365mc¿Í °Ç°­´ÙÀ̾îÆ®

³» üÇü¿¡ ²À ¸Â´Â ºñ¸¸µµ °è»ê¹ýÀº?

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð±èÇÏÁø ¿øÀå
ÀÔ·Â
2013-08-06

¿Ã Çصµ ¾î±è¾øÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °èÀý, ¿©¸§ÀÌ Ã£¾Æ¿Ô´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾Æ¼­ ÀÎÁö ÃÖ±Ùºñ¸¸µµ °è»ê±â°¡ ¿¬ÀÏ Àα⠰˻ö¾î¿¡ ¿À¸£¸ç ÀÎÅͳÝÀ» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸°í ÀÖ´Ù. ºñ¸¸µµ °è»ê±â´Â ¼ºº°°ú Å°, ¸ö¹«°Ô, ³ªÀÌ µî ¸î °¡Áö Á¤º¸¸¸ ÀÔ·ÂÇϸé ÀÚ½ÅÀÇ ºñ¸¸ Á¤µµ¸¦ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñ¸¸µµ °è»ê±â¸¦ ÅëÇØ Á¤»ó üÁßÀ¸·Î ³ª¿Ô´Ù°í Çصµ ³»Àåºñ¸¸ µî À̸¥¹Ù ¸¶¸¥ ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷µéÀ» °¡·Á³¾ ¼ö´Â ¾ø´Ù. °Ç°­ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¹Ùµð¶óÀÎÀ» À§ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü»óŸ¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî?

³ª´Â ºñ¸¸Àϱî? Á¤»óÀϱî?
ºñ¸¸À» ÃøÁ¤Çϰųª ºñ¸¸µµ¸¦ ³ª´©´Â ¹æ¹ýÀº ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ ´©±¸³ª ½±°Ô ½º½º·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃøÁ¤¹ý°úÃøÁ¤µµ±¸¸¦ È°¿ëÇØ º¸´Ù Á¤È®ÇÏ°Ô ºñ¸¸µµ¸¦ ¾Ë¾Æ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.

°£´ÜÇϰԴ üÁö¹æ·®À» ÃøÁ¤ÇÏ¿© ºñ¸¸ÀÇ ¿©ºÎ¿Í Á¤µµ¸¦ Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù À̽´°¡ µÇ°í Àִºñ¸¸µµ °è»ê±â´Â ¹Ù·Î ÀÌ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI : Body Mass Index)¿¡ ±Ù°ÅÇÑ °ÍÀÌ´Ù. üÁú·®Áö¼ö´Â üÁß(kg)À» ¹ÌÅͷΠȯ»êÇÑ Å°(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ ±âÁØÀ¸·Î BMI°¡ 18.5 ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì´Â ÀúüÁßÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ¸ç, 18.5~22.9 ±îÁö°¡ Á¤»óÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. 23 ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì¿¡´Â °úüÁßÀ̸ç, 25~30 ¹Ì¸¸ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â 1´Ü°è ºñ¸¸, 30~35 ¹Ì¸¸Àº 2´Ü°è ºñ¸¸, 35 ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °íµµºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù.

½Åü »çÀÌÁ ¹«°Ô¸¦ Àç´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº Ç㸮µÑ·¹¿¡ µû¶ó ºÐ·ùÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â º¹ºÎ ³»ÀåÁö¹æ »óŸ¦ ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇ¥·Î, ¼± ÀÚ¼¼¿¡¼­ ´Á°ñ °¡Àå ³·Àº ÁöÁ¡°ú °ñ¹Ý °¡Àå ³ôÀº ÁöÁ¡ÀÇ Áß°£ ºÎÀ§¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ ±âÁØÀ¸·Î ³²¼ºÀº 90cm(¾à 36ÀÎÄ¡) ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 85cm(¾à 33ÀÎÄ¡) ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù.

º¸´Ù Á¤È®ÇÏ°Ô Ã¼Áö¹æ·üÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â º´¿øÀ̳ª ÇコÀå¿¡¼­ ÈçÈ÷ »ç¿ëÇϴ ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ ºñ·ÔÇØ ÇÑ ¹øÀÇ °Ë»ç·Î °¢ ºÎÀ§º° »çÀÌÁî´Â ¹°·Ð ¾î´À ºÎÀ§¿¡ Áö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ ÃàÀûµÇ¾ú´ÂÁö¸¦ Áø´ÜÇØÁÖ´Â 3D üÇü ÃøÁ¤±â, ÃÊÀ½ÆÄ µî ÷´Ü ÀåºñµéÀÌ ÀÖ´Ù.

ºñ¸¸µµ´Â Á¤»óÀε¥, ¸¶¸¥ ºñ¸¸À̶ó°í?
ºñ¸¸µµ °è»ê±â µî Áý¿¡¼­ ½±°Ô ºñ¸¸µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÌ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î Áö¹æ·®Àº ¸¹Áö¸¸, ±ÙÀ°·®ÀÌ Àû¾î üÁßÀ¸·Î¸¸ º¸¸é ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ °Íó·³ º¸ÀÌ´Â À̸¥¹Ù, ¸¶¸¥ ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷À» ºÐ·ùÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù.

¸¶¸¥ ºñ¸¸Àº ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ ¾Æ´Ñ ³»ÀåÁö¹æÀÌ ½×ÀÎ °æ¿ìÀ̱⠶§¹®¿¡ Ç¥ÇÇ´Â µÎ²®Áö ¾ÊÀºµ¥ ¹è°¡ º¼·Ï ³ª¿Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. üÁßÀÌ Á¤»óÀÌ°í ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á³À» ¶§ ÀâÈ÷´Â Áö¹æÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡µµ º¹ºÎ°¡ À¯µ¶ ºÒ·èÇÏ´Ù¸é ¸¶¸¥ ºñ¸¸ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ƯÈ÷ Áö¹æÀÌ º¹ºÎ¿¡ ÁýÁßµÈ ¸¶¸¥ ºñ¸¸Àº ³¯¾ÀÇÑ Ã¼Çü¿¡ ºñ¸¸ÀÓÀ» °¨Áö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀϹÝÀûÀÎ ºñ¸¸º¸´Ù ´õ À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸¶¸¥ ºñ¸¸ÀÌ ÀǽɵǴ »ç¶÷µéÀº ¸ÕÀú Á¤¹ÐÇÑ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü»óŸ¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ã¼Å©ÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. º¸´Ù Á¤È®ÇÏ°Ô ¸¶¸¥ ºñ¸¸ ¿©ºÎ¸¦ ¾Ë±â À§Çؼ­´Â º´¿ø µî ÀÇ·á Àü¹® ±â°ü¿¡¼­ üÁö¹æ ÃøÁ¤±â¸¦ ÅëÇØ Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. CT ÃÔ¿µ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ³»ÀåÁö¹æ°ú ÇÇÇÏÁö¹æÀÇ Á¤È®ÇÑ ºÐÆ÷µµ¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

¸¶¸¥ ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¿À·£ ±â°£À» µé¿© ½Ä½À°ü °³¼±°ú ÇÔ²² ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Àüü üÁß °¨·®º¸´Ù üÁö¹æ·üÀ» Á¤»óÀ¸·Î ¸¸µé°í ±ÙÀ°À» Å°¿ì´Âµ¥ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÁßÁ¡À» µÖ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç ¼·Ãë Ä®·Î¸®´Â 1500~1800§» ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇÏ°í, ½Ä»ç´Â ÇÏ·ç ¼¼ ³¢¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸ÔµÇ, Áö¹æº¸´Ù´Â ´Ü¹éÁú À§ÁÖ·Î ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÏ°í Æ÷¸¸°¨À» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °úÀÏ°ú ä¼Ò µîÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ¿îµ¿Àº °Ý·ÄÈ÷ ¶Ù´Â °Í º¸´Ù õõÈ÷ °È±â³ª Á¶±ë, ¼ö¿µ µî À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÅëÇØ Áö¹æÀ» ÁÙ¿©³ª°¡´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.


/±â°íÀÚ : 365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð ±èÇÏÁø ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå°ú ÇÔ²² ¿îµ¿,½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÏ°í ½½¸®¸Ó½º°¡ µË½Ã´Ù.