°Ë»ö±¤°í ´ëÇà»ç, ¾î¶»°Ô ¼±Á¤Çϼ¼¿ä?

½ÇÆÐ È®·üÀ» ÁÙÀÌ´Â º´¿ø ¸¶ÄÉÆÃ

°ñµç¿ÍÀÌÁî´ÚÅͽº/±èÈÆ ¼¾ÅÍÀå

±¹³»¿¡´Â ¼ö ¸¹Àº ¿Â¶óÀÎ ±¤°í ´ëÇà»ç°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ±× Áß °Ë»ö±¤°í¸¦ ´ëÇàÇÏ´Â °Ë»ö±¤°í ´ëÇà»ç´Â ¾à 150°³ ¾÷ü°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °Ë»ö±¤°í´Â ¿Â¶óÀÎ ±¤°í Áß¿¡¼­ º´¿øÀÇ ¸ÅÃâ¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ±¤°í»óÇ° Áß ÇϳªÀÌ´Ù.

°Ë»ö±¤°í´Â ¿¹»êÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÏÁö¸¸, ¿î¿µ ¹æ¹ýÀÌ º¹ÀâÇÏ°í Á÷Á¢ °ü¸®Çϱâ Èûµé¾î¼­ ´ëºÎºÐÀÇ º´¿øµéÀº ´ëÇà»ç¿Í °è¾àÀ» ÅëÇؼ­ °ü¸®¸¦ ¸Ã±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¸´Ù º¸´Ï ¿øÀå´Ôµé°ú ¹ÌÆÃÀ» Çϸé ÀÚÁÖ µè´Â À̾߱â Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î Å°¿öµå ¾÷ü(°Ë»ö±¤°í ´ëÇà»ç)¿¡ ´ëÇÑ ºÒ½ÅÀÌ´Ù.

  - ±¤°í¸¦ ´ëÇàÇÏ´Â ´ëÇà»ç´Â ¹«¼öÈ÷ ¸¹Àºµ¥, °ú¿¬ ´ëÇà»ç¸¦ Àß °í¸£´Â ±âÁØÀº?
  - ¸ÅÀÏ ÀüÈ­¸¦ ÇÏ´Â ´ëÇà»çÀÇ Á¦¾È³»¿ëÀ» ÀÏÀÏÀÌ ´Ù µé¾îºÁ¾ß ÇÏ´ÂÁö? 
  - ¿µ¾÷ÀüÈ­°¡ ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô ¿Í¼­ ¾÷¹«¿¡ ¹æÇØ°¡ µÈ´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ë»ö±¤°í ´ëÇà»ç´Â »õ·Î µî·ÏµÈ º´¿øÀ» ã¾Æ¼­ °Ë»ö±¤°í¿¡ ´ëÇÑ Á¦¾ÈÀ», ±âÁ¸ °Ë»ö±¤°í¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Â º´¿ø¿¡´Â ´ëÇà»ç ÀÌ°ü Á¦¾ÈÀ» ÇÑ´Ù. TMÀ» ÅëÇÑ ±¤°í¿µ¾÷À» ÁÖ·ÂÀ¸·Î ÇÏ´Ù º¸´Ï ´ëºÎºÐÀÇ º´¿øµéÀº ¹«¼öÈ÷ ¸¹Àº ¿µ¾÷ÀüÈ­¿¡ ½Ã´Þ¸®´Ù°¡, ´ëÇà»ç¶ó°í¸¸ Çϸé ÀüÈ­¸¦ ²÷¾î¹ö¸®´Â ÀÏÀÌ ´Ù¹Ý»ç´Ù.

ÀÌ·± ¹®Á¦ ¶§¹®Àϱî? ´ëÇà»ç Á÷¿øµéÀº ÀüÈ­°¡ ¿¬°áµÇ¸é ¹«¸®¼ö¸¦ ´øÁö¸é¼­ ¾î¶»°Ôµç ÀüÈ­¸¦ ±æ°Ô ²ø°í °¡·Á°í ÇÑ´Ù.

  - º»ÀÎÀÌ ³×À̹ö º»»ç Á÷¿øÀ̶ó°í ¼Ò°³ÇÏ°í °è¾à À¯µµ
  - º»ÀÎÀÌ °æÀﺴ¿øÀ» °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¸»À» ÇÏ¿© °è¾à À¯µµ
  - Áö±Ý ÁÁÀº ±¤°í ÀÚ¸®°¡ ³ª¿Ô´Ù°í ÆÇ´ÜÇÒ ¿©À¯¸¦ ÁÖÁö ¾Ê°í ÀçÃËÇÏ¿© °è¾à À¯µµ
  - ÀÏÁ¤±Ý¾×À» ³»¸é 3³â°£ ±¤°í°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í °è¾à À¯µµ

°ú¿¬ ÀÌ·± ¸»Àº ½Å·Ú¼ºÀÌ ÀÖÀ»±î? ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ±¤°í °è¾àÀ» Çß´Ù¸é Á¤¸» ±× ´ã´çÀÚ¸¦ ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î? ÇÏ´Â ºÒ½ÅÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù.

±¤°í´Â, ´ëÇà»ç¸¦ º¸°í ¸Ã°Ü¾ß Çϴ°¡? ´ã´çÀÚ¸¦ º¸°í ¸Ã°Ü¾ß Çϴ°¡?
±¤°í °è¾àÀ» ÇÏ´Â °Ç ´ëÇà»çÁö¸¸, ±¤°í¸¦ ¿î¿µÇÏ°í Àü·«À» ¼ö¸³ÇÏ´Â °Ç ±¤°í ´ã´çÀÚÀÌ´Ù. °Ë»ö±¤°íÀÇ È¿°ú´Â °ø»êǰó·³ µ¿ÀÏÇÑ ½ºÆåÀ¸·Î µ¿ÀÏÇÑ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¾î¶² ±¤°í ´ã´çÀÚ°¡ ´ã´çÀ» ÇϳĿ¡ µû¶ó¼­ °Ë»ö±¤°íÀÇ È¿À²ÀÌ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ¼±ÅÃÀº Áß¿äÇÏ´Ù.

±Ô¸ð°¡ Å« ´ëÇà»çÀϼö·Ï ÇØ´ç º´¿ø¿¡ ´ëÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ°í, Á÷¿øÀÇ ¿ª·®ÀÌ ¶Ù¾î³¯ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¸ðµç Á÷¿øÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù´Â ÀüÁ¦Á¶°ÇÀº ¼º¸³µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ±Ô¸ð°¡ ÀÖ´Â ´ëÇà»ç¿Í °è¾àÇÏ´À³Ä, ¾Æ´Ï¸é ¹Ý´ë·Î ¿ª·®ÀÌ ¶Ù¾î³­ ´ã´çÀÚ¸¦ º¸°í °è¾àÀ» ÇÏ´À³Ä¸¦ ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¾î¶² ´ã´çÀÚ¸¦ ¾î¶»°Ô ã¾Æ¾ß ÇÒ±î?
¾ÈŸ±õ°Ôµµ °Ë»ö±¤°í ´ëÇà»çÀÇ ½ÅÀÔ Á÷¿ø Áß 3°³¿ùÀÇ ¼ö½À±â°£À» ³Ñ±âÁö ¸øÇÏ°í ±×¸¸µÎ´Â »ç¿øÀÌ 80% ÀÌ»óÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÇÊÀÚ°¡ ÄÁ¼³ÆÃÀ» Çß´ø ¾î¶² º´¿øÀº 1³â 6°³¿ùµ¿¾È ´ã´çÀÚ°¡ 3¹ø ¹Ù²î¾ú´Ù.

±¤°í ´ëÇà»ç ¼±Á¤ ½Ã ´ã´çÇÏ°Ô µÉ Á÷¿øÀÇ ±Ù¹«±â°£(ÀԻ糯ÀÚ), °æ·ÂÁõ¸í¼­, Àü°ø¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù¸é ´ã´çÀÚÀÇ ¼ºÇâ ¹× ´É·ÂÀ» ¾î´À Á¤µµ ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º´¿øÀÇ °Ë»ö±¤°í´Â ÀÏ¹Ý ±â¾÷ÀÇ °Ë»ö±¤°í¿Í ´Þ¶ó¼­ Áø·á°ú¸ñ µî º´¿ø¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ°¡ ¶³¾îÁö¸é °Ë»ö±¤°í¸¦ ¿î¿µÇϴµ¥ »ó´çÇÑ ¾î·Á¿òÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

»êºÎÀΰúÀÇ °Ë»ö±¤°í¸¦ »êºÎÀΰú¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ°¡ ¶³¾îÁö´Â ³²ÀÚ Á÷¿øÀÌ ´ã´çÇÑ´Ù¸é °ú¿¬ ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÀ»±î?

°Ë»ö±¤°í ´ëÇà»ç´Â ÀÚÁÖ ¹Ù²ð¼ö·Ï ÃÖÀûÈ­°¡ µÈ´Ù?
¾î¶² º´¿øÀº 5-6°³¿ù¸¶´Ù °Ë»ö±¤°í ´ëÇà»ç¸¦ ¹Ù²Ù´Â ÀÏÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. °Ë»ö±¤°í ´ëÇà»ç´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ±× È¿°ú°¡ ¶³¾îÁø´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±Ô¸ð°¡ ÀÖ´Â ±â¾÷µéÀº Àý´ë·Î ´ëÇà»ç¸¦ ÇԺηΠ¹Ù²ÙÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼±Á¤ °úÁ¤ºÎÅÍ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ã¼Å©ÇÏ¿© ¼±º°ÇÏÁö¸¸, 1³â°£ °Ë»ö±¤°í¸¦ ÁøÇàÇϸ鼭 ½ÀµæÇÏ´Â ³ëÇÏ¿ì´Â »ó´çÇÑ Ç÷¯½ºÀÇ È¿°ú¸¦ ³»±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

1³âµ¿¾È ´ëÇà»ç¸¦ ¿©·¯ ¹ø ±³Ã¼ÇÏ¿© °¡Àå ½ÇÀûÀÌ ÁÁ¾Ò´ø ´ëÇà»ç¿¡ ¸Ã±â±â·Î ÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù´ø º´¿øÀÌ ±â¾ï³­´Ù. óÀ½ ±¤°í¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â º´¿øÀ̶ó¸é ±¦ÂúÀº ¹æ¹ýÀϼöµµ ÀÖÁö¸¸, ¿À·£ ±â°£ ±¤°í¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â º´¿øÀ̶ó¸é ÃßõÇϱâ´Â ¾î·Á¿î ¹æ¹ýÀÌ´Ù. º´¿øÀÇ ¸ÅÃâÀº °Ë»ö±¤°í¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ À̽´µéÀÌ ¿µÇâÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î °Ë»ö±¤°í ¼º°ú°¡ ³ôÀº ´ëÇà»ç°¡ ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯·Î º´¿ø ¸ÅÃâÀÌ ºÎÁøÇÏ´Ù°í °è¾àÀÌ ÇØÁöµÇ´Â °æ¿ìµµ ÈçÈ÷ ÀÖ´Â ÀÏÀÌ´Ù.

´ã´çÀÚ°¡ ¹Ù²î´Â ¼ø°£, °èÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¼®ºÎÅÍ ÃÖÀûÈ­ °úÁ¤ÀÌ ´Ù½Ã ¹Ýº¹µÈ´Ù. ÀÌ °úÁ¤Àº ÃÖ¼ÒÇÑ 3°³¿ùÀ̶ó´Â ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÚÁÖ ´ëÇà»ç¸¦ ¹Ù²Ù°Ô µÈ´Ù¸é ÃÖÀûÈ­¿¡ µµ´ÞÇϱâ ÀüÀÇ »óȲ¸¸ µÇÇ®ÀÌ µÉ »ÓÀÌ´Ù.

¸¸¾à 3°³¿ù ÀÌÈÄ¿¡ ¼º°ú¸¦ º¸°í ´ëÇà»ç¸¦ ´Ù½Ã ¼±Á¤ ÇÏ°Ú´Ù°í Çϸé, ´ëÇà»çÀÇ Á÷¿ø¿¡°Ô µ¿±âºÎ¿©°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î?

°Ë»ö±¤°í ´ëÇà»ç¸¦ Çϵµ±Þ¾÷ü°¡ ¾Æ´Ñ Çù·Â¾÷ü·Î »ý°¢ÇÏÀÚ.
°Ë»ö±¤°í ´ëÇà»ç´Â º´¿øÀÇ ¸ÅÃâÀÌ ¿Ã¶ó°¡¼­ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±¤°íºñ¸¦ ÁöÃâÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ´ëÇà»çÀÇ ¼öÀÍÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. °Ë»ö±¤°í ´ã´çÀÚ¿Í ÃæºÐÇÑ ¹ÌÆÃÀ» ÅëÇÏ¿© ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í °á°ú¸¦ °øÀ¯ÇÑ´Ù¸é °Ë»ö±¤°í ´ã´çÀÚµµ Ã¥ÀÓ°¨À» °¡Áö°í ÀÏÀ» ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ëºÎºÐÀÌ º´¿øÀº °Ë»ö±¤°í¿¡ ´ëÇÑ °á°ú¸¸ º¸°í ¹Þ°í ¹ÌÆÃÀÌ ³¡ÀÌ ³­´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ý´ë·Î Áö³­ ¿î¿µ»çÇ׿¡ µû¸¥ ȯÀÚÀ¯ÀÔ¼ö, ¹æ¹®ÀÚ¿¡ µû¸¥ ¸ÅÃâÀÇ º¯È­, À۳⠵¿±â°£ ´ëºñ ÀÚ·á, Äݼ¾ÅÍ ÀÎÀÔÇöȲ, ¿Â¶óÀÎ »ó´ãÀÌ·Â µî ÀڷḦ ÁغñÇÏ°í ¹ÌÆÃÀ» Çϸé, ´õ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì°í °á°ú¸¦ °øÀ¯ÇÏÀÚ. °Ë»ö±¤°í ´ëÇà»ç´Â ¾Æ¿ô¼Ò½Ì ¾÷ü°¡ ¾Æ´Ñ ¼º°ø ÆÄÆ®³Ê·Î ´Ù°¡¿Ã °ÍÀÌ´Ù.

/±â°íÀÚ : °ñµç¿ÍÀÌÁî´ÚÅͽº ±èÈÆ ¼¾ÅÍÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÇÆÐ È®·üÀ» ÁÙÀÌ´Â º´¿ø ¸¶ÄÉÆÃ

º´¿ø ¸¶ÄÉÆÃÀÌ ¸ðµÎ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.  ÇÏÁö¸¸ ÃÖ¼ÒÇÑ ½ÇÆÐÇÒ È®·üÀ» ÁÙÀÌ´Â ³ë·ÂÀº ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ñµç¿ÍÀÌÁî´ÚÅͽº /±èÈÆ ¼¾ÅÍÀå
úÞ) °ñµç¿ÍÀÌÁî´ÚÅͽº ¸¶ÄÉÆà ¼¾ÅÍÀå

úÞ) À¥¿¡ÀÌÀü½Ã ¢ßÀλçÄ¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ´ëÇ¥ÀÌ»ç
úÞ) ÅëÇÕ¸¶ÄÉÆà ±×·ì ¢ß³ªµé ¸¶ÄÉÆà ÀÌ»ç
úÞ) ¸íÁø´Ü¿µ»óÀÇÇаú ¸¶ÄÉÆà ÀÌ»ç
úÞ) Àλ絿¹®È­ ¸¶ÄÉÆà ÀÌ»ç

¿¬¼¼ ¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ÀÎÅϱ³À° ¾îÇø®ÄÉÀÌ¼Ç ±âȹ ¹× ±¸Ãà
°æ±â±¹Á¦ÀÇ·á°ü±¤ ¿Â¶óÀÎ ±âȹ ¹× ±¸Ãà
¼¼Á¾º´¿ø ¿Â¶óÀÎ ±âȹ ¹× ±¸Ãà
G»ùº´¿ø ¿Â¶óÀÎ ±âȹ ¹× ±¸Ãà
¸íÁöÃáÇýº´¿ø ¿Â¶óÀÎ ±âȹ ¹× ±¸Ãà
Æ÷³«º¸Ã»±â ¿Â¶óÀÎ ±âȹ ¹× ±¸Ãà
È­Á¢¸ù ÇÑÀÇ¿ø ¿Â¶óÀÎ ±âȹ ¹× ±¸Ãà
ºí·¢¾ßÅ© ¸ð¹ÙÀÏ ¿Â¶óÀÎ ±âȹ ¹× ±¸Ãà
ÇÏÀ̸ð ¿Â¶óÀÎ ±âȹ ¹× ±¸Ãà
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû