¿©¸§Àε¥ Áö¹æÈíÀÔ Àý°³, Ƽ ¾È³¯±î¿ä?

Áö¹æÈíÀÔ À̾߱â

365mc ´ë±¸Á¡/¼­Àç¿ø ´ëÇ¥¿øÀå

¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í '³²¸ô·¡' ³¯¾ÀÇØÁö·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

Áö³­°Ü¿ïºÎÅÍ º½±îÁö ¹Ì¸® ¸ö¸Å °ü¸®¿¡ ³ª¼± »ç¶÷µéÀº ¿Ã¿©¸§ÀÌ ±â´ëµÇ°ÚÁö¸¸, ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µéÀº ±ÞÇÑ ¸¶À½¿¡ ¹Ù·Î Áö¹æÈíÀÔÀ» ¹Þ°Ú´Ù´Â ÀÇÁö¸¦ º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù.

´Ü, ±ÞÇÏ°Ô ¼ö¼ú¹Þ´Â ¸¸Å­ ¼ö¼ú ÈçÀûÀÌ ´«¿¡ ¶é±î ºÁ °í¹ÎÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¡°Áö±Ý Áö¹æÈíÀÔÀ» ¹ÞÀ¸¸é Àý°³Ã¢ÀÌ ³Ê¹« ´«¿¡ ¶çÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?¡± Áú¹®ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ³ëÃâÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù º¸´Ï ´õ¿í ½Å°æ ¾²ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

Áö¹æÈíÀÔÀº 3~5§® ÃÖ¼ÒÀý°³·Î ÀÌ·ïÁöÁö¸¸ ¼ö¼úÀÎ ¸¸Å­ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ÀÛÀº ÈçÀûÀÌ ³²°Ô µÈ´Ù. ÄÌ·ÎÀ̵强 üÁúÀ̰ųª, ¾ÆÅäÇÇ°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àº ÈäÅÍ°¡ Á» ´õ ¿À·¡°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

Àý°³Ã¢ÀÇ °æ¿ì Çã¹÷Áö ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» °æ¿ì ÆÒƼ¶óÀΡ¤¾ûµ¢ÀÌ ¹Ù·Î ¹Ø¡¤¹«¸­ Àαٿ¡, ÆȶÒÀÇ °æ¿ì ÆȲÞÄ¡ ÁÖº¯°ú °Üµå¶ûÀÌ µî¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ij´¼¶ó¸¦ ÅëÇØ Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ ¹èÃâ½ÃŲ ÈçÀûÀÌ´Ù. ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï Æȶҡ¤º¹ºÎ¡¤Çã¹÷Áö µî Áö¹æÈíÀÔ ¼ö¼ú ÀÌÈÄ¿¡´Â ÀÏÁ¤ ±â°£ µ¿¾ÈÀº ÇǺο¡ ÈäÅÍ°¡ ³²¾Æ ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

ƯÈ÷ Ãʱ⿡´Â ij´¼¶ó°¡ Áö³ª°£ ºÎÀ§ÀÇ ºÀÇÕ¼±ÀÌ µÎµå·¯Á® º¸ÀδÙ. ´«¿¡ Àß ¶çÁö ¾Ê´Â ºÎÀ§¶ó°í´Â ÇÏÁö¸¸ ºñÅ°´Ï ¼ö¿µº¹, ¹Î¼Ò¸Å, Å©·ÓƼ, ¹Ý¹ÙÁö µîÀ» ÀÔÀ» ¶§ ½Å°æÀÌ ¾²ÀÌ´Â °Íµµ »ç½ÇÀÌ´Ù.

´Ù¸¸ ÀÇ·áÁøÀÌ ¼¶¼¼ÇÏ°Ô ºÀÇÕÇÏ°í, ȯÀÚÀÇ ÀûÀýÇÑ »çÈÄ°ü¸®°¡ º´ÇàµÇ¸é ÀÌ °°Àº Áõ»óÀº ´ë°³ Á¡Â÷ ¿ÏÈ­µÇ±â ¶§¹®¿¡ ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ È帥 µÚ¿¡µµ À°¾ÈÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§ Áö¹æÈíÀÔ ÈäÅÍ°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì Á¶±âÄ¡·á·Î ¹Ì¸® ´ëóÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ½Ã¼ú ÈÄ 6~12°³¿ù ¾È¿¡ ÈäÅÍ»öÀÌ ¿ø·¡ ÇǺÎó·³ º¯ÇØ °ÅÀÇ º¸ÀÌÁö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾²À̴µ¥ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ·¹ÀÌÀú Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°í°´µµ ½Ã¼úÀû »çÈÄ°ü¸®°¡ ¾Æ´Ñ Àý°³Ã¢À» »¡¸® ¾Æ¹°µµ·Ï °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ Çѵ¿¾ÈÀº Àý°³Ã¢ ºÎÀ§¿¡ ¹°À» ´êÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®ÇÏ°í ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ó¹æÇÑ ¿¬°í¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù.

¼ö¼ú ÈÄ 1ÁÖÀÏÀº ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Å« È°µ¿Àº Àá½Ã ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °úµµÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀº Àý°³Ã¢¿¡ ÀÚ±ØÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áö¹æÈíÀÔ À̾߱â

Áö¹æÈíÀÔ°ú ÀüÈÄ °ü¸®¹ý¿¡ ´ëÇÑ À̾߱â

365mc ´ë±¸Á¡ /¼­Àç¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
Çз ¹× ¾à·Â
Çö 365mcº´¿ø ´ëÇ¥º´¿øÀå
Çö 365mc´ëÇ¥¿øÀåÇùÀÇȸ »óÀÓÀÌ»ç
Àü 365mcÁö¹æÈíÀÔº´¿ø ¿øÀå
´ëÇÑÁö¹æÈíÀÔÇÐȸ »óÀÓÀÌ»ç
´ëÇѸ¶ÃëÅëÁõÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ Æò»ýȸ¿ø
´ëÇѺñ¸¸Ã¼ÇüÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇѺñ¸¸¹Ì¿ëÄ¡·áÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇѹ̿뼺ÇüÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑÁö¹æÈíÀÔÇÐȸ Á¤È¸¿ø

¹æ¼Û ¹× Àú¼ú È°µ¿
<¹æ¼Û>
2015 ·¿¹ÌÀÎ Áö¹æÈíÀÔ ÁýµµÀÇ
2014 MBN 8½Ã ´º½º <°Ç°­ 24½Ã ¹è ÈûÁÖ°í ¾ÈÁÖ Àß °ñ¶ó¾ß Æí> Ã⿬
<Àú¼­>
Áö¹æÈíÀÔ µµ¼­ <100¹øÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®, ÇѹøÀÇ Áö¹æÈíÀÔ> ÁýÇÊ
½ÄÀÌ¿ä¹ý µµ¼­ <½Å³ª°Ô ¸Ô°í 10kg »©±â> °øµ¿ÀúÀÚ
´ÙÀ̾îÆ® µµ¼­ <¿©¿ìµéÀÇ S¶óÀÎ ½ÃÅ©¸´ ³ëÇÏ¿ì> °øµ¿ÀúÀÚ
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû