ÐáÞÝ ºÎ¸£´Â 1§¯ µ¢¾î¸® ¡®Ç÷Àü¡¯¡¦¾ø¾Ö´Â ½ÄÇ°Àº?

ÀÔ·Â 2018.10.12 08:00
Ç÷¾× »çÁø
Ç÷ÀüÀº ½É±Ù°æ»ö¡¤³úÁ¹ÁßÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. Æò¼Ò¿¡ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù./»çÁø=ÇコÁ¶¼±DB

½ÉÇ÷°üÁúȯÀº ±¹³» »ç¸Á¿øÀÎ 2À§¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Ä¡¸íÀûÀÎ ÁúȯÀÌ´Ù. ½É±Ù°æ»ö, Çù½ÉÁõ µî ÁúȯÀÇ Á¾·ù´Â ´Ù¾çÇÏÁö¸¸, µé¿©´Ùº¸¸é ¿øÀÎÀº ºñ½ÁÇÏ´Ù. Ç÷¾× ¼Ó ³ëÆó¹°ÀÌ ¹¶Ãļ­ »ý±ä Ç÷Àü(ÇǶ±)ÀÌ´Ù.

Ç÷ÀüÀº Ç÷¾× ¼ººÐÀÌ Ç÷°ü ¶Ç´Â ½ÉÀå ¼Ó¿¡¼­ ÀÀ°íÇؼ­ »ý±â´Â µ¢¾î¸®´Ù. °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÇ Ç÷¾×Àº Ç÷°ü ¼Ó¿¡¼­ ÀÀ°íÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾øÁö¸¸, Ç÷°ü ³»ÇÇ°¡ ¼Õ»ó ¹Þ°í ¿°ÁõÀÌ »ý±â¸é ÇÇ°¡ ¹¶Ä¡±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. Ç÷¾×ÀÌ È帣Áö ¸øÇÏ°í ¾î´À ÇÑ ÁöÁ¡¿¡¼­ Á¤Ã¼Çϰųª Ç÷¾× ÀÚüÀÇ ÀÀ°í¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø °æ¿ì¿¡µµ Ç÷ÀüÀÌ »ý±ä´Ù. ÀÌ Ç÷ÀüÀÌ Ç÷°ü ¼Ó¿¡ ¶°´Ù´Ï´Ù°¡ ½ÉÀåÇ÷°ü(°ü»óµ¿¸Æ)À» ¸·À¸¸é ½É±Ù°æ»ö¡¤Çù½ÉÁõ, ³úÇ÷°üÀ» ¸·À¸¸é ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù.

Ç÷ÀüÀº °©Àڱ⠻ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾ÆÁÖ ÀÛÀº µ¢¾î¸®°¡ ¿À·£ ±â°£ ¹¶Ä¡°í ¹¶Ãļ­ Å« µ¢¾î¸®°¡ µÈ´Ù. Æò¼Ò ½Ä½À°üÀ̳ª ¿îµ¿ ½À°üÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϸé Ç÷ÀüÀÌ ¾ø´Â °Ç°­ÇÑ Ç÷°üÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̴Ù.

µîǪ¸¥»ý¼±À̳ª °ß°ú·ù¸¦ ¸ÔÀ¸¸é Ç÷ÀüÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ dzºÎÇÑ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ¸ö¼Ó ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °ß°ú·ù¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎE´Â ³ëÈ­¸¦ ¸·´Â Ç×»êÈ­ ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ¾î, Ç÷°üÀÇ Åº·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. °ß°ú·ù´Â ÇÑ ÁÜ Á¤µµÀÎ 30g, »ý¼±Àº ÇÑ Å丷 Á¤µµ¸¦ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ ÀÌ»ó ¸ÔÀ¸¸é Àû´çÇÏ´Ù. Æ¢±è¡¤À°·ù µî ±â¸§Áø À½½Ä°ú ´Ü¼ø´çÀÌ ¸¹ÀÌ µç °úÀÚ¡¤»§ µîÀº Ç÷ÀüÀ» À¯¹ßÇϹǷΠÀû°Ô ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.

±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿µµ Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¸·´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ ÀÌ»ó ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î °È±â¡¤Á¶±ë¡¤ÀÚÀü°Å Ÿ±â¡¤¼ö¿µ µî À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» Çϸé Áö¹æÀÌ ¿¬¼ÒµÅ Ç÷¾× ¼Ó Áö¹æ ¼ººÐµµ ÁÙ¾îµé¾î Ç÷ÀüÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ Àú³Î¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, °È±â ¿îµ¿À» ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ½ÉÀåÁúȯ À§Çèµµ°¡ 9.3% °¨¼ÒÇß´Ù.

¿À·¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â Á÷ÀåÀÎÀ̳ª ¿îÀüÀÚ µîÀº ´Ù¸® Á¤¸Æ¿¡ Ç÷¾×ÀÌ °í¿© Ç÷ÀüÀÌ »ý±â±â ½¬¿ì¹Ç·Î Æ´Æ´ÀÌ ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù. ÇÑ ½Ã°£¸¶´Ù ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Çϰųª Á¦ÀÚ¸®¿¡¼­ °È´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇØ Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

Èí¿¬ÀÚ¶ó¸é ¹Ýµå½Ã ±Ý¿¬ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ã¹è ¼Ó À¯Çع°ÁúÀÌ Ç÷°üº®À» ¼Õ»ó½ÃÅ°°í Ç÷¾×À» ÀÀ°í½ÃÅ°´Â ÇǺ긮³ë°ÕÀ» ¸¸µé¾î³» Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.


ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç