¹ú½á 12¿ùÀÌ ¿ÈêÀ̳ª Áö³ª°¬´Ù. ¸çÄ¥ Èĸé ÇÑ»ìÀ» ´õ ¸Ô´Â´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Ï ¾ó±¼¿¡ »ý±ä ÁÖ¸§ÀÌ À¯µ¶ ½ÉÇغ¸ÀδÙ. »ç½Ç ÀÌ¹Ì »ý±ä ÁÖ¸§Àº ½Ã¼ú µîÀ» ¹Þ¾Æ¾ß¸¸ °³¼±ÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â´Â °É ¹æÁöÇϴµ¥´Â ²À ½Ã¼úÀ» ¹ÞÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â´Â ½ÃÁ¡À» ´ÊÃß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ°À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¡ÞÄá
Äáµµ ÁÖ¸§»ìÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÄáÀÌ ÇǺγëȸ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Á߾Ӵ뺴¿ø ÇǺΰú ±è¹üÁØ ±³¼öÆÀÀº ÄáÀÌ ÇǺγëÈ¿¡ ¾î¶² ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´ÂÁö ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇß´Ù. Áã¿¡°Ô Äá ÃßÃâ¹°À» 6°³¿ù°£ ¸ÔÀÎ ÈÄ °üÂûÇߴµ¥, ÁãÀÇ ÇǺμ¼Æ÷¿¡ Äݶó°Õ°ú ÇǺÎź·ÂÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï Çϴ ź·Â¼¶À¯°¡ ´Ã¾î³µ´Ù. ÀÌ ½ÇÇèÀ» ÅëÇؼ ÄáÀÌ ÇǺγëȸ¦ ¹æÁöÇØ ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â °É ¹àÇô³½ °ÍÀÌ´Ù. ¼¿ï´ëÇб³ ½ÄÇ°»ý¸í°øÇаú ¿¬±¸ÆÀµµ ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» ÅëÇØ Äá°ú ¹ßÈ¿º¹ÇÕ¹°ÀÌ ÇǺΠº¸½À¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÔÁõÇß´Ù.
¡Þ³ìÂ÷
ÇǺΰ¡ ³ëÈµÇ¸é¼ ÁÖ¸§»ìÀÌ ´Ã¾î°¡´Â °É ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ³ìÂ÷¸¦ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ³ìÂ÷ÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ EGCG(Epigallocatechin Gallate)´Â ÇǺΠ¼¼Æ÷°¡ ³ëÈÇÏ´Â °É ¹æÁöÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ³ìÂ÷¿¡ dzºÎÇÑ EGCG ¼ººÐÀÌ ÇǺÎÀÇ ÀûÀÎ Àڿܼ±ÀÌ ÇǺθ¦ ³ªÀÌ µé°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ Áֱ⠶§¹®À̶ó´Â °Í. °Ô´Ù°¡ EGCG´Â Äݶó°Õ ÇÕ¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í, Äݶó°Õ ºÐÇØ ¿ä¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡ÞÄ«Ä«¿À
ÃÊÄݸ´ ¼Ó¿¡ µç Ä«Ä«¿À´Â ³ëÈ ¹æÁö È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Ä«Ä«¿À¿¡´Â Ç×»êÈ ±â´ÉÀ¸·Î À¯¸íÇÑ Æú¸®Æä³îÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ µé¾îÀֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ä«Ä«¿À¿¡ µç Æú¸®Æä³îÀº Æ÷µµÁÖ¿¡ µç Æú¸®Æä³îº¸´Ù ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í ±â´Éµµ È°¹ßÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä«Ä«¿À°¡ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺΠÁÖ¸§ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ÁØ´Ù. Ä«Ä«¿À¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀº Äݶó°ÕÀ» ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼ÒÀÇ ¹ßÇöÀ» Â÷´ÜÇؼ ÇǺΠÁÖ¸§ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.