¾Ð±¸Á¤ ³ëÆ® Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ¿ø/Ȳ»óÇÊ ´ëÇ¥¿øÀå
¡°¿øÀå´Ô Á¦°¡ ÀÛ³âºÎÅÍ Ä¿ÇǸ¦ ¾öû ¸¹ÀÌ ¸¶½Ê´Ï´Ù. Ȥ½Ã ¿äÁò µð½ºÅ©·Î °í»ýÇÏ´Â °Ô Ä¿ÇÇ ¶§¹®Àϱî¿ä?¡±
¾î´À ³¯ µð½ºÅ© Ä¡·á ÁßÀÌ´ø ȯÀÚ ÇÑ ¸íÀÌ ÀÌ·± Áú¹®À» Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ È¯ÀÚ´Â 2024³â 10¿ù°æ µð½ºÅ© ÆÄ¿·Î Ä¡·á¹Þ°í ´«¿¡ ¶ç°Ô Áõ»óÀÌ È£ÀüµÆÁö¸¸, µÎ ´Þ µÚ °©Àڱ⠵ð½ºÅ© ÆÄ¿ ºÎÀ§°¡ Ä¿Áö°í ÅëÁõµµ ½ÉÇØÁ®¼ ¼ö¼ú±îÁö °í¹ÎÇÏ´ø Â÷¿´½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ °ú¿¬ Ä¿ÇÇ°¡ ôÃß µð½ºÅ©¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î¿ä?
Àúµµ ±Ã±ÝÇؼ ³í¹®À» °Ë»öÇØ ºÃ½À´Ï´Ù. ±×Áß¿¡¼ °¡Àå ´«¿¡ ¶ç´Â ³í¹®ÀÌ Çϳª ÀÖ¾ú´Âµ¥ Á¦¸ñÀº ¡®Ä«ÆäÀÎÀÌ Ã´Ãß µð½ºÅ© ¼¼Æ÷ÀÇ »ýÁ¸¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇ⡯À̾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ³í¹®ÀÇ °á·ÐÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù. Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº µð½ºÅ© ÅðÇàÀÇ À§ÇèÀÎÀÚÀε¥ ƯÈ÷, µð½ºÅ©¿¡ ¼Õ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ´õ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. -Effect of caffeine on intervertebral Disc Cell Viabilty ina whole Organ Culture model (Golbal Spine J.2022 Jan;12(1):61-69)
Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ÀÌ´¢ÀÛ¿ë Áï, ¼Òº¯À» ¸¹ÀÌ º¸°Ô µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÎü¿¡¼ ¼Òº¯Àº ¹°À» ÀǹÌÇϴµ¥¿ä. ¼Òº¯ÀÇ ¾çÀº ½ÅÀå¿¡¼ °áÁ¤µÇ´Âµ¥ Ä«ÆäÀο¡ ÀÇÇØ ½ÅÀåÀÇ Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ¸é¼ ¼Ò±Ý°ú ¹°ÀÌ ¸ö¿¡¼ ´õ ¸¹ÀÌ ºüÁ®³ª°¡°Ô µÇ´Â ¿ø¸®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¼øÇÏ°Ô ¸»Çϸé ÀÔ±¸°¡ Á¼Àº ¹°Åë¿¡¼ ¹°À» »Ñ·È¾ú´Âµ¥ ÀÔ±¸°¡ Ä¿Áö¸é¼ ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀÌÁÒ. ±×·±µ¥ ¿©±â¼ »ý±â´Â ¶Ç ÇÑ °¡Áö Àǹ®, ¸ö¿¡¼ ¹°ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °Í»ÓÀε¥ ¿Ö µð½ºÅ©¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î¿ä.
±×°Ç µð½ºÅ©ÀÇ ±¸Á¶¸¦ º¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ôÃß µð½ºÅ©´Â 2°¡Áö·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àִµ¥ ¹° ¼ººÐÀÎ ¼öÇÙÀÌ ¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ°í Áú±ä ¼¶À¯ ¼ººÐÀÎ ¼¶À¯·ûÀÌ °ÑÀ» °¨½Î°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ö ¾È¿¡ ¹°ÀÌ Ç³Á·ÇÑ ½Ã±â¿´´ø ¾î¸° ½ÃÀý¿¡´Â ´Ùµé ¸öµµ ÇǺεµ ÅÊÅÊÇßÁö¸¸, ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼ ÇǺÎÀÇ Åº·Âµµ °¨¼ÒÇÏ°í ÁÖ¸§ÀÌ ´Ã¾î°©´Ï´Ù. ¸ö ¾ÈÀÇ ¼¼Æ÷°¡ ¹°À» °¡Áö°í ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ Á¡Â÷ °¨¼ÒÇؼ ±×·¸½À´Ï´Ù. µð½ºÅ©µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ¹° ¼ººÐÀÌ ¸¹À» ¶§´Â ÅÊÅÊÇÏÁö¸¸ Á¡Á¡ ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó ±× ź·Â¼ºÀÌ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ Ä«ÆäÀÎÀÌ ´õÇØÁø´Ù¸é µð½ºÅ© ¾ÈÀÇ ¹° ¼ººÐµµ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌÁÒ.
±×·¸´Ù¸é, ¾ÕÀ¸·Î ôÃß °Ç°À» À§ÇØ Ä¿ÇǸ¦ Áß´ÜÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä. ¹°·Ð Áß´ÜÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çö´ëÀε鿡°Ô Ä¿ÇÇ´Â À½·á ±× ÀÌ»óÀÇ °¡Ä¡À̱⵵ ÇÏÁÒ. µµÀúÈ÷ Ä¿ÇǸ¦ Áß´ÜÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é Ä«ÆäÀξçÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ½ÇõÇÏ¸é¼ µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿ÇÇ·Î ´ëüÇÏ´Â °ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù. °Å±â¿¡ ¼ú, ´ã¹è¸¦ Áß´ÜÇÏ°í ¹°À» ÇÏ·ç¿¡ ÃÖ¼Ò 1L ÀÌ»ó ¸¶½Ã°í, üÁßÀ» ÁÙÀÌ°í ÅëÁõÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀ̳ª ±Ù·Â¿îµ¿À» ÅëÇØ ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÅëÇØ ÄÁµð¼ÇÀ» °ü¸®ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ÀÛÀº ½Çõ ÇϳªºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù¸é ÇöÀç Ç㸮µð½ºÅ©, ¸ñµð½ºÅ© µîÀ¸·Î °íÅë¹Þ´Â ºÐµéµµ ºÐ¸í µð½ºÅ©¸¦ À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.

Ȳ»óÇÊ ¿øÀåÀÇ <ÀÇ»çÀÇ ³ëÆ®>
- ÆÈ Àú¸² ½ÉÇѵ¥, ¸ñ µð½ºÅ© ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í?
- ¼³ ¸íÀý ºÎ¸ð´Ô ¡®Ã´Ãß °Ç°¡¯ Á¡°ËÇؾߡ¦ Ç㸮µð½ºÅ©¡¤Ã´Ãß°üÇùÂøÁõ ÀÖÀ» ¼öµµ
- ¼³ ¸íÀýÁõÈıº '¸ñ °Ç°' Àû½ÅÈ£¡¦ ¸ñµð½ºÅ©¡¤ÈÄÁ¾Àδë°ñÈÁõ ÁÖÀǺ¸
- ¸ñµð½ºÅ©·Î Âø°¢Çϱ⠽¬¿î ÈÄÁ¾Àδë°ñÈÁõ, ÀûÀýÇÑ ¼ö¼ú ½Ã±â °áÁ¤ÀÌ Ä¡·áÀÇ ÇÙ½É
- µðÁöÅÐ ±â±â ½Ã´ë °Ç° À§ÇùÇÏ´Â ¡®°ÅºÏ¸ñÁõÈıº¡¯, ½É°¢ÇÑ µð½ºÅ© ºÎ¸¥´Ù
- Ç㸮µð½ºÅ©, ¼ö¼ú ¾øÀÌ Ä¡·á °¡´É¼º 10% ¶ó¸é¡¦ ´ç½ÅÀÇ ¼±ÅÃÀº?
- °Ü¿ïö ½ÉÇØÁö´Â Ç㸮µð½ºÅ©¡¦ ¡®ÃÖ¼Òħ½À ³»½Ã°æ ¼ö¼ú¡¯·Î ºÎ´ã ÁÙ¿©
- Ç㸮 ¡®ÇùÂøÁõ¡¯°ú ¡®µð½ºÅ©¡¯, Áõ»ó°ú Ä¡·á¹ý ¾î¶»°Ô ´Ù¸¦±î?
- ÀþÀº Ãþ±îÁö À§ÇùÇÏ´Â Ç㸮µð½ºÅ©, »ýÈ°½À°üÀÌ Á¿ìÇÑ´Ù
- ¸¸¼º ¾î±úÅëÁõ, ¸ñ µð½ºÅ© ½ÅÈ£Àϱî?
- ´Ù¸®Àú¸®°í, ´ç±â°í¡¦ Ãʱ⿡ ÀâÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸¸¼º µð½ºÅ©¡¤ÇùÂøÁõ À¯¹ß
- ¸ñµð½ºÅ©, Ãʱ⿡ ¸ø ÀâÀ¸¸é ¡®Àü½Å ¸¶ºñ¡¯·Î À̾îÁø´Ù?
- ¡°Ç㸮µð½ºÅ©, ¼ö¼úÀ» ²À ÇØ¾ß Çϳª¿ä?¡±
- ºñ¼ö¼ú Ä¡·á, Ç㸮µð½ºÅ©¿¡ µµ¿ò µÉ±î?
- Ç㸮µð½ºÅ©¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿vs ¾È ÁÁÀº ¿îµ¿
- À¯ÇÕ¼ö¼ú? Àΰøµð½ºÅ©Ä¡È¯¼ú? ¸ñµð½ºÅ© ¼ö¼ú ÈÄ °ü¸®¹ý
- Á÷ÀåÀÎ ¸ñ ¡¤ Ç㸮 µð½ºÅ©, ÀÚ¼¼¸¸ °íÃĵµ µÈ´Ù
- Àþ´Ù°í ¾È½ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Ù! Ç㸮µð½ºÅ© ÁÖÀǺ¸
- Ç㸮 ÇùÂøÁõ°ú µð½ºÅ© ¼ö¼ú, ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß Çϳª?
- °Ü¿ïö ºó¹øÇÑ ³«»ó¡¤±³Åë»ç°í, Ç㸮µð½ºÅ© ÁÖÀÇÇؾß
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM