Â÷¾Ø¹Ú ÇǺΰú/Àü¹®ÀÇ °Ç´ëÀÔ±¸Á¡ ±è¼¼¿¬ ¿øÀå
¸Å³â ±â»óû¿¡¼´Â º¢²É ¿¹»ó½Ã±â¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¸ç º½¼Ò½ÄÀ» ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³²ºÎÁö¹æ¿¡¼ºÎÅÍ µé·Á¿À´Â º¢²É ¼Ò½ÄÀ» µèÀÚ¸é »óÃá°´µéÀÇ ¸¶À½Àº ¼³·¹±â ½Ê»óÀÌ´Ù. »ç°èÀýÀÌ ¶Ñ·ÇÇÑ ÇѹݵµÁö¸¸ Á¡Á¡ ª¾ÆÁö´Â º½ÀÌ ´õ¿í ¸¶À½À» ±ÞÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »óÃá°´ÀÇ ¼³·½À» ¾Æ¸§´Ù¿î Ãß¾ïÀ¸·Î °£Á÷Çϱâ À§Çؼ´Â À¯ºñ¹«È¯ÀÇ ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù º½ ÇÞ»ìÀÇ ¹Ý°¡¿òÀÌ ÇǺο¡´Â Àç¾ÓÀ¸·Î ¹Ù²î´Â ½Ã±â°¡ º½À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇǺεµ º¸È£ÇÏ¸é¼ ³ªµéÀ̵µ Áñ±â´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.
¢¹ ¾ß¿ÜÈ°µ¿ Àü ºñÆ÷ ¾ÖÇÁÅÍ ¼±Äɾî
¡°º½ºµ¿¡ °Å½½¸®¸é(±×À»¸é) º¸´ø ´Ôµµ ¸ô¶óº»´Ù¡±´Â ¼Ó´ãµµ ÀÖ´Ù. µû»ç·Î¿î º½ºµÀº ¶ß°ÌÁö ¾Ê¾Æ¼ Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô ±î¸Ä°Ô ±×À»°Ô µÈ´Ù´Â ¸»Àε¥ ÀÌ·¸µí ¿ÜÃâÇϱâ Àü Àڿܼ± Â÷´ÜÀº ±âº»ÀÌ´Ù. ¾ß¿Ü¿¡¼´Â Àڿܼ± ³ëÃâ·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ¶¡À¸·Î Áö¿öÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ SPF 30Á¤µµ¸¦ ¾²´Â °ÍÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶ú´Ù°í °ú½ÅÇÏ´Â °Íµµ ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ¶¡ µîÀ¸·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦°¡ Áö¿öÁö¹Ç·Î Àû¾îµµ 3-4½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ´Ù½Ã µ¡¹ß¶ó ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¶Ç ±×´Ã ¹ØÀ̳ª È帰 ³¯À̶ó°í Çصµ Àڿܼ±ÀÇ ¿µÇ⠹ؿ¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àý´ë Àڿܼ±¿¡ ´ëÇØ ¾È½ÉÇؼ´Â ¾È µÈ´Ù. ¾ß¿ÜÈ°µ¿ ÈÄ¿¡´Â ¶¡À» ¸¹ÀÌ Èê·È±â ¶§¹®¿¡ ¿°ºÐÀÌ ÇǺο¡ ³²¾Æ ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ²À ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¿Â¸öÀ» Àß ¾Ä¾î³»°í ÈÀå¼ö·Î ÇǺθ¦ Á¤µ·ÇÑ´Ù. ¼öºÐ°ú À¯ºÐÀ» °°ÀÌ º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â ·Î¼ÇÀ̳ª º¸½ÀÁ¦ µîÀ» ¹ß¶óÁÖ¾î ÇǺÎÀÇ °ÇÁ¶¸¦ ¸·µµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¾ß¿ÜÈ°µ¿ ÈÄ Àϱ¤È»óÀ̳ª ±¤°ú¹Î¼ºÀÌ ÀÇ½ÉµÉ °æ¿ì °¡±î¿î ÇǺΰú¿¡¼ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹«½ÉÄÚ Áö³ªÃÆ´Ù°¡ »ö¼ÒÁúȯÀ̳ª ÀÌÂ÷ Æ®·¯ºíÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. »óȲ¿¡ µû¶ó ¿¬°í³ª ÁøÁ¤º¸½ÀÄɾ ÅëÇØ Ä¡·áÇÑ´Ù. .
¢¹ ÇǺΠº¸È£ÇÏ´Â ¸ÞÀÌÅ©¾÷°ú Ŭ·»Â¡ Àü·«
»óÃá°´Àº ¾ß¿ÜÈ°µ¿¿¡ ¾Õ¼ ¸ÞÀÌÅ©¾÷°ú Ŭ·»Â¡µµ Àü·«ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±âº»ÀûÀÎ ÈÀåÇ°ÀÇ Å¸ÀÔÀº ¹°ÀÌ ¿ÀÀÏÀ» ½Î°í ÀÖ´Â O/W ŸÀÔÀÌÁö¸¸ ¿öÅÍÇÁ·çÇÁ ÈÀåÇ°Àº ±×¿Í ¹Ý´ë·Î ¿ÀÀÏÀÌ ¹°À» ½Î°í ÀÖ´Â W/O ŸÀÔÀ¸·Î ¿ÀÀÏ ¸·ÀÌ ¿ÜºÎÀÇ ¶¡°ú ¹°À» Â÷´ÜÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¹æ¼ö·ÂÀ» ¹ßÈÖÇØ Èê·¯³»¸®´Â ¶¡À̳ª ¼ö¿µÀå¿¡¼µµ ¿Ïº®ÇÑ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» À¯ÁöÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿öÅÍÇÁ·çÇÁ ŸÀÔÀÇ ÈÀåÇ°µéÀº ¶¡À̳ª ¹°¿¡ Áö¿öÁöÁö ¾ÊÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç¿ë°¨µµ ºÎµå·¯¿ö ÀÏ¹Ý ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Á¦Ç°°ú Å©°Ô ´Ù¸£°Ô ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Â Á¡Àº ÁÁÁö¸¸ Ŭ·»Â¡ÇÒ ¶§¿¡´Â ´õ¿í ½Å°æÀ» ½á Áà¾ß ÇÏ´Â Á¡À» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ»õµµ¿ì¿Í ¸³½ºÆ½Àº Æ÷ÀÎÆ® Àü¿ë ¸®¹«¹ö·Î Áö¿öÁÖ°í Å©¸² ŸÀÔÀÇ Å¬·»Àú·Î ´Û¾Æ ÁØ ´ÙÀ½ Ŭ·»Â¡ÆûÀ¸·Î ´Ù½Ã Çѹø ¹° ¼¼¾ÈÀ» ÇØÁÖ´Â ²Ä²ÄÇÑ ´Ü°è¸¦ °ÅÃÄ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿öÅÍÇÁ·çÇÁ ¸¶½ºÄ«¶ó¸¦ Áö¿ï ¶© ´«½ç ÇÑ¿Ã Çѿÿ¡ ½ÉÇ÷À» ±â¿ï¿© ´Û¾Æ³» ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥ ÈÀå¼Ø¿¡ Æ÷ÀÎÆ® Àü¿ë ¸®¹«¹ö¸¦ ¹¯Èù ÈÄ ¹ÝÀ¸·Î Á¢¾î ¼Ó´«½çÀ» ±× »çÀÌ¿¡ µé¾î ¿À°Ô ÇØÁØ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ 30ÃÊ Á¤µµ Á¤ÁöÇØ ¸¶½ºÄ«¶ó ¾×ÀÌ ³ì°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ´Û¾Æ³»¸é ¼ö¿ùÇÏ°Ô Áö¿ö³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Ŭ·»Â¡¿¡ ½Å°æÀ» ½á ÁÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÏ¹Ý Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ÇǺο¡ ¹ÐÂøµÇ´Â ±â´ÉÀÌ ÈξÀ °ÇϹǷΠÁ¦´ë·Î ´Û¾Æ³»Áö ¾ÊÀ¸¸é ÀÜ¿©¹°ÀÌ ÇǺο¡ ³²°Ô µÇ¾î »Ï·çÁö³ª Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¢¹ ÇǺΰ¡ ¾Æ¿ôµÇÁö ¾Ê´Â ¸ÞµðÄýºÅ²Äɾî Á¦¾ð
¡®Å¬·»Â¡¡æ°¢ÁúÁ¦°Å¡æ¸¶»çÁö¡æÇǺÎȸº¹¸¶½ºÅ©¡¯ ¼øÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â ÁøÁ¤º¸½ÀÄɾî´Â ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ¼öºÐÀ» ÇǺο¡ ÁýÁß °ø±ÞÇÏ¿© ¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀ» À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ¸¶¹«¸®´Ü°è¿¡¼´Â ÇǺÎÀç»ý·¹ÀÌÀú·Î ÁöÄ£ ÇǺθ¦ ȸº¹ÇØ ÁØ´Ù. ÇǺÎÀÇ ¾È³çÀ» ÇǺÎÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ »ý°¢ÇÏ´Â Â÷¾Ø¹ÚÇǺΰú¸¸ÀÇ Æ¯ÈÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
ÄðÁ¨Å׶óÇǵµ Àαâ´Ù. ÇǺÎÀÇ ±äÀåÀ» À¯µµÇØ Åº·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°°í ¿°ÁõÀ¸·Î ¹Î°¨ÇØÁø ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°úµµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Â÷¾Ø¹Ú¿¡¼ µ¶ÀÚÀûÀ¸·Î °³¹ßÇÑ ºñŸ¹ÎÁ©Àº °í³óµµ È÷¾Ë·ç·Ð»êÀ» º£À̽º·Î ºñŸ¹ÎC¿Í ÇǺÎÀç»ýÀ» µ½´Â À¯È¿¼ººÐÀ» ÃÖÀûÈÇß´Ù. ÄðÁ¨Å׶óÇÇ´Â ÁÖ·Î ºñŸ¹ÎÀ» È°¿ëÇÑ ÇǺι̹éÀ̳ª »ö¼ÒħÂø Ä¡·á»Ó ¾Æ´Ï¶ó ·¹ÀÌÀú ½Ã¼ú ÈÄ ÁøÁ¤Äɾî, ÇǺÎź·Â, ÀÜÁÖ¸§ °³¼±¿¡ ÁÖ·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¼ú. ÇǺΠ»óÅ¿¡ µû¶ó ½Ã¼úȽ¼ö°¡ ´Þ¶óÁöÁö¸¸ 1ȸ¸¸ ÄɾîÇصµ ÇÇºÎ°á °³¼±Àº ¹°·Ð ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. IVS¹Ì¹éÄ¡·á´Â ¾ß¿ÜÈ°µ¿ ÈÄ ºÓ¾îÁø ÇǺγª ĢĢÇÔÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ±ÇÇÒ¸¸ÇÏ´Ù. ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ Ä¡·á·Î ±â¹Ì, ÀâƼ, »ö¼ÒħÂø, »óóġÀ¯¿Í ÇǺÎÀç»ý¿¡ ÀÌ¿ëµÈ´Ù. ºñŸ¹Î C¸¦ Àü±âÀ̿¿µµ¿±â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Èí¼ö ½ÃÄÑ »ö¼Ò ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°°Ô µÈ´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø°í ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡ ÀüÇô ÁöÀåÀÌ ¾øÀ¸³ª 2°³¿ù°¡·® ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¿©Àǵµ À±Áß·ÎÀÇ º¢²ÉÀÌ ¸¸¹ßÀÌ´Ù. °¡Á·³ªµéÀ̸¦ ³ª¼±â Àü ¿ÃÇØÀÇ º¢²É¿£µùÀÌ ÇØÇÇ¿£µùÀÌ µÇ±â À§Çؼ´Â À¯ºñ¹«È¯ÀÇ ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú´Ù.
/±â°íÀÚ : Â÷¾Ø¹Ú ÇǺΰú ±ÇÇöÁ¶ ¿øÀå (¾çÀ纻¿ø)
¢º ±ÇÇöÁ¶ ¿øÀå ¾à·Â
°¡Å縯ÀÇ°ú´ëÇÐ ÀÇ¿¹°ú/ÀÇÇаú Á¹¾÷
´ëÇÑ ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ ÇǺΰúÀÇ»çȸ Á¤È¸¿ø
úÞ Â÷¾Ø¹ÚÇǺΰú ¾çÀ纻¿ø ¿øÀå
Â÷¾Ø¹ÚÇǺΰúÀÇ ½ºÅ² Èú¸µ ŸÀÓ
- ºùÆÇ±æ ³«»ó ÈÄ Ç㸮 ÅëÁõ¡¦ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·á°¡ Çʼö
- ¼Õ¸ñ ÁÖ»ó-¿ù»ó °ñ°£ ÀÎ´ë ¼Õ»ó, ¸¸¼º ÅëÁõÀÌ Àִµ¥ ¼Õ¸ñ Èçµé¸°´Ù¸é?
- ±¹³» ½º¸¶ÀÏ ¶ó½Ä, ¹«·Á 150¸¸ °Ç ½ÃÇࡦ °¡´ÉÇÑ ÀÌÀ¯´Â?
- ¡®YÁ¸¡¯ °í¹Î, ¼ÒÀ½¼ø ¼ºÇüÀ¸·Î ÇØ°á °¡´É
- ¡®Äڳʽº ÀÓÇöõÆ®¡¯¿Í ¡®ÀÏ¹Ý ÀÓÇöõÆ®¡¯ÀÇ Â÷ÀÌ, ¾Æ¼¼¿ä?
- ÆÈ Àú¸² ½ÉÇѵ¥, ¸ñ µð½ºÅ© ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í?
- Àü¸³¼±¾ÏÀº ¡®Á¤È®ÇÑ Áø´Ü¡¯ÀÌ Çٽɡ¦ MR Ç»Àü Á¶Á÷°Ë»çÀÇ ÀåÁ¡Àº?
- Àç¹ß È®·ü ´õ ³ôÀº ¿äµµ¡¤Ç×¹® °ïÁö¸§¡¦ Á¦´ë·Î Ä¡·áÇÏ·Á¸é?
- ½º¸¶À϶ó½Ä, Àü ¼¼°è 1000¸¸ ÄÉÀ̽º ´Þ¼º¡¦ ¿ª»ç µÇ¤¾î º¸¸é
- ½Ç¸®ÇÁÆðú ¹Ì´Ï°Å»ó¡¤¾È¸é°Å»óÀÇ ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡
- °©ÀÛ½º·± ÇÑÆÄ¿¡ ºùÆÇ±æ »ç°í, °í°üÀý °ñÀý ÁÖÀÇ ÇÊ¿ä
- µÇã´Â ¿©¼ºÀÇ Àڽۨ, °»³â±â ¿©¼º °Ç° °ü¸®ÀÇ ¸ðµç °Í
- ¾î´À ³¯ »À°¡ ¡®Åö¡¯ ºÎ·¯Á³´Ù¡¦ ¼Ò¸® ¾øÀÌ ´Ù°¡¿Â ¡®°ñ´Ù°øÁõ¡¯ÀÇ À§Çù
- ¿À´Ù¸®¼ö¼úÇÏ¸é ¹«Á¶°Ç ¡®11ÀÚ ´Ù¸®¡¯?, ¾Æ¹«µµ ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê´Â Áø½Ç
- ´ç´¢¡¤°íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ ¡®¹é³»Àå ¼ö¼ú¡¯ Àü ÁÖÀÇ»çÇ×Àº?
- ¼³ ¸íÀý ºÎ¸ð´Ô ¡®Ã´Ãß °Ç°¡¯ Á¡°ËÇؾߡ¦ Ç㸮µð½ºÅ©¡¤Ã´Ãß°üÇùÂøÁõ ÀÖÀ» ¼öµµ
- ôÃß°ü ÇùÂøÁõÀÇ À§Çù¡¦ ¹æÄ¡ÇÏ´Ù°£ ¡®´Ù¸® ¸¶ºñ¡¯±îÁö
- ÀÕ¸ö °Ç°À¸·Î Ä¡¸Å ¿¹¹æÇÑ´Ù? ÀÕ¸ö¿°Áõ°ú ³ú°Ç°ÀÇ ¿¬°ü¼º
- ¼³ ¸íÀýÁõÈıº '¸ñ °Ç°' Àû½ÅÈ£¡¦ ¸ñµð½ºÅ©¡¤ÈÄÁ¾Àδë°ñÈÁõ ÁÖÀǺ¸
- °Ç°°ËÁøÇÒ ¶§ ³õÄ¡±â ½¬¿î ¾ÈÀú°Ë»ç, ¿Ö Áß¿äÇÒ±î?
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM