¹è¸¦ °¡¸£Áö ¾Ê°í ³»½Ã°æÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ´Â À§¾Ï Ä¡·á¹ý

½ÉÂù¼· ±³¼öÀÇ ¼ÒÈ­±âÁúȯ À̾߱â

°Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ¼ÒÈ­±â³»°ú/½ÉÂù¼· ±³¼ö

¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ À§´Â ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» Çϳª¿ä?
À§´Â À½½Ä¹°¿¡ ´ëÇÑ Ã¢°í, ¸Ëµ¹, °Ë¹®¼ÒÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. À½½Ä¹°ÀÌ À§ ³»¿¡ µé¾î¿À¸é ±×¸²¿¡¼­Ã³·³ À§ ºÐ¹®ºÎ°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¿ì¼± À½½ÄÀ» Àß°Ô ºÎ¼ö±â Àü¿¡ ÀúÀåÇØ ³õ´Â â°í ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×¸®°í À§´Â ºÎÁö·±È÷ ¼öÃà°ú ÆØâÀ» ¹Ýº¹Çϸ鼭 À§Ãⱸ ±Ùó¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â À¯¹®ºÎ´Â ±ÙÀ°ÀÌ ¹ß´ÞµÇ¾î À½½Ä¹°À» Àß°Ô ºÎ¼öµµ·Ï ÈûÂ÷°Ô ¸Ëµ¹Ã³·³ ÀÏÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß À¯¹®·ûÀ̶ó´Â Á¶±×¸¶ÇÑ ±¸¸ÛÀ» ÅëÇØ ÀÛÀº âÀÚ ÀÔ±¸ÀÇ ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î ºüÁ®³ª°¡°Ô Çϴµ¥ À̶§ À½½Ä¹°ÀÇ ÀÔÀÚ°¡ Å©¸é ´Ù½Ã ºÐ¹®ºÎ ÂÊÀ¸·Î µ¹·Áº¸³»´Â °Ë¹®¼Ò ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.  

À§¾ÏÀÌ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¾Ï ¹ß»ý 1À§¶ó°í Çϴµ¥ À§¾ÏÀÇ Áõ»óÀº ¾î¶»°Ô ³ªÅ¸³ª³ª¿ä?
À§¾Ï Ãʱ⿡´Â 75% Á¤µµ¿¡¼­ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù. ´Ü¼øÈ÷ »óº¹ºÎ(¸íÄ¡ºÎÀ§) ºÒÄè°¨, »óº¹ºÎÀÇ ÅëÁõ, ¼Ó¾²¸², ¼ÒÈ­ºÒ·®, ½Ä¿åºÎÁø µî ±Þ•¸¸¼º À§¿°À̳ª À§±Ë¾çÀÇ Áõ¼¼¿Í À¯»çÇÏ¿© ±¸º°ÀÌ ¾È µÈ´Ù. ±×·¯³ª º´ÀÌ ÁøÇàµÈ °æ¿ì, ƯÈ÷ ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î ¿¬°áµÈ À§ÀåÀÇ À¯¹®ºÎ¿¡ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ±¸¿ª, ±¸Åä, À§ÃâÇ÷, Áï ÇǸ¦ ÅäÇϰųª Èæ»öº¯, üÁß°¨¼Ò°¡ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. °¡²û ÁÂÃø ¾î±úÀÇ ¼â°ñ »óºÎ¿¡ ÀÛÀº ¸ù¿ì¸®(¸²ÇÁÀý)°¡ ¸¸Á®Áö´Â ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ¿äÁîÀ½¿¡´Â ±¹¹Î°Ç°­°ËÁøÀ¸·Î À§³»½Ã°æ °Ë»ç µî Á¶±â À§¾Ï°ËÁøÀ¸·Î ÁøÇà À§¾Ï¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ¸·Î º´¿ø¿¡ ¿À´Â ȯÀÚµéÀÌ ÁÙ¾îµé°í ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â À§¾ÏÀ» °³º¹ ¼ö¼úÇÏÁö ¾Ê°í °£´ÜÈ÷ ³»½Ã°æ ¼ö¼úÀ̳ª º¹°­°æ ¼ö¼ú·Î ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÏ´øµ¥¿ä, °¡´ÉÇÑ°¡¿ä?
Á¶±âÀ§¾ÏÀÇ °æ¿ì °ú°Å¿¡´Â ¸ðµÎ °³º¹ ¼ö¼ú·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ¿´À¸³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â ³»½Ã°æ ¼ö¼ú, Áï ³»½Ã°æ Á¡¸·ÇÏ ¹Ú¸®¼ú(±×¸² 1)À̶ó´Â Á¾¾ç ÀýÁ¦¼ú·Î °³º¹ÇÏÁö ¾Ê°í ¼ö¸é³»½Ã°æ »óÅ¿¡¼­ Àü½Å¸¶Ãë ¾øÀÌ À§¾Ï ºÎÀ§¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÀýÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¶±âÀ§¾ÏÀº ±×¸²¿¡¼­Ã³·³ À§º®ÀÌ 5ÃþÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® Àִµ¥, 2¹ø° Ãþ ±îÁö¸¸ À§¾Ï ħ¹üÀÌ ±¹ÇѵǾ ¼ö¼ú ÈÄ 5³â »ýÁ¸À²ÀÌ °³º¹ ¼ö¼ú°ú ³»½Ã°æ ¼ö¼úÀ» ºñ±³ÇßÀ» ¶§ 89.3%, 89.9%·Î Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾î¼­ ¾ÈÀüÇÑ ½Ã¼ú·Î È®¸³µÇ¾î ÀÖ´Ù.

Àü½Å»óÅ°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ¼ö¼úÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø°Å³ª ³»½Ã°æ Á¡¸·ÇÏ ¹Ú¸®¼úÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Á¶±âÀ§¾Ï¿¡¼­´Â ±¤¿ªÇÐ ·¹ÀÌÀú ½Ã¼ú·Î À§¾Ï ºÎÀ§¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ½Ã¼ú ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, º¹°­°æ ¼ö¼úÀº ¼ö¼ú½Ç¿¡¼­ Àü½Å¸¶Ãë ÇÏ¿¡¼­ ¼ö¼úÀ» Çϴµ¥, Å©°Ô °³º¹, Àý°³ ¼ö¼úÇÏÁö ¾Ê°í ¹è²Å ÁÖÀ§¿¡ Á¶±×¸¶ÇÑ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ°í ±¸¸ÛÀ» ÅëÇØ º¹°­°æÀ» Áý¾î³Ö¾î °³º¹ ¼ö¼ú(±×¸²2)ÇÏ´Â °Íó·³ À§¸¦ 1/3~1/2 À߶󳻴 ¼ö¼úÀ» Çϴµ¥ ¼ö¼ú ÈäÅ͵µ ÀÛ°í ȸº¹±â°£ÀÌ ´ÜÃàµÇ´Â ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Á¶±âÀ§¾Ï Áß¿¡¼­ ³»½Ã°æ ¼ö¼úÀº Å©±â°¡ 2cmÀÌÇÏ ¾Ï¼¼Æ÷ ºÐÈ­µµ°¡ ÁÁÀº Ç¥¸é À¶±âÇü, 1cm ÀÌÇÏÀÇ ±Ë¾çÀÌ ¾ø´Â Ç¥¸é ÇÔ¸ôÇü µî ¸î °¡Áö ÀûÀÀÀÌ µÇ´Â ¹üÀ§ÀÇ Á¶±âÀ§¾Ï¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °æ¿ì¿©¾ß ÇÏ°í ÀÌ·¯ÇÑ ÀûÀÀ¹üÀ§¸¦ ³Ñ¾î¼­´Â °æ¿ì¿¡´Â º¹°­°æ ¼ö¼úÀ̳ª °³º¹ ¼ö¼úÀ» ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.


±×¸² 1. ³»½Ã°æ Á¡¸·ÇÏ ¹Ú¸®¼ú

 
±×¸² 2. º¹°­°æ ¼ö¼ú - ¹è¿¡ 4±ºµ¥ ÀÛÀº ±¸¸Û(2~10mm)À» ³»¾î ¾ÈÀüÇÏ°Ô À§¾Ï ºÎÀ§ÀÇ À§¸¦ À߶󳽴Ù.


À§¾ÏÀÌ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÇ¾î ¼ö¼úµµ ¸øÇÏ°í ¾Ï¿¡ ÀÇÇØ À½½Ä¹°ÀÌ ¸·Çô ½Ä»ç¸¦ ¸øÇÏ´Â °æ¿ì ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?
À§¾Ï ¹ß»ýºÎÀ§°¡ À§ ÀÔ±¸ÀÎ À§ ºÐ¹®ºÎ, À§ ÃⱸÀÎ À§ À¯¹®ºÎ¿¡ »ý±â¸é À½½ÄÀ̳ª ¹°À» ¸ø ³Ñ±â°í ÅäÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â ±Ý¼ÓÀ¸·Î µÈ Àΰø°ü(½ºÅÙÆ® - ¼öµµ ÆÄÀÌÇÁ¿Í °°Àº ¸ð¾ç)À» ½Äµµ À§ ÀÌÇàºÎÀ§³ª À§¤ý½ÊÀÌÁöÀå ÀÌÇàºÎÀ§¿¡ ³»½Ã°æÀ» ÅëÇØ »ðÀÔÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ Áý¾î ³ÖÀ» ¶§´Â ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °Íó·³ °£ÆíÇÏ°Ô °¡´Â »ðÀԱⱸ¸¦ ÅëÇØ ¹Ð¾î ³ÖÀ¸¸é ÀÚ°¡ ÆØ⼺ ±Ý¼Ó¸ÁÀÇ ½ºÅÙÆ®°¡ ÆìÁö¸é¼­ Á¼¾ÆÁø ½Äµµ, À§, ½ÊÀÌÁöÀå ³»°­À» ÆîÃÄ À½½Ä°ú ¼öºÐ ¼·Ãë°¡ ÀÚÀ¯·Ó°Ô °¡´ÉÇÏ°Ô µÈ´Ù.

 
À§¾ÏÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
À§¾ÏÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ¸é »ýÁ¸À²ÀÌ ¸Å¿ì ³ô±â ¶§¹®¿¡ À§¾ÏÀ» Á¶±â¿¡ Áø´ÜÇÏ´Â °ÍÀº ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. À̸¦ À§Çؼ­´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¹Ýµå½Ã »óºÎ¼ÒÈ­°ü ³»½Ã°æ°Ë»ç°¡ ½ÃÇàµÇ¾î¾ß ÇÏ°í, Áõ»óÀÌ ¾ø´õ¶óµµ 40´ë ÀÌÈÄ¿¡´Â ³â 1ȸ Á¤±âÀû °ËÁø. ƯÈ÷ À§¾ÏÀÇ °íÀ§Ç豺Àº 45¼¼ ÀÌ»óÀÇ Èí¿¬ÇÏ´Â ³²ÀÚ, ¸Ê°í Â¥°í ÅÂ¿î °í±â, »ý¼±À» Àß ¸Ô´Â »ç¶÷, À§¾ÏÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷, ¸¸¼ºÀ§¿°, ¾Ç¼ººóÇ÷, °í³óµµÀÇ Àü¸®¹æ»ç¼±¿¡ ³ëÃâµÈ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¹Ýµå½Ã Á¤±âÀûÀÎ »óºÎ¼ÒÈ­°ü³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇà ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


/±â°íÀÚ : °Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ¼ÒÈ­±â³»°ú ½ÉÂù¼· ±³¼ö

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÉÂù¼· ±³¼öÀÇ ¼ÒÈ­±âÁúȯ À̾߱â

»ýÈ°¼Ó¿¡¼­ ½±°Ô »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÈ­±â Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°í, ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

°Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ¼ÒÈ­±â³»°ú /½ÉÂù¼· ±³¼ö
°Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ¼ÒÈ­±âº´¼¾ÅÍ ¼¾ÅÍÀå
´ëÇÑÀ§¾ÏÇÐȸ, ÀÌ»ç
´ëÇѹα¹ÀÇÇÐÇѸ²¿ø ȸ¿øÀλçÀ§¿øȸ, À§¿ø
´ëÇѱ¤¿ªÇÐÇÐȸ ȸÀå
´ëÇѼÒÈ­±âÇÐȸ, ºÎȸÀå ¿ªÀÓ
´ëÇÑÃé´ãµµ¿¬±¸È¸, ȸÀå ¿ªÀÓ
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû