔ Àç¼ö¼ú, Æ¯È ±â°üÀÇ Á߿伺
- °Ç°À» À§ÇÑ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù? ¡®Àå°æÀδë ÁõÈıº¡¯ Á¶½ÉÇؾß
- ¿¬¸»¿¡ Ȥ½Ã »ìÂȳª¿ä? ´ÙÀ̾îÆ® ¹Ì·ê¼ö·Ï Áö¹æÀº ¡®Â÷°îÂ÷°î¡¯
- ±ÙÀ°°Á÷ µ¿¹Ý ·ç°Ô¸¯º´ÀÇ Çõ½ÅÀûÀÎ Ä¡·á¹ý: ŹÝÁÖ»ç Ä¡·á
- ¿îµ¿ÇÒ ¶§ YÁ¸ °í¹ÎÀÌ¸é ¿ÜÀ½ºÎ¼ºÇüµµ ¹æ¹ý
- ¼ö¼ú ¾ø´Â ¡®Å״Ͻº¿¤º¸¡¯ Ä¡·á¿Í ±Ù·Â¿îµ¿ÀÇ È¿°ú
- »çÀÌÁî È®½ÇÇÏ°Ô ÁÙÀÌ°í ½Í´Ù¸é ¡®´ë¿ë·® Áö¹æÈíÀÔ¡¯
- °»³â±â ³ªÀջ쿣 ¡®ÀÌ·±¡¯ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ È¿°ú
- Áö¹æÈíÀÔ, ³¯¾ÀÇÒ¼ö·Ï ´õ ¿øÇÑ´Ù?
- ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â º¸Å彺! »ç½ÇÀº ±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÁ¦?
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM