Ú±ßæ(¹Ì»ý)ÀÎ ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵é, èÇßæ(¿Ï»ý)À¸·Î ³ª¾Æ°¡·Á¸é?

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

- ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀº Å° ¼ºÀå¿¡ ÀÖ¾î ¹Ì»ý, ¿Ï»ýÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡·Á¸é °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°ü öÀúÈ÷ ÁöÄѾß

Á÷ÀåÀÎÀÇ ¾ÖȯÀ» »ç½ÇÀûÀ¸·Î ±×·Á³» È­Á¦¸¦ ¸ð¾Ò´ø µå¶ó¸¶ ¹Ì»ý(Ú±ßæ)ÀÌ Á¾¿µÇß´Ù. µå¶ó¸¶´Â ¹ÙµÏÀÌ ÀλýÀÇ ¸ðµç °ÍÀ̾ú´ø ÁÖÀΰø Àå±×·¡°¡ ÇÁ·Î ÀÔ´Ü¿¡ ½ÇÆÐÇÑ ÈÄ ÇÑ Á¾ÇÕ»ó»ç¿¡ °è¾àÁ÷À¸·Î ÃëÁ÷Çϸ鼭 ¹ú¾îÁö´Â ´Ù¾çÇÑ À̾߱âµéÀ» ±×¸®°í ÀÖ´Ù.

±âÁ¸ÀÇ ¿ÀÇǽº µå¶ó¸¶ ´ëºÎºÐÀÌ ÁÖÀΰøÀÇ »ç¶û À̾߱⸦ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ±×¸° ¹Ý¸é, ¹Ì»ýÀº ¿¬¾Ö ½ºÅ丮¸¦ ³ÖÁö ¾Ê°í ¿ÀÁ÷ ȸ»ç»ýÈ°¸¸À» ½ÃûÀÚµéÀÌ ±íÀÌ °ø°¨ÇÏ°Ô²û Àß ±×·Á³» Á÷ÀåÀε鿡°Ô Å« Àα⸦ ¾ò¾ú´Ù.

¹Ì»ýÀ̶õ ´Ü¾î´Â ¹ÙµÏ¿¡¼­ ÁýÀ̳ª ´ë¸¶ µîÀÌ »ì¾ÆÀÖÁö ¾ÊÀº »óÅÂ, ȤÀº ±× µ¹À» À̸£´Â ¸»ÀÌ´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ Á×Àº µ¹°ú´Â ´Þ¸® ¿Ï»ý(èÇßæ)ÇÒ ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â µ¹À» ÀǹÌÇÑ´Ù. µå¶ó¸¶¿¡´Â Á¤»ç¿øÀÌ µÇ±â À§ÇØ ¹ß¹öµÕÄ¡´Â ÀÎÅÏ »ç¿ø, Á¤±ÔÁ÷°ú °è¾àÁ÷ÀÇ Â÷º°À» °ÞÀ¸¸ç Èûµé¾î ÇÏ´Â ½ÅÀÔ»ç¿ø, Àΰ£°ü°è¿Í ¾÷¹«·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹®Á¦·Î Èûµé¾î ÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎ µî ´Ù¾çÇÑ À̵éÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. ±×µéÀÇ ¸ð½ÀÀº Çϳª°°ÀÌ ¹Ì»ýÀ̶ó´Â ´Ü¾î¸¦ ¶°¿Ã¸®°Ô ÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ À̵éÀº ³Ñ¾îÁö°í ±úÁö¸é¼­µµ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í Á¡Â÷ ¿Ï»ýÀ¸·Î ³ª¾Æ°£´Ù. ±× ¸ð½À¿¡ ½ÃûÀÚµéÀº À§·Î¹ÞÀ¸¸ç Å« °¨µ¿À» ´À³¤´Ù. ¹ÙµÏÀÇ ±æÀ» Æ÷±âÇÏ°í ¾Æ¹«·± ½ºÆåÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼­ ´ë±â¾÷¿¡ °è¾àÁ÷À¸·Î ÀÔ»çÇØ °í±ººÐÅõÇÏ´Â ÁÖÀΰø Àå±×·¡ÀÇ ¸ð½À¿¡¼­´Â Å° ¼ºÀåÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â ¸¹Àº ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¶°¿À¸£±âµµ Çß´Ù. ±ØÁß ÀÚ½ÅÀ» ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Â »ó»ç¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ³ë·ÂÀº ¾ç°ú ÁúÀÌ ´Ù¸£´Ù°í ÀÚ½ÅÇϸç ÁÖ¾îÁø ¾÷¹«¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ¾ÆÀ̵é°ú ´à¾Æ º¸¿´±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

Å°°¡ Àß ÀÚ¶óÁö ¾Ê¾Æ ¼ºÀå Ŭ¸®´ÐÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ°íÀÚ ³»¿øÇÑ ¾ÆÀ̵é Áß¿¡´Â ¼ºÀå Ä¡·á ÈÄ ±ô¦ ³î¶ö Á¤µµ·Î Àß ÀÚ¶õ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹´Ù. Å° ¼ºÀåÀ» À§Çؼ­´Â ÇÑ¾à º¹¿ë°ú ÇÔ²² »ýÈ° °ü¸®µµ öÀúÈ÷ ÇØ¾ß Çϴµ¥, Å°°¡ Àß ÀÚ¶õ ¾ÆÀ̵éÀº Çϳª°°ÀÌ Àå±×·¡Ã³·³ ³ë·ÂÀÇ ¾ç°ú ÁúÀÌ ´Þ¶ú´Ù. ±× ³ë·ÂÀº ¾ÆÀ̵鿡°Ô °ÅÁþ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·À» ¿­½ÉÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í, ¸ÅÀÏ Áٳѱâ¿Í ½ºÆ®·¹Äª µî ¿îµ¿À» ÇÏ°í ¹ã 10½Ã ÀÌÀü¿¡´Â ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾î ¼÷¸éÀ» ÃëÇß´ø ¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÙÁØÇÑ ³ë·ÂÀº °á±¹ ºûÀ» ¹ßÇß´Ù.

Å°°¡ ÀÚ¶ó·Á¸é »À¿Í ±ÙÀ°ÀÌ ¼ºÀåÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ À§Çؼ± ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·ÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁúÀº ¸öÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÀÌ¸ç ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀ» ÃËÁøÇϴµ¥µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¼è°í±â, µÅÁö°í±â, ´ß°í±âÀÇ »ìÄڱ⠺ÎÀ§, Á¶±â, °íµî¾î, ²ÇÄ¡¿Í °°Àº »ý¼±·ù¸¦ ÅëÇØ ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â°Ô ÁÁ´Ù. Ä®½·Àº »À´ë¿Í Ä¡¾Æ¸¦ Çü¼ºÇÏ¸ç ¼ºÀå¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î °ü¿©ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î ¿ìÀ¯, ¿ä±¸¸£Æ®¿Í °°Àº À¯Á¦Ç°¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¸êÄ¡ ¹ð¾îÆ÷ó·³ »À° ¸Ô´Â »ý¼±, ¹Ì¿ª°ú ±è °°Àº ÇØÁ¶·ù, ¾ç¹èÃß µîÀÇ Ã¤¼Ò¸¦ ÅëÇؼ­µµ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº ´ë³ú ¹Ø¿¡ À§Ä¡ÇÑ ³úÇϼöü Àü¿±¿¡¼­ ºÐºñµÇ¸ç, »ÀÀÇ ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇÏ°í ±ÙÀ°À» Áõ°¡½ÃÄÑ ¾ÆÀ̵éÀÇ Å° ¼ºÀå¿¡ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ´Â ¶§´Â ¹Ù·Î ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ´Ù. ¼ºÀå±â¿¡´Â ÃæºÐÈ÷ ÀáÀ» ÀÚ¾ß Çϸç, ±íÀº ÀáÀ» ÀÚ´Â °Íµµ ¹«Ã´ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱâ À§Çؼ­´Â ÀûÀýÇÑ È¯°æÀ» Á¶¼ºÇØ Áà¾ß ÇÑ´Ù. ÀáÀÚ±â Àü À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸´Â ½À°üÀº ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ¹æ¾ÈÀº ÃÖ´ëÇÑ ±ô±ôÇÏ°Ô ¸¸µé°í ¼ÒÀ½À» ¿ÏÀüÈ÷ Â÷´ÜÇÏ¸é ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Áٳѱâ, ³ó±¸¿Í °°Àº Á¡ÇÁ¿îµ¿Àº ¼ºÀåÆÇÀ» ÀÚ±ØÇØ Å° ¼ºÀåÀ» µ½´Â´Ù. Á¡ÇÁ¸¦ ÇÏ¸é ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ ³úÇϼöü Àü¿±ÀÇ ÀÚ±ØÀ¸·Î ºÐºñµÈ´Ù. ¿îµ¿À» ÅëÇÑ ½Åü ÀÚ±ØÀº Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ±ÙÀ°À» »ý¼ºÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Áٳѱâ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¡ÇÁ¿îµ¿À¸·Î ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀÌ Àû°í Á¼Àº °ø°£¿¡¼­ °¡´ÉÇÑ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ³ó±¸´Â Á¡ÇÁ¿Í ÇÔ²² °è¼Ó Àü½ÅÀ» ¿òÁ÷À̱⠶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹Äª È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¿ì¸® ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ¼ºÀå¹æÇØ ÁúȯÀÇ Ä¡·á¿Í ÇÔ²² ¼ºÀåÃËÁø ƯÇã¹°Áú ó¹æÀ» ÅëÇÑ ¼ºÀå Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ Å°¸¦ Å©°Ô ¸¸µå´Â »ýÈ°½À°üÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ¡®¿µ¾ç, ¿îµ¿, ¼÷¸é¡¯ÀÇ 3°¡Áö Á¶°ÇÀÌ ÃæÁ·µÇµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖµð. ¸ñÇ¥ Å°¸¦ ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀº ¾ÆÁ÷ ¹Ì»ý(Ú±ßæ)ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ë·ÂÇÏ¸é ¹Ýµå½Ã Å° ¼ºÀåÀÇ ¿Ï»ý(èÇßæ)À¸·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ½À» ¹Ï¾î ÀǽÉÄ¡ ¾Ê´Â´Ù.

/±â°íÀÚ : ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû