HealthChosun Medical Column
¾à·Â
´ëÇÑÇü»óÀÇÇÐȸ ¼Ò¼Ó ÇÑÀÇ»ç·Î ±¸¼º
Àü±¹ 52°³ ÁöÁ¡
Çü»óÀÇÇÐ °üÁ¡¿¡¼ ¹Ù¶óº» °Ç° À̾߱â
#
#
Çü»óÀÇÇÐÄ÷³
Àü¹®ÀÇ
º»µð¿ÃÇÑÀÇ¿ø
ÃֽŠ¿¬ÀçÄ®·³
'È£¸ð³ªÀÌÆ®Äí½º'¿¡°Ô Å»¸ð Àæ´Ù.
¸»Àº »çȸ¸¦ ±×´ë·Î ¹Ý¿µÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ƯÈ÷, »õ·Î »ý±â´Â ¸»¿¡¼ ÀÌ·¯ÇÑ Æ¯Â¡ÀÌ ´õ¿í Àß ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ ½ÅÁ¶¾î´Â »çȸ Çö»óÀ» ±×´ë·Î º¸¿©ÁÖ´Â °Å¿ïÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿äÁò »õ·Î »ý±ä ¸» Áß¿¡ È£¸ð³ªÀÌÆ®Äí½º(homo-nightcus)¶ó´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥ ¹ãÀ» ¶æÇÏ´Â ³ªÀÌÆ®(night)¿¡ Àΰ£À» ¶æÇÏ´Â..
°»³â±â ±Øº¹, ¿Â °¡Á·ÀÇ ¸òÀÌ´Ù
ÃÖ±Ù ¿©¼ºµéÀÇ Æò±Õ ¼ö¸íÀº 80¼¼¸¦ ³Ñ¾î¼°í ÀÖ°í, ´Ã¾î³ ¼ö¸í¸¸Å À£ºù(Well Being)¿¡ ´ëÇÑ °ü½É ¶ÇÇÑ ²ÙÁØÈ÷ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¾Æ¹«¸® ¼ö¸íÀÌ ´Ã°í »îÀÌ À±ÅÃÇØÁö´õ¶óµµ ¿©¼ºÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î °»³â±â ÁúȯÀÌ´Ù. °»³â±â¶õ ÇÑÀÇÇп¡¼´Â õ°è°¡ ´ÝÈù´Ù°í..
°ËÀº ÇǺÎÀÇ ¿©¼ºÀº Á÷¾÷À» °¡Á®¶ó
¿¾¸»¿¡ ¡®¿©ÀÚ´Â ¸ð¸§Áö±â ¾ó±¼ÀÌ ÀÛ°í ¾ûµ¢À̰¡ Ä¿¾ß ÇÑ´Ù¡¯´Â µîÀÇ ¿Ü¸ð¿¡ °üÇÑ ¼Ó¼³ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸»Àº <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡¼µµ ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡°³²ÀÚ´Â ¾çÀÌ°í ¿©ÀÚ´Â À½À̸ç, ³²Àڴ õ±â(ô¸Ñ¨)°¡ ¼ºÇÏ°í ¿©ÀÚ´Â Åä±â(ò¢Ñ¨)°¡ ¼ºÇϸ硦(Áß·«)¡±¶ó°í Á¤ÀǵǾî ÀÖ´Ù. Çü»óÀÇÇп¡¼´Â ..
'¹æ±¤Ã¼ üÁú'Àº ½ÄÈÄ ²À »êÃ¥Ç϶ó_ÁֺΠºñ¸¸, ¿øÀΰú Ä¡·á¹ý
°ú°Å ´Ù °°ÀÌ ¸ø»ì¾Ò´ø, ¿ì¸® ºÎ¸ð´Ô ½Ã´ë¿¡´Â ºÒ·èÇÑ ¹è¿Í ³Ë³ËÇÑ »ìÁýÀº ºÎ¿Í °Ç°ÀÇ »ó¡ÀÎ °Íó·³ ¿©°ÜÁ³´Ù. ±×·¯³ª ¿äÁòó·³ À£ºù°ú °Ç°ÀÌ ÈµÎÀÎ ½Ã´ë¿¡´Â º¹½º·´´Ù´À´Ï »çÀå´Ô¸ö¸Å¶ó´À´Ï ÇÏ´Â µîÀÇ Âù»ç´Â ´ë°³°¡ »ó´ë¸¦ ±âºÐ ³ª»Ú°Ô ÇÏ´Â ¿ì½º°¹¸»ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ºñ¸¸À» ¿ÜÇü..
ÄÚ ¸·ÈûÀÌ ÀÚ³à ¼ºÀûÇâ»óµµ ¸·´Â´Ù 'ºñ¿°'
º»°ÝÀûÀÎ ²É³îÀÌ ½ÃÁðÀÌ ³²³èºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ ¿äÁò, Áø·á½Ç¿¡ µé¾î¼´Â ȯÀڵ鸶´Ù ÁÖ¸» ²É³îÀ̸¦ ÈÁ¦·Î À̾߱⠺¸µû¸®¸¦ Ç®¾î³½´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×Áß¿¡´Â º½ÀÌ ¿À´Â °Íµµ, ²É³îÀ̵µ ¹Ý°©Áö ¾Ê´Ù°í ºÒÆòÇϴ ȯÀÚµéÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿° ȯÀÚµéÀÌ´Ù. ±×µéÀº Ȳ»ç¿Í ²É°¡·ç°¡ ³¯¸®±â ½Ã..
µÎÅëµµ üÁúÀ» ¾Ë°í Ä¡·áÇϸé È¿°ú
Çܹö°Å´Â ¸ÀÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù°í ÇÏ¿© ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Çܹö°Å¸¸ ¸Ô°í »ìÁö´Â ¸øÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ¸Å ³¢´Ï¸¶´Ù ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀ» ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÏ¸é ¿ì¸® ¸öÀÌ Å» ³´Ù´Â °Í. À½½Ä»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸® ÁÖº¯¿£ Àç¹Ì ÀÖ°í ÀÚ±ØÀûÀÎ °ÍµéÀÌ ¸Å¿ì ¸¹´Ù. TVÇÁ·Î±×·¥µµ Àç¹Ì..
ÆíµÎÅë, üÁúÀ» ¾Ë¸é Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÆíµÎÅëÀº Á¤¸» °íÅ뽺·´´Ù. ¾î¶² »ç¶÷µéÀº µÎÅë»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½Ã°¢ ÀÌ»ó±îÁö µ¿¹ÝÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¸î ³â Àü, ³×´ú¶õµåÀÇ Àǻ簡 ½Ã°¢ ÀÌ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ÆíµÎÅë ȯÀÚ¿¡°Ô »ç¶÷ÀÇ ¾ó±¼À» ±×¸®°Ô ÇÏ¿´´õ´Ï, ÇÇÄ«¼ÒÀÇ ±×¸²Ã³·³ ½ÃÁ¡ÀÌ ÇØÃ¼µÈ Çü½ÄÀ¸·Î ´«, ÄÚ, ÀÔÀÌ µû·Î ³ë´Â ±×¸²À» ±×·È°í, ±×·¡¼ ÇÇ..
»ý±ä ´ë·Î ¸ÔÀ¸¸é °Ç°ÇÏ´Ù
°Ç°À» À§Çؼ¶ó¸é ¾î¶»°Ô ¸Ô´À³Ä¿Í ¾Æ¿ï·¯ ¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Äµµ »ý±ä ´ë·Î üÁú¿¡ ¸Â°Ô »ý°¢Çغ¼ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. üÁú¿¡ µû¶ó °¡±ÞÀû ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ ÀÖ´Â °Íµµ °°Àº ±î´ßÀÌ´Ù. ¾ó±¼»öÀÌ ¿ìÀ¯ºûó·³ À¯³È÷ ÇϾé°í »Ç¾á »ç¶÷Àº Æó°¡ ¾àÇÑ Ã¼Áú·Î½á Âù À½½ÄÀ̳ª Âù À½·á¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ..
»ýȰÀÌ ¹Ù²î¸é °Ç°ÀÌ ¹Ù²ï´Ù
Áúº´À̶õ »ó´ç ºÎºÐ »ýȰ¿¡¼ ºñ·ÔµÇ¸ç, ¶Ç »ýȰ·Î½á Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ½Ä±ÈÁõ(ãÝÏðñø)ÀÌ ÀÖ´Ù. ½Ä(ãÝ)À̶ó´Â ±ÛÀÚ¿¡¼ ¸»ÇØÁÖµí À½½Ä ¶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀε¥,¡ºÈ¸Ãá¡»À̶õ ÀǼ¸¦ º¸¸é ½Ä±ÈÁõ¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·¸°Ô ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù. °©Àڱ⠾îÁö·¯¿öÁö¸é¼ À̸¦ ¾Ç¹°°í..
Çü»óÀÇÇÐÀ̶õ?
Çü»óÀÇÇÐÀ̶õ? »ý±ä´ë·Î º´ÀÌ ¿À°í »ý±ä´ë·Î Ä¡·áÇÑ´Ù. Çü»óÀÇÇÐÀº ȲÁ¦³»°æ°ú µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ¹ÙÅÁÀ» µÐ °³º° ¸ÂÃã ÀÇÇÐ Çü»óÀÇÇÐÀº Áö»ê ¹ÚÀÎ±Ô ¼±»ýÀÌ <ȲÁ¦³»°æ>°ú <µ¿ÀǺ¸°¨>À» ¿¬±¸ °è¹ßÇØ ü°èÈ ½ÃŲ ÀÇÇÐÀÔ´Ï´Ù. Çü»óÀÇÇÐÀ̶õ ÇѸ¶µð·Î '»ý±ä´ë·Î º´ÀÌ ¿À°í »ý±ä´ë·Î Ä¡·áÇÑ´Ù'´Â °³..
ù ÆäÀÌÁö
1
¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö
¸Ç À§·Î