¶§ ¹Ð¸é ¹Ð¼ö·Ï ¿Ö ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã±î?

HEALTH SENSE

¶§ Ÿ¿Ã
¶§ ¹Ð¸é ¹Ð¼ö·Ï ¿Ö ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã±î?(»çÁø=±èÁö¾Æ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ)
ÁÖ¸»¿¡´Â °øÁ߸ñ¿åÅÁ¿¡ °¡¼­ ´õ¿î ¹°¿¡ ¸öÀ» ´ã°¡ ¶§¸¦ ºÒ¸° µÚ ¶§¸¦ ¹Ð¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °Ô ¿ì¸®ÀÇ '»ó½Ä'À̾ú´Ù. ¸ñ¿åÅÁ¿¡ °¡¼­ ¶§¹ÐÀÌ Å¸¿ùÀ» ´î ¶§¸¶´Ù Áö¿ì°³ °¡·ç °°Àº ¶§°¡ ÈÄµÎµÏ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡, ¶§¸¦ ¹ÐÁö ¾ÊÀ¸¸é 'ÁöÀúºÐÇÑ »ç¶÷'À̶ó°í ÀνÄÇϱ⵵ Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àß ¾Ë´Ù½ÃÇÇ ¿Ü±¹ÀÎÀº ¶§¸¦ ¹ÐÁö ¾Ê´Â´Ù. 'ÀÌŸ® Ÿ¿Ã'À̶ó°í ºÒ¸®´Â ¶§¹ÐÀÌ Å¸¿ùµµ Á¤ÀÛ ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼­´Â º¼ ¼ö ¾ø´Â ¹°°ÇÀÌ´Ù. Æò»ý ÇÑ ¹øµµ ¶§¸¦ ¹Ð¾î³½ ÀûÀÌ ¾ø´Ù´Â ¿Ü±¹Àο¡°Ô ¶§¹ÐÀÌ Å¸¿ùÀ» °®´Ù ´ë¸é, ¶§°¡ ±¹¼öó·³ ³ª¿Ã °ÍÀ̶ó´Â ¿¹»ó°ú ´Þ¸®, ¾Æ¹« °Íµµ ¹Ð·Á³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù. »ì°¯¸¸ »¡°³Áú »ÓÀÌ´Ù.

ÀÌÂë¿¡¼­ ±Ã±ÝÇØÁö´Â °Ô ÀÖ´Ù. ¶§´Â ¿Ö ¹Ð¸é ¹Ð¼ö·Ï ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀϱî? ¸ÅÁÖ ¶§¸¦ ¹Ì´Â »ç¶÷Àº ¶§°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â ¹Ý¸é, Çѵ¿¾È ½¬¾ú´Ù°¡ ¿À·£¸¸¿¡ ¶§¸¦ ¹Ì´Â »ç¶÷Àº ÇÏ¾á °¡·ç°¡ ¾à°£ ³ª¿Ã »ÓÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¿¬¼¼½ºÅ¸ÇǺΰú ÀÌ»óÁÖ ¿øÀåÀº "ÇǺΰ¡ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î »¡¸® ¸¸µé¾î³½ °¢ÁúÀÌ ¹¶ÃÄ ¹Ð·Á³ª¿À±â ¶§¹®"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¶§´Â ÇǺΠ°¡Àå ¹Ù±ùÃþÀÇ Á×Àº Á¶Á÷À¸·Î ÀÌ·ïÁø °¢ÁúÀÌ ¹¶ÃÄÁø °ÍÀÌ´Ù. ¿ÜºÎ ¹ÙÀÌ·¯½º µîÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Á¸Àç´Ù. ÇǺΠ¹Ù±ùÃþ ¼¼Æ÷ ¼ö¸íÀº ÇÑ ´Þ Á¤µµ¸ç, »õ·Î¿î ¼¼Æ÷°¡ Á׾ ¹Ù±ùÀ¸·Î Â÷¿À¸£¸é ÀÌÀü¿¡ ÀÖ´ø °¢ÁúÀº ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ Å©±â·Î Á¶±Ý¾¿ ÇǺο¡¼­ ¶³¾îÁ®³ª°£´Ù. ½ÇÁ¦·Î´Â ¶§¸¦ ¹ÐÁö ¾Ê¾Æµµ °¢ÁúÀÌ ÀúÀý·Î »ç¶óÁö´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ °­ÇÑ ÈûÀ» Á༭ °¢ÁúÀ» ¾ïÁö·Î ¹¶ÃÄ ¶¼³»¸é, »õ·Î¿î °¢ÁúÀÌ Â÷¿À¸£±â Àü¿¡ ÇǺο¡¼­ °¢ÁúÃþÀÌ »ç¶óÁö°Ô µÈ´Ù. °¨¿°¿¡ Ãë¾àÇÑ »óŸ¦ ¹þ¾î³ª°íÀÚ ÇǺδ ¼­µÑ·¯ °¢ÁúÀ» ¸¸µé¾î³½´Ù.

ÀÌ»óÁÖ ¿øÀåÀº "³Ê¹« »¡¸® ¸¸µé¾î³»´Ù º¸´Ï, ÇǺΰ¡ °¢ÁúÀ» Á¦´ë·Î ¸¸µé¾î³»Áö ¸øÇÑ´Ù"¸ç "¹Ì¼¼ÇÑ Å©±â·Î ¸¸µé¾î³»¾ß Çϴµ¥ »ó´ëÀûÀ¸·Î Å©±â°¡ Å« ºÒ¿ÏÀüÇÑ °¢ÁúÀ» ¸¸µå´Â °Í"À̶ó°í Çß´Ù. Å« °¢ÁúÀº ÀÛÀº °Íº¸´Ù Àß ¹¶ÃÄÁö±â ¶§¹®¿¡, ÀÌ »óÅ¿¡¼­ Ÿ¿ù·Î ÇǺθ¦ ¹Ð¸é ¶§°¡ ´õ »¡¸®, ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â µí ´À²¸Áö´Â °ÍÀÌ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¾Æ¿¹ ¶§¸¦ ¹ÐÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁÀº °ÍÀϱî. ÀÌ»óÁÖ ¿øÀåÀº "³ªÀÌ µé¸é °¢ÁúÀÌ ¶³¾îÁ®³ª°¡´Â ¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁö´Ï, 1ÁÖÀÏ~1°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ ¶§¸¦ ¹Ð°Å³ª ½ºÅ©·´Á¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ´Ü, Á¾¾Æ¸®¡¤Á¾¾Æ¸® ¹Ø¡¤¹è ÇǺδ °ÇÁ¶ÇÏ´Ï ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÇÇÁö¼±ÀÌ ¸¹¾Æ ±â¸§ÀÌ ¸¹´Ù°í ´À²¸Áö´Â ¾ó±¼Àº ±¦Âú´Ù. °¢ÁúÀÌ ÇϾé°Ô ÀϾ°í °¡·Æ´Ù°í ´À²¸Áú ¶§´Â ¶§¸¦ ¹ÐÁö ¸»°í º¸½ÀÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.