Çö´ëÆÇ ¡®Áø½ÃȲ ºÒ·ÎÃÊ¡¯´Â °ú¿¬ ÀÖÀ»±î?

Àǻ翡°Ô µè´Â 'Áúȯ' À̾߱â

¼­¿ïºÎ¹Îº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍ/¹Ú¾ï¼þ °úÀå

³ëÈ­ÀÇ ³× °¡Áö ÀÌ·Ð

Àΰ£Àº ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀþÀ½À» °¥¸ÁÇÏ°í ³ëÈ­¸¦ °ÅºÎÇÑ´Ù. Çö´ëÆÇ ¡®Áø½ÃȲ ºÒ·ÎÃÊ¡¯´Â °ú¿¬ ÀÖÀ»±î? ¡®³ëÈ­ÀÇ Á¤ÀÇ¡¯¿Í ¡®³ëÈ­¿Í °ü·ÃµÈ ¿©·¯ À̷С¯À» Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù¸é, ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

³ëÈ­ÀÇ Á¤ÀÇ
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¡®³ëÈ­(aging, senescence)¡¯¶õ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ½ÅüÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´ÉÀÌ Á¡Â÷ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ¸·Î, ¼¼Æ÷¿¡ »ö¼Ò°¡ ÃàÀûµÇ°Å³ª ÇÙÀÌ ÀÛ¾ÆÁö´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. Dorland ÀÇÇÐ »çÀü¿¡´Â ³ëÈ­¸¦ '³ªÀÌ°¡ Áõ°¡Çϸ鼭 ¹ß»ýÇÏ´Â ±¸Á¶Àû º¯È­·Î Áúº´°ú »ç°í·Î ÀÎÇÑ Á×À½À» Á¦¿Ü, »ç¸Á·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Çö»ó'À̶ó°í Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ÀÇÇп¡¼­´Â ¡®Ç×»ó¼º(homeostasis)ÀÌ ±úÁö¸é¼­ ³»Àû, ¿ÜÀû ȯ°æ¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀÀ» ¾î·Æ°Ô ¸¸µå´Â ½Åü ±¸Á¶¿Í ±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ¡¯·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ¿©±â¼­ ³»Àû ȯ°æÀº À¯ÀüÀÚ¸¦, ¿ÜÀû ȯ°æÀº ¿ÜºÎ ȯ°æÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

³ëÈ­¿Í °ü·ÃµÈ À̷еé
³ëÈ­¿Í °ü·ÃµÈ ÀϹÝÀû À̷п¡´Â ¡®À¯ÀüÀû À̷С¯ ¡®»ý¸®Àû ÅëÁ¦À̷С¯ ¡®¸é¿ªÀ̷С¯ ¡®ºñÀ¯ÀüÀû ¼¼Æ÷ À̷С¯ Å©°Ô ³× °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â °úµµÇÑ ¿µ¾ç¼·Ãëµµ ³ëÈ­¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù.

¡®À¯ÀüÀû ÀÌ·Ð(genetic theory of aging)¡¯Àº »ç¶÷¸¶´Ù ¹Ì¸® Á¤ÇØÁø ½Ã°£Ç¥ Áï, »ýü½Ã°è¿¡ ÀÇÇØ Å¾¼­ºÎÅÍ Á×À» ¶§±îÁö ¼ºÀå, ¹ß´Þ °úÁ¤ÀÌ Á¶ÀýµÇ¾î ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Àΰ£ÀÌ ¿À·¡ »ì·Á¸é ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ ÁÁÀº À¯ÀüÀÚ¸¦ ¹Þ°í ž¾ß¸¸ ÇÑ´Ù´Â °¡¼³·Î, Àå¼öÇÏ´Â °¡°èÀÇ ÀÚ¼ÕµéÀÌ ´Ü¸íÇÏ´Â °¡°èÀÇ ÀÚ¼Õº¸´Ù ¿À·¡ »ç´Â °ÍÀº À¯ÀüÀÚ·Î °áÁ¤µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ëÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ ¾Æ½±´Ù.

¡®»ý¸®Àû ÅëÁ¦ÀÌ·Ð(physiological control theory of aging)¡¯Àº ½Å°æ°è¿Í ³»ºÐºñ°èÀÇ ÅëÇÕ Á¶Àý±â´É »ó½Ç, Áï È£¸£¸ó ºÐºñ °¨¼Ò·Î ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÈ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ´ëÁß ¸Åü¸¦ ÅëÇÏ¿© ¾Ë·ÁÁø È£¸£¸óÀ¸·Î´Â ¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨, DHEA, ¼ºÀå È£¸£¸ó, ¸á¶óÅä´Ñ µîÀÌ ÀÖ´Ù. À̵éÀº ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ Á¡Â÷ ºÐºñ°¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î, ÀûÀýÈ÷ º¸ÃæÇØÁÖ¸é ³ëÈ­°¡ ¹æÁöµÉ °ÍÀ̶ó°í ¹Ï´Â´Ù.

¡®¸é¿ªÀÌ·Ð(immunological theory of aging)¡¯Àº ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó ÀÌÁ¾ ´Ü¹éÁúÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÚ½ÅÀÇ ´Ü¹éÁú¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» ÀϾ¸é¼­ Á¶Á÷ ´Ü¹éÁúÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î ³ëÈ­°¡ ÃËÁøµÈ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀÌ´Ù.

¡®ºñÀ¯ÀüÀû ¼¼Æ÷ÀÌ·Ð(non-genetic cellular theory of aging)¡¯¿¡´Â »ç¿ë-¸¶¸ð(wear and tear), ³ëÆó¹° ÃàÀû(waste-product), ±³Â÷°áÇÕ(cross-link), ½Åü º¯ÀÌ(somatic mutation), À¯ÇØ»ê¼Ò(free radical) µî ´Ù¾çÇÑ ÁÖÀåµéÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¡®»ç¿ë-¸¶¸ðÀ̷С¯Àº Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ±â°è¿Í À¯»çÇÏ¿© ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ Çطοî ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é Á¶Á÷ÀÌ ¼Ò¸ðµÇ°í °á±¹ Á×°Ô µÈ´Ù´Â °íÀüÀûÀÎ °¡¼³ÀÌ´Ù. ¡®³ëÆó¹°ÀÇ ÃàÀû¼³¡¯Àº ´ë»ç¿¡ ÀÇÇØ »ý¼ºµÈ À¯ÇØ ´ë»ç»ê¹°ÀÌ Ã¼¿Ü·Î ÀûÀýÈ÷ ¹è¼³µÇÁö ¸øÇÏ¿© ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡®±³Â÷°áÇÕÀ̷С¯Àº °áÇÕÁ¶Á÷ÀÇ ¼ººÐÀÎ Äݶó°Õ, ¿¤¶ó½ºÆ¾ÀÇ ´Ü¹éÁú ±¸Á¶°¡ º¯È­ÇÏ¿© ´Ü¹éÁú ºÒÈ°¼º, ´ë»ç ÀúÇÏ·Î ¼¼Æ÷ »çÀÌÀÇ ¹°Áú¼ö¼ÛÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇÏ¿© ³ëÈ­°¡ ÀϾ°Ô µÈ´Ù´Â ¼³ÀÌ´Ù. ¡®½Åü º¯ÀÌÀ̷С¯Àº ¹æ»ç¼±, Àڿܼ±, Á߱ݼÓ, °ø±â ¿À¿°, ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ °ú¿ë µîÀÌ À¯ÀüÀÚ¿¡ µ¹¿¬º¯À̸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.



¡®À¯ÇØ»ê¼ÒÀ̷С¯Àº ¿ÜºÎÀÚ±ØÀ¸·Î ü³»¿¡ »ý¼ºµÈ À¯¸®±â(free radical)°¡ ÇÙ»ê, ´Ü¹éÁú, ÁöÁúÀ» ¼Õ»ó½ÃÄÑ ¼¼Æ÷¿Í Á¶Á÷ÀÌ ±¸Á¶Àû ±â´ÉÀûÀ¸·Î ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀÌ´Ù. ÇöÀç ³ëÈ­¸¦ ¼³¸íÇÏ´Â ¡®°¡Àå À¯·ÂÇÑ À̷С¯À¸·Î È°¹ßÇÑ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¡®°úµµÇÑ ¿µ¾ç¼·Ã롯°¡ ´Ù·®ÀÇ À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ ¹ß»ý½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀÎµÇ¾î ³ëÈ­ÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Ç׳ëÈ­¹ýÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¡®¿­·® Á¦ÇÑ(caloric restriction)¡¯Àº ½Ä»ç·®À» ÁÙ¿© Àû°Ô ¸Ô´Â´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Àû°Ô ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ê´Ù°í ÇÏ´Â °æÇè°ú ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù. ¿­·® Á¦ÇÑÀº ¡®IGF-1ÀÇ È°¼º °¨¼Ò¡¯¸¦ ÅëÇØ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀå°ú ´ë»ç ±×¸®°í ¼Õ»óÀ» ÁÙ¿© ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¡®½Ã·çÅõÀÎ(sirtuin) ¼·Ã롯´Â DNA ȸº¹ È¿¼Ò È°¼º µîÀÇ Ç׳ëÈ­ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¼ö¸í ¿¬Àå¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¼­Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®(The sirtfood diet)´Â Ç׳ëÈ­ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ½Ã·çÅõÀÎ(sirtuin) ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ºí·¢Ä¿·±Æ®(º£¸® ÀÏÁ¾), ÄÉÀÏ, ´ëÃß, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ´ÙÅ©(dark) ÃÊÄݸ´, ·¹µå¿ÍÀÎ µîÀÇ ¼·Ã븦 ÅëÇØ »ìÀ» »©´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ ÀüÇô ¾ø´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. 



À̸®Àú¸® Áø½ÃȲ ºÒ·ÎÃʸ¦ ã¾Æ´Ù´Ï°í, ¸ÔÀ¸¸é Àþ¾îÁø´Ù´Â ¸»¿¡ ÇöȤµÇ¾î À̸§ ¸ð¸¦ Á¦Ç°À» ¹«Åδë°í ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ½Ã·çÅõÀÎ(sirtuin) ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½½ÄÀ» Áñ°Ü ¸Ô°í, ½±Áö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸ ¿­·®À» Á¦ÇÑÇØ °úµµÇÏ°Ô ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Â÷¶ó¸® ³ëÈ­µµ ¹æÁöÇÏ°í °íÇ÷¾Ðµµ ¿¹¹æÇÏ´Â, ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ´Â °¡Àå °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀÌÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÇÑ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àǻ翡°Ô µè´Â 'Áúȯ' À̾߱â

º´¸®ÇÐÀ» Åä´ë·Î Áúº´¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ¾Ë±â ½±°Ô Ç®¾î¼­ ¼³¸í

¼­¿ïºÎ¹Îº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍ /¹Ú¾ï¼þ °úÀå
Çö, ¼­¿ïºÎ¹Îº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇ·á±â°ü
°í½Å´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ »ý¸®Çб³½Ç ¿Ü·¡±³¼ö

°í½Å´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
°í½Å´ëÇб³ º¹À½º´¿ø ÈäºÎ¿Ü°ú Àü°øÀÇ
ºÐ´ç¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø ÈäºÎ¿Ü°ú Æó, ½Äµµ ÀüÀÓÀÇ
°í½Å´ëÇб³ ÈäºÎ¿Ü°ú ÀÇÇйڻç
±¹¸³ºÎ°æ´ëÇб³ °æ¿µÇм®»ç
Å×Æ®¶ó½Ã±×³Ñ ÀÌ»ç
Çコ¿ÂŬ¶ó¿ìµå ´ëÇ¥ÀÌ»ç

À¯Æ©ºê ¡°¹Ú¾ï¼þ°­ÀÇ¡±

2014 ¡°Samuel Dung Detective¡±, ÁÁÀº¶¥
2018 ¡°ÇغÎÇС±, ¼ö¹®»ç
2019 ¡°»ý¸®ÇС±, ¼ö¹®»ç
2019 ¡°º´¸®ÇС±, ¼ö¹®»ç
2020 ¡°¾à¸®ÇС±, ¼ö¹®»ç
2021 ¡°Çغλý¸®ÇС±, ¼ö¹®»ç
2023 ¡°º´Å»ý¸®ÇС±, ¼ö¹®»ç

2005 ¡°Ä£ÀýÇÑ ÀÇ»ç»ó¡± °ûº´¿ø
2011 ¡°ÀÌ¿µ±Õ Çмú»ó¡± Á¦14ȸ ´ëÇÑÈäºÎ½ÉÀåÇ÷°ü¿Ü°úÇÐȸ
2018, 2019 ¡°ÃÖ¿ì¼ö °­ÀÇ»ó¡± µ¿¿ø°úÇбâ¼ú´ëÇб³
2022 ¡°ºÎ»ê½ÃÀå ǥâÀ塱
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû