½º¸¶Æ°º´¿ø/Àå¼¼¿µ º´¿øÀå
ÃÖ±Ù °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °¡Ä¡¸¦ Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ ¿©°¡»ýÈ°·Î Å״Ͻº, °ñÇÁ µî ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ È°µ¿À» Áñ±â´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿îµ¿À¸·Î ³Ê¹« ¹«¸®ÇÏ°Ô ÆÈÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Ù º¸¸é Å״Ͻº¿¤º¸¿Í °°Àº ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
´©±¸¿¡°Ô³ª ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Å״Ͻº¿¤º¸´Â ¹Ýº¹ÀûÀÌ°í °úµµÇÑ ÆÈÀÇ »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ÆȲÞÄ¡ ¹Ù±ùÂÊ ÈûÁÙ¿¡ ¼Õ»óÀÌ ¿À°Å³ª ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Å״Ͻº¿¤º¸´Â Å״Ͻº¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô¼ ºó¹øÈ÷ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í Çؼ ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌÁö¸¸, ½ºÆ÷Ã÷ È°µ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 40´ë ÀÌ»óÀÇ Áֺο¡°Ô¼ ¾à 70%ÀÇ ¹ßº´·üÀ» º¸ÀÏ Á¤µµ·Î ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù.
ÁֺεéÀº »¡·¡¸¦ ºñƲ¾î Â¥°Å³ª ¼³°ÅÁö, ´Ù¸²ÁúÀ» ÇÒ °æ¿ì¿¡ ÆȲÞÄ¡ °üÀýÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áï, Å״Ͻº¿¤º¸(¿ÜÃø»ó°ú¿°)´Â ÀÏ»ó »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÆȲÞÄ¡¿¡ °úµµÇÏ°Ô ÈûÀÌ ½Ç¸®¸é ¾ðÁ¦µç ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù.
Å״Ͻº¿¤º¸ÀÇ ÁÖµÈ Áõ»óÀº ÆȲÞÄ¡°¡ ¾ÆÇÁ¸ç ÆÈ Àüü¿¡ ÅëÁõÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¹°°ÇÀ» ¿òÁ÷À̰ųª µé ¶§ ÆȲÞÄ¡ ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ½ÉÇÑ °æ¿ì ½Ä»ç ½Ã Á¥°¡¶ôÀ» Áæ ¶§, ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â µîÀÇ °¡º¿î µ¿ÀÛ¿¡¼µµ ÅëÁõÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ÆÈÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÁ¶Â÷ Èûµé Á¤µµ·Î ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´ë´Ù¼öÀÇ È¯ÀÚµéÀº ³ª¾ÆÁö°ÚÁö ÇÏ¸ç °£°úÇÏ¿© Áõ»óÀ» ´õ Å°¿ì±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. Å״Ͻº¿¤º¸ Ãʱ⿡´Â ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦³ª ±ÙÀ°ÀÌ¿ÏÁ¦, ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁÖ»ç·Î(ºÎÀÛ¿ë ¿ì·Á·Î 1ȸ¸¸ÀÌ¿ë)µµ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌÁö¸¸, ¸¸¼ºÈ µÇ¸é ¾î¶² Ä¡·á¸¦ Çصµ ³´±â°¡ ¸Å¿ì Èûµç ³Ä¡¼ºÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Ãæ°ÝÆÄ Ä¡·á´Â Ãʱ⿡´Â È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸, Àç¹ßÇÒ °æ¿ì¿¡´Â Ä¡·áÇصµ ÅëÁõÀÌÁö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °í»ïÅõ¾ÐÀÇ Æ÷µµ´çÀ» Á¶Á÷ ¼Õ»óºÎÀ§¿¡ ÁÖ»çÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â ÇÁ·Ñ·ÎÅ׶óÇÇ(Áõ½ÄÄ¡·á) ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡Áö´Ù.
º¸Åë 1³â ¹Ì¸¸ÀÇ ÅëÁõ ȯÀÚ´Â 1³â Á¤µµ ÅëÁõÀ» Àß Á¶ÀýÇÏ¸é¼ Áö³»¸é È£ÀüµÇÁö¸¸, 1³â ÀÌÈÄ¿¡µµ È£ÀüµÇÁö ¾Ê°Å³ª »ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ ½É°¢ÇÑ »óÅ´ ÀÇ»ç¿Í »ó´ã ÈÄ¿¡ °üÀý³»½Ã°æ ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
°ú°Å¿¡´Â Àý°³¸¦ ÅëÇØ ¼Õ»ó ºÎÀ§¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ºÀÇÕÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ¸¹ÀÌ ÇßÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ºÎºÐ¸¶Ãë ÇÏ¿¡ ÇǺθ¦ 0.5cm Á¤µµ ÀÛ°Ô Àý°³ÇÑ ´ÙÀ½ °üÀý³»½Ã°æÀ» »ðÀÔÇØ ¸ð´ÏÅÍ·Î º¯¼ºÀÌ »ý±ä ÈûÁÙ ºÎÀ§¸¦ Á÷Á¢ º¸¸ç ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¿°Áõ Á¶Á÷À» ºü¸£°í Á¤È®ÇÏ°Ô Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °üÀý³»½Ã°æÀº ÁÖº¯ Á¶Á÷ ¼Õ»óÀ̳ª ÃâÇ÷ °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø°í ¼ö¼ú ÈÄ ¹Ù·Î ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ȯÀÚ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù. ÆȲÞÄ¡ °üÀýÀº ÀÛ°í Á¤¹ÐÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼ö¼úÀº °æÇè ¸¹Àº Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã ÈÄ¿¡ °áÁ¤ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.
Áõ»ó ÃʱâÀϼö·Ï ¾à¹°Ä¡·á, ÁÖ»çÄ¡·á, ¹°¸®Ä¡·á µîÀÇ ±âº»ÀûÀÎ Ä¡·á·Îµµ °á°ú°¡ ÁÁÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶±â¿¡ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» °ÍÀ» ±ÇÇϸç, Æò»ó ½Ã °¡º¿î ½ºÆ®·¹Äª°ú ±Ù·Â°È ¿îµ¿À» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¾Ë¸é ¾Ë¼ö·Ï °Ç°ÇØÁö´Â ôÃß °üÀý À̾߱â
- ¾öÁö¹ß°¡¶ô °üÀý¿° ¡®¹«Áö°Á÷Áõ¡¯, °ÔÀç°üÀý¼ºÇü¼ú·Î Ä¡·á ºÎ´ã ÁÙ¾î
- ¹ß¸ñ °üÀý¿° ¼ö¼ú, ¹ß Àü¹®À¸·Î º¸´Â ¡®¹ßÀåÀÌ Àǻ硯¿¡°Ô ¸Ã±â´Â °Ô ÁÁ¾Æ
- °í°üÀý °ñÀý, ³ªÀÌ µé¾î °¥¼ö·Ï °æ°èÇؾß
- Èشٸ®¼ö¼úÀÇ 2Â÷Çõ¸í ¡®AI±â¼ú¡¯ Äݶ󺸷¹À̼ǡ¦ ½É¹ÌÀû ºÎºÐ±îÁö »ìÇÉ´Ù
- ¹ß¸ñ °üÀý¿° Ä¡·áÇÏ´Â ¡®¹ß¸ñ °üÀý À¯ÇÕ¼ö¼ú¡¯ ¹æ¹ýÀº?
- Á¤½ÃÇü, ±Ù½ÃÇü, ¿ø½ÃÇü¡¦ ³ë¾È Á¾·ù µû¶ó ¼ö¼ú¹ýµµ ´Þ¶ó¾ß
- ´Üdz º¸°í ¿Ô´õ´Ï¡¦ ÅðÇ༺ °üÀý¿°ÀÌ ½ÉÇØÁ³´Ù?
- Èشٸ®¼ö¼ú, Àϼ®¿ÀÁ¶¡¦ µÚµû¸£´Â È¿°ú ¸¹¾Æ
- ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõ, ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
- 30~40´ëµµ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹«¸ °üÀý¿°, Á¦¶§ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â?
- ¼º°øÀûÀÎ ¹«¸ Àΰø°üÀý ¼ö¼ú À§ÇØ ²À °í·ÁÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº?
- ÅðÇ༺°üÀý¿° Ä¡·á, ¡®Àΰø°üÀý VS ±ÙÀ§°æ°ñÀý°ñ¼ú¡¯ ¹»·Î ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÒ±î?
- ¹é³»Àå ¼ö¼ú, ÇÕº´Áõ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é?
- ¹ß¸ñ °üÀý¿° Ä¡·áÇØ¾ß Çϴµ¥, ³» ¹ß¸ñµµ Àΰø°üÀý °¡´ÉÇÒ±î?
- °ñÀý, ¼ö¼úÇÏ¸é ¹«Á¶°Ç »À ºÙÀ»±î?
- 10¿ùºÎÅÍ ÁøÂ¥ °¡À»¡¦ Å« Àϱ³Â÷¿¡ °üÀý¿°, Ç㸮 ÅëÁõ ÁÖÀǺ¸
- ±¹³» ³ë¾È±³Á¤ ¼ö¼ú ¼öÁØ, µ¶º¸ÀûÀÎ ÀÌÀ¯´Â?
- ¹ß¸ñ °üÀý¿° Ä¡·á, ³» ¹ß¸ñ º¸Á¸ÇÏ´Â ¡®º¸Á¸ ¼ö¼ú¡¯ °í·ÁÇؾß
- ¹ß¸ñ°üÀý¿°, °ú»óºÎ Àý°ñ¼ú ¹× ¿¬°ñÀç»ý¼ú·Î ¡®º»ÀÎ °üÀý¡¯ »ì¸± ¼ö ÀÖ¾î
- Ãß¼® ¿¬ÈÞ, ºÎ¸ð´Ô Ç㸮 °Ç° Á¡°Ë Çʿ䡦 ¡®´ÜÀÏ°ø ³»½Ã°æ ¼ö¼ú¡¯·Î ºÎ´ã ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM