°ñµå¸¸ ºñ´¢ÀÇÇаú µ¿ÅºÁ¡/ÃÖȣö ¿øÀå
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ³²¼ºÀÇ Àü¸³¼±ÀÌ Á¡Â÷ ºñ´ëÇØÁ® ¿äµµ¸¦ ¾Ð¹ÚÇÏ¸ç ¼Òº¯ È帧À» ¹æÇØÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¼Òº¯ÀÌ ¾àÇØÁö°Å³ª Áß°£¿¡ ²÷±â´Â µîÀÇ ÇϺΠ¿ä·Î Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ÀÜ´¢°¨À̳ª ¾ß°£¿¡ ¿©·¯ ¹ø ¼Òº¯À¸·Î ÀÎÇØ ±ú´Â µîÀÇ Áõ»óµµ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ¿¡ Æ÷ÇԵȴÙ.
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Ä¡·á´Â Å©°Ô ¾à¹°Ä¡·á¿Í ¼ö¼úÀû Ä¡·á·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à¹°Ä¡·á´Â Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¾àÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ¾ËÆÄÂ÷´ÜÁ¦´Â ¿äµµ¸¦ È®ÀåÇÏ¿© ¼Òº¯ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô µ½´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾à¹°ÀÌ´Ù. Àü¸³¼±ÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙÀÌ´Â 5-¾ËÆÄ È¯¿øÈ¿¼Ò ¾ïÁ¦Á¦, ¹æ±¤ÀÇ ¿¹¹ÎÇÔÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¾à¹°, ¾ß°£ ¿ä·Î Áõ»óÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ȣ¸£¸ó ¾ïÁ¦Á¦ µîÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¾à¹°Ä¡·á¸¸À¸·Î´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÀÌ ¾î·Á¿ö, °á±¹ ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ ¼ö¼úÀû Ä¡·á·Î´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ù ¹ø°·Î Ȧ·¾(HoLEP) ¼ö¼úÀÌ ÀÖ´Ù. À̴ Ȧ¹Å ·¹ÀÌÀú¸¦ »ç¿ëÇØ Àü¸³¼± ÇǸ· À§ÂÊ ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼± Á¶Á÷À» ºÐ¸®ÇÏ¿© ¸ö ¹ÛÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ ¼ö¼úÀº ¸ñÇ¥ÇÑ Á¶Á÷À» Á¤È®ÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àç¹ß·üÀÌ ¸Å¿ì ³·´Ù. ¶ÇÇÑ, ±ð¾Æ³½ Á¶Á÷À» ÅëÇÑ Á¶Á÷ °Ë»ç°¡ °¡´ÉÇؼ Àü¸³¼±¾ÏÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì¿¡µµ Áø´Ü¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¹æ±¤¸ñÀÌ ³ôÀº °æ¿ì, Áß¿±ÀÌ ºñ´ëÇÑ °æ¿ì, ¶Ç´Â Àü¸³¼±ÀÌ °Å´ëÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ÀÌ ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¹æ±¤ °á¼® µîµµ °°ÀÌ Ã³Ä¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°º¸Çèµµ Àû¿ëÀ» ¹Þ¾Æ ºñ¿ë ºÎ´ãÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ö¼ú ÈÄ ÀÏÁ¤ ±â°£ ¼Òº¯ÁÙÀ» Âø¿ëÇØ¾ß Çϸç, ¿ªÇ༺ »çÁ¤ °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àü¸³¼± °áÂû¼ú(À¯·Î¸®ÇÁÆ®)Àº ¿äµµ ¹æ±¤ ³»½Ã°æÀ» ÅëÇØ Àü¸³¼± Á¶Á÷ÀÇ Á¿츦 °£´ÜÇÏ°Ô ¹¾î °íÁ¤ÇÔÀ¸·Î½á Àü¸³¼±À» ³ÐÇô ¼Òº¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °£´ÜÇÑ ½Ã¼úÀÌ´Ù. ÀÌ ½Ã¼úÀº ¿ì¼± ¼Ò¿ä ½Ã°£ÀÌ 5-10ºÐ Á¤µµ·Î ¸Å¿ì ª°í ÃâÇ÷ À§ÇèÀÌ ³·´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ °£´ÜÇÑ ±¹¼Ò ¸¶Ãë·Îµµ °¡´ÉÇϸç, ¼Òº¯ ÁÙµµ Â÷Áö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ªÇ༺ »çÁ¤µµ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â °Íµµ Å« ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÐ¸íÈ÷ ´ÜÁ¡µµ ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ °£´ÜÇÑ ½Ã¼úÀ̱⠶§¹®¿¡ ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÀº ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ Àç¹ß·üÀÌ ³ô´Ù. ¶ÇÇÑ °Ç°º¸Çè Àû¿ëÀÌ µÇÁö ¾Ê°í °áÂû»ç °³¼ö¿¡ µû¶ó ±Ý¾×ÀÌ °è¼Ó ¿Ã¶ó°¡±â¿¡ ºñ¿ëÀû ºÎ´ãÀÌ Å« ÆíÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î Àü¸³¼±ÀÇ Å©±â°¡ °úµµÇÏ°Ô Å©°Å³ª, Áß¿±ÀÌ ºñ´ëÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Àû¿ëÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â ´ÜÁ¡µµ ÀÖ´Ù.
¿öÅÍÁ¬ ·Îº¿¼ö¼ú(¾ÆÄí¾Æºí·¹À̼Ç)Àº ÃֽŠ¼ö¼ú ±â¹ýÀÇ Çϳª·Î, °í¼ö¾Ð ºÐ»ç¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼± Á¶Á÷À» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ÃÖ¼Òħ½ÀÀûÀ̸ç, ¼ö¼ú ½Ã°£ÀÌ 15ºÐ Á¤µµ·Î ªÀº ÆíÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÁÖº¯ Á¶Á÷ ¼Õ»óÀÇ À§ÇèÀÌ ³·°í, ¿äµµÇùÂø µîÀÇ ÇÕº´Áõ ¹ß»ý·üµµ ³·Àº ÆíÀÌ´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÃÊÀ½Æĸ¦ º¸¸é¼ »çÁ¤¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¶Á÷À» Á¦¿ÜÇÏ°Ô²û ¼³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ¿ªÇ༺ »çÁ¤ ºóµµµµ ³·Àº ÆíÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¼ö¼úÀº º¸Çè Àû¿ëÀÌ µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ºñ¿ëÀû ºÎ´ãÀÌ Å« ÆíÀÌ´Ù.
¸¶Áö¸·Àº ¸®ÁÜ ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù. ¸®ÁÜ ½Ã¼úÀº ½ÅÀÇ·á±â¼ú Áß Çϳª·Î ÀÛÀº ¹Ù´ÃÀ» Àü¸³¼± Á¶Á÷¿¡ Âñ·¯ ³Ö¾î¼ ¼öÁõ±â¸¦ ÁÖÀÔÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¼öÁõ±â¸¦ ÅëÇØ Àü¸³¼± Á¶Á÷Àº ¸¶Ä¡ È»óÀ» ÀÔÀº °Íó·³ ±«»çÇÏ°Ô µÇ°í, ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºñ´ë Á¶Á÷ÀÌ ¼öÃàÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¸®ÁÜ ½Ã¼úÀº ¸¶Âù°¡Áö·Î 10~15ºÐ Á¤µµ·Î ªÀº ¼ö¼ú ¼Ò¿ä ½Ã°£ÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ±¹¼Ò ¸¶Ãë·Îµµ ½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ °í·ÉÃþÀ̳ª ±âÀú ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¿ëÀÌÇÏ´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÃâÇ÷À̳ª ÇÕº´Áõ¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á°¡ ÀûÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ªÇ༺ »çÁ¤ ¹ß»ý·üµµ ³·´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¼öÁõ±â¸¦ ÅëÇØ Á¶Á÷ÀÌ ±«»çÇϱâ±îÁö ª°Ô´Â ¸î ÁÖ, ±æ°Ô´Â ¸î °³¿ù±îÁö ½Ã°£ÀÌ °É¸°´Ù. µû¶ó¼ ´Ü±â°£ ³»¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼Òº¯ÁÙÀ» Âø¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ±â°£µµ »ó´ëÀûÀ¸·Î ±ä ÆíÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¾ÆÁ÷ °Ç°º¸Çè Àû¿ëÀÌ ¾È µÆ±â ¶§¹®¿¡ Ȧ·¾ ¼ö¼úº¸´Ù´Â ºñ¿ëÀû ºÎ´ãÀÌ Å« ÆíÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¼ö¼úµéÀº °¢°¢ÀÇ Æ¯¼º°ú Àå´ÜÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ȯÀÚÀÇ »óÅÂ¿Í ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ÀûÀýÈ÷ ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, ¿©·¯ ¿É¼Ç Áß¿¡¼ ȯÀÚ¿¡°Ô °¡Àå ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¸ðµç Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑ °÷¿¡¼ ¸ÂÃãÇüÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ÇϺΠ¿ä·Î Áõ»óÀ¸·Î ºÒÆíÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù¸é ÇϷ绡¸® °¡±î¿î ºñ´¢ÀÇÇаú¸¦ ¹æ¹®ÇÏ±æ ±ÇÀåÇÑ´Ù.
ºñ´¢±â 3ºÐ Ŭ¸®´Ð
- 5³â »õ 40% Áõ°¡ÇÑ Àü¸³¼±¾Ï, Ä¡·á À§Çؼ´Â ¡®ÀÌ°Í¡¯ °¡Àå Áß¿ä
- ¼º±â´É º¸Á¸¡¤ºñ¿ë µî¡¦ ³ª¿¡°Ô µü ¸Â´Â Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ¼ö¼úÀº?
- È¿°ú °¡Àå È®½ÇÇÏÁö¸¸, ÀÇ»ç ¡®¼÷·Ãµµ¡¯ Áß¿äÇÑ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ¼ö¼úÀº?
- Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ¡®È¦·¾¡¯ ¼ö¼ú, ¡®ÀÌ·± »ç¶÷¡¯¿¡°Ô °¡Àå È¿°ú
- Àü¸³¼± Å©Áö ¾Ê¾Æµµ ¡®ÀÌ·² ¶©¡¯ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ¼ö¼úÇؾß
- ¿µ±¹ ±¹¿Õµµ ÇÇÇØ °¡Áö ¸øÇÑ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ¡¦ Ä¡·áÁ¦´Â?
- °Ç°°ËÁø¿¡¼ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÌ Àǽɵȴٸé?
- 120g °Å´ë Àü¸³¼±ºñ´ëÁõµµ Ȧ·¾ ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑ°¡¿ä?
- Áõ»ó ½ÉÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¡®ÀÌ·± °æ¿ì¡¯¿£ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇϼ¼¿ä
- Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ¼ö¼ú, ÈÄÀ¯Áõ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é?
- Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ°ú ¹ß±âºÎÀü, µ¿½Ã¿¡ ÇØ°áÇÏ´Â ¹ý?
- Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, Àç¼ö¼ú ÇÇÇÏ·Á¸é?
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM