´Ù°¡¿À´Â º½, ¾î¸¶¹«½ÃÇÑ À̰͸¸ ÇÇÇضó

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

²É»ùÃßÀ§¿¡ º½°ú °Ü¿ïÀÌ µé¶ô³¯¶ôÇÏ´Â ¿äÁòÀÌ´Ù. ¹Ù¶÷Àº Â÷°¡¿öµµ ÇÞ»ìÀº Á¦¹ý µû¶æÇØÁö´Â ÀÌ ½Ã±â, ÇǺδ ÀÚÄ©ÇÏ¸é ¸Á°¡Áö±â ½±´Ù. °Ü¿ïö ½Ç³» »ýÈ°À» ÅëÇØ ¿ì¸® ÇǺδ Àڿܼ±¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀ·ÂÀÌ ¾àÇØÁ® Àֱ⠶§¹®. µû¶ó¼­ ¾ß¿Ü È°µ¿ ½Ã¿¡´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ýµå½Ã ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù.

¸Å³â À̸¾¶§¸é ÇÞºûÀ» Á¶±Ý¸¸ Âؾ ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö¸é¼­ ¹°ÁýÀÌ ¿Ã¶ó¿Â´Ù¸ç ³»¿øÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÇǺÎÁúȯÀ» °¡¸®ÄÑ ¡®ÇÞºû ¾Ë·¯Áö¡¯¶ó ÇÑ´Ù. ÇÞºû ¾Ë·¯Áö¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö Á¾·ù°¡ Àִµ¥ ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ¡®´ÙÇüÀϱ¤¹ßÁø¡¯À¸·Î Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¬·É°ú °ü°è¾øÀÌ »ý±âÁö¸¸, ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ¸¹Àº ûÀå³âÃþ¿¡°Ô¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ÇǺθ鿪·ÂÀÌ ¾àÇØÁö´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³²¼ºº¸´Ù´Â ¿©¼º¿¡°Ô 2~3¹è ´õ ÈçÇϸç, Ãʺ½¿¡ ½ÃÀÛÇؼ­ ¿©¸§¿¡ ½ÉÇØÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

¶È°°Àº ´ÙÇüÀϱ¤¹ßÁøµµ È«¹Ý, ±¸Áø, ¹°Áý, Áø¹° µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·Π¹ß»ýÇÑ´Ù. °£È¤ µÎÅëÀ̳ª ¿ÀÇÑ °°Àº Àü½ÅÁõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¸ç, °¡·Á¿î Áõ»óÀ¸·Î¸¸ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ÇÞºû¾Ë·¯Áö´Â UVA¿Í UVB°¡ ¿øÀÎÀ̸ç, µå¹°Áö¸¸ °¡½Ã±¤¼± ¶§¹®ÀÎ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÇÞºû¾Ë·¯Áö´Â žçºû ¶§¹®¿¡ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ °¡Àå ÈçÇÏ°í, ü³»¿¡ Èí¼öµÈ ¾à¹°À̳ª ÇǺο¡ µµÆ÷ÇÑ È­ÀåÇ°ÀÇ Æ¯Á¤¼ººÐÀÌ Àڿܼ±°ú ¹ÝÀÀÇÏ¿© »ý±â´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ UVB º¸´Ùµµ UVA°¡ ´õ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¹Ç·Î, ÇÞºû¾Ë·¯Áö¸¦ ¸·±â À§Çؼ­´Â ¹Ýµå½Ã UVA¿Í UVB ¸ðµÎ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. SPF ¼öÄ¡¿Í ´õºÒ¾î PA¼öÄ¡¸¦ ì°Ü¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù. SPF50 ÀÌ»ó, PA+++ ÀÇ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°í ÃæºÐÇÑ ¾çÀ» ÀÚÁÖ µ¡¹Ù¸£ÀÚ. ¶ÇÇÑ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ±ÕÀÏÇÏ°Ô ÇǺο¡ ÈíÂø½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â 15~30ºÐ Á¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϹǷΠÀû¾îµµ ¿ÜÃâÇϱâ 30ºÐ Àü¿¡´Â ¹Ù¸£µµ·Ï ÇÑ´Ù. ±ÕÀÏÇÏ°Ô ÈíÂøµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ·Π°­ÇÑ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÉ ½Ã¿¡´Â ÇǺΰ¡ ¾ó·è´ú·èÇÏ°Ô ±×À»¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ÇǺο¡ ¹ß¶úÀ» ¶§ ±× È¿°ú¸¦ Áö¼Ó½ÃÅ°±â À§ÇØ ¿ø·á ÀÔÀÚ¿¡ ¿ÀÀϸ·À» ÀÔÇô ´Ù¸¥ ±âÃÊÈ­ÀåÇ°¿¡ ºñÇØ Å¬·»Â¡ÀÌ ½±Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ²Ä²ÄÇÑ ¼¼¾ÈÀº Çʼö. ƯÈ÷, ¿öÅÍ ÇÁ·çÇÁ ŸÀÔÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ÀÌÁß ¼¼¾ÈÀ» Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

ÇÞºû¾Ë·¯Áö°¡ ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é ´õ ÀÌ»ó ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Ë·¯Áö°¡ »ý±ä ºÎÀ§¸¦ ±Ü°Å³ª ¶â¾î¼­ ÀÌÂ÷ÀûÀÎ »óó³ª °¨¿°ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇÒ °Í. ¶ÇÇÑ ÇǺθ¦ ¶ß°Ì°Ô ÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ µµ¿òµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÏ·ç°¡ Áö³ªµµ Áõ»óÀÌ °è¼ÓµÇ°Å³ª ¼ÕÀ¸·Î ±ÜÀ» Á¤µµ·Î °¡·Æ´Ù¸é ÇǺΰú¿¡ ³»¿øÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú¼ºÇü¿Ü°ú ¼­µ¿Çý ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû