Á¤ÀÇ
À´«²¨Ç®ÀÌ ´Ã¾îÁö¹Ç·Î °Ë·Ä(̡֮)ÀÌ Á¼¾ÆÁö´Â Áúȯ
Áõ»ó
ÀÚ·ÂÀ¸·Î´Â À´«²¨Ç®À» ¿Ã¸± ¼ö ¾ø´Â º´
¿øÀÎ
¼±Ãµ¼º°ú ÈÄõ¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¼±Ãµ¼ºÀº µ¿¾È½Å°æ(ÔÑäÑãêÌè)ÀÇ ¹ßÀ°Àå¾Ö·Î »ó°Ë°Å±Ù(߾̡ËáÐÉ)ÀÇ ¸¶ºñ°¡ ÀϾ¸ç, ÇÑÂÊ ¶Ç´Â ¾çÂÊ ´«ÀÇ ´«²¨Ç®ÀÌ ´Ã¾îÁ®¼ »ç¹°À» º¸´Â µ¥ ºÒÆíÇÏ°í ¿Ü°üµµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ÇϼöÁõ(ù»á÷ñø) ¼ö¼ú·Î Ä¡·á°¡ µÇÁö¸¸, ÁßÁõÀÎ °æ¿ì Æó¿ë¼º(øÈéÄàõ) ¾à½Ã°¡ µÇ±â Àü¿¡ ¼ö¼úÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÈÄõ¼ºÀº, µ¿¾È½Å°æÀÇ ÀüºÎ ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¸Åµ¶ ¡¤°áÇÙ ¡¤°¨±â ¡¤³ú¸·¿° ¡¤¿¼ºº´(æðàõÜ») µîÀ¸·Î Ä§ÇØµÇ¾úÀ» ¶§, »ó°Ë°Å±ÙÀ̳ª À̸¦ Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀÇ ¿Ü»ó, ¾È¿Í(äÑèÀ), ºÎºñ°(Üùެ˷)ÀÇ ¿°Áõ ¡¤Á¾¾çÀ¸·Î Ä§ÇØµÉ ¶§, ±³°¨½Å°æÀÌ ¹ÙÁ¦µµº´ ¡¤µÎºÎÁ¾¾ç ¡¤´ëµ¿¸Æ·ù ¡¤Ã´¼öÁúȯÀ¸·Î Ä§ÇØµÇ¾úÀ» ¶§ ÀϾÙ.
Ä¡·á
¾î¸°ÀÌÀÇ ¾È±Ù¹«·ÂÁõ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀº ¾ÆÄ§¿¡ ÀϾÀ» ¶§´Â °ÅÀÇ Á¤»óÀÌÁö¸¸, ½Ã°£ÀÌ Èê·¯ ÇÇ·ÎÇØÁö¸é À´«²¨Ç®ÀÌ ´Ã¾îÁö´Âµ¥ ÈÞ¾çÇϸé ȸº¹µÇ°í, ¼ºÀÎÀÌ µÇ¸é¼ ÀÚ¿¬È÷ ³´´Â´Ù. ÈÄõ¼ºÀÎ °æ¿ì ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â º´À» Ä¡·áÇÏ°í ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÁ¦, ºñŸ¹Î B1 ¡¤B12 ¡¤ATP, ±¤¿ª Ç×»ý¹°Áú µîÀÌ Åõ¿©µÇ¸ç, ¿À·¡ °¡´Â °ÍÀº ¼ö¼úÇØ¾ß ÇÑ´Ù.