¾ÆÀÌ·¯ºê¾È°ú/¹Ú¿µ¼ø ¿øÀå
¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í Ȳ»çÀÇ °ø½ÀÀÌ º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. Ȳ»ç´Â Áß±¹, ¸ù°ñ¿¡¼ Æí¼Ç³À» Ÿ°í ³¯¾Æ¿À´Â ¸ÕÁöµéÀ̸ç, ¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â 10§(¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÌÅÍ¡¤100¸¸ºÐÀÇ 1m) ÀÌÇÏÀÇ ¸Å¿ì ÀÛÀº ¸ÕÁöµéÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â Ȳ»ç¿¡ ¼¯¿©¼ ³¯¾Æ¿À±âµµ ÇÏÁö¸¸, ±× ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¿©·¯°¡Áö ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¸ÕÁöµéÀº ´«, ÄÚ, ÀÔÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ¸ö ¼Ó¿¡ ħÅõÇÏ¿© °¢Á¾ ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ, °¢¸·¿°, °á¸·¿°, ±â°üÁö Áúȯ, ÆóÁúȯ µîÀº ¹°·Ð, ÃÖ±Ù¿¡´Â ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¿ì¸®ÀÇ °Ç°À» À§ÇùÇÏ´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ ¸·±â À§Çؼ´Â ¡®¹°¡¯°ú Ä£ÇØÁö´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. À̹ø Ä®·³¿¡¼´Â ±× Áß¿¡¼ ´ëÇ¥ÀûÀÎ 3°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¡á û¼Ò±âº¸´Ù´Â ¹°Ã»¼Ò, °É·¹Áú
½Ç³»¿¡¼ ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ·Á¸é ³ôÀº °÷¿¡¼ºÎÅÍ ¾Æ·¡·Î, ¾ÈÂÊ¿¡¼ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î û¼ÒÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Áø°ø û¼Ò±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ÇÊÅ͸¦ Åë°úÇØ ´Ù½Ã ¹æÃâµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã»¼Ò±â ÀÛµ¿ Áß¿¡ ¹Ù¶÷ÀÌ ÀϾ¸é¼ ¹Ù´Ú¿¡ °¡¶ó¾É¾Æ ÀÖ´ø ¸ÕÁöµéÀÌ ´Ù½Ã ¶°´Ù´Ï°Ô µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ ´ÛÀ» ¶§´Â °É·¹Áú, ¹°Ã»¼Ò°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¡á ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãë°¡ µµ¿ò
¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ½ÉÇÑ ³¯¿¡´Â ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼Òº¯À» ÅëÇØ ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ¹èÃâµÇ¾î Ç÷Áß Áß±Ý¼Ó ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. WHO(¼¼°èº¸°Ç±â±¸)ÀÇ ÇÏ·ç ¼öºÐ ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº 1.5L~2LÀÌ¸ç ¹° 8ÄÅ Á¤µµÀÇ ºÐ·®ÀÌ´Ù. ¾ð¶æ º¸¸é ¸¹Àº ¾çó·³ º¸ÀÌÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã´Â ½À°üÀ» µéÀÎ´Ù¸é ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù.
¡á ´«¿¡ µé¾î°£ ¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â Àΰø´«¹° »ç¿ë
´«Àº ¿ÜºÎ¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ´Â °÷À̶ó ¹Ì¼¼¸ÕÁö Â÷´ÜÀÌ Èûµé´Ù. µû¶ó¼ ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ½ÉÇÑ ³¯¿¡´Â ¿ÜÃâÀ» ÀÚÁ¦Çϸç, ¼ö½Ã·Î Àΰø´«¹°À» ³Ö¾î ´«¿¡ µé¾î°£ ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ ¾Ä¾î³»µµ·Ï ÇÑ´Ù. ÄÜÅÃÆ®·»Á »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ´Þ¶óºÙ¾î ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º½Ã¶¿¡´Â °¡±ÞÀû ¾È°æÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â ´Ù¾çÇÑ ¾ÈÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ ¾ÈÁúȯÀ» ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì °¢¸· ¼Õ»ó, ½Ã·Â ÀúÇÏ·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ²ÙÁØÇÑ °ü½ÉÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.
´«ÀÌ Áñ°Å¿öÁö´Â ¾ÆÀÌ(EYE) Æ佺Ƽ¹ú
- Áö¹æÈíÀÔ ÈÄ ¹ö·ÁÁú Áö¹æ, Áٱ⼼Æ÷°¡½¿¼ºÇü¿¡ º¸Å¼¼¿ä
- º½Ã¶ ºÒû°´ ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ, ½ÉÇØÁö¸é?
- °ÇÁ¶ÇÏ°í ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¸¹Àº º½, ½Ã·Â±³Á¤ ¼ö¼ú ÈÄ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº?
- ÃÊ°íµµ±Ù½Ã¸¦ À§ÇÑ ½Ã·Â±³Á¤¼ö¼ú, ¾È³»·»Áî»ðÀÔ¼ú
- ·»Áî»ðÀÔ¼ú ÈÄ ¾ÈÀüÇÑ ½Ã·Âȸº¹À» À§ÇÑ ÇÙ½É
- ·»Áî»ðÀÔ¼ú, ºÎÀÛ¿ë °ÆÁ¤¿¡ ¸Á¼³À̴ ȯÀÚ ºÎ´ã ÁÙ¿©
- ¼¼°èÀÎ ÀÔ¸À »ç·ÎÀâÀº ¡®»¡°£ ¸À¡¯, ¸¶À½²¯ Áñ±â´Ù°¡ °Ç° À§Çù?
- û¼Ò³â ±Ù½Ã ÁøÇà ¾ïÁ¦ µµ¿ÍÁÖ´Â µå¸²·»Áî, ¿ø¸®´Â?
- ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é? ¡®½º¸¶ÀÏÇÁ·Î¡¯ Ãßõ
- ½º¸¶À϶ó½Ä¡¤¶ó¼½ µî ½Ã·Â±³Á¤¼ö¼ú ÈÄ ´« °ü¸®
- ÀÓÇöõÆ® ½É±â ¾î·Æ´Ù¸é ¡®ÄڳʽºÀÓÇöõÆ®¡¯·Î
- °ÇÁ¶ÇÑ °Ü¿ï, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ¡¤½Ã·Â ÀúÇÏ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é?
- ¼÷º¯Àº ÀԾȿ¡ ÀÖ´Ù
- ÇÇ°ïÇÏ¸é »ý±â´Â ÀÔ¼ú ¹°Áý, ÇØ°áÃ¥ ¹»±î?
- ·»Áî»ðÀÔ¼ú ÈÄ ±Þ°ÝÇÑ ³»ÇǼ¼Æ÷ °¨¼Ò, »ç½ÇÀϱî?
- ½º¸¶À϶ó½Ä ½Ã·ÂÀÇ Áú, °¢¸· °íÀ§¼öÂ÷ ÇØ°áÀÌ ÇÙ½É
- ½º¸¶À϶ó½Ä, ¼ö¼ú Àü ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ °ü¸® ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â?
- Áö¹æÈíÀÔ Àç¼ö¼ú, Æ¯È ±â°üÀÇ Á߿伺
- ¿ÃÇØ µµÀÔµÈ '½º¸¶ÀÏÇÁ·Î' ½º¸¶À϶ó½Äº¸´Ù °³¼±µÈ Á¡Àº?
- ÀÓÇöõÆ® ÁÖÀ§¿° °ÆÁ¤À̶ó¸é ¡®Äڳʽº ÀÓÇöõÆ®¡¯·Î
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM