¼¿ïºÎ¹Îº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍ/¹Ú¾ï¼þ °úÀå
±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ
¿ì¸®´Â ¿µÈ³ª µå¶ó¸¶ ¼Ó¿¡¼ ±³Åë»ç°í°¡ ³µÀ» ¶§ ¿îÀüÀÚ°¡ µÞ¸ñÀ» Àâ°í ³»¸®´Â ¸ð½ÀÀ» Á¾Á¾ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿Ö ´Ùµé ÀÌ·± Àå¸éÀ» ¿¬ÃâÇÒ±î? ¡®°æÃß(¸ñ) ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°¡¯, °æÃß ¿°ÁÂÀÇ ¡®°Ë»ç¿Í Ä¡·á °úÁ¤¡¯À» ¾Ë¸é, µÞ¸ñÀ» Àâ°í ³»¸®´Â ÀÌÀ¯¿Í ±³Åë»ç°í ÈÄ ÁÖÀÇÇÒ Á¡À» ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°æÃß ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°
¸ñ°ú µî ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°Àº ±íÀÌ¿¡ µû¶ó ¾èÀº ±ÙÀ°, ±íÀº ±ÙÀ°À¸·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¼·Î º¹ÀâÇÏ°Ô ¾ôÇôÀÖ´Ù.
¡®¾èÀº µî ±ÙÀ°(superficial back m.)¡¯Àº ´ëºÎºÐ ôÁÖ ÁÖÀ§¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¾î±ú»À, ºøÀå»À, À§ÆÈ»À¿¡ ºÙ°í ÁÖ·Î ÆÈ ¿îµ¿¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î µî¼¼¸ð±Ù(trapezius)Àº ¸ñ°ú µîÀÇ Ç¥¸éÀ» µ¤´Â ¾ÆÁÖ Å« »ï°¢Çü ¸ð¾çÀÇ ±ÙÀ°À¸·Î ÁÖ·Î ¾î±ú ¿îµ¿¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù. ¾î±ú¿Ã¸²±Ù(levetor scapula)Àº ¸ñ»ÀºÎÅÍ ¾î±ú»À¿¡ À̸£´Â ¶ì ¸ð¾çÀÇ ±ÙÀ°À¸·Î ¾î±ú¸¦ À§·Î ´ç±â´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í, ¸¶¸§±Ù(rhomboideus)Àº ¾î±ú»À¸¦ À§ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ´ç±â´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¡®±íÀº µî ±ÙÀ°¡¯ Áß ÇϳªÀΠôÁÖ¼¼¿ò±Ù(erector spine m.)Àº »ç¶÷ÀÌ ¶È¹Ù·Î ¼°Ô ÇØÁØ´Ù. ¾çÂÊ Ã´ÁÖ¼¼¿ò±ÙÀÌ µ¿½Ã¿¡ ¼öÃàÇϸé ôÃ߸¦ Æì°í, ÇÑÂʸ¸ ¼öÃàÇϸé ôÃ߸¦ ¼öÃàÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ±ÁÈûÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °¡·Îµ¹±â°¡½Ã±ÙÀ°(transversospinalis m.)Àº ôÃß»À »çÀÌ»çÀ̸¦ ¿¬°áÇÏ¿© ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù. ±íÀº ÃþÀÇ ÀÛÀº ±ÙÀ°µé(Minor deep back muscles)Àº ôÃßÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
°æÃß¿°Á (c-spine sprain)
1. ±³Åë»ç°í ÀÌÈÄ º´¿ø¿¡ µµÂøÇÏ¸é ¸ÕÀú ¡®x-ray¡¯¸¦ ÅëÇØ °ñÀý°ú °æÁ÷ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù. (±×¸²1) ½ÉÇÑ ¼Õ»óÀÌ ÀǽɵǸé ÀÔÀ» ¹ú¸° »óÅ¿¡¼ Âï´Â ¡®C-spine Odontoid (Open mouth)¡¯¸¦ ÃÔ¿µÇÑ´Ù. µÎ ¹ø° °æÃßÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀÎ Ä¡¾Æµ¹±â(Dens) °ñÀýÀº ¼û³ú¸¦ ´©¸¦ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¡®CT¡¯¸¦ ÅëÇØ °ñÀýÀ» È®ÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à, ¸ñ°ú ¾çÂÊ ÆÈÀÇ ½Å°æÇÐÀûÀÎ Áõ»ó°ú ¿òÁ÷ÀÓ Á¦ÇÑ(LOM)ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é ¡®MRI¡¯¸¦ ÅëÇØ Ã´¼ö½Å°æ ¼Õ»óÀ» »¡¸® È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ¿µ»óÀÇ °á°úµéÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´ëÁõÄ¡·á¿Í ¼ö¼ú µî Ä¡·á¹æ¹ýÀ» °áÁ¤ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±³Åë»ç°í ÈÄ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö´Â µÎÅëÀº ¡®³ú CT(brain CT)¡¯¸¦ ÅëÇØ ³úÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °©Àڱ⠹߻ýÇÏ´Â ÈäÅë, º¹Åëµµ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
2. ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ±âº»ÀûÀÎ Ç÷¾×°Ë»ç·Î ¿°Áõ »óŸ¦ Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¡®±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÁ¦¿Í ÁøÅëÁ¦¡¯¸¦ ÅëÇØ ÅëÁõÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù. RICE(Rest, Ice, Compression, Elevation) Ä¡·á ¿øÄ¢¿¡ ±âÃÊÇØ ¸ñ º¸È£´ë(cervical collar)¸¦ Âø¿ë½ÃÅ°°í, Áõ»óÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ¡®¹°¸®Ä¡·á¡¯µµ º´ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. º´¿ø¿¡¼ ÀÏÇÏ´Ù º¸¸é, ±³Åë»ç°í ÈÄ ³Ê¹« ¸ÖÂÄÇѵ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¡°³»ÀÏ ´õ ¾ÆÇà ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î, ²À ÀÔ¿ø½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä!¡±¶ó°í ¸»Çϴ ȯÀÚµéÀÌ ÀÖ´Ù. °ú¿¬ ³»ÀÏ ´õ ¾ÆÇñî? ÇÏÁö¸¸ ¸ñ°ú µî ÁÖº¯ ±ÙÀ°ÀÌ ¼·Î¼·Î º¹ÀâÇÏ°Ô ¡®¿¬°á¡¯µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¸é ¿Ö ÀÌ·± °ÆÁ¤À» ÇÏ´ÂÁö ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ »ç°í¸¦ ´çÇϸé Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ ÀÚ¼¼°¡ Á¶±Ý¾¿ º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± º¯ÈµéÀº ÁÖº¯ ±ÙÀ°µé¿¡ Á÷, °£Á¢ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù. ÅëÁõÀÇ À§Ä¡¿Í °µµ º¯È·Î ¡°¾î±úµµ ¾ÆÇÁ°í. µîµµ ¾ÆÇÁ´Ù. µÞ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù¡±¶ó¸ç ºÒÆíÇÔÀ» È£¼ÒÇϰųª ºÒ¾ÈÇØÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °¡º¿î ±³Åë»ç°í¶óµµ ºÒÆíÇÔÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¸ÕÀú º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÑ´Ù. Àû±ØÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ÀÌ»ó ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù. ÁøÅëÁ¦, ±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÁ¦, ¹°¸®Ä¡·á´Â ºÐ¸í µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Àǻ翡°Ô µè´Â 'Áúȯ' À̾߱â
- ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ À¯¹ßÇÏ´Â ¼Õ¸ñÁúȯ 'ÁÖ»ó¿ù»óÀÎ´ë ¼Õ»ó'
- À¯ÇÕ¼ö¼ú? Àΰøµð½ºÅ©Ä¡È¯¼ú? ¸ñµð½ºÅ© ¼ö¼ú ÈÄ °ü¸®¹ý
- ³ú ÁúȯÀ¸·Î ¿ÀÇØ ¹Þ´Â °æÃß Ã´¼öº´Áõ, ÀÚ°¡Áø´ÜÀº ±Ý¹°!
- Á÷ÀåÀÎ ¸ñ ¡¤ Ç㸮 µð½ºÅ©, ÀÚ¼¼¸¸ °íÃĵµ µÈ´Ù
- ¹ß°ú ¹ß¸ñÀ» Áø·áÇÏ´Â Àǻ絵 ¹ß¹Ù´Ú °íÅëÀ» °Þ°Ô ¸¸µç ¡®Á·Àú±Ù¸·¿°¡¯
- ¡®°æÃß ÈÄÁ¾Àδë°ñÈÁõ¡¯Àº ¹«½¼ º´Àϱî?
- ¸ñ¡¤Ç㸮 ¼ö¼ú, ½Ç·Â ÀÖ´Â Àǻ縦 ¼±ÅÃÇÏ´Â ¹ý
- ¡®º½ÀÇ ±æ¸ñ¡¯ ¼³ ¿¬ÈÞ, Áٱ⼼Æ÷°¡½¿¼ºÇü Àû±â
- ¼Õ¸ñ °ñÀý (¿øÀ§ ¿ä°ñ °ñÀý) ÀÇ ÇÕº´Áõ
- °Ü¿ïö ºó¹øÇÑ ³«»ó¡¤±³Åë»ç°í, Ç㸮µð½ºÅ© ÁÖÀÇÇؾß
- ¸ñ µð½ºÅ© Ä¡·áÇÏ¸é ¿¹ÀüÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
- ¸ñ µð½ºÅ©, ¡®Àΰø À¯ÇÕ ¼ö¼ú¡¯°ú ¡®Àΰøµð½ºÅ© ¼ö¼ú¡¯ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº?
- ±ÙÀ°°Á÷ µ¿¹Ý ·ç°Ô¸¯º´ÀÇ Çõ½ÅÀûÀÎ Ä¡·á¹ý: ŹÝÁÖ»ç Ä¡·á
- ¸ñµð½ºÅ© ¿¹¹æÇÏ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ »ýÈ°½À°ü
- ¸ñ µð½ºÅ©, ¾ðÁ¦ ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °É±î?
- Áö²öÁö²ö µÎÅë, ¸ñµð½ºÅ©°¡ ¿øÀÎÀ̶ó´Ï!
- ¸ÅÀÏ È¤»ç´çÇÏ´Â ¼Õ¡¤¼Õ¸ñ¡¦ ¾ÆÇà ¶§ ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ Ä¡·áÇϼ¼¿ä
- ¾î±ú ÅëÁõÀº ³¯¾¾¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ»±î?
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- ÀþÀº »ç¶÷¿¡°Ô ´õ ÈçÇÑ ¾î±úÃæµ¹ÁõÈıº
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