"¿îµ¿´É·Â ¶Ù¾î³­ ³ëÀÎ, ¾ð¾î´É·Âµµ ¶Ù¾î³ª"

µî»êÇÏ´Â Áß³âµé
À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ³ªÀÌ°¡ µé¾úÀ» ¶§ ¿øÈ°ÇÑ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÌ °¡´ÉÇÒ È®·üÀÌ ´õ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù./»çÁø=ÇコÁ¶¼±DB

¿îµ¿´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³­ ³ëÀÎÀϼö·Ï ¾ð¾î´É·Âµµ ¶Ù¾î³ª´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

¿µ±¹ ¹ö¹Ö¾ö´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº °Ç°­ÇÑ 28¸íÀÇ ³ëÀÎ(Æò±Õ³ªÀÌ 69¼¼)°ú 27¸íÀÇ ÀþÀºÀÌ(Æò±Õ³ªÀÌ 23¼¼)ÀÇ ¿îµ¿´É·Â°ú ¾ð¾î´É·ÂÀ» ºñ±³¡¤ºÐ¼®Çß´Ù. ¿îµ¿´É·ÂÀ» ÃøÁ¤Çϱâ À§ÇØ ¸öÀÌ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¿¡ ÀûÇÕÇÑÁö ÃøÁ¤ÇÏ´Â 'VO2max ´É·Â'À» È®ÀÎÇß´Ù. VO2max ´É·ÂÀº ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®À¸·Î, 1ºÐ µ¿¾È ¿ì¸® ¸ö¿¡ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ê¼ÒÈ£Èí·®ÀÇ ÃÖ´ëÄ¡¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ¸öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ µû¶ó ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý¼ºÇϱâ À§Çؼ­´Â »ê¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ »ê¼Ò¸¦ Á¦´ë·Î °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´À³ÄÀÇ ÁöÇ¥·Î »ç¿ëµÈ´Ù. À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ VO2max ´É·ÂÀº ÀÚÀü°Å Ÿ±â¸¦ ÅëÇØ ÃøÁ¤Çß´Ù.

¾ð¾î´É·ÂÀ» Áø´ÜÇϱâ À§Çؼ­´Â °Ç°­¿°·ÁÁõ, ¾Ö¼­°¡(äñßöÊ«) µî ´Ü¾îÀÇ ¶æÀ» ¸ÕÀú ¼³¸íÇÏ°í, ¾î¶² ´Ü¾îÀÎÁö ¸ÂÃßµµ·Ï Çß´Ù. ÃÑ 60°³ÀÇ ¹®Á¦¸¦ ³Â°í ¡ãÁ¤´äÀ» ¾Æ´ÂÁö ¡ã​Á¤´äÀÌ Çô³¡¿¡ ¸Éµµ´ÂÁö(tip-of-the-tongue) ¡ã​Á¤´äÀ» ¸ð¸£´ÂÁö ÃøÁ¤Çß´Ù. ±× °á°ú, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³­ »ç¶÷Àϼö·Ï Çô³¡¿¡¼­ Á¤´äÀÌ ¸Éµµ´Â »óȲÀ» ´ú °æÇèÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¾Ë°í ÀÖ´Â Á¤´äÀ» À̾߱âÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »óȲÀÌ ´ë»óÀÚÀÇ ³ªÀÌ¿Í ¾îÈַ°ú´Â °ü°è°¡ ¾ø¾ú´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³­ ³ëÀÎÀÇ °æ¿ì ¾ð¾ðÀ¸·ÂÀÌ ÀþÀºÀÌÀÇ Æò±ÕÀûÀÎ ¾ð¾î´É·Âº¸´Ù ¶Ù¾î³µ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº Á¦´ë·Î ¸»ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ ±â¾ï·Â°ú ¿¬°üÁö¾î »ý°¢ÇÏÁö¸¸, ¿ÀÈ÷·Á ¾ð¾î±â´ÉÀÇ ¹®Á¦ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ´Ü¾î¸¦ ¼Ò¸® ÇüÅ·Π¸¸µé¾î¼­ ³»¹ñ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¿îµ¿ ±ÙÀ°ÀÌ »ç¿ëµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿´É·Â°ú ¿øÈ°ÇÑ ¸»Çϱ⿡ Áß¿äÇÑ »ó°ü°ü°è°¡ Çü¼ºµÇ´Â °ÍÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. µû¶ó¼­ ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ´Ü¾î¸¦ ¾Ë°í´Â ÀÖÁö¸¸ ÀÔ¿¡¼­¸¸ ¸Éµ¹ »Ó Å©°Ô ¿ÜÄ¥ ¼ö´Â ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°À¯»ê¼Ò ¿îµ¿´É·Â°ú ÀϽÃÀûÀÎ ÀÎÁö ´É·Â ÀúÇÏ¿¡ °ü·ÃµÈ ù ¹ø° ¿¬±¸°á°ú¡±¶ó¸ç ¡°³ëÀÎÀÌ µÆÀ» ¶§ ¸»Çϱ⸦ ÅëÇÑ ÀÇ»ç¼ÒÅë °úÁ¤À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ ¸¸Å­ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ ³ë³âÃþÀÇ ¾ð¾î ´É·ÂÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ÁßÀ翬±¸¸¦ °èȹÇÏ°í ÀÖ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â '»çÀ̾ðƽ ·¹Æ÷Æ®(Scientific report)'¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.


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