¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼µ¿Çý ¿øÀå
³ëÃâÀÇ °èÀýÀÌ´Ù. ³ëÃâÀÇ °èÀý´ä°Ô »ç¶÷µéÀº °¡º¿î ¿ÊÂ÷¸²¿¡ »÷µé, ½½¸®ÆÛ °°Àº ½Å¹ßÀ» ½Å°í ´Ù´Ñ´Ù. ±×·±µ¥ Æò¼Ò ¹«½ÉÇß´ø ¹ß °ü¸®·Î °¢ÁúÀÌ Ç㿸°Ô ÀϾ°í µÚ²ÞÄ¡°¡ ½½ °¥¶óÁ® ÀÖ´Ù¸é ´ç´çÇÏ°Ô »÷µéÀ» ½ÅÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î?
¹ßµÚ²ÞÄ¡°¡ µÎ²¨¿öÁö°í ½ÉÇÑ °æ¿ì ¸¶¸¥ ³í¹Ù´Úó·³ °¥¶óÁö´Â Áõ»óÀ» ¹ßµÚ²ÞÄ¡ÀÇ ¡®°¢ÈÁõ¡¯À̶ó ÇÑ´Ù. ¹ß°¢ÈÁõÀÌ »ý±â´Â ÀÌÀ¯´Â °ÇÁ¶, Áø±Õ°¨¿°, ¼Õ¹ß¹Ù´Ú°¢ÁúÇǺÎÁõ µî ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº ¼öºÐ ºÎÁ· ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ÇǺÎÀÇ Á¦ÀÏ ¹Ù±ùÂÊÀÎ °¢ÁúÃþÀº °Ç°ÇÑ ÇǺο¡¼´Â ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ¸Ó±Ý°í ÀÖ¾î ºÎµå·´°í ÃËÃËÇÔÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼öºÐÀÌ ¼Ò½ÇµÇ¸é ±Ý¹æ °ÇÁ¶ÇØÁø´Ù. ¹ßÀº ¾ó±¼°ú ´Þ¸® ÇÇÁö¼±ÀÌ ¾ø¾î ½±°Ô °ÇÁ¶ÇØÁö°í µÎ²¨¿î °¢ÁúÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¿ì¸® ¸öÀ» ÁöÅÊÇÏ°í º¸ÇàÇÒ ¶§ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¹°¸®Àû ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é ½×ÀÎ °¢ÁúÃþÀÌ ±»Àº»ìó·³ µÎ²¨¿öÁø´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀ¸·Î Áø±Õ °¨¿°ÀÎ ¹«Á»ÀÇ ÇÑ ÇüÅ·εµ ³ªÅ¸³´Ù. ¹ß¹Ù´Ú Àüü¿¡ °ÉÃÄ Á¤»óÇǺλöÀÇ °¢ÁúÀÌ µÎ²¨¿öÁö¸é¼ ±ÜÀ¸¸é °í¿î °¡·çó·³ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì ÇǺΰúÀü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ ¹«Á»±Õ °Ë»ç¸¦ ÇÑ ÈÄ ¹«Á»Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¿©¸§Ã¶ ÈçÈ÷ º¸´Â °¢ÈÁõÀº °ÇÁ¶ÇÔ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹ß¹Ù´ÚÀÇ °¢ÁúÀ» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ¸ñ¿åÅÁ¿¡¼ ¹ßµÚ²ÞÄ¡¸¦ ÇÇ°¡ ³ªµµ·Ï ¹®Áö¸£°Å³ª ¹«½É°á¿¡ °¢ÁúÀ» ¼ÕÅéÀ¸·Î ¶â¾î³»´Â »ç¶÷µéÀÌ Àִµ¥ ÀÌ´Â ¿ÀÈ÷·Á »óŸ¦ ¾ÇȽÃÅ°´Â ÇൿÀÌ´Ù. ÀÌ·± ÇൿÀº Á¤»ó ºÎÀ§±îÁö Á¦°ÅÇØ ÇǺο¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ°í ¼¼±Õ¿¡ °¨¿°µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼±Õ¿¡ °¨¿°µÇ¸é ´õ Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿öÁø´Ù. ¶Ç ÀÌ·± ÀÚ±ØÀº °¢ÁúÃþÀ» ´õ µÎ²®°Ô ¸¸µç´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ¾ïÁö·Î °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇϸé ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÁú ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸, °¢ÁúÀº Á¦°ÅÇÑ ¸¸Å ´õ »ý°Ü ´Ù½Ã °°Àº »óȲÀ¸·Î µÇ¾î¹ö¸°´Ù.
°¢ÁúÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â Æò¼Ò¿¡ ¹ß °ü¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇϾé°Ô ÀÏ¾î³ °¢ÁúÀº Á¦°ÅÇÏÁö ¾Ê°í °¢Áú¿ëÇؼººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Â Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô À¯ÁöÇØÁÖ¸é °¢ÁúÀÌ ¼¼È÷ ÁÙ¾îµé°Ô µÈ´Ù. º¸ÀÌ´Â °¢ÁúÀ» ±»ÀÌ Á¦°ÅÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¹ßÀ» ¿ÏÀüÈ÷ °ÇÁ¶ÇÑ »óÅ¿¡¼ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. º¸Åë ¹ßÀ» ¾ÄÀ¸¸é¼ ¹°¿¡ ºÒ¸° »óÅ¿¡¼ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇϴµ¥, ÀÌ °æ¿ì Á¤»ó¼¼Æ÷µµ ÇÔ²² ¶â°ÜÁ® °¢ÁúÀ» °è¼Ó ¸¸µé°í ÇǺΰ¡ µÎ²¨¿öÁö¸é¼ °¥¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¹ßÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¸»¸° ´ÙÀ½ ´«¿¡ ¶ç´Â °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÇÇ°¡ ³¯ Á¤µµ·Î ¶â¾î³»´Â °ÍÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù.
°¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ¿¡´Â º¸½À¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ¶ß°Å¿î ¹°·Î ¸ñ¿åÀ̳ª Á·¿åÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¼öºÐÀÌ ¼Õ½ÇµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. 35~40µµ Á¤µµÀÇ ¹°À» ¹ß¸ñ±îÁö Àá±âµµ·Ï ÇØ ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏ ÇÑ µÎ ¹æ¿ïÀ» ³Ö°í 10ºÐ Á¤µµ Á·¿åÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Á·¿å ÈÄ ¹ß¿¡ Å©¸²À» ¹ß¶ó ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç°ú À¯¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁØ´Ù. µÎ²¨¿î °¢ÁúÀ» ³ìÀÌ´Â ¼ººÐÀ¸·Î À¯·¹¾Æ¿Í »ì¸®½Ç»ê µîÀÌ ÁÖ·Î »ç¿ëµÈ´Ù. À¯·¹¾Æ´Â ³óµµ°¡ 10% ¹Ì¸¸¿¡¼´Â º¸½ÀÈ¿°ú¸¦ º¸ÀÌ°í 10% À̻󿡼´Â °¢Áú À¶ÇØÈ¿°ú¸¦ º¸¿© µÎ²¨¿öÁø °¢Áú Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Dzũ¸²À» ¾²´Â °Íµµ ÁÁ°í, ¹ß Àü¿ë Å©¸²ÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ Áý¿¡ ÀÖ´Â ¹Ù¼¿¸° Å©¸²À» »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. À̶§ º¸½À°ú ÇÔ²² ¹ß ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ¸é ¼öºÐ °ø±Þ°ú µ¿½Ã¿¡ Ç÷¾×¼øȯ ¹× ½ÅÁø´ë»ç¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¿©¸§Ã¶, ´ç´çÈ÷ »÷µéÀ» ½Å±â À§Çؼ´Â ¹ß °ü¸®°¡ ±× ½ÃÀÛÀÌ´Ù.
¼µ¿ÇýÀÇ ÈÀåÇ° ZÆÄÀÏ
- ´Ù°¡¿À´Â ³ëÃâÀÇ °èÀý ¿©¸§, Èشٸ®´Â ¶Ç´Ù½Ã ÇÇ°ïÇØÁø´Ù.
- Â÷°¡¿î °èÀý, ÀÔ¼úÀ» º¸È£ÇÏÀÚ
- ¼±»ý´Ô! ¿äÁò Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß ¾È µÅ¿ä. À̰͵µ º´Àϱî¿ä?
- ¼ÕÀÇ °¢Áú, ¶¼¾î³»Áö¸»°í ±×³ÉµÎ¼¼¿ä
- »÷µé ½ÅÀ» ¶§, Á© ³×ÀÏ ¼±Åÿ¡µµ ½Å°æ¾²¼¼¿ä
- ¸ö¯µÇ°í ½Í¾î ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿À³²¿ë¡¦ 100% ºÎÀÛ¿ë ³ëÃâ
- ¾È°úÀÇ»çÀÇ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â °èÀý, ´« °Ç° À§ÇùÇÏ´Â °Ü¿ïÀÌ ¿Ô´Ù
- ·ÕºÎÃ÷ÀÇ °èÀý, ¸Å²öÇÑ Çã¹÷Áö ¾î¶»°Ô ¸¸µé±î
- ³ëÃâÀÇ °èÀý, ³ªÀÌÀÇ »ó¡ ¸ñÁÖ¸§ ÁÙÀ̱â
- ¿©¸§Ã¶ ³ëÃâÀÌ µÎ·Á¿ö? Á¦¸ðÀÇ ¸ðµç °Í
- ¸¶¶óÅæÀÇ °èÀý, ¹«¸®ÇÏ¸é ½É°¢ÇÑ ¹«¸¡¤¹ß¸ñ ºÎ»ó
- ¹Ýº¹µÈ ÀÚ±ØÀ¸·Î Âø»öµÈ ÆȲÞÄ¡, °úµµÇÑ °¢ÁúÁ¦°Å´Â ±Ý¹°
- Ãâ±Ù±æ¿¡ ÈÀåÇÏ´Â ´ç½Å, ¼¼±Õ¿¡ ³ëÃâµÅ ÀÖ´Ù!
- »÷µéÀÇ ¡®¿ÁÀÇ Æ¼¡¯¡¦ÇϾé°Ô °¥¶óÁø ¹ß °ü¸®¹ýÀº?
- ¿©¸§ ÈÞ°¡ ÈÄ ÇǺΠ°ü¸®¿¡ ÀûÇÕÇÑ º¸½ÀÁ¦´Â?
- ¾ÆÀ̵éÀÇ À§ÇèÇÑ ÈÀå³îÀÌ!¡®ºÒ·®ÈÀåÇ°¡¯³ëÃâ, ¡®¿©µå¸§¡¯ Á¶½É!
- ¿¡¾îÄÁÀÇ °èÀý, °Ç°¿¡ ´õ ½Å°æ½á¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
- ³ëÃâÀÇ °èÀý, ÆȶÒÀÌ °í¹ÎÀ̶ó¸é ¡®360µµ 3Â÷¿ø Áö¹æÈíÀÔ¼ú¡¯ °í·Á
- ¾ÆÅäÇÇ È¯ÀÚ, ¸ñ¿åÀº ª°Ô º¸½ÀÀº ¼ö½Ã·Î
- °úµµÇÑ À½ÁÖ¡¤Èí¿¬, »ê¼Ò ÀúÇÏ¡¤Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö·Î »À ±«»ç À¯¹ß
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM