¼Ó´«½ç, ÇÑ¿ÃÇÑ¿Ã ¼ÒÁßÈ÷

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

¾È°Ë¿¡´Â 100~150°³ÀÇ ¼Ó´«½çÀÌ µÎ¼¼ÃþÀ» ÀÌ·ç¾î ¿ÜºÎÀÇ Çطοî ÀÚ±ØÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾È±¸¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. dz¼ºÇÏ°í ±ä ¼Ó´«½çÀº ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î º¸¿© ¼Ó´«½çÀ» °¡²Ù´Â ¿©·¯ Á¦Ç°µéÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ð±Ù¿¡ ¿µ¾çÀ» ÁÖ¸é ¼Ó´«½çÀÌ Æ°Æ°ÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¼Ó´«½ç ¿µ¾ç¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ºñŸ¹Î B±ºÀÌ ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎB3ÀÎ ´Ï¾Æ½Ã³ª¸¶ÀÌµå ¼ººÐÀº Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î Å»¸ð¿¡ »ç¿ëµÇ´Âµ¥ Ä¥¸éÁ¶ ´ß, °í±â ¾î·ù, ¸Æ¾Æ, ¸ÆÁÖÈ¿¸ð µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎB5ÀÎ ÆÇÅäÅ״лêÀº Èò¸Ó¸® ¿¹¹æÀ» Çϸç Åë°î¹° ½Ã¸®¾ó, ¸ÆÁÖ È¿¸ð, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ, ·Î¾âÁ©¸® µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¶Ç ºñŸ¹Î B6ÀÎ pyridoxineÀº Å»¸ð¿¹¹æ°ú ¸á¶ó´Ñ »ý¼ºÀ» µµ¿ÍÁÖ¸ç °£, Åë°î¹° ½Ã¸®¾ó, ¸¶´Ã, ¾î·ù, ¶¥Äá, Èò±ú µî¿¡ ¸¹´Ù. ºñŸ¹Î B7ÀÎ ºñ¿ÀƾÀº ¸ð¹ßºñŸ¹ÎÀ̶ó°í Çϴµ¥ Äɶóƾ »ý¼ºÀ» µµ¿ÍÁÖ¸ç Èò¸Ó¸®»ý¼ºÀ» ¹æÁöÇÏ°í Å»¸ð¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¿©·¯ Å»¸ð¿Í °ü·ÃµÈ Á¦Ç°¿¡ ³Î¸® »ç¿ëµÈ´Ù. ¿©·¯ ¹«±âÁúµµ °ü·ÃÀÌ µÇ´Âµ¥ ƯÈ÷ ¾Æ¿¬Àº ¸é¿ª±â´ÉÀÇ °­È­¿¡ ÀÇÇØ ¸ð¹ßÀÇ ¼ºÀåÀ» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸ð¹ß¿¡ À±±â¸¦ ÁÖ¸ç ³ìÂ÷ ³ìÂ÷ ÃßÃâ¹°(green tea extract)µµ ¸ð¹ß ¼ºÀå°ú ¿¬°üµÇ¾î °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶óµòÀº µ¿¹° ½ÇÇè¿¡¼­ ¸ð¹ßÀÇ »ýÀå±â À¯Áö¸¦ µ½°í ÈÞÁö±â¸¦ ª°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ Á¤È®ÇÑ ±âÀüÀº ¹àÇôÁ® ÀÖÁø ¾Ê´Ù. 2001³â ³ì³»Àå Ä¡·áÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ¼Ó´«½çÀÌ ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ÀÀ¿ëÇؼ­ ¸¸µé¾îÁø ¾àÁ¦°¡ ¼Ó´«½çÀÇ ¼ºÀåÁֱ⸦ ±æ¾îÁö°Ô Çؼ­ ¼Ó´«½çÀÌ ºüÁö°Å³ª dz¼ºÇÏ°Ô Çϴµ¥ »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ÇÕ¼º ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶óµò À¯µµÃ¼ ¼ººÐÀº ¹ß¸ðÃËÁø È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¼Ó´«½ç ¼ºÀå ÃËÁø¿¡ ´ëÇÑ FDAÀÇ ÀûÀÀÁõÀ» ¹Þ±âµµ Çß´Ù.

¼Ó´«½çÀÌ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇѵ¥ Æ÷µµ»ó±¸±Õ¼º ¾È°Ç¿°ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ºüÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ°í Áö·ç¼º¾È°Ç¿°, ¾ÆÅäÇǼºÇǺο° µîÀÌ À־ ¼Ó´«½çÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ´«À» ºñºñ´Â µî Áö¼ÓÀû ¸¶Âûµµ ¼Ó´«½çÀ» ºüÁö°Ô ÇÑ´Ù. ¸¶½ºÄ«¶ó³ª ÁøÇÑ È­ÀåÀ» ¸ÅÀÏ ÇÒ °æ¿ì È­Àå ÇÒ ¶§¿Í Áö¿ï ¶§ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¼Ó´«½ç¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î ¿µ±¸Àû ¼Ó´«½çÀÌ ºüÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ´«½ç¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î ¼Ó´«½ç Æßµµ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â °ÍÀº ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

¼Ó´«½çÀ» Æ°Æ°ÇÏ°í dz¼ºÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇØ ¿©·¯ ¼Ó´«½ç ¹Ù¸£´Â Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾î »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ´« ÁÖÀ§¿¡ ¹Ù¸£´Â Á¦Ç°µéÀº ÀÚ±ØÀÌ µÇ±âµµ ÇÏ°í 떄·Î´Â ¿¹ÃøÇÏÁö ¸øÇÑ ºÒÆíÇÔÀ» ÁÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î µû°Ì°Å³ª ÀÚ±ØÀÌ µÇ¸é ¹Ù·Î Áß´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû