Ç㸮µð½ºÅ©º´Àº ¿Ö Àç¹ßÇϴ°¡?

ôÃßÁúȯ, ¾Ë¸é ¼±ÅÃÇϱ⠽¬¿ö¿ä!

¼­ÃÊ21¼¼±âº´¿ø/¼º°æÈÆ ´ëÇ¥¿øÀå

¡®Ç㸮µð½ºÅ© ¼ö¼ú ÈÄ 5³â ³» Àç¹ß·ü '5~15%¡¯¶ó´Â ±â»ç¸¦ ºÃ´Ù. ÀÇ·á ÇöÀå¿¡¼­ ´À³¢´Â Çö½ÇÀº ±×º¸´Ù Á» ´õ »¡¸® ¸¹ÀÌ Àç¹ßµÇ´Â °Í °°´Ù. ÀÏ´Ü Àç¹ß ºÎÀ§¿¡ ´ëÇÑ °ÍºÎÅÍ »ý°¢Çغ¸ÀÚ. °æÃߺÎÅÍ ²¿¸®»À±îÁö ôÃß »À´Â 30°³°¡ ³Ñ´Â´Ù. °æÃߺÎÅÍ ¿äÃß±îÁö °¢°¢ÀÇ »À »çÀ̸¦ ä¿ì¸ç ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â µð½ºÅ©(Ãß°£ÆÇ)µµ 20¿© °³°¡ ³Ñ´Â´Ù. ±×Áß Ç㸮»À(¿äÃß)·Î ±¸ºÐµÇ´Â °ÍÀº 5°³ÀÌ´Ï ±× »çÀÌ µð½ºÅ©´Â 4°³´Ù. º¸Åë Ç㸮µð½ºÅ©°¡ ÀÖÀ¸¸é '3,4¹ø ¿äÃß µð½ºÅ© Å»Ãâ' ÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ¿©·¯ °³ µð½ºÅ© Áß ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Áø´ÜµÈ´Ù. º¸Åë Àç¹ßÀº ÇÑ ¹ø Å»ÃâµÈ µð½ºÅ©°¡ ´Ù½Ã Å»ÃâµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ´Ù¸¥ µð½ºÅ©°¡ Å»ÃâµÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ±×·¸´Ù¸é Ç㸮µð½ºÅ©º´Àº ¿Ö Àç¹ßÇÒ±î?

¿ì¼± Ç㸮µð½ºÅ©º´ Àç¹ßÀº ÃÖÃÊ µð½ºÅ©º´ ¹ßº´°ú °°Àº ¿øÀÎÀÏ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Ç㸮µð½ºÅ©º´ ¿øÀÎÀº ³ª»Û ÀÚ¼¼ µîÀÇ Æò¼Ò À߸øµÈ »ýÈ°½À°ü°ú ±Ù·Â ºÎÁ·, ³ëÈ­, ¿ÜºÎ ¾Ð·Â µîÀÌ´Ù. »ç°í³ª °©ÀÛ½º·± Ãæ°Ý µî ¿ÜºÎ¾Ð·ÂÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ±Þ¼º Ç㸮µð½ºÅ©º´Àº »ç½Ç ±×¸® ¸¹Ä¡ ¾Ê´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì´Â ´ëºÎºÐ ¼ö¼úÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ȸº¹µµ ¿ÀÈ÷·Á ºü¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â Æò¼Ò ³ª»Û »ýÈ°½À°üÀ¸·Î ¿À·£ ½Ã°£ Ç㸮ÅëÁõÀ» °¡Áö°í ÀÖ´ø ȯÀÚ´Ù. Ä¡·á ÈÄ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ°í »ýÈ°½À°üÀ» °íÄ¡¸ç °È±â µî À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ°í ±Ù·ÂÀ» Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Çѹø ¾ÆÆÍ´ø °íÅëÀº ½±°Ô ÀØÇôÁö°í ÀÌ¹Ì ¸ö¿¡ ¹ê ½À°üÀº ¹ö¸®±â Èûµçµ¥´Ù »õ·Î¿î ½À°ü±îÁö °¡Á®¾ß ÇÏ´Ï ´Ù½Ã ÀÌÀü »ýÈ°·Î µ¹¾Æ°¡±â ½±´Ù. ¾î¼¸é ´Ù½Ã º´ÀÌ ³ª´Â °Ô ´ç¿¬ÇÒÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù. Àǻ簡 °æ°íÇ߾ ¿ì¸®ÀÇ ÀáÀçÀÇ½Ä Àú ±í¼÷ÇÑ °÷ ¾îµðÂë¿¡ ¡®¼³¸¶ ¶Ç ¾ÆÇÁ°Ú¾î?¡¯ ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´Ò±î. ½ÇÁ¦ ¸¹Àº Àç¹ßȯÀÚµéÀÌ Ã¹ ¹ßº´°ú °°Àº ¿øÀÎÀ¸·Î ´Ù½Ã º´¿ø¿¡ ¿À°Ô µÈ´Ù. ´Ù½Ã ±× °íÅëÀ» ´À³¢Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é »ýÈ°À» ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù. 

Á¦´ë·Î µÈ Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Àç¹ßµÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ôÃßÁúȯ ¿ÀÁø·üÀÌ 40% ÀÌ»óÀ̶ó´Â Åë°è°¡ º¸¿©ÁÖµí ÀûÈ®ÇÑ Ä¡·á°¡ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸´Ï ´ç¿¬È÷ ´Ù½Ã ¾ÆÇÁ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì´Â Àç¹ß ±â°£ÀÌ ¸Å¿ì ºü¸¥ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. óÀ½¿£ °É¾î¼­ º´¿ø¿¡ °¬´Âµ¥ Àç¹ß ½Ã¿¡´Â ´©¿ö¼­ ¿À´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ÃÊÁø ½Ã Á¤È®È÷ Áø´ÜµÇ¾ú´õ¶óµµ Ä¡·á¹ýÀÌ À߸øµÈ °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ¿äÁò ôÃߺ´¿øÀº ½Å°æ¿Ü°ú, Á¤Çü¿Ü°ú, ÀçÈ°ÀÇÇаú, ÅëÁõÀÇÇаú, ÇÑ¹æ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®ÀǵéÀÌ °³¿øÇÑ´Ù. °¢°¢ ÀÚ½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù. ȯÀÚµéÀº º´¿ø ¼îÇÎÀ» ÇÏ°í °¡Àå ÆíÇØ º¸ÀÌ´Â Ä¡·á¹ýÀ» Á¦¾ÈÇÏ´Â º´¿øÀ» ¼±ÅÃÇϱ⠽±´Ù. ´ëºÎºÐ Ç㸮µð½ºÅ© ȯÀÚ´Â ¿ä¾ç°ú ¿îµ¿¸¸À¸·Îµµ ÁÁ¾ÆÁö´Â °æÁõÀÌ ¸¹´Ù. ¹®Á¦´Â Á¦´ë·Î °ÈÁöµµ ¸øÇÒ Á¤µµ·Î ´Ù¸®ÅëÁõ°ú ¸¶ºñÁõ»óÀÌ Àִµ¥µµ ¿îµ¿À» Ç϶ó´Â ÀÇ»ç ¸»À» µè´Â µ¥ ÀÖ´Ù. ³»°¡ ¾Æ´Â ¾î¶² ȯÀÚ´Â 3³âÀ̳ª ÀÌ º´¿ø Àú º´¿øÀ» ÀüÀüÇÏ´Ù °á±¹ ¼ö¼úÇÏ°í ¸çÄ¥ ¸¸¿¡ ÁÁ¾ÆÁ® ´«¹°À» ÆãÆã ½ñ±âµµ Çß´Ù.    

Àç¹ß ½Ã ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇØ¾ß ÇÒ±î? ÀÌ ¶ÇÇÑ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀÌ ¸ÕÀú´Ù. ÀÌÀü ¹ßº´ ºÎÀ§°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ µð½ºÅ©°¡ ¹®Á¦¶ó¸é ´Ù½Ã ±× »óÅ¿¡ ¸Â°Ô Ä¡·á¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Çѹø Å»ÃâÇß´ø µð½ºÅ©°¡ ¶Ç ¸»½éÀ̶ó¸é ¼±ÅÃÀº Á» ´Þ¶óÁø´Ù. ÀÌÀü Ä¡·á¿¡¼­ ¼ö¼úÀ» Çß´Ù¸é Àΰøµð½ºÅ©Ä¡È¯¼úÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¹Ì ÀÖ´ø µð½ºÅ©°¡ ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇßÀ¸´Ï »õ°ÍÀ¸·Î ¹Ù²ãÁÖ´Â ¼ö¹Û¿¡ ¾øÁö ¾ÊÀº°¡.

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ôÃßÁúȯ, ¾Ë¸é ¼±ÅÃÇϱ⠽¬¿ö¿ä!

½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀǼ­, ´ëÇѹα¹ ôÃß°üÀý Àü¹®º´¿ø 1¼¼´ë °æ¿µÀڷμ­ ¿Ã¹Ù¸¥ ôÃß°üÀýÁúȯ Ä¡·á¿Í º´¿ø ¼±Åùý µî¿¡ ´ëÇØ ÇöÀå¿¡¼­ üµæÇÑ Á¤º¸µé À§ÁÖ·Î Ç®¾î°£´Ù.

¼­ÃÊ21¼¼±âº´¿ø /¼º°æÈÆ ´ëÇ¥¿øÀå
¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
´ëÇÑ ½Å°æ¿Ü°úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¿¬¼¼´ëÇб³ ¿Ü·¡±³¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû