¹«½ÉÄÚ ÇÑ ³×ÀϾÆÆ®, ¼ÕÅéÀº ½Ã¸§½Ã¸§...

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

¿©¸§¿¡´Â ¼ÕÅéÀ» ¾Ë·Ï´Þ·Ï ¹°µéÀÌ´Â µî ³×ÀÏ Äɾ ½Å°æ ¾²´Â ¿©¼ºµéÀÌ ¸¹´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹«¸® ¿¹»Û ¿ÊÀ» ÀÔ°í °ö°Ô È­ÀåÀ» Çصµ ¼ÕÅéÀÌ ÁöÀúºÐÇϸé À̹ÌÁö°¡ Ã߶ôÇÏ´Â °ÍÀº ÇÑ ¼ø°£ÀÌ´Ù. ¿Ã ¿©¸§, ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö ¾Æ¸§´Ù¿ö º¸ÀÌ°í ½Í´Ù¸é, ÇÇºÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³×ÀÏ Äɾ °¢º°ÇÑ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ´Â °Í ¾î¶³±î.

¿äÁòÀº ¸Å´ÏÅ¥¾î ÇѵΠ°³ Á¤µµ °¡Áö°í ÀÖÁö ¾ÊÀº ¿©¼ºÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¸Å´ÏÅ¥¾î°¡ ÈçÇØÁ³°í °¡°Ýµµ Àú·ÅÇØÁ³´Ù. ³×ÀϾÆÆ®ÀÇ Á¾·ù¿Í ±â¼úµµ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇѵ¥, ¼ÕÅé À§¿¡ ±×¸²À» ±×¸®°Å³ª ½ºÅæÀ» ¾ñ±âµµ ÇÏ°í, ÀÎÁ¶ ÆÁÀ» ºÙÀ̱⵵ ÇÑ´Ù. ¸Å´ÏÅ¥¾îÀÇ Á¾·ù¿Í »ö±òµµ »ó»óÀ» ÃÊ¿ùÇÒ Á¤µµ·Î ¸¹´Ù.

±×·¯³ª ¼Õ¹ßÅéÀÇ °Ç°­¿¡ ´ëÇØ Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº µå¹°´Ù. °¡Àå ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â ¹®Á¦´Â, ¿¡³ª¸á°ú °°Àº Âø»öÁ¦¿Í ÀÎÁ¶ ¼ÕÅéÀ» °íÁ¤ÇÏ´Â º»µå ±×¸®°í ¾Æ¼¼ÅæÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ÕÅéÀÌ »óÇÏ°í ÁÖº¯ Á¶Á÷¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â Çö»óÀÌ´Ù.

´ÙÀ½À¸·Î ¼ÕÅé ÁÖÀ§¸¦ °úµµÇÏ°Ô ´Ùµë°Å³ª Á¤¸®ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­, ¼ÕÅé°ú ÇǺΠ»çÀÌ¿¡ Æ´ÀÌ »ý°Ü ¼¼±ÕÀ̳ª À¯Çع°ÁúÀÌ Ä§ÅõÇØ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °æ¿ì´Ù. »ç¿ëÇÏ´Â ±â±¸µéÀ» Á¦´ë·Î ¼Òµ¶ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Áø±Õ(°õÆÎÀÌ)¿¡ °¨¿°µÇ°Å³ª »ç¸¶±Í°¡ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. À¯Åë±âÇÑÀÌ Áö³­ ¿À·¡µÈ ¸Å´ÏÅ¥¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ´ç¿¬È÷ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

¼ÕÅéÀ» Á¤¸®ÇÒ ¶§´Â °¡Àå ¸ÕÀú ťƼŬ(¼ÕÅé ÁÖº¯ÀÇ ±»Àº»ìÀ̳ª Æ°»ì)À» Á¦°ÅÇØÁִµ¥, ÀÌ·¸°Ô »ìÀÇ ÀϺθ¦ ¸¶À½´ë·Î Á¦°ÅÇصµ ±¦ÂúÀ»±î?

ťƼŬ ÀÚü°¡ ¼ÕÅé°ú ÇǺλçÀÌ¿¡ À庮À» ¸¸µé¾î ¹Ì»ý¹° ¹× º´±Õ ħÀÔÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ °¡±ÞÀû ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ťƼŬÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Á¦°ÅÇϸé, ¼ÕÅéÀÌ º¯ÇüµÇ°Å³ª ½ÉÇÒ °æ¿ì ºüÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ťƼŬ ÁÖº¯Àº °ÇÁ¶ÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇÚµåÅ©¸²À̳ª ¿ÀÀÏ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÃËÃËÇÏ°Ô °ü¸®ÇØÁÖÀÚ. 

¼ÕÅé¿¡ ¸Å´ÏÅ¥¾î¸¦ ¹Ù¸¦ ¶§´Â »ö¼ÒħÂøÀ» ¸·±â À§ÇØ ¹Ýµå½Ã º£À̽ºÄÚÆ®¸¦ ¸ÕÀú ¹Ù¸¥ µÚ, 5~10ºÐ Á¤µµ ±â´Ù¸° ´ÙÀ½ ¸Å´ÏÅ¥¾î¸¦ ¹Ù¸£°í ´Ù½Ã žÄÚÆ®·Î ¸¶¹«¸®ÇØÁØ´Ù.

¸Å´ÏÅ¥¾î¸¦ Áö¿ì´Â °úÁ¤¿¡¼­ »ç¿ëµÇ´Â ¾Æ¼¼Åæ ¼ººÐÀÌ ¼ÕÅéÀ» ±Øµµ·Î °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î, ¼ÕÅéÀÌ ½±°Ô °¥¶óÁö°í ºÎ¼­Áö´Â Á¶°©¹Ú¸®ÁõÀ» ÃÊ·¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¼ÕÅé ¹«Á»ÀÌ Àִµ¥µµ ³×ÀϾÆÆ®¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹Þ¾Æ ÀÎÁ¶ ¼ÕÅé ¾Æ·¡¿¡¼­ Áúº´ÀÌ ÁøÇàµÈ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± »óȲÀ̶ó¸é ³×ÀϾÆÆ®¸¦ ´çÀå Áß´ÜÇÏ°í, º´¿ø¿¡ °¡¼­ Áø±Õ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸Å´ÏÅ¥¾î´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿Àº Áö¿ö¾ß °Ç°­ÇÑ ¼ÕÅéÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, À̵û±Ý ¼ÕÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ±â À§ÇØ ¸Å´ÏÅ¥¾î ´ë½Å ¼ÕÅé°­È­Á¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁ´Ù.

¼ÕÅéÀº ÄɶóƾÀ̶ó´Â ´Ü¹éÁú ¼ººÐÀÌ 90% Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °Ç°­ÇÑ ¼ÕÅéÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â Ä®½·º¸´Ù ¼è°í±â, ¿ìÀ¯, ´Þ°¿ µîÀÇ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù. ¶Ç ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶ µîÀÇ ÇØÁ¶·ù °°Àº ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í Äɶóƾ ¼¼Æ÷ »ý¼º¿¡ ÀÌ·Î¿î ºñŸ¹ÎA³ª ºñŸ¹ÎD¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ÕÅéÀÌ ¾ã°í Àß ºÎ·¯Áø´Ù¸é öºÐÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¼ÕÀ» Ç×»ó µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇØÁÖ¸ç, ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇßµíÀÌ ¼ÕÅé°­È­Á¦³ª ¿µ¾çÅ©¸² µîÀ» ¹Ù¸£´Â °Íµµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´Ü ¼ÕÅé°­È­Á¦´Â ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ ½ÉÇÑ Åç·ç¿£À̳ª Æ÷¸§¾Ëµ¥ÇÏÀÌµå ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °ÍÀº ÇÇÇÏÀÚ. °£È¤ ¸Å´ÏÅ¥¾î°¡ ¼ÕÅéÀ» °­ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù°í ¿ÀÇØÇÏ´Â ºÐµéµµ Àִµ¥, ±Ù°Å ¾ø´Â ¸»ÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¸Å´ÏÅ¥¾î´Â ¼ÕÅé °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ³Ê¹« ÀÚÁÖ »ç¿ëÇϸé ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú¼ºÇü¿Ü°ú ¼­µ¿Çý ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû