헬스조선 캘린더뉴스

캘린더 뉴스 안내: 각 주차별 가장 많은 조회수를 보인 기사가 노출됩니다.

01.

01.14-01.20

'혈당 스파이크' 막으려면 달달한 아침 식사는 금물: 공복 상태에서 특정 음식을 먹은 뒤 혈당이 급격하게 올라갔다 내려가는 것을 '혈당 스파이크'라고 한다. ..

나이 들어 나는 노인 냄새, 쉽게 없애는 방법: 나이 들면 '노인 냄새'가 난다는 이유로 몸을 청결히 하는 데 유독 주의를 기울이는 노인들이 많다. 그런데..

하체 다스리는 '엉덩이 근육'… 간단히 강화하는 법: 하체를 건강히 유지하려면 엉덩이 근육을 키우는 게 좋다. 엉덩이 근육은 엉덩이 관절을 지탱하면서 하체 ..

김혜연 뇌종양 투병 공개… 뇌종양, 정확히 어떤 병일까?: 트로트 가수 김혜연의 뇌종양 투병 사연이 TV조선 '인생다큐 마이웨이'에서 17일 공개된다.김혜연은 1992년..

간헐적 단식, 식사 시간 제한만 하면 '간단'… 원리는 무엇?: SBS 스페셜 '2019 끼니반란'에서 간헐적 단식으로 다이어트에 성공한 사람들의 이야이가 소개되면서 '간헐..

나트륨 섭취 줄이려면, 국 대신 숭늉… 김치 대신?: 나트륨을 과도하게 섭취하면 건강에 좋지 않다는 사실은 널리 알려졌다. 이로 인해 짠 음식을 멀리하는 사..

"도대체 잠이 안와"… 잠 안오는 당신을 위한 음식: 밤이 길어지는 겨울, 누군가는 감성에 젖고, 사색에 잠긴다. 그러나 불면증을 앓고 있는 사람들에게는 다른..

01.

01.07-01.13

가수 맹유나, 심장마비로 사망… 젊은층 돌연사 원인 무엇일까?: 가수 맹유나(29)가 지난해 12월 말 심장마비로 숨진 사실이 뒤늦게 알려졌다. 고(故) 맹유나의 소속사 JH엔..

배에 가스 잘 차는 사람, 이유가 뭘까?: 유독 배에 가스가 잘 차 배가 쉽게 빵빵해지는 사람이 있다. 이를 '복부팽만'이라 하는데, 복부팽만을 소화..

미국 최고령자 114세 일기로 별세… 장수 비결은 '고구마'?: 미국 최고령자로 추정되던 레시 브라운이라는 여성이 8일(현지시간) 114세를 일기로 사망했다. 브라운은 19..

임신 잘되라고 관계 후 물구나무서기? 잠시 눕는 것만으로 충분: 임신 성공률을 높여준다는 설(說)이 많다. 어느 정도로 믿을만한 건지 알아봤다.▲관계 후 물구나무서기를..

섬유질 많이 먹으면, 심장병 위험 30% 낮아진다: 섬유질이 풍부한 식품을 많이 먹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심장질환, 당뇨병, 암 등으로 사망할 확률..

진형 심장마비 사망… 돌연 심장사 예방법 없나?: 트로트 가수 진형(본명 이건형·33)이 지난 7일 새벽 심장마비로 사망해 9일 오전 발인이 엄수됐다. 진형은..

콜레스테롤·혈당 높으면 햇볕 많이 쬐세요: 혈중 비타민D 농도가 높을수록 콜레스테롤·중성지방 수치와 공복(空腹) 혈당이 낮다는 연구 결과가 나왔다..

01.

12.31-01.06

노년에 더욱 귀중한 치아, 닦는 법 바꿔야 오래 쓴다: 노년기에는 치아가 금만큼 소중해진다. 나이 들어 이가 빠지면 음식을 잘게 씹기 힘들어 소화불량이 생길 ..

자다가 화장실 가는 습관, 치료해야 할까?: 건국대학교병원 비뇨의학과 박형근 교수팀이 불편감 없는 야간뇨에 대해서도 치료를 통해 삶의 질을 향상시..

샤워할 때 '이것'만 해도… 건조했던 눈 촉촉해져: 스마트폰 사용량이 늘어나면서 안구건조증을 앓는 사람도 많아지고 있다. 안구건조증은 나이 들수록 심해지..

전립선질환 약만 써서는 해결 안 돼...생활습관 고쳐야: 전립선은 남성의 성기능, 배뇨 등과 밀접한 관련이 있어 일상 생활에 큰 영향을 미친다. 그러나 30~40대에..

고혈압 환자, 운동 꾸준히 하면 '약' 만큼 효과: 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불린다. 특별한 증상 없이 혈관과 심장 건강을 해치기 때문이다. 이로 인해 각..

임세원 교수 피살, 피의자 조울증 의심… 조울증 어떤 병인가: 서울대형병원 정신건강의학과 교수가 환자가 휘두르는 흉기에 찔려 의해 숨지는 사고가 발생했다.서울 종로..

새해 젊게 살고 싶다면… 꼰대 기질 버리고, 호르몬 늘려라: 연말이 되면 으레 '곧 한 살 더 먹는다'는 생각에 우울해지기 마련이다. 기대 수명이 늘면서 더 건강해지고..

12.

12.24-12.30

전태관, 신장암 투병 끝 별세… 신장암 위험 신호 '3가지': 밴드 봄여름가을겨울의 전태관이 신장암 투병 끝에 지난 27일 별세했다. 봄여름가을겨울 측은 28일 공식 블..

새해 젊게 살고 싶다면… 꼰대 기질 버리고, 호르몬 늘려라: 연말이 되면 으레 '곧 한 살 더 먹는다'는 생각에 우울해지기 마련이다. 기대 수명이 늘면서 더 건강해지고..

조금만 먹어도 찌는 '나잇살', 어떻게 해야 빠질까?: 나이가 들면 평소처럼 먹거나 조금만 먹어도 살이 쉽게 찌는 것 같은 느낌이 든다. 나잇살이 찌는 것인데, ..

당뇨병 환자에 많은 소화불량… 합병증 때문: 당뇨병 환자인 임모(55·서울 동작구)씨는 지난 달부터 설사를 자주 하고, 없던 복통이 생겼다. 대장암을 ..

뇌졸중 사망률 가장 낮은 지역은 ‘제주’… 가장 높은 지역은?: 뇌졸중과 관련된 국내 역학 조사결과가 나왔다.대한뇌졸중학회 역학연구회에서는 국내 최신 뇌졸중 연구와 ..

은상수 원장의 '정형외과 운동법' ⑦골다공증 치료-꼬부랑허리 스트레칭: 골다공증은 뼈가 약해지는 병입니다. 골다공증 골절을 예방하기 위해 가장 중요한것은 '넘어지지 않는것'입..

무좀은 못 고치는 병이다? 무좀 관련 궁금증: 무좀은 여름철에 기승을 부리지만 겨울이라고 방심해서는 안 된다. 실제 겨울만 되면 무좀이 더 심해진다고..

12.

12.17-12.23

내장지방 태우려면 '12시간 공복' 유지하라: 비만은 심뇌혈관질환 등 치명적인 질병을 유발할 수 있다. 같은 비만이라도 체지방이 어디에 많이 분포해 ..

남편에게 '앉아서 소변 보라' 부담 주지 마라: 배뇨 기관의 구조적 차이와, 변기, 화장실 실내 설치, 현대식 의복, 속옷 착용 등의 영향으로 남자는 서서 ..

"춤추기, 노년기 일상생활 장애 위험 낮춰": 춤을 추는 것은 노년기 보행·식사·목욕 등과 같은 일상생활에 장애가 생기는 위험을 낮추는 효과가 있다...

당뇨병 환자에게 추위는 毒… 실내서 운동해야 혈당 조절 잘된다: 겨울엔 당뇨병 환자들이 혈당 관리에 어려움을 겪는다. 겨울에 인슐린 저항성이 높아진다는 미국의 연구결..

KBS '앎, 여자의 일생' 암 투병 엄마의 삶 시청자 울려… 유방암 조기 발견하려면: 지난 20일 방송된 KBS 스페셜 '앎, 여자의 일생'에서 암 투병을 하다 끝내 세상을 떠난 김현정 씨의 모습이..

몸의 중심 코어근육… '플랭크' 자세로 단련 가능: 척추는 우리 몸의 중심을 단단히 잡아주는 기둥 역할을 한다. 척추 건강을 유지하려면 척추를 받치는 복부..

라면 끓이는 법, 조금만 바꿔도 나트륨 섭취량 27% 감소: 라면을 먹으면서 과도한 나트륨 섭취를 걱정하는 사람이 많다. 나트륨을 많이 섭취하면 혈관내피세포가 자..