¹«¸­°üÀý ¼ö¸í ´Ã¸®·Á¸é? ÅðÇ༺ º¯È­ »ç½½ ²÷¾î¾ß

¹Ú»ó¾ð ¿øÀåÀÇ ³» ¹«¸­ ¿À·¡ ¾²±â

¿¬¼¼¹Ù¸¥º´¿ø/¹Ú»ó¾ð ´ëÇ¥¿øÀå

¹«¸­ÀÇ ÅðÇ༺°üÀý¿°Àº º´ÀÌ ÁøÇàµÇ¾îµµ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº °Íó·³ ´À²¸Áö´Ù°¡ ¾î´À ¼ø°£ ±Þ°ÝÈ÷ ¾ÇÈ­µÇ¸ç ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ °è¼ÓµÈ´Ù. ÀÌ¹Ì °üÀý¿°ÀÌ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÇ¾î Áõ»óÀÌ ±Ø½ÉÇÑ °æ¿ì ¸¶Áö¸·À¸·Î °í·ÁÇÏ´Â Ä¡·á°¡ ¡®¹«¸­ ¼ö¼ú¡¯·Î ÈçÈ÷ ¾Ë·ÁÁø Àΰø°üÀý¼ö¼úÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àΰø°üÀý ¿ª½Ã »ç¶÷ÀÇ ¹«¸­Ã³·³ ¾µ¼ö·Ï ´â°Ô µÇ°í ¼ö¸íÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡, Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ¸ç ¿©·¯ °¡Áö »óȲÀ» °í·ÁÇÏ¿© ½Ã±â¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Àΰø°üÀý¼ö¼úÀ» ´ÊÃß°í º»ÀÎ ¹«¸­ °üÀýÀ» ¿À·¡ »ç¿ëÇÏ·Á¸é °æ¹ÌÇÑ Áõ»ó¿¡¼­ ÅðÇ༺°üÀý¿°À¸·Î À̾îÁö´Â ¿¬°á°í¸®¸¦ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ¹Ì¸® ²÷¾î¾ß ÇÑ´Ù. °¡º­¿î ºÎ»óÀ̳ª ÅëÁõµµ ¹æÄ¡Çϸé ÅðÇ༺°üÀý¿°À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Áõ»óÀ» Àß »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù. ¹«¸­ ÅðÇ༺º¯È­ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î´Â ¹«¸­¿¡ ¹°ÀÌ Â÷´Â Áõ»ó, ¹«¸­ÀÌ Âß ÆìÁöÁö ¾Ê°í ³¡±îÁö ±¸ºÎ·ÁÁöÁö ¾Ê´Â ºÒÆíÇÔ°ú º¸Çà ½Ã, ȤÀº ¾ß°£¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ÅëÁõ°ú ºÎÁ¾ µîÀ» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ¹æÄ¡ÇÏÁö ¾Ê°í Á¦¶§ ÀûÀýÇÑ °Ë»ç¿Í Ä¡·á¸¦ µ¿¹ÝÇÏ¿© º»ÀÎ ¹«¸­À» ÃÖ´ëÇÑ ¿À·¡ »ç¿ëÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸¹Àº ÀÇ»çµéÀÌ ¾Æ·¡¿Í °°Àº Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ Àΰø°üÀý¼ö¼úÀ» ´ÊÃß°í º»ÀÎÀÇ ¹«¸­À» ¿À·¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¹«¸­°üÀýÀ» º¸Á¸ÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.


ºÎ»ó, ¼Õ»ó µî Ä¡·á - ÃÖ¼ÒÀý°³ °üÀý³»½Ã°æ Ä¡·á
Á£°¡¶ô Çϳª°¡ µé¾î°¥ Á¤µµÀÇ ÀÛÀº Æ´À» ÅëÇØ Ãʹ̼¼³»½Ã°æÀ» »ðÀÔÇÑ µÚ ÅëÁõ ¿øÀκÎÀ§±îÁö Á¢±Ù, ¹«¸­ ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀ» Á÷Á¢ È®ÀÎÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿¬°ñÀ̳ª ¿¬°ñÆÇ ¼Õ»ó, Àδë¼Õ»ó µî ´Ù¾çÇÑ ¼Õ»óºÎÀ§ Ä¡·á¿¡ Æø³Ð°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹«¸­ ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀ» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±Ù·Â°¨¼Ò¸¦ ¿¹¹æ, ¹«¸­ÀÇ ÅðÇ༺º¯È­¸¦ ´ÊÃß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¹Ì¼¼³»½Ã°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Ä¡·á·Î ÃâÇ÷À̳ª °¨¿°, ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû°í ȸº¹ÀÌ ºü¸¥ °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ´Ù¸®¸¸ ¸¶ÃëÇؼ­ ¿¬°ñÀ» ºÀÇÕÇϰųª º¹¿ø½ÃÅ°´Â µîÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ °úÁ¤ÀÌ 20~30ºÐ ³»¿Ü·Î ¸¶¹«¸®µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀÌ ÀÖ´Â °í·ÉÀÚ³ª ¸¸¼ºÁúȯÀÚ Ä¡·á¿¡µµ Àû¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.


¼Õ»óµÈ ¹«¸­ ¿¬°ñ Àç»ý - ºñÀý°³ Áٱ⼼Æ÷ ¿¬°ñÀç»ý¼ú
¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ Ãʹ̼¼³»½Ã°æÀ» ÀÌ¿ë, ¼Õ»ó ºÎÀ§¿¡ Áٱ⼼Æ÷¸¦ ÁÖÀÔÇÏ¿© ¿¬°ñÀ» Àç»ý½ÃÅ°°í °üÀý±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ÅðÇ༺°üÀý¿°À̳ª ¿Ü»ó µî¿¡ ÀÇÇØ ¿¬°ñÀÌ ¼Õ»óµÈ ȯÀÚ¿¡°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °üÀý º¯ÇüÀÌ ÀûÀ¸¸é¼­ ¹«¸­ ¿¬°ñÀÌ ¼Õ»óµÈ ¸ðµç °üÀý¿°ÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù. °í·ÉÀÇ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¿¬°ñ¼Õ»ó ȯÀÚ¿¡°Ôµµ Àû¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏÁö¸¸, °íºñ¿ëÀÌ ¼Ò¿äµÇ±â¿¡ ¸»±â °üÀý¿° ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ÁÁÀº °á°ú¸¦ ±â´ëÇϱâ´Â ¾î·Á¿ï ¼öµµ ÀÖ¾î Ä¡·á¸¦ Çϱâ Àü Àü¹®ÀÇ¿Í ÃæºÐÇÑ »óÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ä¡·á ÈÄ 6ÁÖ Á¤µµ Áö³ª¸é ¿¬°ñÀÌ º¹¿øµÈ´Ù.

Áٱ⼼Æ÷ ¿¬°ñÀç»ý¼úÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº °üÀýÀÇ Å« Àý°³ ¾øÀÌ Ãʹ̼¼³»½Ã°æÀ» ÅëÇØ 1ȸ Ä¡·á·Î º»ÀÎÀÇ Á¤»ó ¿¬°ñ°ú °°Àº ¿¬°ñÀÌ Àç»ýµÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¿¬°ñÀÌ Àç»ýµÇ¸é ÀÌ´Â ¹«¸­ °üÀý ³» ÅëÁõ°ú ºÎÁ¾À» ¿ÏÈ­½ÃÅ°°í ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°¸é¼­ °üÀýÀÇ ÅðÇà ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. 


¹«¸­ ¾ÈÂʸ¸ °üÀý¿° ÁøÇà – ÇÏÁö ±³Á¤¼ú
¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ÈÖ¸ç OÀÚ·Î º¯ÇüµÈ ´Ù¸®´Â ¹Ì°ü»ó º¸±â ¾È ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹«¸­°üÀý °Ç°­¿¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ´Ù¸®°¡ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ÈÖ¸é ¹«¸­ ¾ÈÂÊ ºÎÀ§¿¡ ºÎ´ãÀÌ ÁýÁߵǾî Á¾¾Æ¸® ¾ÈÂÊÀÇ °üÀý¿°Àº ½ÉÇØÁö°í ¹Ù±ùÂÊ ¿¬°ñÀº ¿ªÇÒÀÌ ÁÙ¸ç ´Ù¸®°¡ Á¡Á¡ ´õ ¹ú¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ´Ù¸® ±³Á¤¼úÀº ´Ù¸®¸¦ °ð°Ô ±³Á¤ÇØ ¹«¸­ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÁýÁߵǴ üÁß ºÎ´ãÀ» ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¿Å±â°í, ¸¹ÀÌ ´âÀº ¾ÈÂÊ ¹«¸­¿¡´Â üÁßÀÌ Àû°Ô ½Ç¸®°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù.

üÁßÀÌ °í·ç ºÐ»êµÇ¸é ¾ÈÂÊ °üÀýÀÇ ÅëÁõÀÌ ÁÙ°í °üÀý¿° ¾ÇÈ­°¡ ¿¹¹æµÇ¸ç °üÀý ¼ö¸íµµ ±æ¾îÁø´Ù. Àΰø°üÀý¼ö¼úÀÌ ¹«¸­À» ÀΰøÀûÀÎ »õ·Î¿î °ÍÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó¸é, ±³Á¤¼úÀº º»ÀÎ ¹«¸­À» ¿À·¡ ¾µ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä¡·á¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ãʹ̼¼³»½Ã°æ¸¸À¸·Î Ä¡·áÇÒ ´Ü°è°¡ Áö³­ °üÀý¿° ȯÀÚ³ª ÈØ ´Ù¸®·Î ÀÎÇØ ¹«¸­ ¾ÈÂʸ¸ °üÀý¿°ÀÌ ½ÉÇØÁø ȯÀÚ µî¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹«¸­ ¾ÈÂÊ ¿¬°ñÀÌ ¸¹ÀÌ ¸¶¸ðµÇ°í °ñ±«»ç°¡ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì Áٱ⼼Æ÷ ¿¬°ñÀç»ý¼úÀ» ÇÔ²² ÁøÇàÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °üÀý¿° ¸»±âÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ôµµ ÁÁÀº Ä¡·á¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ú»ó¾ð ¿øÀåÀÇ ³» ¹«¸­ ¿À·¡ ¾²±â

³ë³âÃþÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹«¸­Áúȯ ÅðÇ༺°üÀý¿°, Àΰø°üÀý¼ö¼úÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ³» ¹«¸­ ¿À·¡ »ç¿ëÇÏ·Á¸é? ¹«¸­ °Ç°­ ÁöÅ°¸ç ³» ¹«¸­ ¿À·¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¹ý, Á¤Çü¿Ü°ú ¹«¸­ Àü¹®ÀÇ ¹Ú»ó¾ð ´ëÇ¥¿øÀåÀÌ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.

¿¬¼¼¹Ù¸¥º´¿ø /¹Ú»ó¾ð ´ëÇ¥¿øÀå
-¿¬¼¼¹Ù¸¥º´¿ø ´ëÇ¥¿øÀå (Á¤Çü¿Ü°úÀü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç)
-°æÈñ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ÀÇÇаú Á¹¾÷
-¿ø±¤´ëÇб³ ÀÇÇйڻç
-°æÈñÀÇ·á¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ½½°üÀý °üÀý°æ ¹× ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ ÀüÀÓÀÇ
-°æÈñÀÇ·á¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ¿Ü·¡±³¼ö
-¼¼°è ÀθíÇÏÀü ¸¶¸£ÄûÁî ÈÄÁîÈÄ(2020) ¼¼°è ¿ì¼öÀÇ·áÀÎ µîÀç
-¹«¸­Ä¡·á °ü·Ã ¿¬±¸³í¹® ±¹Á¦ SCI ÇмúÁö °ÔÀç (JBJS, Arthroscopy)
-´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ ÀÎÁõ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ
-´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ Æò»ýȸ¿ø
-Asia-Pacific Knee, Arthroscopy and Sports Medicine Society 2017 annual Member
-International society of Arthroscopy, knee surgery and orthopaedic sports medicine associate member
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû