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ÀÔ·Â 2018.04.29 06:57   ¼öÁ¤ 2018.04.30 15:19

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ÇÑ ´Þ¿¡ 0.5kg~1kg¾¿ ²ÙÁØÈ÷ °¨·®Çϱâ À§Çؼ­ ¸ÅÀÏ 500~600kcal Àû°Ô ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¹®Á¦´Â À½½Äº° ¿­·®À» ¹Ù·Î ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. À̶§ ¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¿­·®À» ¾Ë¾Æº¸´Â ¹æ¹ýÀ» »ìÆìºÃ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¡ã¹äÀÌ C ¸ð¾çÀ¸·Î ¿À¹Ç¸° ¼Õ ¾È¿¡ ²Ë Â÷¸é 200§» ¡ã»ìÄڱ⳪ »ý¼±, µÎºÎ·ù´Â ¼Õ°¡¶ôÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¼Õ¹Ù´Ú µÎ²²¿Í Å©±â Á¤µµ°¡ 75§» ¡ãä¼Ò´Â ¼Õ°¡¶ô¸¸ »ì¦ ±¸ºÎ·Á ¼ÕÀ» ¿À¹Ç¸° ¸ð¾çÀ¸·Î ÇÑ ¼Õ °¡µæÇÒ ¶§ 40§» ¡ã¼³ÅÁÀ̳ª ±â¸§Àº °ËÁö ÇÑ ¸¶µð Á¤µµÀÇ ºÎÇÇ°¡ 50§» ¡ã°úÀÏÀº ²Ë Áå ÁÖ¸Ô ÇϳªÀÇ Å©±â¿Í ºÎÇÇ°¡ 50§»ÀÌ´Ù. À̸¦ Âü°íÇØ ¿­·®À» °¡´Æ, ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇغ¸ÀÚ.

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