°Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ´ëÀå¾Ï¼¾ÅÍÀå/Ȳ´ë¿ë ±³¼ö
Áö±ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾à 20³âÀü Á÷Àå¾Ï ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´ø ºÎ»ê¿¡ °ÅÁÖÇÏ´ø 60´ë ÈĹÝÀÇ ¿©ÀÚ È¯ÀÚ°¡ ¿Ü·¡·Î ã¾Æ¿Ô´Ù.
¾à 10³â Àü±îÁö °è¼Ó ÃßÀûÁø·á¸¦ ¹Þ´Ù°¡ ±× ÀÌÈÄ ¿¬¶ôÀÌ ¾ø¾ú´Âµ¥ ¿À·£¸¸¿¡ ¸¸³ª°Ô µÇ´Ï ¿À·§ µ¿¾È ¸ø º¸°í Áö³»´ø °¡Á·À» ´Ù½Ã ¸¸³ °Í¸¸ÅÀ̳ª ¹«Ã´ ¹Ý°¡ ¿Ô´Ù.
ÀÌ È¯ÀÚÀÇ °æ¿ì ¼ö¼ú ´ç½Ã Á÷Àå¾ÏÀ̾úÀ¸³ª Ç×¹®À» º¸Á¸ÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò¾ú´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´ç½Ã Á÷Àå¾Ï°ú ±× ÁÖÀ§¿¡¼ ¶¼¾î³½ ¸¹Àº ¼öÀÇ ¸²ÇÁÀý¿¡¼ ¾Ï¼¼Æ÷ ÀüÀÌ°¡ º¸¿© 3±â¿¡¼µµ °¡Àå ÁøÇàµÈ º´±âÀÎ 3±âc (3±â´Â ÁøÇà Á¤µµ¿¡ µû¶ó a, b, c·Î ³ª´µ°í c°¡ °¡Àå ÁøÇàµÈ »óÅÂÀÌ´Ù)¸¦ º¸¿´´Ù.
ȯÀÚ´Â Á÷Àå¾Ï ¼ö¼ú ÀÌÈÄ ¹æ»ç¼± Ä¡·á¿Í Ç×¾ÏÁ¦ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í °è¼Ó ÃßÀûÁø·á¸¦ ¹Þ´Ù°¡ 10³â µÚ ¿ÏÄ¡ÆÇÁ¤À» ¹Þ°í ´õ ÀÌ»ó ÃßÀû Áø·á ¾øÀÌ Áö³»´ø ÁßÀ̾ú´Ù.
½ÇÁ¦·Î Á÷Àå¾Ï ¼ö¼ú Á÷ÈÄ ³ª¿Â °á°ú°¡ º´ÀÌ ³Ê¹« ±í¾î¼ Ȥ½Ã ±Ý¹æ ´Ù½Ã Àç¹ßÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ¿© ȯÀÚ ¹× ³²Æí°ú °°ÀÌ ¿À·£ ±â°£ °°ÀÌ °í¹ÎÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ¿´´ø °æ¿ìÀ̱⵵ ÇÏ¿´´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´ÙÇàÈ÷µµ ±× ÀÌÈÄ ¿ÏÄ¡°¡ µÇ¾î ¿À·§µ¿¾È º¸Áö ¸øÇÏ°í Áö³»´Ù°¡ À̹ø¿¡ ´Ù½Ã ¸¸³ª°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. À̹ø ¹æ¹®Àº ½ÇÁ¦ ȯÀÚ ´ç»çÀÚÀÇ ¹®Á¦ ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÚ½ÅÀÇ º´À¸·Î ÀÎÇØ È¤½Ã ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¦ ÀڽĵéÀÇ ´ëÀå °Ç°À» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ Ã£Àº °ÍÀ̾ú´Ù.
ÀÌ È¯ÀÚ°¡ ƯÈ÷ ±â¾ï¿¡ ³²´Â ÀÌÀ¯´Â ³²Æí ¶§¹®À̱⵵ ÇÏ´Ù. ȯÀÚÀÇ Á÷Àå¾Ï Ä¡·á ´ç½Ã ´©°¡ º¸¾Æµµ ÀÌ ¼¼»ó ¾î´À ³²ÆíÀÌ ±×·²±î ½ÍÀ» Á¤µµ·Î °£È£¿¡ Áö±Ø Á¤¼ºÀ» ½ñ¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
´ç½Ã ȯÀÚÀÇ Ä¡·á °úÁ¤ Áß¿¡ Á¶±Ý¸¸ Àǹ®ÀÌ À־ Ç×»ó ±¸¼öÇÑ »çÅõ¸®·Î ÇÊÀÚ¸¦ ºÎ¸£¸ç Áú¹®À» ÇÏ´ø ±× ³·Àº ÀúÀ½ÀÇ ´À¸° ¸ñ¼Ò¸®°¡ ¾ÆÁ÷µµ ±Ó°¡¿¡ ¸Éµ¹°í ÀÖÀ» Á¤µµ·Î »ý»ýÇÑ ±â¾ïÀ¸·Î ³²¾ÆÀÖ´Â ºÐÀ̾ú´Ù.
Á÷Àå¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç Ä¡·á°¡ ¿Ï·áµÇ¾úÀ» ´ç½Ã, ³²ÆíÀº ÇâÈÄ ºÎÀÎ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°´Ù¸ç ºÎ»ê¿¡ ÀÖ´Â ÁýÀ» óºÐÇÏ°í ³²ÇؾÈÀÇ ÀÛÀº µµ½Ã¿¡ ȲÅä ÁýÀ» Áþ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ¹®ÀǸ¦ ÇÏ¿´´ø ±â¾ïÀÌ ³´Ù.
ÀÌÅä·Ï ȯÀÚÀÎ ºÎÀο¡°Ô Áö±ØÁ¤¼ºÀÌ´ø ³²ÆíÀº ºÎÀÎÀÌ Ä¡·á¸¦ ´Ù ¸¶Ä¡°í ³ ¾à 4-5³â ÈÄ ÀÚ½ÅÀÌ ¸ñ¼Ò¸®°¡ Á» º¯ÇÑ °Í °°´Ù°í ´Ù½Ã ã¾Æ¿À°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×¶§ À§ ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÇØ º¸¾Ò´õ´Ï ³î¶ø°Ôµµ ³²ÆíÀÇ ¸ö¿¡¼ ÁøÇàµÈ À§¾ÏÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù.
´Ù¸¥ Àå±â·ÎÀÇ ÀüÀÌ¿©ºÎ¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ°í À§¾Ï Àü¹® µ¿·á¿¡°Ô ¼ö¼úÀ» ºÎŹÇÏ¿© À§¸¦ ÀüºÎ µé¾î³»´Â ´ë¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ¿´´Ù.
±×·±µ¥ ¼ö¼ú ÈÄ °á°ú°¡ ºÎÀκ¸´Ù ´õ ÁøÇàµÈ ½É°¢ÇÑ »óÅÂÀÇ À§¾ÏÀ¸·Î ÆǸíÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ Ç×¾ÏÁ¦ Ä¡·á µî ¸ðµç ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡·á¸¦ ´Ù ½ÃÇàÇÏ¿´À¸³ª ³²ÆíÀº ¼ö¼ú ÈÄ 2³âÀ» ä ³Ñ±âÁö ¸øÇÏ°í ³¡³» ¿ì¸® °çÀ» ¶°³ª°¡°í ¸»¾Ò´Ù.
ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¹è¿ìÀÚÀÇ º´À» °£È£ÇÏ´ø ¹è¿ìÀÚ°¡ ÈÄ¿¡ ´õ ½ÉÇÑ º´ÀÌ ¹ß°ßµÈ °æ¿ìµéÀÌ Á¾Á¾ ÀÖ¾î¼ °£º´ÇÏ´Â ¹è¿ìÀÚÀÇ °Ç°µµ ì°Ü¾ß ÇÒ Çʿ伺ÀÌ ÀÖ´Ù´Â ³»¿ëÀÇ ±ÛÀ» ¿Ã·È´ø ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.
¿Ü·¡Áø·á¸¦ ÇÒ ¶§ ´ëÀå¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô ¹Ýµå½Ã ¼öÇàÇÏ´Â ÁøÂû Áß Çϳª°¡ Á÷Àå¿¡ ¼ÕÀ» ³Ö¾î ÁøÂûÇÏ´Â Á÷Àå¼öÁö°Ë»ç°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ¾îÂî º¸¸é ¹«Ã´ °£´ÜÇÑ °Ë»çÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ À̸¦ ÅëÇØ ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â °Í º¸´Ù ÈξÀ ´õ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ ´ëÀå¾Ï ȯÀڷκÎÅÍ Á¦°ø¹Þ°Ô µÈ´Ù.
Áï ´ëÀå¾Ï Áß¿¡¼µµ ¾à 40-50%Á¤µµ·Î °¡Àå ¸¹Àº ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â Á÷Àå¾ÏÀº Ç×¹®¿¡¼ ¾à 15cm À̳»¿¡ Á¾¾çÀÌ À§Ä¡ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ °£´ÜÇÑ Á÷Àå¼öÁö°Ë»ç Çϳª¸¸À¸·Îµµ ´ëÀå¾ÏÀ» ¹ß°ßÇÒ È®·üÀº °ÅÀÇ Àý¹Ý °¡±îÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌó·³ Á÷Àå¾Ï ȯÀÚ¿¡¼ Á÷Àå¼öÁö°Ë»ç¸¦ ÅëÇؼ Á÷Àå¾ÏÀ» ¹ß°ßÇÏ°í ¾ò´Â Á¤º¸µéÀº ¹«Ã´ ¸¹´Ù.
±× Áß¿¡´Â Á÷Àå¾ÏÀÇ À§Ä¡, Å©±â, À¯µ¿¼º, ¸ð¾ç, ±»±â, »¸¾î³ª°£ ¸ð¾ç, Ȥ ÁÖÀ§ ¸²ÇÁÀýÀÇ ÃËÁø, º¹¸·ÆÄÁ¾ÀÇ Á¸Àç ¿©ºÎ, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ÀÚ±Ã, ³¼Ò µî°ú °¨º°ÇÏ°í, ¶ÇÇÑ Ç×¹®À¸·ÎºÎÅÍÀÇ °Å¸® ¹× °ý¾à±Ù µî Ç×¹®±â´ÉÀÇ Æò°¡ µî ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾ò°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ È¯ÀÚÀÔÀå¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ¼ö¼ú ÈÄ Ç×¹®º¸Á¸¿©ºÎ µîÀ» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡ ºÎ¼öÀûÀ¸·Î ¾ò´Â Á¤º¸ Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î °Ë»çÀÚÀÇ ¼Õ¿¡ ¹¯¾î ³ª¿À´Â ȯÀÚÀÇ ´ëº¯ÀÇ ¼ºÁú°ú ±× ³¿»õÀÌ´Ù.
Á¶¼±½Ã´ë¿¡ ±ÃÁßÀÇ ¾îÀǵéÀº ÀÓ±ÝÀÇ º¯¿¡ ´ëÇØ °üÂûÇÏ¿© ÀÓ±ÝÀÇ °Ç°À» ¼ö½Ã·Î üũÇÏ¿´´Ù´Â ±â·Ïµµ ÀÖµíÀÌ, °Ç°ÇÑ º¯°ú °Ç°ÇÏÁö ¾ÊÀº º¯Àº ¾ÖÃÊ¿¡ ³¿»õºÎÅÍ°¡ ´Ù¸£´Ù.
¿ö³« ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÇ Á÷Àå¼öÁö°Ë»ç¸¦ ÀÏÀÏÀÌ ÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÌÁ¦´Â º¯ÀÇ ³¿»õ¿Í ³»¿ë¹°¸¸ º¸°íµµ °Ç°ÇÑ º¯ÀÎÁö ±×·¸Áö ¾ÊÀºÁö¸¦ °¨º°ÇÒ Á¤µµ°¡ µÇ¾ú´Ù.
¿ì½º°¹¼Ò¸®·Î ¼ÒÀ§ ¡®´ëº¯ °¨Á¤ÀÇ ´ÞÀΡ¯ÀÌ µÇ¾ú´Ù°í ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ½ÇÁ¦·Î ¹è¿ìÀÚÀÇ º´À» ã¾Æ³»´Â ´ÞÀÎÀº ¹Ù·Î »ó´ë ¹è¿ìÀÚÀÎ °æ¿ì°¡ ²Ï ÀÖÀ½À» ¿©·¯ ¹ø ¸ñ°ÝÇÏ¿´´Ù.
´ëÀå¾ÏÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´ø ¾î´À ȯÀÚÀÇ ºÎÀÎÀÇ °æ¿ì°¡ ¹Ù·Î ±×·¸´Ù. ³²ÆíÀÇ ¹æ±Í³¿»õ°¡ ¾î´À ³¯ºÎÅÍ Àΰ¡ ³Ê¹« °í¾àÇØÁ®¼ (¹æ±Í³¿»õ ÀÚü°¡ ÁÁÀ» ¸®´Â ¾ø°Ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÎÀΠǥÇö¿¡ ÀÇÇÏ¸é ³²ÆíÀÇ ¹æ±Í³¿»õ°¡ ¿¹Àü°ú ´Þ¸® À¯µ¶ ½Ã±Ãâ¿¡¼ ¹«¾ùÀΰ¡ ½â´Â ³¿»õ°¡ ¼¯¿© ³ª´Â °Í °°´Ù°í Ç¥ÇöÇÏ¿´´Ù) º´¿ø¿¡ °¡Áö ¾Ê°Ú´Ù°í ÇÏ´Â ³²ÆíÀ» ¾ïÁö·Î µ¥¸®°í ¿Í¼ ´ëÀå¾ÏÀ» ¹ß°ßÇÑ °æ¿ìÀ̾ú´Ù.
ÀÌ °æ¿ì °í¾àÇÑ ³¿»õÀÇ ¿øÀÎÀº ´ëÀå¾ÏÀÌ ´ëÀå Á¡¸·¿¡¼ °è¼Ó ÀÚ¶ó¸é¼ °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀÇ Ç÷¾×°ø±Þ ÀÌ ÁÙ¾îµé¾î Çã¹°¾îÁö°í Æп©¼ ±Ë¾çÀÌ »ý±â°í ÀÌ°ÍÀÌ ±«»ç, Áï ½âÀ¸¸é¼ ÀÌ ºÎÀ§¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ ¹æ±Í³¿»õÀ̾ú´ø °ÍÀÌ´Ù.
°á±¹ ¿À·§µ¿¾È °°ÀÌ »ýÈ°ÇÏ´ø ´ÞÀÎÀÇ ÄÚ¸¦ °¡Áø ºÎÀÎÀÌ ³²ÆíÀÇ ¹æ±Í ³¿»õ°¡ ½É»óÄ¡ ¾ÊÀ½À» ´«Ä¡Ã¤°í ¼ö»óÈ÷ ¿©°Ü ³²ÆíÀÇ ´ëÀå¾ÏÀ» ¹ß°ßÇÑ °æ¿ìÀ̾ú´Ù.
´ëÀå¾ÏÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¶Ç ´Ù¸¥ °æ¿ì´Â ³²Æí°ú °°ÀÌ ÀÚ´Ù°¡ ¼û ³¿»õ°¡ ¿©´À ¶§¿Í ´Þ¸® ½âÀº ½Ã±Ãâ ³¿»õ °°Àº ¿ªÇÑ ³¿»õÀÇ ¼ûÀ» ³»½¬´Â °ÍÀ» ºÎÀÎÀÌ ¸Ã°í ¹Ù·Î º´¿ø¿¡ µ¥·Á¿Í ¹ß°ßÇÑ À§¾ÏÀÇ °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú´Ù.
½Å±âÇÑ °ÍÀº ¹è¿ìÀÚÀÇ ¼û ³¿»õ³ª ¹æ±Í³¿»õ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í º´À» ¹ß°ßÇÑ ÂÊÀº ´Ã ºÎÀÎ ÂÊÀÌÁö ³²Æí ÂÊ¿¡¼ ¹ß°ßÇÑ °æ¿ì´Â ¾ÆÁ÷ °æÇèÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Ù. ³²ÆíµéÀº ¾Æ³»º¸´Ù ¹è¿ìÀÚ¿¡°Ô Á» ´ú ¹Î°¨ÇÑ °ÍÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é °ü½ÉÀÌ ´úÇÑ °ÍÀÎÁö´Â ¾ÆÁ÷ Àß ¸ð¸£°Ú´Ù.
¾Æ¹«Æ° ÀÇ·áÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ÀϹÝÀÎÀÇ °æ¿ìµµ ¿¹¹ÎÇÑ ÈÄ°¢À̳ª °üÂû¸¸À¸·Îµµ ¹è¿ìÀÚÀÇ º´À» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ÞÀÎÀÌ ÃæºÐÈ÷ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼¼»óÀÇ ºÎºÎµéÀÌ¿©, ¼ÒÁßÇÑ ¿©·¯ºÐ ¹è¿ìÀÚÀÇ ¼û ³¿»õ³ª ¹æ±Í³¿»õ¿¡ ÇѹøÂë °ü½ÉÀ» ±â¿ï¿©º¸±â ¹Ù¶õ´Ù.
/±â°íÀÚ : °Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ¿Ü°ú Ȳ´ë¿ë ±³¼ö
Ȳ´ë¿ë ±³¼öÀÇ Æ°Æ°´ëÀå½À°ü!
- ¡®ÀÇÀÚº´¡¯ÀÌ ÃÊ·¡ÇÑ Çö´ëÀΠôÃßÁúȯ, Àç¹ß ¾È µÇ·Á¸é ¡®Á¤¹Ð Ÿ°Ù Áø·á¡¯ Çʼö
- ³²¼º 16%°¡ °íÅë¹Þ´Â Àü¸³¼±¿°, Àç¹ß ¸·´Â Ä¡·á¹ý°ú »ýÈ°½À°üÀº?
- ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿ ½ÃÀÛÇß´õ´Ï Áú ¹æ±Í¿¡ ¿ä½Ç±Ý±îÁö?
- 50%´Â Àç¹ßÇÏ´Â ¿ä·Î°á¼®, Àç¹ß ¸·À¸·Á¸é?
- ÀÚ²Ù¸¸ Àç¹ßÇÏ´Â °ïÁö¸§, ¿ÏÄ¡ÇÏ´Â µ¥ °É¸®´Â ±â°£Àº?
- ³²¼ºÀÇ 16%°¡ °íÅë¹Þ´Â ¸¸¼º Àü¸³¼±¿° Àç¹ßÀÇ ¿øÀÎÀº?
- Àü¸³¼±¿° Àç¹ß ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ Ä¡·á¹ý°ú »ýÈ° ½À°üÀº?
- Àç¹ßÇÑ Ã´Ãß°ü ÇùÂøÁõ, Àç¼ö¼ú ÇؾßÇÒ±î?
- ôÃß°üÇùÂøÁõ ¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ß ¿øÀÎÀº?
- ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ¹ã¸¶´Ù ¹÷¹÷ ±Ü´Â Ç×¹®¼Ò¾çÁõ °¡·Æ´Ù°í ±ÜÀ¸¸é ¾È µÅ¿ä!
- °©»ó¼±¾Ï ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù¸é? ¸²ÇÁÀý ÀüÀÌ ¿©ºÎ ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇؾß
- °©»ó¼±¾Ï ÀüÀÌ¿Í Àç¹ßÀÇ °³³äÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù
- Ãʱ⠻ýÁ¸·ü ³ôÀº À¯¹æ¾Ïµµ ÀüÀÌ, Àç¹ßµÇ¸é ¾î·Æ´Ù.
- ¾î±ú¿¡ µ¹ÀÌ »ý±â´Â ¡¯¼®È¸¼º °Ç¿°¡® Àç¹ß Àæ´Â ÀÌÀ¯?
- ¹é³»ÀåÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ¾ß°£¿îÀüÀÌ ÆíÇØÁø´Ù°í¿ä?
- Ç㸮µð½ºÅ©º´Àº ¿Ö Àç¹ßÇϴ°¡?
- Ä¡·áÇصµ Àç¹ßÇÏ´Â ³Ä¡¼º ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõ, ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇÒ±î?
- Ç×¹® Âõ¾îÁö´Â Ä¡¿, º¯ºñ°¡ ¿øÀÎ
- Ç×¹® ÃâÇ÷, Ä¡ÁúÀϱî? ´ëÀå¾ÏÀϱî?
- ÇÏ·ç Ä¿ÇÇ 4ÀÜ ¸¶½Ã¸é ´ëÀå¾Ï Àç¹ß ºñÀ²ÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾ú´Ù´Âµ¥¡¦
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM