³ªÀÇ Áõ»ó/Áúȯ¿¡ ´ëÇؼ­ Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô »ó´ãÇØ º¸¼¼¿ä.
ȸ¿ø´ÔÀÇ »ó´ã³»¿ëÀ» ¾Æ·¡ Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô Àü´ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
ÇØ´çºÐ¾ß »ó´ãÀü¹®ÀDz²¼­ ÀÚ¼¼ÇÑ ´äº¯À» ÁÖ½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù.

5°³¿ù ¾Æ±â ¼öÀ¯¿Í º¸Çà±â°ü·Ã ¹®ÀÇ

ÀÛ¼ºÀÚ : ±Ã±Ý*

¾Æ±â°¡ ¹éÀÏÀÌÈÄ ¼öÀ¯·®ÀÌ ¸¹ÀÌ ´ÃÁö¸¦ ¾Ê¾Æ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.

4°³¿ùºÎÅÍ´Â ÅÒÀ» ´Ã·Á ÇÏ·ç6ȸ¿¡¼­ 5ȸ·Î ÁÙ¿©ºÃ´Âµ¥

¸¹ÀÌ ¸ÔÀ»¶§°¡ 180¹Ì¸®ÀÌ°í ±×°Íµµ ´Ù¸ÔÀ»¶§º¸´Ù ³²±æ¶§°¡ ¸¹¾Æ¿ä.

Ȥ½Ã ºÐÀ¯Å»¶§ ¹°ÀǾçÀ» 10~20Á¤µµ Àû°ÔÇصµ ±¦ÂúÀ»±î¿ä?

 

±×¸®°í º¸Çà±â°¡ °í°üÀý¿¡ ¾ÈÁÁ´Ü ¾ê±â°¡ ÀÖ´øµ¥ Å¿ìÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î¿ä?

Å¿î´Ù¸é ¸î°³¿ùºÎÅÍÇؼ­ Çѹø¿¡ ¸îºÐÁ¤µµ Å¿ì¸é ÁÁÀ»±î¿ä?

´äº¯µå¸³´Ï´Ù.


ÇÑ¿ø*


¾È³çÇϼ¼¿ä? ¾Æ±â°¡ 4°³¿ù Á¤µµ°¡ µÇ¾ú´Âµ¥, ¼öÀ¯°¡ ´ÃÁö ¾Ê¾Æ ¿°·ÁÀ̽Š°Í °°½À´Ï´Ù.

±×·¯³ª ¼öÀ¯·®À» ÆÇ´ÜÇϴµ¥¿¡´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ Ã¼ÁßÀÇ Áõ°¡ ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù. 

 


ÇöÀç ¾Æ±âÀÇ Á¤È®ÇÑ ³ªÀÌ¿Í Ã¼ÁßÀ» ¾Ë·Á Áֽøé, º¸´Ù Á¤È®ÇÑ »ó´ãÀÌ °¡´ÉÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù¸¸, ÀÏ´Ü ¾Æ±âÀÇ Ã¼ÁßÀÌ 4°³¿ù ³ªÀÌÀÇ Æò±ÕÀÎ 6.5kg ÀüÈÄ, ¼öÀ¯·®ÀÌ 150ml ¾¿ 5ȸ¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Ù°í °¡Á¤ÇÏ°í ¸»¾¸À» µå¸®¸é, ¸»¾¸ÇØ ÁֽŠ¼öÀ¯·®Àº ÇÏ·ç¿¡ üÁß ´ç ¾à 138ml Á¤µµ µË´Ï´Ù.

 


º¸Åë ¾Æ±âµéÀÌ ÇÏ·ç¿¡ üÁß´ç 150~180ml Á¤µµ ¼öÀ¯ÇÏ´Â °ÍÀ» °¨¾ÈÇϸé, ºÎÁ·ÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Ȥ½Ã ÀÌÀ¯½ÄÀ» º´ÇàÇÏ°í Àְųª, ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ¼Ò·®ÀÌ¶óµµ ÇÔ²²ÇÏ°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀ¸½ÅÁö¿ä? ¸¸ÀÏ ±×·¸´Ù¸é, ¼öÀ¯·®À» À§¿¡¼­ ¸»¾¸µå¸° ¾ç¿¡ ²À ¸ÂÃâ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ±×¸®°í, ÇÏ·ç  6ȸ¾¿ ¸Ô°í ÀÖ´Ù¸é ÇÏ·ç¿¡ üÁß´ç 166ml Á¤µµÀÇ ¼öÀ¯°¡ µÇ°í ÀÖ¾î ¾ÆÁÖ ¸¹Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ Àû´çÇÑ ¼öÀ¯°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 


¼ºÀå°î¼±ÀÌ Áö±Ý±îÁö ¾î¶§ ¿Ô´ÂÁö°¡ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ ÇöÀç±îÁö Á¤»óÀûÀÎ ¼ºÀå°î¼±À» º¸¿© ¿Ô°í, ÇöÀç üÁßÀÌ Á¤»ó¹üÀ§ÀÎ ¾à 5.2kg~7.5kg Á¤µµ¿¡ ÇØ´çÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, Å©°Ô ¿°·ÁÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¼ºÀå°î¼±¿¡¼­µµ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ »ýÈÄ 3-6°³¿ù »çÀÌÀÇ ¾Æ±âµéÀº ±× Àü±îÁöÀÇ ¸Å¿ì ±Þ°ÝÇÑ ¼ºÀå°ú ¼öÀ¯·®ÀÇ Áõ°¡ Ãß¼¼°¡ Á¶±Ý ´©±×·¯Áö´Â ½Ã±â¿¡ ÇØ´çÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

 


±×·¯³ª, ¸¸ÀÏ ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³ª ÀÖ´Ù¸é º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇϽþî, ÇöÀç±îÁöÀÇ Ã¼Áß Áõ°¡ Æò°¡¿Í ¾Æ±âÀÇ ½ÄÀÌ µî¿¡ ´ëÇÑ »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æ º¸½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

 


¶ÇÇÑ, ºÐÀ¯ÀÇ ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀº ÀÏ´Ü ¾Æ±âÀÇ »óÅ°¡ ¾î¶°ÇÑÁö¸¦ Æò°¡ÇÑ ÈÄ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã¶óµµ ³Ê¹« ÁøÇÑ ³óµµÀÇ ºÐÀ¯´Â ¾ÆÁ÷ ÄáÆϱâ´ÉÀÌ ¾àÇÑ ¾Æ±âµé¿¡°Ô Å»¼ö¿Í ÀüÇØÁú ºÒ±ÕÇüÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®À̸ç, ¶ÇÇÑ ¾Æ±â°¡ Á¤»óÀûÀÎ ¼ºÀå »óÅ¿¡¼­ ÀÚÄ© ³Ê¹« °úµµÇÑ ¿­·®À» °ø±ÞÇÏ°Ô µÇ¾î ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

 


º¸Çà±âÀÇ »ç¿ëÀº ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¹ß´Þ ÃËÁø µî¿¡ ÀÖ¾î º°´Ù¸¥ ÀåÁ¡ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ÈÀü»ç°íÀÇ À§Çè µîÀÌ ÀÖ¾î Ãßõµå¸®Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¹Ýµå½Ã »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß ÇÏ´Â »óȲÀ̶ó¸é, Àû¾îµµ ¾Æ±â°¡ ¸öÀ» Á¦´ë·Î °¡´­ ¼ö ÀÖ´Â 6°³¿ù ÀÌÈÄ¿¡ »ç¿ëÇϽô °ÍÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù. ±× ÀÌÀü¿¡´Â ¸öÅëÀ» Á¦´ë·Î ¼¼¿ì´Â ¹ß´ÞÀÌ Àß µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê¾Æ ÀÚÄ© È£Èí°ú ôÃß¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 


Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é, ÇöÀç±îÁö ¼ºÀå°î¼±À» Àß µû¶ó ¼ºÀåÇÏ¿´´ÂÁö¿Í ÇöÀçÀÇ ¾Æ±âÀÇ Ã¼ÁßÀ» ¸ÕÀú »ìÆì º¸½Ã°í, ÀûÀýÇÑ ¹üÀ§ ³»¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ÇöÀçÀÇ ¼öÀ¯ ÆÐÅÏÀº ³ª»ÚÁö ¾Ê´Ù°í ¸»¾¸µå¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª, ±× ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³ª ³Ê¹« ÀÛ´Ù¸é, ¼öÀ¯·®À» ´Ã¸®°Å³ª, Ä®·Î¸®¸¦ º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ±Ã¸®ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 

 


±×·¯³ª, Á¦ °æÇèÀûÀ¸·Î, ¸¹Àº ºÎ¸ð´ÔµéÀÌ ÀûÀº ¼öÀ¯·®À» ¹®Á¦·Î »ó´ãÀ» ¿À½Ã´Âµ¥, ´ëºÎºÐÀÇ ¾Æ±âµéÀÌ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÇÔ²² ÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾ÒÀ¸¸ç, ¼ºÀåÀÌ ¾çÈ£ÇÑ °æ¿ì¸¦ Á¾Á¾ º¸°Ô µË´Ï´Ù. ±×·± °æ¿ì¿¡´Â Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â °æ¿ìµé·Î ÆÇ´ÜÇÏ¿© µå¸®°ï ÇÏ¿À´Ï, Ȥ½Ã¶óµµ ºÎ¸ð´Ô²²¼­ ¾Æ±âÀÇ »óÅ¿¡ ´ëÇÑ ÆÇ´ÜÀÌ ¾î·Á¿ì½Ã´Ù¸é, ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© Á¤È®ÇÑ Æò°¡¸¦ ¹Þ°í, ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¸ð»öÇÏ¿© º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

 


¾Æ±â¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸°¡ ºÎÁ·ÇÏ¿©, ¸íÈ®ÇÏ°Ô ´äº¯µå¸®Áö ¸øÇÏ¿© Á˼ÛÇÏ´Ù°í ¸»¾¸µå¸®¸ç, Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ¾Æ±âÀÇ À°¾Æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

 


Áö±Ý±îÁö ó·³ ¾ÕÀ¸·Îµµ ¾Æ±â°¡ °Ç°­ÇÏ°Ô ÀÚ¶ó±â¸¦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.

 


°¨»çÇÕ´Ï´Ù.  

¡Ø ¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!

  • 1. Áú¹®ÀÚÀÇ Á¤º¸ ÂüÁ¶ ¿ëµµ·Î È°¿ë °¡´ÉÇϸç, Á¤È®ÇÑ °³ÀÎ Áõ»ó ÆľÇÀº ÀÇ·á ±â°ü ³»¹æÀ» ÅëÇØ ÁøÇàÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
  • 2. »ó´ãÀÇ»çÀÇ ÃÖÁ¾ÀûÀÎ ÀÇÇÐÀû ¼Ò°ßÀ» ³ªÅ¸³½ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ´äº¯À» Á¦°øÇÑ °³ÀÎ ¹× »ç¾÷ÀÚÀÇ ¹ý·üÀû Ã¥ÀÓÀÌ ¾øÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
  • 3. ½ÃÀÇÀû, ¹°¸®Àû ȯ°æ¿¡ µû¶ó º¯°æµÈ ÀÇÇÐÀû ÀÌ°ßÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÇÇÐÀû ¼Ò°ßÀÌ »óÀÌÇÑ ¿©·¯ ÀÇ°ßÀ» ¸ðµÎ ¼ö·ÅÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

´ñ±Û¾²±â

ÀÛ¼ºÀÚ()

¸Ç À§·Î