¾î±× ºÎÃ÷ ÁÁ¾ÆÇÏ´Ù ¾î±Û¸® foot ¸¸µé¾î¿ä

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

Ãß¿î °Ü¿ï ³¯¾¾ Âù ¹Ù¶÷¿¡ ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô µû¶æÇÑ °ÍµéÀ» »ý°¢Çϱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ¸ñ¿¡´Â ¸ÓÇ÷¯ ¼Õ¿¡´Â Àå°©, ±×¸®°í ¹ß¿¡´Â µû¶æÇÑ ºÎÃ÷³ª ¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â ¾î±× ºÎÃ÷¸¦ ½Å´Â »ç¶÷µéÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Â °Íó·³ ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁشٰí Çؼ­ ¸¶³É ÁÁ¾ÆÇÒ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹«Á»Àº ¿©¸§Ã¶ ¼ºÀÎ ³²¼º¿¡°Ô ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏÁö¸¸, ÃÖ±Ù¿¡´Â ´«•ºñ°¡ ÀæÀº ³¯¾¾¿¡ ¾î±× ºÎÃ÷¸¦ ½Å´Â ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¹«½ÉÄÚ ½ÅÀº ½Å¹ßÀÌ °õÆÎÀÌ ÁúȯÀÎ ¹«Á»ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç. Á¥Àº ¾î±× ºÎÃ÷¸¦ Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ´þ°í ½ÀÇÑ ±â¿îÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÎÃ÷ ¾È¿¡ °õÆÎÀ̱ÕÀÌ ¹ø½ÄÇÒ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

¾î±× ºÎÃ÷´Â °ÇÁ¶ÇÏ°í ±ú²ýÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ¾ß ¹«Á»À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÜÃâ ÈÄ¿¡´Â ºÎÃ÷ ¼ÓÀ» ¸»·ÁÁÖ°í, ½Å¹®À» ¹¶ÃÄ ¹ß ºÎºÐ¿¡ ¼¼¿ö ³õÀ¸¸é ½Å¹ßµµ °ÇÁ¶µÇ°í ¹ß ³¿»õµµ Á¦°ÅµÇ´Ï Àϼ®ÀÌÁ¶. ½Å¹ßÀå ¾È¿¡ º¸°üÇϱ⠺¸´Ù´Â ȯdzÀÌ Àß µÇ´Â °÷¿¡ µÎ¾î¾ß ¶¡°ú ½À±â°¡ ¸¶¸£´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ °°Àº ºÎÃ÷¸¦ ¸çÄ¥¾¿ ¿¬ÀÌ¾î ½ÅÀ¸¸é ´õ ´ª´ªÇØÁ®¼­ ¹ß °Ç°­¿¡´Â ÁÁÁö ¾ÊÀ¸´Ï ´Ù¸¥ ½Å¹ß°ú ¹ø°¥¾Æ ½Å´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¶¡¿¡ Á¥Àº ¾ç¸»Àº ÀÚÁÖ °¥¾Æ ½Å¾î ¹ßÀÌ ÃàÃàÇÑ »óÅ¿¡ ³õÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ¼¼½ÉÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ ¸ñ¿åÅÁ, ÂòÁú¹æ, »ç¿ì³ª µî ¿Âµµ¿Í ½Àµµ°¡ ³ôÀº Àå¼Ò´Â ¹«Á»ÀÌ Àü¿°µÇ±â ½¬¿î Àå¼ÒÀ̹ǷΠƯº°È÷ ÁÖÀÇÇÏÀÚ. Ȥ½Ã¶óµµ ÇǺκ´À̳ª ¹«Á»È¯ÀڷκÎÅÍ ¶³¾îÁ® ³ª¿Â °¢Áú·Î ÀÎÇØ °¨¿°µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®.

°Ü¿ï¿¡´Â ¹«Á»ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¹ß µÚ²ÞÄ¡°¡ µÎ²¨¿öÁö°í °¥¶óÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÇÁö¼±ÀÌ ¾ø´Â ¹ß¹Ù´ÚÀ̳ª ½Å¹ß°ú ¸¶ÂûÀÌ ¸¹Àº ¹ßµÚ²ÞÄ¡´Â ±»Àº »ìÀÌ »ý±â°í °¢ÁúÀÌ ÀϾ±â ½±´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ¿ÀÈ÷·Á Àß ¹þ°ÜÁöÁö ¾Ê´Â µÎ²¨¿î °¢ÁúÃþÀÌ Çü¼ºµÅ °¥¶óÁö°í ÇÇ°¡ ³ª±âµµ ÇÑ´Ù. À̶§´Â À¯·¹¾Æ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Â º¸½ÀÁ¦¸¦ µë»Ò ¹Ù¸£°í ¸¶»çÁö ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ÇǺΰú¸¦ ã¾Æ Àü¹®ÀÇÀÇ Áø´ÜÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÏÀÚ.

°Ç°­ÇÑ ¹ßÀ» À§Çؼ­´Â Á·¿åÀ» ÇÏ´Â °Íµµ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Á·¿åÀº ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àü½Å °Ç°­¿¡µµ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. 40¡É Á¤µµÀÇ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ 10~20ºÐ°£ ¹ßÀ» ´ã±Ù ÈÄ ±»Àº»ì°ú °¢ÁúÀÌ ºÎµå·¯¿öÁ³À» ¶§, ½ºÅ©·´Á¦¸¦ ÀÌ¿ëÇϰųª ¹öÆÛ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °¢ÁúÀ» ±Ü¾î³½´Ù. ±× ÈÄ¿¡´Â ¾öÁö ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¹ß¹Ù´ÚÀ» °¡º±°Ô ¸¶»çÁöÇÏ¸ç ¹ß°¡¶ô »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁØ´Ù. °¢ÁúÀÌ ½ÉÇÑ ºÎºÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Å©¸²À̳ª ·Î¼ÇÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹ß¶óÁÖ¸é ±îÄ¥±îÄ¥ÇÑ ¹ßÀÌ ¾Æ´Ñ, ¸Å²ô·´°í ÃËÃËÇÑ ¹ßÀÌ ¿Ï¼ºµÉ °ÍÀÌ´Ù.

/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú¼ºÇü¿Ü°ú ¼­µ¿Çý ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû