¹àÀº´«¾È°ú °³²/õÇöö ´ëÇ¥¿øÀå
ÀºÇà¿øÀ¸·Î ±Ù¹«ÇÏ´Â 26¼¼ Á¶ ¾¾(³²¼º)´Â ÃÖ±Ù ³²Àº ¿¬Â÷¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½Ã·Â±³Á¤¼úÀ» ¹Þ±â·Î °áÁ¤Çß´Ù. Ãß¿î °Ü¿ï¸¶´Ù ¾È°æ¿¡ ±èÀÌ ¼¸®´Â ºÒÆíÇÔÀ» °Þ´Â µ¥´Ù, ¸¶½ºÅ©±îÁö ³¤ ä ¾÷¹«¸¦ ÇÏ´Ù º¸´Ï ½Ã¾ß È®º¸¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À²¼±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Á¶ ¾¾°¡ ¼±ÅÃÇÑ ½Ã·Â±³Á¤¼úÀº '½º¸¶À϶ó½Ä'À¸·Î, ¾È°ú Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã°ú °ËÁøÀ» ÅëÇØ °áÁ¤Çß´Ù. ½º¸¶À϶ó½ÄÀº 1¼¼´ë ½Ã·Â±³Á¤¼úÀÎ ¶ó½Ä°ú ¶ó¼½ÀÇ ÀåÁ¡À» °áÇÕÇÑ ¼ö¼ú·Î ²ÅÈ÷´Âµ¥, ƯÈ÷ ºü¸£°Ô ÀÏ»ó¿¡ º¹±ÍÇÏ±æ ¿øÇÏ´Â ÀþÀº ÃþÀ¸·ÎºÎÅÍ °¢±¤À» ¹Þ´Â Ãß¼¼´Ù.
¶ó½Ä°ú ¶ó¼½Àº ¿¢½Ã¸Ó ·¹ÀÌÀú·Î °¢¸·À» ±ð´Â ½Ã·Â±³Á¤¼ú·Î, Àå´ÜÁ¡ÀÌ ¶Ñ·ÇÇØ °³Àο¡ µû¶ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÄÉÀ̽º°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. °¢¸· ¸ð¾çÀ̳ª »óÅ°¡ »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ »çÀü °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ °³°³Àο¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ¼ö¼úÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.
¸ÕÀú, ¶ó½ÄÀº °¢¸·¿¡ ¾ãÀº ÀýÆíÀ» ¸¸µé°í µå·¯³ °¢¸· ½ÇÁúºÎÀ§¿¡ ·¹ÀÌÀú¸¦ Á¶»çÇØ ±Ù½Ã¸¦ ±³Á¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ȸº¹ ±â°£ÀÌ ºñ±³Àû ºü¸¥ ÆíÀÌÁö¸¸, ÀýÆí »ý¼ºÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´Áõ ¹ß»ý °¡´ÉÀÌ ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ó¼½Àº °¢¸·ÀýÆíÀ» ¸¸µéÁö ¾Ê°í, »óÇǸ¸ ¾ã°Ô ¹þ°Ü³»´Â °úÁ¤À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ÀýÆíÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ ¾ø¾î ¾ÈÀü¼ºÀÌ ³ôÁö¸¸, ¶ó½Äº¸´Ù ȸº¹ ±â°£ÀÌ ±æ´Ù.
½º¸¶À϶ó½ÄÀº °¢¸·ÀýÆíÀ» »ý¼ºÇÏÁö ¾Ê°í, ÃÖ¼Ò Àý°³¸¸ ÇÏ¿© °¢¸·À» Åõ°úÇϴ Ư¼ö ÆèÅäÃÊ ·¹ÀÌÀú°¡ °¢¸· ½ÇÁúºÎ¿¡ °¢¸· ·»Æ¼Å§(lenticule)À» ¸¸µç´Ù. ÀÌÈÄ °¢¸· Àý°³Ã¢ ¹ÛÀ¸·Î ·»Æ¼Å§À» »©³»´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ±âÁ¸ ¼ö¼ú¿¡ ºñÇØ ÅëÁõÀ̳ª ȸº¹ ¸é¿¡¼ °³¼±µÈ ºÎºÐÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ µîÀÇ ÇÕº´Áõ ¹ß»ý È®·üµµ ³·Àº ÆíÀÌ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ ½º¸¶À϶ó½ÄÀº ÀÏ»óÀ¸·ÎÀÇ È¸º¹¿¡ ¼Ò¿äµÇ´Â ±â°£ÀÌ ±æÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ '¿øµ¥ÀÌ ½Ã·Â±³Á¤¼ú'·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼ MZ¼¼´ë µî ÀþÀº Ãþ »çÀÌ¿¡¼ È°¹ßÈ÷ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀåÁ¡ÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ, ¼ö¼ú ÀÚü°¡ °£´ÜÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ½Ã·Â±³Á¤¼ú Àü¿¡´Â 1:1 ¸ÂÃãÇü ¼ö¼ú¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í °èȹÀ» ¼¼¿ö¾ß ÇÑ´Ù.
½º¸¶À϶ó½ÄÀº ¹°¸®Àû ȸº¹ ¼Óµµ³ª ¸¸Á·µµ¿¡¼ ÁÁÀº Æò°¡¸¦ ¹ÞÁö¸¸, ´©±¸¿¡°Ô³ª ±â°è·Î Âï¾î³»µíÀÌ ¶È°°Àº ¼ö¼úÀ» Àû¿ëÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. µû¶ó¼ ¸¸Á·½º·¯¿î ½Ã·Â°³¼± È¿°ú¿Í ³ôÀº ¼ö¼ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» È®º¸Çϱâ À§Çؼ´Â ȯÀÚÀÇ Á¤È®ÇÑ ´«»óÅÂ¿Í ±âÀúÁúȯ, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ, ¿¬·É°ú Á÷¾÷ µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä°ÇÀ» °í·ÁÇØ ¸ÂÃãÇü ½Ã·Â±³Á¤¼úÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ȯÀÚ´Â ÃÖ½ÅÀåºñ¿Í ü°èÀûÀÎ °Ë»ç ÇÁ·Î±×·¥À» °®Ãß°í ÀÖ´ÂÁö, ÀÇ·áÁøÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÀÓ»ó°æÇè°ú ½º¸¶ÀÏ´ÚÅÍÀÎÁõÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö µî ´Ù¾çÇÑ »çÇ×À» ²Ä²ÄÇÏ°Ô µûÁ®¾ß ÇÑ´Ù.
õÇöö ¿øÀåÀÇ <¿ÀÆÈûÃá ´«°Ç°>
- Á¤½ÃÇü, ±Ù½ÃÇü, ¿ø½ÃÇü¡¦ ³ë¾È Á¾·ù µû¶ó ¼ö¼ú¹ýµµ ´Þ¶ó¾ß
- ¼ö´É ¾ÕµÐ ½Ã±â, ¼öÇè»ý ½Ã·Â±³Á¤¼ú ¹®ÀÇ Áõ°¡¡¦ ÀÌÀ¯´Â?
- ¿©¼º ¼ºÇü°ú Áú ·¹ÀÌÀú ½Ã¼ú, Áú¿°»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¿ïÁõ °³¼± µµ¿Í
- ±¹³» ³ë¾È±³Á¤ ¼ö¼ú ¼öÁØ, µ¶º¸ÀûÀÎ ÀÌÀ¯´Â?
- µ¿¾È(ÔÛäÔ)µµ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ³ë¾È(ÒÇäÑ), ±¹³» ½Ã·Â±³Á¤¼ú ¼öÁØÀº?
- ¡®ÀÌ·± ´«¡¯Àº ½º¸¶À϶ó½Ä ¹ÞÁö ¸¶¼¼¿ä
- ÈÞ°¡ ÁßÀÎ ±ºÀεéÀÌ ÁÖ·Î ¹Þ´Â ½Ã·Â±³Á¤¼úÀº?
- ½º¸¶À϶ó½Ä, ºü¸¥ ȸº¹ °¡´ÉÇØ ÈÞ°¡ ³ª¿Â ±ºÀÎµé ¼±È£
- 40~50´ë ³ë¾È±³Á¤¼ú, ³ë¾È°ú ±Ù½Ã ÇÔ²² ±³Á¤ÇÑ´Ù?
- ±Ù½Ã ¹ß»ý ¿¬·É ³·¾ÆÁö´Â Ãß¼¼, °¡Àå Àα⠸¹Àº ¡®½Ã·Â±³Á¤¼ú¡¯Àº?
- ±Ù½Ã ȯÀÚ 60%°¡ ¼Ò¾Æû¼Ò³â¡¦ ½Ã·Â±³Á¤¼úÀº ¾ðÁ¦ºÎÅÍ?
- Â÷¼¼´ë ½Ã·Â±³Á¤¼ú ½º¸¶À϶ó½Ä, ¼ö¼ú ÇÙ½É ±â¼ú 2°¡Áö´Â?
- 20~30´ë ¼ö¿ä ¸¹Àº ½º¸¶À϶ó½Ä, ¿Ï¼ºµµ °áÁ¤Áþ´Â ÇÙ½É ±â¼ú 2°¡Áö´Â?
- ³ë¾È°ú ¹é³»Àå ¼ö¼ú: ·¹ÀÌÀú ±³Á¤°ú Àΰø¼öÁ¤Ã¼ »ðÀÔÀ¸·Î ½Ã·Â °³¼±
- ¡®½º¸¶Àϼö¼ú¡¯ÀÌ ½Ã·Â±³Á¤¼ú ºÎÀÛ¿ë ÇöÀúÈ÷ ³·Ãá ÀÌÀ¯´Â?
- ¼ö¼ú ºÎÀÛ¿ë ºÎ´ã Å« ȯÀÚ¿¡°Ô ÃßõÇÏ´Â ½Ã·Â±³Á¤¼úÀº?
- Àü ¼¼°è ±âÁØ 800¸¸¾È(äÔ) ´Þ¼ºÇÑ ½º¸¶À϶ó½Ä, ±¹³» ÇöȲÀº?
- Àü ¼¼°è 800¸¸¸íÀÌ ¹ÞÀº ½º¸¶À϶ó½Ä, ±¹³» ¼±È£µµ´Â?
- 20´ë ÀÚ³à¿Í 50´ë ºÎ¸ð, ½º¸¶À϶ó½Ä ½Ã·Â±³Á¤¹ý 'ÀÌ·¸°Ô' ´Ù¸£´Ù
- ½º¸¶À϶ó½Ä, ¿Ö ¿©¸§ÈÞ°¡¡¤¹°³îÀÌ ½ÃÁð¿¡ ´Ã¾î³¯±î
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM