·ù¸¶Æ¼½ºÁúȯ Áß ÃÖ¾ÇÀ̶ó´Â ¡®¼¶À¯±ÙÀ°Å롯 Ä¡·á¹ýÀº?

ÀÔ·Â 2018.09.14 09:44
Ä¡·á ÁßÀÎ »çÁø
¿¬¼¼¿¡½ºÀÇ¿ø ½É¿µ±â ¿øÀåÀÌ ¼¶À¯±ÙÀ°Åë ȯÀÚ¸¦ ÀüÁöÀÚ±ØÅëÁõÄ¡·á·Î Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ´Ù./»çÁø=¿¬¼¼¿¡½ºÀÇ¿ø Á¦°ø

·ù¸¶Æ¼½ºÁúȯ Áß ÇϳªÀÎ ¼¶À¯±ÙÀ°ÅëÀº ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ½Åü °÷°÷ÀÌ ¾ÆÇ ÅëÁõÁõÈıºÀÌ´Ù. ƯÁ¤ ºÎÀ§°¡ ¾Æ´Ï¶ó Àü½Å¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ¸öÀÌ »»»»Çϰųª ´©¸£¸é ±í¼÷ÇÏ°Ô ¾ÆÇ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â µî Áõ»óÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀÚ°í ÀϾ¸é ±ÙÀ°°ú °üÀýÀÌ ±»Àº ´À³¦ÀÌ µé°Å³ª ¸ñ¡¤¾î±ú¡¤¹«¸­ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

ÀÏ¹Ý ÅëÁõ°ú ´Ù¸¥ Á¡Àº ½±°Ô ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â ½Åü ºÎÀ§¿¡µµ ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÒ Á¤µµÀÇ ¾ÐÅëÀ» ´À³¤´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç °è¼ÓµÈ ÇǷΰ¨À» ´À³¤´Ù. ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ°í µÎÅë¿¡ ½Ã´Þ¸®¸ç ºÒ¾È¡¤¿ì¿ï°¨ µîÀÇ Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ´Ù.

¡ÞÀü½Å¿¡ ±¤¹üÀ§ÇÑ ÅëÁõ¡¦ÅëÁõ Áö°¢ ÀÌ»ó ¶§¹®

¼¶À¯±ÙÀ°ÅëÀº ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ Áö°¢ ÀÌ»ó ¶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½Åü¿¡ °¡ÇØÁö´Â ¿©·¯ Àڱؿ¡ ´ëÇØ ÀûÀýÇÑ Ã³¸® ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ¼¶À¯±ÙÀ°Åë ȯÀÚ¿¡¼­ ÁßÃ߽Űæ°è ¼¼·ÎÅä´Ñ ´ë»ç °¨¼Ò, ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇÑ ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ ¹ÝÀÀ °¨¼Ò, ÀÚÀ²½Å°æ°è ±â´É ºÎÀü ÀÌ»ó µîÀÌ ¹ß°ßµÇ¸ç, ȯÀÚÀÇ ¾à 30%°¡ Á¤½Å°úÀû Áúȯ Áõ»óÀ» ÇÔ²² º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

±¤¹üÀ§ÇÑ ±Ù°ñ°Ý°è ÅëÁõÀÌ 3°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°í ¾ÐÅëÁ¡ÀÇ ºÎÀ§°¡ 18°³Áß 11°³ ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì ¼¶À¯±ÙÀ°ÅëÀ¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. ±Ù°ñ°Ý°è ¹× ½Å°æ°è °Ë»ç¿¡¼­ ÀÌ»óÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Áø´ÜÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¾ÐÅë¼ö´Â ÀûÁö¸¸ ÀÏÁ¤ÇÑ ºÎÀ§¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» À§Çؼ­´Â º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¡ÞÀü±âÀÚ±Ø Ä¡·á µî Ä¡·á¹ý ÁøÈ­ Áß

¿¹Àü¿¡´Â ¸¶¶¥ÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â Ä¡·á¹ýÀÌ ÁøÈ­Çϸ鼭 ȯÀÚµéÀÇ °íÅëÀ» Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ´ú ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ Àü±âÀÚ±ØÄ¡·á´Ù. °íÀü¾ÐÀÇ Á¤Àü±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¼¶À¯±ÙÀ°ÅëÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. Àü±âÀÚ±ØÅëÁõÄ¡·á±â ¡®È£¾ÆŸ¡¯ÀÇ °æ¿ì ¹Ì¼¼Àü·ù Á¤Àü±â¸¦ ¼¼Æ÷¿¡ º¸³» À½ÀÌ¿ÂÀ» ÃæÀüÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ Àü±âÀÚ±ØÅëÁõÄ¡·á±â´Ù.

±âÁ¸ ¹°¸®Ä¡·á¿¡¼­ ÁÖ·Î ¾²ÀÌ´Â °æÇÇÀû Àü±â½Å°æÀÚ±Ø(TENS)¿Í Ä¡·á±âÀüÀÌ ´Ù¸£´Ù. °æÇÇÀû Àü±â½Å°æÀÚ±Ø(TENS)Àº 100~150¹Ð¸®¾ÏÆä¾îÀÇ µ¿Àü±â¸¦ ÆÞ½º ¹æ½ÄÀ¸·Î ³»º¸³»Áö¸¸, È£¾ÆŸ´Â ¸¶ÀÌÅ©·Î¾ÏÆä¾î ¼öÁØÀÇ Á¤Àü±â¸¦ 1500~3000V °íÀü¾ÐÀ¸·Î ³»º¸³½´Ù.

Àü±â»ý¸®ÇÐÀڵ鿡 µû¸£¸é Á¤»ó¼¼Æ÷ÀÇ ¼¼Æ÷³» ÀüÀ§Â÷(¼¼Æ÷ ¹Û ´ëºñ)´Â ¸¶À̳ʽº(-) 70mV¿¡¼­ -100mV±îÁö´Ù. ¾Ï ¼¼Æ÷³ª »ç¸ê Á÷Àü ¼¼Æ÷ÀÇ ÀüÀ§Â÷´Â À̺¸´Ù ÇöÀúÈ÷ ³·¾Æ¼­ -15¡­-20mV¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. »ç¶÷ÀÌ ÅëÁõÀ» ´À³¢±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ´Ü°è´Â ÀÌ ÀüÀ§Â÷°¡ -30¡­-50mV ¼öÁØÀ¸·Î ¶³¾îÁ³À» ¶§´Ù.

¿¬¼¼¿¡½ºÀÇ¿ø ½É¿µ±â ¿øÀåÀº ¡°ÀÎü´Â 70Á¶ °³ÀÇ ¼¼Æ÷·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àִµ¥ ÀÌ ¼¼Æ÷µéÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù. ¼¼Æ÷´ë»ç ¿¡³ÊÁöÀÇ 5~60%´Â ¹Ì³×¶öÀÇ ÀÌ¿Â ±³È¯ÀÇ Àü±â ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇÑ ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ÀüÀ§¸¦ À¯ÁöÇϴµ¥ »ç¿ëµÈ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÎüÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷ Á¶Á÷Àº Àü±â»ý¸®ÇÐÀû Ãø¸é¿¡¼­ ¡®¹èÅ͸®¡¯¿Í °°´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®È£¾ÆŸ¡¯´Â Àü±â¸¦ ÇÁ·çºê(ÅëÀü ¸·´ë)¸¦ ÅëÇØ À½Àü±â°¡ ¸ðÀÚ¶õ ºÎÀ§¿¡ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ¹Ì¼¼Àü·ù ÇüÅ·Π°ø±ÞÇÏ´Â ¹æ½Ä¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

½É¿µ±â ¿øÀåÀº ¡°È£¾ÆŸ·Î Ä¡·áÇϸé ÇÇÇÏ ±í¼÷ÇÑ ºÎÀ§±îÁö À½Àü±â¸¦ Àü´ÞÇØ ºÎÁ¾°ú ¼¶À¯±ÙÀ°Åë ÇØ¼Ò È¿°ú¸¦ Àå±â°£ Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¼¼Æ÷´ë»çÈ°µ¿ÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀÎ ATP(¾Æµ¥³ë½Å 3Àλê) »ý»ê Áõ°¡¿Í ¼Õ»ó¼¼Æ÷ Àç»ý È¿°ú±îÁö ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ¿Í °°Àº Àü±âÀÚ±Ø Ä¡·á´Â ¼¶À¯È­±Ù¸·ÅëÁõ, ôÃß ¹× °üÀýÅëÁõ, ¸²ÇÁºÎÁ¾ µîÀÇ Ä¡·á¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.