Âù¹Ù¶÷ ºÎ´Ï ¾ó±¼¿¡ »¡°£ºÒ¡¦ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÇÇÇ϶ó

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

Âù ¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Â ¹Û¿¡ ÀÖ´Ù°¡ ¿Â±â°¡ ÀÖ´Â ½Ç³»·Î µé¾î¿Í ¾ó±¼ÀÌ »¡°³Áø °æÇèÀº ´©±¸³ª ÇѹøÂëÀº ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô Çѹø ºÓ°Ô ´Þ¾Æ¿À¸¥ ¾ó±¼ÀÌ ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ¿ø·¡´ë·Î µ¹¾Æ°¡Áö ¾Ê´Â ¾È¸éÈ«Á¶ ȯÀÚµéÀº ³¯¾¾°¡ Á¡Á¡ Ãß¿öÁö´Â ¿äÁò ±Ù½ÉÀÌ ±í¾îÁø´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´çȲÇϰųª ±äÀåÇßÀ» ¶§, ¶ß°Å¿î ¸ñ¿åÀ» Çϰųª ¸Ê°í ¶ß°Å¿î À½½ÄÀ» ¸ÔÀº ÈÄ, ½ÉÇÑ ¿îµ¿À» ÇÑ ÈÄ, ¼úÀ» ¸¶½Ã°í ³­ µÚ ¾ó±¼ÀÌ ½±°Ô ºÓ¾îÁø´Ù. ¾È¸éÈ«Á¶´Â ÀÌ·± »óȲ¿¡ Ç÷°üÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼öÃàÇÏ´Â ±â´ÉÀ» »ó½ÇÇÑ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î È®ÀåµÇ¾î ´Ù½Ã ÁÙ¾î µéÁö ¾Ê¾Æ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ÇǺΰ¡ Èñ°í ÁøÇÇ µÎ²²°¡ ¾ãÀº »ç¶÷ »ç¶÷¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¶Ç 40~50´ë Æó°æÀ» °æÇèÇÑ ¿©¼º¿¡°Ô ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. Æó°æ ÀÌÈÄ ¿©¼ºÀº ü³» ¿¡½ºÆ®·Î°Õ È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ÁÙ¾îµé¾î Äݶó°Õ ÇÔ·®ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇÏ°í, ÇǺΠµÎ²²µµ ¾ã¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

»ç½Ç ÀÌ¿Í °°Àº È«Á¶ Áõ»óÀÌ ¾ó±¼, ƯÈ÷ ¾ç º¼¿¡ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌÀ¯´Â »´ÀÌ ´Ù¸¥ ºÎÀ§º¸´Ù Ç÷°ü ºÐÆ÷°¡ ¸¹°í Àß ºñÃÄ º¸À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ ȯÀÚµéÀº Áõ»óÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì ÀڽۨÀ» ÀÒ´Â µî »çȸ »ýÈ°¿¡ ºÒÆíÇÔÀÌ ¸¹´Ù°í È£¼ÒÇÑ´Ù.

¾È¸éÈ«Á¶°¡ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ±ØÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù. ¶ß°Å¿î ¸ñ¿åÀ̳ª »ç¿ì³ª´Â ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» ±Þ¼Óµµ·Î ÆØâ½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ªÀº ½Ã°£¿¡ ³¡³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ¹°µµ ¹ÌÁö±ÙÇÑ °Ô ÁÁ´Ù.

ÇÞºûÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. Àڿܼ±Àº ÇǺΠÇ÷°üÀ» ½Î°í Àִ ź·Â¼¶À¯¸¦ Æı«ÇØ ÇǺθ¦ ºÓ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Àڿܼ±ÀÌ °­ÇÏÁö ¾ÊÀº °¡À»°ú °Ü¿ï¿¡µµ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù È­ÀåÇ° »ç¿ëÀ» ½ÅÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾È¸éÈ«Á¶ ȯÀÚµéÀº Àڱؿ¡ ¹Î°¨Çϱ⠶§¹®¿¡ °í±â´É¼º È­ÀåÇ°À» »ç¿ëÇϰųª ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀÇ Á¦Ç°À» ¿©·¯ °¡Áö µ¡¹Ù¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ °í±â´É¼º È­ÀåÇ°Àº ¿ÀÈ÷·Á ÀÚ±ØÀÌ °¡ÇØ Áú ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐµéÀÌ ÇÔÀ¯µÉ ¼ÒÁö°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¦Ç° ¼±Åà ½Ã ¿ÀÈ÷·Á ¼ººÐÀÌ ÃÖ¼ÒÈ­µÇ°Å³ª º¸½À ±â´ÉÀÌ Ãæ½ÇÇÑ Á¦Ç° Çϳª¸¦ ¹Ù¸£°í Àß Èí¼ö½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ³´´Ù.

ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ¼ººÐµµ ÀÖ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª ¸àÅç ¼ººÐÀº ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» °¡ÇÏ°í ÇǺθ¦ ¸Þ¸¶¸£°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, Çâ·á°¡ µé¾îÀÖÁö ¾ÊÀº ¹«Çâ((fragrance-free) Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

ÇǺÎÁúȯ °ü¸®µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿©µå¸§ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ª¸é ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¶±â Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÇ»ç ó¹æ¾øÀÌ ÇԺηΠÇǺΠ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸£´Â °ÍÀº À§ÇèÇÏ´Ù. ÇǺΠ¿¬°í Áß Àå±â°£ »ç¿ëÇϸé ÇǺθ¦ ¾ã°Ô ÇÏ°í Ç÷°üº®À» ¾àÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇǺÎÁúȯÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

»ýÈ°°ü¸®µµ ½Å°æ ¾²ÀÚ. ½ÉÇÑ ¸¶»çÁö³ª Çâ¼ö´Â ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸Ê°Å³ª ¶ß°Å¿î À½½Ä, Ä¿ÇÇ, ¼ú, ´ã¹è µîµµ ¾È¸éÈ«Á¶¸¦ ¾ÇÈ­ÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶Ç Âù¹Ù¶÷, °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾, ÀæÀº ¿Âµµº¯È­ µî ȯ°æº¯È­¿¡ ÇǺΰ¡ ±×´ë·Î ³ëÃâµÇ´Â °Íµµ ÃÖ´ëÇÑ ¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ç³»¿¡¼­ ÀûÁ¤¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í, °¡½À±â·Î ÃËÃËÇÑ È¯°æÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ µµ¿ò µÈ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû