365mc¿Í °Ç°­´ÙÀ̾îÆ®

ä½ÄÀº ¾Æ¹«³ª Çϳª?

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð±èÇÏÁø ¿øÀå
ÀÔ·Â
2008-07-21

ÃÖ±Ù ±¤¿ìº´ ³í¶õ°ú À£ºù, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¸Â¹°¸®¸é¼­ ¡®Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚ¡¯¸¦ ¼±¾ðÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.


¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¾î´À ¶§º¸´Ù ³ô¾ÆÁø ¿äÁò, ä½Ä°ú À°½Ä¿¡ ´ëÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ¹ÝÀÀÀº Å©°Ô µÑ·Î ³ª´µ´Â °Í °°´Ù.


¡°°í±â¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÈûÀÌ ³­´Ù.¡±¸ç À°½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤À» µå·¯³»´Â »ç¶÷µé°ú ¡°°Ç°­°ú ȯ°æÀ» ÁöÅ°±â À§Çؼ­´Â ä½ÄÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.¡±´Â ÀÔÀåÀÇ »ç¶÷µéÀÌ´Ù.


ä½ÄÀ» ÁÖÀåÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸»Ã³·³ ¹«Á¶°Ç °í±â¸¦ ¸Ö¸®Çϸé Á¤¸» »ìµµ ºüÁö°í °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀϱî?


ÀϹÝÀûÀ¸·Î ä¼Ò Áß½ÉÀÇ ½Ä»ç°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±ä ÇÏÁö¸¸, ä½Ä¸¸À¸·Î ¼·ÃëÇϱ⿣ ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Òµéµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ºÐÀ§±â¿¡ ÈÛ¾µ·Á ¼²ºÎ¸£°Ô ä½ÄÀ» ½ÃÀÛÇϸé ü³» ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇϱ⠾î·Á¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºñŸ¹Î B12´Ù. ºñŸ¹Î B12´Â ÀûÇ÷±¸¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¿©·¯°¡Áö ¼¼Æ÷ÀÇ ºÐ¿­°ú ¼ºÀå¿¡ °ü¿©Çϴµ¥, ÀÌ°ÍÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºóÇ÷ÀÌ »ý±ä´Ù. µû¶ó¼­ ¿ìÀ¯³ª °è¶õ, À¯Á¦Ç° µîÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÚ¶ó¸é ºñŸ¹Î B12¸¦ ¾àÀ¸·Î º¸ÃæÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù.


¶ÇÇÑ Ã¶ºÐ°ú ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, Ä®½·, ¹«±âÁú µîµµ ä½Ä¸¸À¸·Î ¼·ÃëÇϱ⿡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù.


´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ °æ¿ì Áß¿äÇÑ °ÍÀº üÁö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í ±ÙÀ°À» ´Ã¸®´Â °ÍÀε¥, ±ÙÀ°À» ÀÌ·ç´Â ÁÖ¼ººÐÀÎ ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÌ ¼Ò½ÇµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ±âÃÊ´ë»ç·® °¨¼Ò·Î À̾îÁ® Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ »ìÂî´Â üÁú·Î ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ°í, ¿ä¿äÇö»óÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÒ È®·üµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ´Ü¹éÁú°ú Ä®½· ºÎÁ·ÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì ºóÇ÷°ú Å»¸ð, °ñ´Ù°øÁõ µîÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù.


µû¶ó¼­ ä¼Ò Áß½ÉÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´õ¶óµµ ¿ìÀ¯ µî ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À̳ª Äá°ú °°Àº ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


¸¸¾à ä½ÄÀÇ ¸ñÀûÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ °ÍÀ̶ó¸é, ÁøÁ¤ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÎ ¸¸Å­ À°·ù¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¹èÁ¦Çϱ⠺¸´Ù ÁöÇý·Ó°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ±ÇÇÑ´Ù.


¿¹¸¦ µé¸é ±â¸§¿¡ Æ¢±ä ÇÁ¶óÀ̵å ġŲ ´ë½Å Àü±â±¸ÀÌ Åë´ßÀ» ¸Ô´Â´Ù°Å³ª, °¥ºñ±¸ÀÌ ´ë½Å »ýµî½É±¸À̸¦, »ý¼±Ä¿Æ²·¿ ´ë½Å »ý¼±±¸À̸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.


´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ¸Ô°í ½ÍÀº ¿å±¸¸¦ ¾ï´©¸£¸ç À°·ù¸¦ ¹«Á¶°Ç ÇÇÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ½ºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ßÇØ ÃÊÄݸ´, »§, °úÀÚ µî ź¼öÈ­¹°ÀÇ ¼·Ã븦 ´Ã¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®.


ÇÏÁö¸¸ ¿ø·¡ À°½Äº¸´Ù ä½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°í ä½Ä¿¡ ´ëÇÑ °á½ÉÀ» ÀÌ¹Ì ±»Èù »ç¶÷À̶ó¸é ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ½Å°æ½á¼­ ü°èÀûÀÎ ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÏ°í, ä½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

/365mc ºñ¸¸Å¬¸®´Ð ±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå°ú ÇÔ²² ¿îµ¿,½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÏ°í ½½¸®¸Ó½º°¡ µË½Ã´Ù.