´ÙÀ̾îÆ®, ¸¶Áö¸· 2~3kgÀÌ °¡Àå »©±â Èûµç ÀÌÀ¯

Áö¹æÈíÀÔ À̾߱â

ºÎ»ê365mcº´¿ø/¹ÚÀ±Âù ´ëÇ¥º´¿øÀå



¹¹µç ½ÃÀÛÀÌ ¹ÝÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÏ´Ü ÃßÁø·Â ÀÖ°Ô ÇൿÀ¸·Î ¿Å±â¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀÏ»çõ¸®·Î ÁøÇàµÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ À¯µ¶ ´ÙÀ̾îÆ®¸¸Å­Àº ±× ¹Ý´ë´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ÀÔ¹®Àº ´©±¸³ª ½±°Ô ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¶óµµ »¡¸® S¶óÀÎÀ» ¸¸µé°í ½Í´Ù´Â »ý°¢¿¡ ´ÙÀ½³¯ ¹Ù·Î ¿îµ¿À» µî·ÏÇÏ°í, ½Ä´Ü °ü¸®¿¡ µé¾î°£´Ù. ´ß °¡½¿»ìÀ» ¸Ô°í ¶¡À» Âß »« µÚ °Å¿ïÀ» º¸¸é ¿ØÁö »ìÀÌ ºüÁø °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µç´Ù. üÁß°è À§¿¡ ¿Ã¶ó°¬´Âµ¥ ½ÇÁ¦·Î üÁßÀÌ ÁÙ¾ú´Ù¸é ´õ¿í ½ÅÀÌ ³ª ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¸ÅÁøÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¹®Á¦´Â ±×´ÙÀ½ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÌ È£±â·Ó°Ô üÁß °¨·®¿¡ ³ª¼¹´Ù°¡µµ ½ÇÆÐÇÏ°Ô µÇ´Â ÀÌÀ¯, ¹Ù·Î 'µÞ½É ºÎÁ·'ÀÌ´Ù.

óÀ½ ÇÑ ´Þ°£Àº »ìÀÌ ¾¦¾¦ ºüÁö´Â ´À³¦ÀÌ µé¾î µ¿±âºÎ¿©°¡ µÇÁö¸¸ Á¡Á¡ ü·ÂÀûÀ¸·Î ÁöÄ¡°í, üÁß °¨·® È¿°úµµ Á¡Â÷ Á¤Ã¼µÈ´Ù. °á±¹ ¡®Çصµ ¾ÈµÇ´Â °Ç°¡¡¯¶ó´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢°ú ÇÔ²² ÀڽۨÀÌ ¶³¾îÁö°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ µ¿·Âµµ Á¡Â÷ »ó½ÇµÈ´Ù.

»ç½Ç ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀº °³ÀÎÀÇ ³ë·Â ºÎÁ·À̶ó±âº¸´Ù´Â Áö±ØÈ÷ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ Çö»óÀÌ´Ù. üÁßÀÌ ÁÙ¾îµé¼ö·Ï ´ë»ç·®µµ °¨¼ÒÇØ °°Àº ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» À¯ÁöÇÒ °æ¿ì üÁß °¨·® È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. »ìÀÌ ºüÁø ÈÄ ¿ä¿äÇö»óÀ¸·Î ÀÌÀüº¸´Ù »ìÀÌ ´õ Âñ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ¹«Á¶°Ç ±¾°í ¹°¸¸ ¸¶¼Ì°Å³ª, 1ÀÏ1½Ä °°Àº ±Ø´ÜÀû ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÑ °æ¿ì ±ÙÀ°·®ÀÌ Áٸ鼭 ´ë»ç·®ÀÌ °¨¼ÒÇØ ³¶Æи¦ º¼ È®·üÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁø´Ù.

ÀÎü°¡ ÇÑ ¹ø ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµç »óÅ¿¡ ÀûÀÀÇϸé, ±× µÚ·Î´Â ¾Æ¹«¸® ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙ¿©µµ »ìÀº ´ú ºüÁö°í ´õ ½±°Ô Âî°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¼·Ãë ¿­·®ÀÌ ÁÙ¸é ÀÎü´Â À̸¦ À§Çè½ÅÈ£·Î ¹Þ¾Æµé¿© ¿­·®À» ¼Ò¸ðÇÏÁö ¾Ê°í ÀúÀåÇÏ·Á µç´Ù. ³¶ÆдÙ. °á°úÀûÀ¸·Î »¡¸® »ìÀ» »©¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¶±ÞÇÔÀÌ ½ÉÀûÀÎ ºÎ´ã°¨À» ÁÖ°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸·ÆÇ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ·Á¸é Æò»ó½Ã »ýÈ°¿¡ ¾à°£¾¿ÀÇ º¯È­¸¦ Áà ÀûÁ¤ ¼öÁØÀÇ ´ë»ç·®À» À¯ÁöÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÑ ´Þ¿¡ ´õµµ ¸»°í, ´úµµ ¸»°í 3kg Á¤µµ¸¸ °Ç°­ÇÏ°Ô ÁÙÀδٴ ¸ñÇ¥·Î ÀÓÇÏÀÚ. ¾à°£ÀÇ Àڱذú º¯È­¸¦ ÁÖµÇ À̸¦ Áö¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

±¾Áö ¸»°í ¿­·®ÀÌ ³·Àº ½ÄÇ°À» Æ´Æ´ÀÌ ¸Ô¾îÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. Å丶Åä, ¹Ù³ª³ª, »îÀº ´Þ°¿, ¾Æ¸óµå µîÀº Ä®·Î¸®°¡ ³·Áö¸¸ Æ÷¸¸°¨Àº Ä¿ Çã±â¸¦ ä¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ¹Ì¿ª, ¸¶´Ã, ¸Å½Ç, Äá, °«, È£µÎ µîÀº ´ë»ç·®À» ´Ã·ÁÁÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¿îµ¿Àº À¯»ê¼Ò¸¸ ÇÒ °Ô ¾Æ´Ï¶ó Àüü ¿îµ¿ ½Ã°£ÀÇ 20~30% Á¤µµ¸¦ ¿þÀÌÆ® µî ±Ù·Â¿îµ¿¿¡ ÇÒ¾ÖÇÑ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ´Â ¿øõÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±ÙÀ°·®ÀÌ ¸¹À¸¸é ½¬°í ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ Ä®·Î¸®¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÆȶһìÀ̳ª Çã¹÷Áö, º¹ºÎ µî ºÎºÐºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì ¿îµ¿, ½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸À¸·Î Á¦°ÅÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê´Ù.

ÀÌ·² ¶© ÀÇÇÐÀû ºñ¸¸Ä¡·á¹ýÀÎ Áö¹æÈíÀÔ°ú ÀûÀýÇÑ »çÈÄ °ü¸®¸¦ º´ÇàÇØ ÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Áö¹æÈíÀÔÀº °¡´À´Ù¶õ °üÀ» Áö¹æÃþ¿¡ »ðÀÔÇØ Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ Á÷Á¢ ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃÅ°´Â ¿ø¸®´Ù. ¸ö¸Å ¶óÀÎÀ» º¸±â ÁÁ°Ô °¡´Ùµë´Â °Í ¿Ü¿¡ ÀڽۨÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ¼ºÀκ´, ´ç´¢º´, ½ÉÇ÷°üÁúȯ µî Àå±â°£ÀÇ ºñ¸¸À¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áö¹æÈíÀÔ À̾߱â

Áö¹æÈíÀÔ°ú ÀüÈÄ °ü¸®¹ý¿¡ ´ëÇÑ À̾߱â

ºÎ»ê365mcº´¿ø /¹ÚÀ±Âù ´ëÇ¥º´¿øÀå
Çö 365mc ´ëÇ¥¿øÀå ÇùÀÇȸ »óÀÓÀÌ»ç
´ëÇÑÁö¹æÈíÀÔÇÐȸ »óÀÓÀÌ»ç
2014 ·¿¹ÌÀÎ Áö¹æÈíÀÔ ÁýµµÀÇ
°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ
°æÈñ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷


¹æ¼Û ¹× Àú¼ú È°µ¿
<¹æ¼Û>
2013 YTN ´º½º Ã⿬
2013 CMB ´ëÀü¹æ¼Û_¿Ó À§¹Î ¿øÆ® <°É±×·ì ¸¸µé±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® Æí> ¸àÅä·Î Ã⿬
2011 KBS ±Â¸ð´× ´ëÇѹα¹ Ã⿬

<Àú¼­>
±¹³» ÃÖÃÊ Áö¹æÈíÀÔ Àç¼ö¼ú Àü¹®µµ¼­ <'»ï¼ö¼ú ÇÏÁö ¾Ê±â À§ÇÑ' Áö¹æÈíÀÔ Àç¼ö¼úÀÇ ¸ðµç °Í> ÁýÇÊ
½Å°³³ä ºñ¸¸½Ã¼ú µµ¼­ <ÀߺüÁ³´Ù LAMS> °øµ¿ÀúÀÚ
<Àß ºüÁ³´Ù, ¶÷½º LAMS!> °øÀú
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû