¾Æ¸óµå¡¤È£µÎ°¡ °Ç°­½ÄÇ°? º¸°ü À߸øÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á Ô¸

ÀÔ·Â 2019.05.29 17:23
È£µÎ, ¾Æ¸óµå, ij½´³Ó µî ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ °ß°ú·ù »çÁø
Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

°ß°ú·ù ¼Ó Áö¹æÀº ´ëºÎºÐ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ´Ù. Àû´çÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß°í µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¸°üÀ» À߸øÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

°ß°ú·ù´Â ¿Âµµ¿Í ½Àµµ°¡ ³ôÀº ¿©¸§Ã¶¿¡´Â º¸°ü¿¡ ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °ß°ú·ù ¼Ó Áö¹æÀÌ »ê¼Ò¿Í ¸¸³ª¸é ½±°Ô »êÈ­µÅ ¾ÆÇöóÅå½Å °°Àº µ¶¼Ò°¡ »ý±â±â ½±´Ù. ¾ÆÇöóÅå½ÅÀº °¡¿­Çصµ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ³¿»õ³ª ¸ÀÀÌ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÀÌ»óÇÏ´Ù¸é ¹ö¸®´Â °Ô ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ¼·¾¾ 10µµ ÀÌÇÏÀÇ ¿Âµµ¿¡¼­ ³ÃÀåÀ̳ª ³Ãµ¿ º¸°üÇØ¾ß Çϸç, À̶© ¹ÐºÀÀ» È®½ÇÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼­´Â ¼ºÀå±â ¾î¸°À̵µ °ß°ú·ù¸¦ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ÁÜ(¾à 30g)¾¿ ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇ϶ó°í ±ÇÇÏÁö¸¸, ¸¸ 3¼¼ ÀÌÀü¿¡´Â ÁÖÀÇÇؼ­ ¸Ô¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº °ß°ú·ù¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¾ÃÁö ¾Ê°í »ïÄѼ­ Áú½Ä À§ÇèÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡, ´ÙÁö°Å³ª °¥¾Æ¼­ ¿ä°ÅÆ®¡¤Á׿¡ ³Ö¾î ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.