ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ºñÅ°´Ï ÀÔÀ¸·Á¸é ÇǺΠÅæ¿¡ ½Å°æ½á¾ß

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

¿©¸§ ÈÞ°¡½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ºñÅ°´Ï ¸ö¸Å¿Í ¸Å²öÇÑ ÇǺθ¦ °¡²Ù±â À§ÇØ ºÐÁÖÇÑ À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ¸Å²öÇÑ ÇǺθ¦ À§Çؼ­ °¡Àå ±âº»ÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀº ¹Ù·Î ÇǺÎÅæÀ» ±ÕÀÏÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇǺΠºÎÀ§¸¶´Ù »öÀÌ ´Ù¸£¸é ÇǺΰ¡ ³ª»Û °Íó·³ º¸À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ö¼ÒħÂøÀ¸·Î ´õ ¾îµÎ¿ö º¸ÀÌ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í ºÎºÐÀûÀ¸·Î Ç㿸°Ô º¸¿©Áö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

ÆȲÞÄ¡³ª ¹«¸­ µî ÇǺΰ¡ Á¢È÷´Â ºÎÀ§´Â ÀæÀº ¸¶Âû ¶§¹®¿¡ ÇǺÎÅæÀÌ ¾îµÎ¿ö º¸ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¶ó¸é °¢Áú Á¦°Å°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÁÖ 1~2ȸ AHA µîÀÇ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Â ½ºÅ©·´Á¦¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÆÈ´Ù¸®ÀÇ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¼öºÐ ¿¡¼¾½º¸¦ ¹ß¶ó °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ ¹°À» ÁÖÀÚ. ¼öºÐ ¿¡¼¾½º¿¡ Å©¸² ŸÀÔÀÇ ÇÏÀ̶óÀÌÅ͸¦ »ì¦ ¼¯¾î ¹Ù¸£¸é °£´ÜÇÏ°Ô ¸Å²ô·´°í ¸Å·ÂÀûÀÎ ÆÈ°ú ´Ù¸® ¶óÀÎÀ» ¿¬ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹ß µÚ²ÞÄ¡µµ °¢Áú °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ. ¹ß µÚ²ÞÄ¡´Â °¢ÁúÀÌ µÎ²¨¿öÁ® ÀÖ°í, °ÇÁ¶ÇÔ Å¿¿¡ Ç㿸°Ô °¢ÁúÀÌ º¸¿©Áø´Ù. °¢Áú Á¦°Å¿Í ´õºÒ¾î º¸½À ¼ººÐÀ» ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »þ¿ö ÈÄ ¹ß Àü¿ë Å©¸²À̳ª ¹ã ŸÀÓÀÇ º¸½À Á¦Ç°À» ¹ß¶ó °¡º±°Ô ¸¶»çÁö ÇÑ ÈÄ ¾ç¸»À» ½Å°í ÀÚ¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù.

ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¿Õ¼ºÇÑ ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¾ó±¼»Ó ¾Æ´Ï¶ó °¡½¿, ¾î±ú, µî¿¡µµ ¿©µå¸§ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. µî ¿©µå¸§Àº °èÀýÀû ¿äÀÎ »Ó ¾Æ´Ï¶ó »ýÈ°½À°ü, ½Ä»ýÈ°, ¼ö¸é ºÎÁ· µî°úµµ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°À» ÅëÇØ Àü¹ÝÀûÀÎ ÇǺΠ°Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¶¡À» È기 ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã »þ¿ö¸¦ ÇÏ°í, »þ¿ö ÈÄ¿¡´Â ¿©µå¸§ Àü¿ë ¼ö·Å¼ö(¾Æ½ºÆ®¸®Á¨Æ®), ¿ÀÀÏÀ̳ª ·Î¼Ç µîÀ» ¹ß¶óÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿©µå¸§ÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§´Â ¿©µå¸§ Àü¿ë ¼¼Á¦³ª ¿©µå¸§ ½ºÆý Á¦Ç°À» ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁ´Ù. Ç׿° ÀÛ¿ëÀÌ Àִ ƼƮ¸® ¿ÀÀÏ ¼ººÐÀ̳ª ±Û¸®½Ã¸£¸®Ä£, ³ìÂ÷ ÃßÃâ¹°, Ä«¸ð¸¶ÀÏ ÃßÃâ¹° µîÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°À» ±ÇÇÑ´Ù. ¿©µå¸§Àº ÀÚ±¹ÀÌ ³²°Å³ª ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àý´ë·Î ¼ÕÀ¸·Î Â¥Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú ¼­µ¿Çý ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû