BR¹Ù¶÷¼ºÇü¿Ü°ú/½ÉÇüº¸ ¿øÀå
¾Æ¸§´Ù¿î °¡½¿ÀÇ ±âÁØÀº ½Ã´ë¿Í Áö¿ª¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. µ¿ÀÏÇÑ ½Ã´ë¿Í Áö¿ªÀ̶ó Çصµ °³Àθ¶´Ù ±âÁØÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ªÄ¡°Ô Å« °¡½¿Àº ¿ÜÀûÀÎ ºÎ´ã »Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°»ó ¹®Á¦µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áö³ªÄ¡°Ô Å« °¡½¿À» ÈçÈ÷ ¡®°Å´ë À¯¹æÁõ¡¯À̶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥, Çѱ¹ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì À¯¹æÀÌ Æò±Õ(200~250g)º¸´Ù 200g ÀÌ»ó ´õ ³ª°¡´Â °æ¿ì ¡®°Å´ë À¯¹æÁõ ȯÀÚ¡¯·Î ºÐ·ùµÇ°í ÀÖ´Ù. ±¹³»¿¡¼ Æò±Õº¸´Ù Áö³ªÄ¡°Ô Å« °¡½¿À» Áö´Ñ ¿©¼ºÀÇ ºñÀ²Àº Àüü °¡ÀÓ ¿©¼ºÀÇ 5% Á¤µµ·Î, ÀûÁö ¾ÊÀº ¼öÄ¡´Ù.
°Å´ë À¯¹æÁõ ȯÀÚ ´ëºÎºÐÀº ÀÚ½ÅÀÇ °¡½¿À¸·Î ÀÎÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Å« ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â´Ù. ¾î±ú, ¸ñ, Ç㸮, µîÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀæÀ¸¸ç, °¡½¿ ¹Ø »ìÀÇ ¿°Áõµµ ÀÚÁÖ »ý±ä´Ù. µÎÅë°ú ÇǷΰ¨ ¿ª½Ã ÀÏ»óÀûÀ¸·Î °Þ´Â´Ù. ¿ÜºÎÀÇ ³ë°ñÀûÀÎ ½Ã¼± ¿ª½Ã Á¤½ÅÀûÀÎ ±«·Î¿òÀ¸·Î À̾îÁ® Àڽۨ »ó½Ç, ¿ì¿ïÁõ µîÀÇ ½É¸®Àû Àå¾Ö¸¦ °Þ°Ô µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
°Å´ë À¯¹æÁõÀ» ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ´Â ´Ü°èÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿ì¼± »çÃá±â¿¡ Á¢¾îµç ½Ã±â¿¡ °¡½¿ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô Ä¿Áö´Â °æ¿ì üÁßÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¼ºÀå±âÀÇ ºñ¸¸Àº °¡½¿ÀÇ Æø¹ßÀûÀÎ ¼ºÀåÀ» ÃËÁø½ÃÅ°¹Ç·Î üÁ¶, À°»ó, ¹«¿ë µî °Ý·ÄÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¼ºÀÎ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¼ö¼úÀû Ä¡·á·Î °³¼±ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀϺο¡¼ ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã ¶§¹®¿¡ ºñÀü¹®Àû Ä¡·á ¶Ç´Â ¹Î°£¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇϱ⵵ Çϴµ¥, ±× ¹æ¹ýÀº °Å´ë À¯¹æÁõÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ °´°üÀûÀÎ È¿°ú°¡ Áõ¸íµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
°Å´ë À¯¹æÁõ Ä¡·á´Â ¼ö¼ú·Î Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°·Î º¹±Í°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï ¸¸µå´Â Àç°Ç ¼ö¼úÀÇ ¹üÁÖ´Ù. ½ÇÁúÀûÀÎ ÇØ°á ¹æ¹ýÀÎ °¡½¿ Ãà¼Ò¼úÀº ÇöÀç±îÁö ÃÖ¼±ÀÇ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. °¡½¿ Ãà¼Ò¼úÀº ´Ü¼øÈ÷ Å©±â¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ñ óÁø ¹®Á¦, üÇü°ú °¡½¿ »óŸ¦ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇØ È¯ÀÚ¿¡°Ô ÃÖÀûÀÇ °¡½¿À¸·Î ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥´Ù.
°¡½¿ Ãà¼Ò¼úÀº °í³À̵µÀÇ ¼ö¼ú ¿µ¿ª¿¡ ¼ÓÇϹǷΠ°æÇèÀÌ ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì ÇÕº´Áõ°ú ºÎÀÛ¿ë µîÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼÷·ÃµÈ Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ½Ã¼ú ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÀ» ÅëÇØ È¯ÀÚ Àڽſ¡°Ô ¾î¶² ¼ö¼úÀÌ ¾Ë¸Â°í ¾ÈÀüÇÑÁö °áÁ¤À» ÇÔ²² ³»¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
°¡½¿ Ãà¼Ò¼úÀÇ ¹æ¹ý¿¡´Â ¼öÁ÷Àý°³½Ä, À¯·ûÀý°³½Ä, ¹ØÁÖ¸§ Àý°³½ÄÀÌ ÀÖ´Ù. ¹ØÁÖ¸§Àý°³½ÄÀº ºñ±³Àû Å©±â°¡ À۰ųª ÇÑÂʸ¸ Å©±â¸¦ ÁÙ¿©¾ß ÇÏ´Â ºñ´ëĪ ±³Á¤ÀÏ ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. °¡½¿ÀÇ ¹ØÁÖ¸§¸¸À» »ç¿ëÇϹǷΠ¼ö¼ú ÈÄ ÈäÅÍ °ÆÁ¤ÀÌ ÀûÀ¸¸ç, ¼ö¼ú½Ã°£ÀÌ Âª¾Æ ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ Àû´Ù. ¼öÁ÷Àý°³ÇüÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´ë·®Ãà¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÏ°í óÁø Á¤µµ°¡ ½ÉÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º°´Ù¸¥ ÇÕº´Áõ ¾øÀÌ ´ë·® Ãà¼Ò°¡ °¡´ÉÇϹǷΠÈäÅÍÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ¼ö¼ú ÈÄ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ¿¡´Â ¿øÃßÇüÀÇ ¿¹»Û °¡½¿ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, óÁø °¡½¿ÀÇ ±³Á¤ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. À¯·ûÀý°³½ÄÀº ¼öÁ÷Àý°³¿Í´Â ´Þ¸® ¼ö¼ú ÈÄ À¯·û µÑ·¹¿¡¸¸ ÈäÅÍ°¡ ³²´Â´Ù. ÈäÅ͸¦ °ÆÁ¤ÇÏ´Â ÀþÀº °Å´ëÀ¯¹æÁõ ȯÀڵ鿡°Ô ÀûÇÕÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À¯·û Á÷°æÀÌ 4cm°¡ ³Ñ°í ÇǺΠ»óÅ°¡ ºñ±³Àû ź·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÈäÅÍ°¡ ÀûÀº ´ë½Å óÁø °¡½¿ ±³Á¤È¿°ú´Â ´úÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ »óÅ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¼ö¼ú¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù¸é ¿À·£ ÁüÀ̾ú´ø °Å´ë À¯¹æÁõÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¹Ì¿ëÀÇ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ñ Ä¡·áÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î °á½ÉÇÑ´Ù¸é °Å´ëÇß´ø °¡½¿Àº ¿ÀÈ÷·Á ÀÚ¿¬½º·´°í dz¸¸ÇÑ °¡½¿À¸·Î ¹Ù²ð ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àڽۨ±îÁö ÇÔ²² ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
/±â°íÀÚ : BR¹Ù¶÷¼ºÇü¿Ü°ú ½ÉÇüº¸ ¿øÀå
¾Æ¸§´Ù¿î °¡½¿ À̾߱â
- ¿îµ¿ÇÏ´Ù ¼Õ°¡¶ô ºÎ¾î¿À¸£¸é? ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ ÀǽÉ
- ¹ß¸ñ °üÀý¿° ¼ö¼ú, ¹ß Àü¹®À¸·Î º¸´Â ¡®¹ßÀåÀÌ Àǻ硯¿¡°Ô ¸Ã±â´Â °Ô ÁÁ¾Æ
- Èشٸ®¼ö¼úÀÇ 2Â÷Çõ¸í ¡®AI±â¼ú¡¯ Äݶ󺸷¹À̼ǡ¦ ½É¹ÌÀû ºÎºÐ±îÁö »ìÇÉ´Ù
- ¹ß¸ñ °üÀý¿° Ä¡·áÇÏ´Â ¡®¹ß¸ñ °üÀý À¯ÇÕ¼ö¼ú¡¯ ¹æ¹ýÀº?
- Á¤½ÃÇü, ±Ù½ÃÇü, ¿ø½ÃÇü¡¦ ³ë¾È Á¾·ù µû¶ó ¼ö¼ú¹ýµµ ´Þ¶ó¾ß
- ºÎÀ¯¹æÀº ´Ü¼øÇÑ »ì ¾Æ´Ñ Áúȯ¡¦ ±Ùº» Ä¡·á ÇÊ¿äÇØ
- Èشٸ®¼ö¼ú, Àϼ®¿ÀÁ¶¡¦ µÚµû¸£´Â È¿°ú ¸¹¾Æ
- ¼º°øÀûÀÎ ¹«¸ Àΰø°üÀý ¼ö¼ú À§ÇØ ²À °í·ÁÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº?
- ¹é³»Àå ¼ö¼ú, ÇÕº´Áõ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é?
- °ñÀý, ¼ö¼úÇÏ¸é ¹«Á¶°Ç »À ºÙÀ»±î?
- ±¹³» ³ë¾È±³Á¤ ¼ö¼ú ¼öÁØ, µ¶º¸ÀûÀÎ ÀÌÀ¯´Â?
- ¹ß¸ñ °üÀý¿° Ä¡·á, ³» ¹ß¸ñ º¸Á¸ÇÏ´Â ¡®º¸Á¸ ¼ö¼ú¡¯ °í·ÁÇؾß
- °È±â ¿îµ¿, ¸ñÀû¿¡ ¸Â°Ô Á¶ÀýÇÏÀÚ
- Ãß¼® ¿¬ÈÞ, ºÎ¸ð´Ô Ç㸮 °Ç° Á¡°Ë Çʿ䡦 ¡®´ÜÀÏ°ø ³»½Ã°æ ¼ö¼ú¡¯·Î ºÎ´ã ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î
- ·»Áî»ðÀÔ¼ú, ¼ö¼ú ½Ã ºñ¿ëº¸´Ù ¾ÈÁ¤¼º¿¡ ¹«°Ô µÖ¾ß
- Â÷¼¼´ë ½Ã·Â±³Á¤¼ú ½º¸¶À϶ó½Ä, ¼ö¼ú ÇÙ½É ±â¼ú 2°¡Áö´Â?
- ½Ã·ÂÀÇ Áú ³ôÀÌ´Â ÃֽŠ¼ö¼ú¹ý, ¡®ÇöóÁ ½º¸¶ÀÏ¡¯À̶õ?
- ¹ß°ú ¹ß¸ñ °üÀý¿°, ¡®ºñ¼ö¼ú Ä¡·á¡¯ ¸ÕÀú ½ÃÀÛÇؾß
- ³ë¾È°ú ¹é³»Àå ¼ö¼ú: ·¹ÀÌÀú ±³Á¤°ú Àΰø¼öÁ¤Ã¼ »ðÀÔÀ¸·Î ½Ã·Â °³¼±
- ´ã³¶°á¼®À¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ã³¶¿°, ºü¸¥ ȸº¹ °¡´ÉÇÑ ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀº
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM