½Ã·Â ±³Á¤ÀÇ ¹Ì·¡, ¡®5¼¼´ë ½º¸¶ÀÏ ¼ö¼ú¡¯

±ÝÁöÀº ¿øÀåÀÇ '¼ÒÁßÇÑ ´«À» À§ÇÑ 3ºÐ Á¤º¸'

¹àÀº¼º¸ð¾È°úÀÇ¿ø/±ÝÁöÀº ¿øÀå

½Ã·Â ±³Á¤ ¼ö¼ú ºÐ¾ß´Â Áö¼ÓÀûÀÎ ¿¬±¸¿Í ±â¼ú ¹ßÀüÀ» ÅëÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÁøÈ­ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃֽŠÀÇ·á Àåºñ¿Í ±â¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î ´Ù¾çÇÑ ½Ã·Â ±³Á¤ ¹æ¹ýÀÌ °³¹ßµÆ´Âµ¥, ÀÌ Áß¿¡¼­µµ ½º¸¶À϶ó½ÄÀÇ ¿ø¸®¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ Â÷¼¼´ë ¶ó½Ä¼ö¼úÀÎ '½º¸¶Æ®¶ó½Ä'ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ½Ã·Â ±³Á¤À» °í·Á ÁßÀÎ »ç¶÷À̶ó¸é, ½º¸¶Æ®¶ó½ÄÀ» ºñ·ÔÇØ ¶ó½Ä, ¶ó¼½ µîÀÇ ÁÖ¿ä ½Ã·Â ±³Á¤ ¼ö¼ú ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ µé¾îº» ÀûÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ö¼ú ¹æ¹ýµéÀº °¢°¢ÀÇ Àå´ÜÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ½Ã·Â ±³Á¤À» ¿øÇÏ´Â À̵鿡°Ô ´Ù¾çÇÑ ¼±ÅÃÁö¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

½º¸¶Æ®¶ó½ÄÀº ÃֽŠ5¼¼´ë ½º¸¶ÀÏ ¼ö¼ú·Î, ¶ó½Ä°ú ¶ó¼½ÀÇ ÀåÁ¡À» °áÇÕÇÏ°í ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇÑ Çõ½ÅÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. µ¶ÀÏ ½´ºóÆ®»çÀÇ ¾ÆÅ佺 Àåºñ¸¦ »ç¿ëÇÏ¿©, ±âÁ¸ ½º¸¶À϶ó½Ä ¼ö¼ú°ú À¯»çÇÏ°Ô °¢¸· ½ÇÁúÁ¶°¢À» ÆèÅä ÃÊ·¹ÀÌÀú·Î ºÐ¸®ÇÏ°í ´Ü 2mmÀÇ ÀÛÀº Àý°³Ã¢À» ÅëÇØ Á¦°ÅÇÏ´Â ¿ø¸®¸¦ äÅÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº °¢¸·À» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î Àý°³Çϱ⠶§¹®¿¡ °¢¸· »óÇÇÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µµ¸ðÇϸç, Àý°³·®ÀÇ °¨¼Ò´Â ºû ¹øÁü, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÇ ¹ß»ý ¿ì·Á¸¦ ³·Ãá´Ù.

±âÁ¸ ½º¸¶Àϼö¼úÀº ¾È±¸ÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃßÀûÇÒ ¼ö ¾ø¾î, ¼ö¼ú µµÁß ¾È±¸ÀÇ È¸ÀüÀÌ ¸¹°Å³ª °¢¸· Á߽ɿ¡¼­ÀÇ ÀÌÅ»ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì, ³­½Ã ±³Á¤ÀÇ Á¤È®µµ°¡ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ½º¸¶Æ®¶ó½ÄÀº ¾ÆÅ佺 ÀåºñÀÇ 7Â÷¿ø ¾È±¸ ÃßÀû ±â´ÉÀ» ÅëÇØ ¼ö¼ú Áß ´«µ¿ÀÚÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ ¶³¸²°ú ¿òÁ÷ÀÓ±îÁö º¸Á¤ÇØÁÜÀ¸·Î½á º¸´Ù Á¤È®ÇÑ ¼ö¼ú °á°ú¿Í °íµµ ³­½Ã±îÁö ¿ì¼öÇÑ ±³Á¤ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

¼ö¼úÀÇ ¼º°øÀº ´ã´ç ÀÇ·áÁøÀÇ ÀÓ»ó °æÇè¿¡ Å©°Ô Á¿ìµÈ´Ù. ½º¸¶Æ®¶ó½Ä°ú ½º¸¶À϶ó½Ä ¸ðµÎ ±î´Ù·Î¿î ·»Æ¼Å§ Á¦°Å °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇϹǷÎ, ÀÇ·áÁøÀÇ ¼÷·Ãµµ ¹× ȯÀÚÀÇ ´« »óÅ¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

±×·¯³ª ¾Æ¹«¸® ¿ì¼öÇÑ ½Ã·Â±³Á¤¼úÀ̶óµµ, º»ÀÎÀÇ ´« »óÅ¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀº Á¤¹ÐÇÑ °Ë»ç °á°ú¿¡ µû¶ó °áÁ¤µÈ´Ù. µû¶ó¼­, ¼ö¼úÀ» °í·Á ÁßÀ̶ó¸é ¼­µÎ¸£Áö ¾Ê°í ¿©·¯ ¿ä¼Ò¸¦ ½ÅÁßÇÏ°Ô °ËÅäÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ºñ¿ë, ¾ÈÀü¼º, »ç¿ëµÇ´Â Àåºñ, ±×¸®°í ÀÇ·áÁøÀÇ Àü¹®¼ºÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ º»ÀÎÀÇ ´« »óÅ¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ¼ö¼úÀ» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾È°ú¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±ÝÁöÀº ¿øÀåÀÇ '¼ÒÁßÇÑ ´«À» À§ÇÑ 3ºÐ Á¤º¸'

½Ã·Â±³Á¤ ¹× ³ë¾È/¹é³»Àå°ú ¿¬·É/°èÀý¼º ¾ÈÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.

¹àÀº¼º¸ð¾È°úÀÇ¿ø /±ÝÁöÀº ¿øÀå
¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇпø ¼®»ç Á¹¾÷
½ÅÃÌ ¼¼ºê¶õ½º º´¿ø ¾È°ú Àü°øÀÇ
»ï¼º¼­¿ïº´¿ø °¢¸·, Àü¾ÈºÎ ÀüÀÓÀÇ

Àü) ¼­¿ï ´©³×¾È°úº´¿ø ½Ã·Â±³Á¤¼¾ÅÍ °úÀå
Àü) ¿¬¼¼Ç÷¯½º¾È°ú ¿øÀå
Àü) ´ë¾ÆÀÇ·áÀç´Ü Çѵµº´¿ø ¾È°ú °úÀå
Àü) ¾È°úÀÇ»çȸ ÇмúÀÌ»ç

´º¿å ÄÚ³Ú´ëÇÐ ½Ã°úÇÐ ¿¬±¸¼¾ÅÍ ¿¬¼ö
½Ì°¡Æ÷¸£ ±¹¸³¾È°úº´¿ø ¿¬¼ö
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ·á¿ø ¾È°ú ¿Ü·¡ ±³¼ö
Â÷ÀÇ°ú´ëÇб³ ºÐ´çÂ÷º´¿ø ¾È°ú ¿Ü·¡ ±³¼ö
´ëÇѾȰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹¾È°úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
Çѱ¹¿Ü¾ÈºÎ¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿ø
Çѱ¹¹é³»Àå±¼Àý¼ö¼ú¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹¹é³»Àå±¼Àý¼ö¼ú¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿ø
À¯·Æ¹é³»Àå±¼Àý¼ö¼ú¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿ø
Çѱ¹ ÄÜÅØÆ®·»ÁîÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹½Ã±â´É¾È°úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹àÀº¼º¸ð¾È°ú ¾È°ú Àü¹®ÀÇ
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû