ºñŸ¹Î ¼·Ãë °¡À̵塦ºñŸ¹ÎB1 ÇǷΠȸº¹, ºñŸ¹ÎA´Â ÇÇºÎ°á °³¼±

ºñŸ¹Î Á¦Ç°À» ¸Ô´Â »ç¶÷
ÇÇ·Î, ºóÇ÷ µî ƯÁ¤ Çö»óÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ºñŸ¹ÎÀ» ì°Ü¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù/»çÁø=Á¶¼±ÀϺ¸ DB

±ÕÇüÀâÈù ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÏ·Á ³ë·ÂÇÏ°í, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Çϴµ¥µµ ¾îµò°¡ ºÎÁ·ÇÑ ±âºÐÀÌ µé ¶§°¡ ÀÖ´Ù. µû·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â Çʼö ºñŸ¹ÎÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Çö»óÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ºñŸ¹Î ¼·Ãë °¡À̵带 Âü°íÇØ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ºñŸ¹ÎÀº Çʼö¿µ¾ç¼Ò·Î °Ç°­ À¯Áö¿Í ½Åü ¼ºÀå¿¡ ±â¿©ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò¿Í´Â ´Þ¸® »ý¸®Àû ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ü³»¿¡¼­ ÇÊ¿ä·á ÇÏ´Â ¾çÀº ±ØÈ÷ ÀûÁö¸¸, ÀÎü´Â ºñŸ¹ÎÀ» ÇÕ¼ºÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ¾ø±â¿¡ ü¿Ü¿¡¼­ °ø±Þ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ±ÕÇüÀâÈù ½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Ù. À½½Ä¹°·ÎºÎÅÍ ÃæºÐÇÑ ºñŸ¹ÎÀ» °ø±ÞÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì, ¿µ¾çº¸Á¶Á¦¸¦ ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.

ºñŸ¹ÎÀº Å©°Ô ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î°ú Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î¿¡´Â ºñŸ¹Î B1, B2, B, B12, ºñŸ¹Î C, ¹ÙÀÌ¿Àƾ, ¿±»ê µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ü³»¿¡ µé¾î¿Â À׿© ºñŸ¹ÎÀº ¸ö¿¡ ÃàÀûµÇÁö ¾Ê°í ¹èº¯À» ÅëÇØ ¹èÃâµÈ´Ù. Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î¿¡´Â A, D, E, K, F µîÀÌ ÀÖ´Ù. Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀº Áö¹æÁú°ú ÇÔ²² ¼ÒÈ­, Èí¼öµÇ¸ç °£À̳ª Áö¹æÁ¶Á÷¿¡ ÃàÀûµÈ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀº °ú´Ù ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ÀÎü¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀûÁ¤·®À» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¾î¸°ÀÌ°¡ ¼ºÀοë Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ Àå±âº¹¿ëÇÒ ¶§, ºñŸ¹Î A°¡ ü³» ÃàÀûµÇ¸é °£°ú ³ú¸¦ ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù. ¿¬·É´ë¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù. ºñŸ¹ÎÀº Á¾·ùº°·Î ±× È¿°ú°¡ ´Ù¸£´Ù. µÎµå·¯Áö´Â ½Åü Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±×¿¡ ¸Â´Â ºñŸ¹ÎÀ» Àß °ñ¶ó¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ÞºñŸ¹Î B1
ÇǷΰ¡ ½±°Ô Ç®¸®Áö ¾Ê°í ¿ì¿ï°¨ÀÌ »ý±â¸ç º¯ºñ°¡ ÇؼҵÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ºñŸ¹Î B1ÀÇ ºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Äá·ù, °ß°ú·ù, µÅÁö°í±â µî¿¡ Æ÷ÇԵŠÀֱ⿡ À̵éÀ» ì°Ü ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡ÞºñŸ¹Î B2
¼³¿°°ú ±¸³»¿°ÀÌ Áö¼ÓµÇ°í ÇǺΰ¡ °¡·Á¿ì¸ç ¾È±¸°¡ ÃæÇ÷µÉ °æ¿ì ºñŸ¹Î B2ÀÇ ºÎÁ·À» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ìÀ¯ µîÀÇ À¯Á¦Ç°, À°·ù, »ý¼±, Äá, ´Þ°¿, ¹ö¼¸ µî¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.

¡Þ³ªÀ̾ƽÅ
ÇǺο°°ú ±¸³»¿°, ¼³»ç¿Í ¿ì¿ï°¨ÀÌ °ãÄ¥ ¶§´Â ³ªÀ̾ƽÅÀÌ ÁÁ´Ù. ÂüÄ¡, ¶¥Äá, ¿ìÀ¯ µî¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¹Ç·Î À̸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù.

¡ÞºñŸ¹Î B6
ºóÇ÷, ÇÇ·Î, ¿ì¿ï, ½Å°æ°ú¹Î, ¿ì¿ïÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§´Â ºñŸ¹Î B6À» º¸ÃæÇÑ´Ù. »ý¼±, µÅÁö°í±â, ´ß°í±â, ´Þ°¿, Äá, º¸¸® µî¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ À½½Ä¹°À» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ÞºñŸ¹Î A
ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö°í ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǴ °Í °°´Ù¸é ºñŸ¹Î AÀÇ ¼·Ãë¿¡ ½Å°æ¾´´Ù. ¹öÅÍ, ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ, Ä¡Áî, ´ç±Ù µî¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.

 

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç