ÀÇÇÐÁ¤º¸ È«¼öÀÇ ºÎÀÛ¿ë ¡®°Ç°­ ¿°·ÁÁõ¡¯

ÀÓÈ£ÁرâÀÚÀÇ ÇコÆíÁý½Ç

ÇコÁ¶¼±/ÀÓÈ£ÁØ ´ëÇ¥

Áö³­ ÁÖ¸» ¹æ¼ÛµÈ ¸ð ¹æ¼Û±¹ ½Ã»ç ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÁÖÁ¦´Â ¡®ÀÇÇÐÁ¤º¸ÀÇ È«¼ö¿Í °Ç°­ ¿°·ÁÁõ¡¯À̾ú´Ù.

ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼± ¸ÅÀÏ ¾Æħ TV ¾Õ¿¡ ¾É´Â ÇÑ 40´ë ³²¼ºÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ¡®°Ç°­ ¿°·ÁÁõ¡¯¿¡ °É¸° ±×°¡ Á÷Àåµµ ±×¸¸ µÎ°í ÇÏ´Â ÀÏÀ̶ó°ï ¸®¸ðÄÁÀ¸·Î ä³ÎÀ» À̸® Àú¸® µ¹·Á°¡¸ç °Ç°­°ú Áúº´¿¡ °üÇÑ Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇÏ´Â ÀÏ. ÀÇÇС¤°Ç°­¡¤¿ä¸® ÇÁ·Î±×·¥ µîÀ» ¸ð´ÏÅÍÇÏ¸ç ¾î¶² À½½ÄÀÌ ¾îµð¿¡ ÁÁ°í, ¹«¾ùÀ» ÇÏ¸é °Ç°­¿¡ ³ª»Ú´Ù´Â ½ÄÀÇ ¡®Á¤º¸¡¯¸¦ äÁýÇÏ°í, ±×°ÍÀ» ±Ý°ú¿ÁÁ¶(ÐÝΡè¬ðÉ)·Î ½ÇõÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.

µÎºÎ°¡ ÁÁ´Ù°í ¾ç³äµµ Á¶¸®µµ ¾È ÇÑ »ý ¼øµÎºÎ¸¦ ²Ù¿ª²Ù¿ª ¸ÔÀ¸¸é¼­µµ º´¿¡ °É·ÈÀ»±î ºÒ¾ÈÇØ ÇÏ´Â ±×ÀÇ °Ç°­ ¿°·ÁÁõÀº ¸»±â(ØÇÑ¢)¿¡ °¡±î¿ü´Ù.

1990³â´ë ÈÄ¹Ý ÀÌÈÄ °Ç°­°ú ÀÇÇÐ Á¤º¸°¡ º¿¹°Ã³·³ ½ñ¾ÆÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ½Å¹®°ú ¹æ¼ÛÀº ¾Õ´ÙÅõ¾î °Ç°­¡¤ÀÇÇÐ º¸µµ¸¦ È®´ëÇß°í, ÃÖ±Ù¿£ ÀÎÅͳݱîÁö °¡¼¼ÇØ °Ç°­ Áö½ÄÀ» ÀüÆÄÇÏ°í ÀÖ´Ù.

´öºÐ¿¡ ´ëÁßÀÇ ÀÇÇÐ Áö½ÄÀº ³î¶ö ¸¸Å­ Çâ»óµÆ´Ù. HDL(°í¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ), °ü»óµ¿¸Æ, ½ºÅÄÆ®, ³»´ç´ÉÀå¾Ö °°Àº Àü¹® ÀÇÇпë¾îµéÀÌ ÀÌÁ¨ ´ëÁßÀÇ ±Í¿¡µµ ²Ï Àͼ÷ÇØÁ³´Ù. ¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ ³­Ä¡º´À» Ä¡·áÇÏ´Â °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÎ Áúº´ÀÇ Á¶±â ¹ß°ßµµ ±× ´öºÐ¿¡ °¡´ÉÇØ Á³´Ù.

°Ç°­ ¿°·ÁÁõÀº ±× °úÁ¤¿¡¼­ »ý±ä ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¾ð·Ðµµ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¼ÖÁ÷È÷ ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÇÇÐ Áö½ÄÀ» ´ëÁß¿¡°Ô Àü´ÞÇÏ·Á¸é ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ¡®´Ü¼øÈ­ °úÁ¤¡¯À» °ÅÄ¡°Ô µÈ´Ù. ¾î·Æ°í º¹ÀâÇÑ Àü¹® Áö½ÄµéÀ» Á¦ÇÑµÈ °ø°£¿¡ ´Ù ¿­°ÅÇÒ ¼öµµ ¾ø°í, ¼³È¤ ´Ù ¼³¸íÇÏ´õ¶óµµ ÀÌÇØÇÒ µ¶ÀÚ°¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

±×·¯´Ù º¸´Ï º¹ÀâÇÑ ÀÇÇÐÀû ¿ø¸®³ª Á¶°ÇµéÀ» »ý·«ÇÏ°í ¡®A´Â B´Ù¡¯°í µµ½ÄÈ­ÇØ º¸µµÇÏ´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥, ±× ¹Ù¶÷¿¡ ¡®B¡¯°¡ ¾Æ´Ñ »ç¶÷±îÁö ¡®B¡¯¸¦ °ÆÁ¤ÇÏ´Â »óȲÀÌ ºú¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.

±âÀÚµéÀº °¡²û¾¿ À¯È¤À» ¹Þ´Â´Ù. µ¶ÀÚµéÀÇ ½Ã¼±À» È® Àâ¾Æ ²ø±â À§ÇØ Á» ´õ °£´Ü¸í·áÇÏ°í, Á» ´õ ÀÚ±ØÀûÀÎ ±â»ç¸¦ ¾²°í ½ÍÀº À¯È¤ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¡®ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÌ·± º´ÀÌ´Ù¡¯°í °ÌÀ» Áְųª, ¡®ÀÌ º´Àº ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ³´´Â´Ù¡¯°í Èñ¸ÁÀ» ÁÖ¸é ´õ ¸¹Àº µ¶ÀÚ°¡ °ü½ÉÀ» °®°í ÀÐ°Ô µÈ´Ù.

±×·¯³ª ¿äÁò°ú °°Àº Á¤º¸È­ÀÇ ½Ã´ë¿¡ ±×·¸°Ô ¡®¾èÀº ²Ò¡¯´Â Àý´ë ¿À·¡°¡Áö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ» °æÇèÀ» ÅëÇØ ¹è¿ü´Ù. ¡®¼¾¼¼À̼ųθ®ÁòÀÇ À¯È¤¡¯À» À̰ܳ½, º¸´Ù ½ÅÁßÇÏ°í Á¤È®ÇÑ ÀÇÇÐ ±â»ç¸¦ Á¦°øÇÒ °ÍÀ» ´Ù½Ã Çѹø ´ÙÁüÇÏ´Â °è±â°¡ µÆ´Ù.

  • 2007.03.20 19:07 ÀÔ·Â

         <°ü·Ã¼­Àû ¾È³»>

     

/ ÀÓÈ£ÁØ Health ÆíÁýÀå hjlim@chosun.com

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÓÈ£ÁرâÀÚÀÇ ÇコÆíÁý½Ç

¿ì¸®³ª¶ó 100´ë ȨÆäÀÌÁö·Î ¼±Á¤µÈ Àαâºí·Î±×, ÇコÁ¶¼± ´ëÇ¥Ä÷³À¸·Î »õ·Ó°Ô ²Ù¸çÁý´Ï´Ù.

ÇコÁ¶¼± /ÀÓÈ£ÁØ ´ëÇ¥
Çö Á¶¼±ÀϺ¸ ÇコÆíÁýÀå
Çö ÇコÁ¶¼± ´ëÇ¥ÀÌ»ç
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû