¼ö¸éÀå¾Ö, ¸Å³â 8%¾¿ Áõ°¡¡¦ '10¿ù'¿¡ ƯÈ÷ ±ÞÁõ

ÀÔ·Â 2019.09.19 15:27

±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü Á¶»ç °á°ú

Àá ¸øÀÚ °í¹ÎÇÏ´Â ³²¼º
±¹³» ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù´Â Åë°è°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

±¹³» ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ°¡ 5³â°£ ¿¬Æò±Õ ¾à 8%¾¿ Áõ°¡ÇÏ°í, 10¿ù¿¡ ƯÈ÷ ±ÞÁõÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¼ö¸éÀå¾Ö´Â ºÒ¸éÁõ, ±â¸éÁõ, ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº, ÄÚ°ñÀÌ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ °Ç°­ÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇϰųª, ¼ö¸é¸®µëÀÌ ÈåÆ®·¯Á® ÀáÀڰųª ±ú¾î ÀÖÀ» ¶§ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´ÜÀÌ ÃÖ±Ù 5³â°£ ¡®¼ö¸éÀå¾Ö¡¯ ÁúȯÀ¸·Î ¿ä¾ç±â°üÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ÇöȲÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ 19ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

ÇÑ ÇØ ¾à 57¸¸¸í ¼ö¸éÀå¾Ö·Î Áø·á¹Þ¾Æ

±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é 2018³â ±¹³»¿¡¼­ ¼ö¸éÀå¾Ö·Î Áø·á¹ÞÀº ȯÀÚ´Â ¾à 57¸¸¸íÀ» Àü±¹¹ÎÀÇ 1.1%¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. 10¸¸¸í´ç Áø·áÀοøÀ» ¿¬·É´ëº°·Î º¸¸é, ¿¬·É´ë°¡ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï Áõ°¡ÇØ 70¼¼ ÀÌ»óÀº 3.3%°¡ ¼ö¸éÀå¾Ö·Î Áø·á¹Þ¾Ò´Ù. ¼º°ú ¿¬·É´ë¸¦ °°ÀÌ °í·ÁÇϸé 60´ë Àüü¿Í 20~30´ë ³²¼º ȯÀÚÀÇ Áõ°¡À²ÀÌ °¡Àå ³ô¾Ò´Ù. ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè Àϻ꺴¿ø Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ¹Ú¼±¿µ ±³¼ö´Â "ÃÖ±Ù 20~30´ë¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º ¼öÁØÀÌ ³ô°í, 20´ë ³²¼ºÈ¯ÀÚÀÇ ¿ì¿ïÁõ ºóµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ 20~30´ë ³²ÀÚÀÇ ºÒ¸éÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ¿øÀÎÀÏ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

2014~2018³â 5³â°£ ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ ¼ö´Â ¿¬ Æò±Õ 8.1%¾¿ ´Ã¾ú´Ù. ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º ȯÀÚ°¡ 1.4¹è·Î ´õ ¸¹¾ÒÁö¸¸ Â÷ÀÌ´Â ÁÙ¾îµå´Â Ãß¼¼´Ù.

¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ°¡ Áø·á¹ÞÀº °÷Àº 73.5%°¡ ÀÇ¿ø, 14.9%°¡ Á¾ÇÕº´¿ø, 8.7%°¡ º´¿øÀ̾ú´Ù. ¿¬Æò±Õ Áõ°¡À²Àº Á¾ÇÕº´¿ø 13.1%, ÀÇ¿ø 7.8%, º´¿ø 6.2% ¼øÀ̾ú´Ù. ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ Áß ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç ±Þ¿©¸¦ ¹ÞÀº ȯÀÚ´Â 4.1%¿´´Ù. ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¶õ ¼ö¸éÀå¾ÖÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·á¹æ¹ýÀ» Á¤ÇÏ´Â °Ë»ç´Ù. ¼ö¸é ½Ã ³úÆÄ, ¾È±¸¿îµ¿, ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, È£Èí, È£Èí¿îµ¿, ÄÚ°ñÀÌ, Ç÷Áß »ê¼Ò³óµµ, Ç÷¾Ð, ½ÉÀüµµ, ¼ö¸éÁß Çൿ µîÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç´Â º¸Çè±Þ¿©Àû¿ë ÈÄ 9°³¿ùÀÌ Áö³­ ½ÃÁ¡ÀÎ 2019³â 3¿ù ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ Áß ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº ºñÀ²Àº Á¾ÇÕº´¿øÀÌ 7.2%·Î °¡Àå ³ô¾ÒÀ¸³ª º¸Çè±Þ¿©Àû¿ë Á÷Èĺ¸´Ù 0.4%p Áõ°¡¿¡ ±×Ä£ ¹Ý¸é ÀÇ¿øÀº 3.3%·Î 2%p ´ëÆø Áõ°¡Çß´Ù.

ȯÀý±âÀÎ 3¿ù, 10¿ù¿¡ ȯÀÚ Å©°Ô Áõ°¡ÇØ

½Ã±âº°·Î ºÃÀ» ¶§ ÃÖ±Ù 5³â°£ º½, ¿©¸§¿¡ ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû¾ú°í °Ü¿ï ÀüÈÄ È¯Àý±âÀÎ 3¿ù, 10¿ù¿¡ Å©°Ô Áõ°¡Çß´Ù.

±×·¡ÇÁ
¿¬µµº° ¿ùº° °Ç°­º¸Çè ¡®¼ö¸éÀå¾Ö¡¯ Áø·áÀοø/»çÁø=°Ç°­º¸Çè°ø´Ü

¹Ú¼±¿µ ±³¼ö​´Â "»ç¶÷ÀÇ ¸öÀº ¾à 24½Ã°£ ÁÖ±âÀÇ ÀÏÁֱ⸮µë(circadian rhythm)¿¡ µû¶ó ¼ö¸é, °¢¼ºÁֱ⸦ º¸À̸ç, ÀÌ´Â ¸á¶óÅä´Ñ, ÄÝƼÁ¹, ÇÁ·Î¶ôƾÀÇ ºÐºñ¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù"¸ç "ºû Àڱؿ¡ µû¶ó ¸á¶óÅä´Ñ »ý¼ºÀÌ Á¶ÀýµÇ°í ÀÏÁֱ⸮µëÀº ÀÌ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ±×´Â "°Ü¿ïö ÀÏÁ¶·®ÀÌ ÁÙ¸é ³· ½Ã°£ Á¹À½ÀÌ ±æ¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¾ß°£ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ½Ç³»»ýÈ°ÀÌ ±æ¾îÁö´Â °Íµµ ¼ö¸é, °¢¼ºÁֱ⿡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

15ºÐ ÀÌ»ó ³·Àá ÇÇÇÏ°í, ÀÏÁ¤ ½Ã°£ ÀϾ¾ß

¼ö¸éÀå¾Ö´Â ¾ç»ó°ú ¿øÀο¡ µû¶ó Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ ´Ù¸£´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î º¥Á¶´ÙÀ̾ÆÁ¦ÇÉ°è ¾à¹°, ºñº¥Á¶´ÙÀ̾ÆÁ¦ÇÉ°è ¼ö¸éÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ò·®ÀÇ Ç׿ì¿ïÁ¦³ª Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦°¡ µµ¿òÀ» Áֱ⵵ ÇÑ´Ù. ¸á¶óÅä´Ñµî È£¸£¸óÀ» ¾àÁ¦·Î º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. ºñ¾à¹°Àû Ä¡·á·Î´Â ºÒ¸éÁõ ÀÎÁöÇൿġ·á°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ¼ö¸éÀ§»ý±³À°, ÀÚ±ØÁ¶Àý, ¼ö¸éÁ¦ÇÑ, ÀÌ¿ÏÈÆ·Ã, ÀÎÁöÄ¡·á µîÀÌ ÀÖ´Ù. Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Æò¼Ò »ó±âµµ ±ÙÀ°ÀÌ¿ÏÀ» À¯¹ßÇÏ¿© ±âµµ ¸·ÈûÀ» ÀÏÀ¸Å³ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â ¼ú, ¼ö¸éÁ¦ µîÀÇ ¾à¹° »ç¿ëÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿·À¸·Î ´©¿ö ÀÚ´Â °Í°ú üÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÉÇÑ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ¿¡¼­ ÃßÀüµÇ´Â Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¡®Áö¼ÓÀû ¾ç¾Ð¼ú¡¯·Î, ¾ç¾Ð±â·Î »ó±âµµ¿¡ °ø±â¸¦ ºÒ¾î³Ö¾î ±âµµ¸¦ ¿­¸®°Ô ÇÑ »óÅ¿¡¼­ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶§·Î´Â ¼ö¸é Áß ¸·È÷´Â ±âµµÀÇ Æ¯Á¤ºÎÀ§¸¦ ¼ö¼úÀûÀ¸·Î ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ°í ½ÍÀº ¿å±¸°¡ Áö¼ÓµÅ Àá¿¡ µéÁö ¸øÇÏ´Â ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ȯÀÚÀÇ °æ¿ì, Áõ»óÀÌ °¡º­¿ì¸é ¼ö¸é¸®µë ÁöÅ°±â, ¼úÀ̳ª Ä«ÆäÀÎ ¼·Ã븦 ÁÙÀ̱â, ½ºÆ®·¹Äª, ´Ù¸® ¸¶»çÁö µîÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ¸é µµÆĹΠȿÇöÁ¦, º¥Á¶µð¾ÆÁ¦ÇÉ°è ¾à¹°, ÀϺΠÇ×°æ·ÃÁ¦°¡ »ç¿ëµÇ¸ç, öºÐµµ È¿°úÀûÀÎ °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.

¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é 8°¡Áö¸¦ ÁöÅ°´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¡ã15ºÐ ÀÌ»óÀÇ ³·Àá ÇÇÇϱ⠡ã​ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÀϾ±â ¡ã​ÀÚ±â 30ºÐ Àü¿¡´Â ºÎ´ã ¾ø´Â µ¶¼­Çϱ⠡ã​»õº®¿¡ ±ú¼­ ½Ã°è º¸´Â °Í »ï°¡±â ¡ã​¼ú, ´ã¹è, Ä¿ÇÇ ÇÇÇϱ⠡ã​40ºÐ ³»¿ÜÀÇ ¿îµ¿À» ¸ÅÀÏ ÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö¸¸ ÀÚ±â 4~5½Ã°£ Àü¿¡´Â ³¡³»±â ¡ã​Àáµé±â 2½Ã°£ Àü ¿Â¿åÇϱ⠡ã​ħ½ÇÀÇ ¼ÒÀ½°ú ºûÀ» ÅëÁ¦ÇØ ÀûÀýÇÑ ¿Âµµ À¯ÁöÇϱâ​ÀÌ´Ù.

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