Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯ '¿¡³ÊÁöÁ©', ¿îµ¿ Áß¿£ ¼·Ãë ÀÚÁ¦Çؾß

ÀÔ·Â 2015.07.08 05:00

Ä«ÆäÀÎÀÌ Ç÷¾Ð¡¤¸Æ¹Ú ³ô¿© ¿îµ¿ Áß ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÇ÷°ü ºÎ´ã
Ä«ÆäÀÎ ¾ø¾îµµ °ú´Ù ¼·Ãë ±Ý¹°, ź¼öÈ­¹°ÀÌ ´ë»çÁúȯ À¯¹ß

ÁÖ¸»¸¶´Ù »çÀÌŬÀ» Ÿ´Â Á÷ÀåÀÎ À̸ð(31¡¤¼­¿ï ¸¶Æ÷±¸)¾¾´Â ¿îµ¿ÇÏ·¯ °¥ ¶§ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ '¿¡³ÊÁöÁ©'À» ì±ä´Ù. ¿¡³ÊÁöÁ©À̶õ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀΠź¼öÈ­¹°À» °£ÆíÇÏ°í ºü¸£°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á© ÇüÅ·Π¸¸µç È¥ÇÕÀ½·á´Ù. ¿¡³ÊÁöÁ© Áß¿¡¼­µµ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°Àº »çÀÌŬ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸¶¶óÅ桤¼ö¿µ °°ÀÌ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ ¸¹Àº ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Áñ°Ü ã´Â´Ù. ¾È¾¾´Â "»çÀÌŬÀ» Ÿ¸é ±Ý¼¼ ÁöÄ¡´Âµ¥, ±×·² ¶§ Ä«ÆäÀÎÀÌ µç ¿¡³ÊÁöÁ©À» ¸ÔÀ¸¸é ±â¿îÀÌ »ý°Ü¼­ ¿îµ¿ÀÌ ´õ Àß µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±×·¯³ª ÀÚÄ© À߸ø ÇÏ´Ù°¡´Â ½ÉÇ÷°ü°è¿¡ ¹«¸®°¡ °¡°í, ź¼öÈ­¹°À» °ú´Ù ¼·ÃëÇÒ °¡´É¼ºµµ ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¿îµ¿ ½Ã Ä«ÆäÀÎÀÌ µç ¿¡³ÊÁöÁ©À» ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÇ÷°ü°è¿¡ ºÎ´ãÀÌ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿îµ¿ ½Ã Ä«ÆäÀÎÀÌ µç ¿¡³ÊÁöÁ©À» ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÇ÷°ü°è¿¡ ºÎ´ãÀÌ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù. /»çÁø=½ÅÁöÈ£ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ, ÃÔ¿µÇùÁ¶=»çÀÌŬ¸®½ºÆ®(PSYCLIST)
¿¡³ÊÁöÁ© Á¦Ç° Áß ÀϺο¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ 100§·(¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ÇÏ·ç ±Ç°í·® 400§· À̳»)³»¿Ü µé¾î ÀÖ´Ù. ¿¡³ÊÁöÁ©¿¡ Ä«ÆäÀÎÀÌ µç ÀÌÀ¯´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ Ç÷¾Ð°ú ¸Æ¹ÚÀ» ³ô¿© ÇǷΰ¨À» Àß ¸ø ´À³¢°Ô ÇÏ°í, ÁýÁß·ÂÀ» ±æ·¯Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¼­¿ï¹éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¹ÚÇö¾Æ ±³¼ö´Â "¿îµ¿À» Çؼ­ ÀÌ¹Ì Ç÷¾Ð¡¤¸Æ¹ÚÀÌ ¿Ã¶ó°£ »óÅ¿¡¼­ Ä«ÆäÀαîÁö ¼·ÃëÇÏ´Â °Ç ½ÉÇ÷°ü°è¿¡ ºÎ´ãÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. Ä«ÆäÀÎÀº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëµµ Çϴµ¥, ¿îµ¿À¸·Î ¶¡À» ¸¹ÀÌ È기 »óÅ¿¡¼­ Ä«ÆäÀÎÀÌ ¸ö¼Ó¿¡ µé¾î°¡¸é Å»¼ö À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. µû¶ó¼­ ¿îµ¿ Áß¿¡´Â Ä«ÆäÀÎ ¼·Ã븦 ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ø´Â Á¦Ç°ÀÌ¶óµµ ¿¡³ÊÁöÁ©À» ³Ê¹« ÀÚÁÖ, ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù. ¿¡³ÊÁöÁ©À» ÀÌ·ç´Â ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò´Â ź¼öÈ­¹°(´ç·ù Æ÷ÇÔ)ÀÌ´Ù. Á¦Ç°¸¶´Ù ´Ù¸£Áö¸¸, ź¼öÈ­¹°ÀÌ 30g Á¤µµ µé¾î ÀÖ´Ù. ¿¡³ÊÁöÁ©¿¡ ź¼öÈ­¹°À» ¾²´Â ÀÌÀ¯´Â ¼¼Æ÷°¡ È°µ¿Çϴµ¥ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ̸鼭, ¿îµ¿ ¼öÇà ´É·ÂÀ» ºü¸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ ¿Ã·ÁÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ì±¹À̳ª ij³ª´ÙÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é, ź¼öÈ­¹°Àº °ú°ÝÇÑ ¿îµ¿ ½Ã ÇÑ ½Ã°£¿¡ 30~60g Á¤µµ¸¸ ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. ¹ÚÇö¾Æ ±³¼ö´Â "¿¡³ÊÁöÁ©À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿¡³ÊÁö·Î ¾²ÀÌÁö ¸øÇÏ°í ³²Àº ź¼öÈ­¹° Å¿¿¡ ´ë»çÁúȯ À§ÇèÀÌ ¿Ã¶ó°£´Ù"¸ç "¿îµ¿ ½Ã°£ÀÌ Âª°Å³ª °­µµ°¡ ¾àÇÒ ¶§¿¡´Â ±»ÀÌ ¿¡³ÊÁöÁ©À» ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù"°í ¸»Çß´Ù.


ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç