±¾¾îµµ »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä.

Ç÷¾×ÀÌ ¸¼¾Æ¾ß °Ç°­ÇÕ´Ï´Ù.

´õ¸¼Àº Ŭ¸®´Ð/¹Ú¹Î¼± ´ëÇ¥¿øÀå

ÃÖ±Ù¿¡ ³» Áø·á½ÇÀ» ¹æ¹®ÇÑ A¾¾´Â 27¼¼ ¿©¼ºÀÌ´Ù. º»ÀÎÀÌ ºñ¸¸ÇÏ´Ù°í »ý°¢Çؼ­ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦¸¦ ó¹æ ¹Þ°íÀÚ Çß´Ù. Å° 157 CmÀÌ°í üÁß 64 KgÀ̾ú°í üÁú·® Áö¼ö´Â 25.9·Î ºñ¸¸À̾ú´Ù. ü¼ººÐ °Ë»ç °á°ú üÁßÀÇ 33%°¡ üÁö¹æÀ̾ú´Ù. 

A¾¾´Â ÄÄÇ»ÅÍ ±×·¡ÇÈ µðÀÚÀ̳ʷΠÇÏ·çÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ¼­ »ýÈ°ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ´ëºÎºÐ »õº®3-4½Ã±îÁö ÀÏÀ» ÇÏ°í ¾ÆħÀ» °Å¸£°í Ãâ±ÙÇßÀ¸¸ç, ½Ä»ç ½Ã°£Àº ºÒ±ÔÄ¢Çؼ­ ¹è°¡ °íÇà ¶§ °úÀÚ³ª »§À» ÁÖ·Î ¸Ô¾ú´Ù. ÇÏ·ç¿¡ Ä¿Çǹͽº 5-6ÀÜÀ» ¸¶½Ã°í °¢Á¾ À½·á¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ÆíÀ̾ú´Ù. 

´ëºÎºÐÀÇ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ¹ä, ±¹ ±×¸®°í ¹ÝÂùÀ» ì°Ü ¸Ô´Â ½Ä»ç°¡ ¾Æ´Ï¸é ³¢´Ï¸¦ ±¾¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Ä¿Çǹͽº, À½·á¼ö µîÀº À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÀÌ·± À½·á¼ö´Â ´ëºÎºÐ ¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî À־ Ä®·Î¸®°¡ ²Ï ³ô´Ù. ÀÌ·¸°Ô À½·á¼ö¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ´çºÐÀº Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¾ø°í ºü¸£°Ô Èí¼öµÇ¹Ç·Î Ç÷´çÀ» ºü¸£°Ô ¿Ã¸°´Ù. ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â Á¤»óÀο¡¼­ ´çºÐÀÌ Èí¼öµÇ¸é, Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Êµµ·Ï Á¶ÀýÇØ ÁÖ´Â Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÈ´Ù.

Àν¶¸°Àº Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í Èí¼öµÈ ´çºÐÀÌ Ã¼ ³»¿¡¼­ Àß È°¿ëµÇµµ·Ï Á¶ÀýÇÏÁö¸¸, ¾²°í ³²Àº À׿© Ä®·Î¸®¸¦ Áö¹æÀ¸·Î º¯Çü½ÃÄѼ­ °£¿¡ ÃàÀûµÇ°í, º¹ºÎÁö¹æ°ú üÁö¹æÀ¸·Î ½×ÀÌ°Ô ÇÑ´Ù. À½½ÄÀÌ ºü¸£°Ô Èí¼öµÇ¸é Àν¶¸°µµ ºü¸£°Ô ¸¹ÀÌ ³ª¿À°í õõÈ÷ Èí¼öµÇ¸é Àν¶¸°µµ õõÈ÷ ºÐºñµÈ´Ù. À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÑ ÈÄ¿¡ Àν¶¸°ÀÌ ³ª¿À´Â ¾çÀ» °è»êÇؼ­ ´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº À½½Ä°ú ³·Àº À½½ÄÀ¸·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù. ´ç¿¬È÷ ´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº À½½ÄÀº ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ°í ´çÁö¼ö°¡ ³·Àº À½½ÄÀº ºñ¸¸À» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ½Ä»ç ÈÄ¿¡ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢¸é ½Ä¿åÀÌ ¾ïÁ¦µÇ¾î¼­ ´õ ÀÌ»óÀÇ À½½Ä ¼·Ã븦 ¹æÁöÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ´çºÐ°ú °°ÀÌ ºü¸£°Ô Èí¼öµÇ´Â À½½ÄÀº À§¸¦ ÆØâ½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù. µû¶ó¼­ Æ÷¸¸°¨ÀÌ Àû°í ¼·ÃëÇÑ Ä®·Î¸®¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¹è°íÇÄÀÌ °è¼ÓµÈ´Ù.

Ä¿Çǹͽº ÇÑ °³´Â ¾à 50-60 Ä®·Î¸® ÀÌ´Ù. Ä¿Çǹͽº 5ÀÜ (60 Ä®·Î¸®*5=300 Ä®·Î¸®)Àº ¹ä ÇÑ°ø±â¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¿­·®ÀÌ´Ù. Ä¿ÇÇ ¹Í½º¿¡´Â Á¦Á¶»çº°·Î Á¶±Ý¾¿ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸, ´ëüÀûÀ¸·Î ź¼öÈ­¹° ¾à 9gr, ¼³ÅÁ ¾à 6gr Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Ä¿ÇÇ ¹Í½º¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Åº¼öÈ­¹°°ú ´ç·ù´Â Áï½Ã Èí¼öµÇ°í. °úÀÚ³ª »§µµ ¹Ð°¡·ç¿Í ¼³ÅÁÀÌ ÁÖÀç·áÀÎ À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ ÈÄ Áï½Ã Èí¼öµÇ¾î Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Ç÷´çÀÌ ¿À¸£±â ½ÃÀÛÇϸé Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇϱâ À§Çؼ­ ´Ù·®ÀÇ Àν¶¸°µµ ºÐºñµÈ´Ù. ½±°Ô ¿Ã¶ó°£ Ç÷´çÀº Àν¶¸°ÀÇ µîÀå°ú ÇÔ²² ½±°Ô ¶³¾îÁö°í, µû¶ó¼­ °øº¹°¨µµ ºü¸£°Ô ¹ß»ýÇÑ´Ù. °øº¹°¨ÀÌ »ý±â¸é À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§Çؼ­ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ°í ÀÌ È£¸£¸óÀº Ç÷´çÀ» ¿Ã¸± »Ó ¾Æ´Ï¶ó ü³» Áö¹æÀÇ ÃàÀûÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ª°Å³ª, ¹ã³·ÀÌ ¹Ù²î´Â »ýÈ°À» Çصµ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù.

1970³â ¿µ±¹¿¡¼­ ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù. 11¸íÀÇ Á¤»óÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ä»ç¿¡¼­ ź¼öÈ­¹° ¼·Ã븸 ÇÏ·ç 50 ±×·¥ Á¤µµ·Î Á¦ÇÑÇÏ°í ´Ü¹éÁú, Áö¹æ µîÀº ¸¶À½²¯ ¼·ÃëÇϵµ·Ï Çß´õ´Ï, Æò¼Ò ÇÏ·ç ¼·Ãë ź¼öÈ­¹°ÀÇ ¾ç ¾à 216 gr¿¡¼­ 67 grÀ¸·Î ÁÙ¿´°í (¹äÇÑ°ø±âÁ¤µµ), ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æ, ±×¸®°í ä¼ÒÀÇ ¼·Ãë´Â Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Áö¹æ ¼·Ã븦 ÇÏ·ç 124 gr¿¡¼­ 105 grÀ¸·Î ¾à 20 % ÁÙ¿´°í ´Ü¹éÁú ¼·Ãë¾çÀº º¯È­°¡ ¾ø¾ú´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç ¼·ÃëÇÏ´Â ÃÑ ¿­·®ÀÌ 2330 Ä®·Î¸®¿¡¼­ 1560 Ä®·Î¸®·Î ¾à ÇÏ·ç 760 Ä®·Î¸® (33 %) °¨·®ÇÏ¿´´Ù. 760 Ä®·Î¸®´Â Áö¹æ 532 gr¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÈçÈ÷ °üÂûµÇ´Â ¹è°íÇÄ, ü·ÂÀúÇÏ, ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò°í, ´ëºÎºÐÀÇ Âü¿©ÀÚ°¡ ´õ °Ç°­ÇÏ°Ô ´À³¤´Ù°í º¸°í ÇÏ¿´´Ù. ¼Ò·®ÀÇ Åº¼öÈ­¹°Àº ³ú¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ½ÇÀ» ¸·±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀº ¼ÒÈ­Èí¼ö°¡ ºñ±³Àû ´À¸®°í ´çÁö¼ö°¡ ³·Àº À½½ÄµéÀÌ´Ù. ä¼Ò´Â Ä®·Î¸®°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Â ½ÄÇ°À¸·Î Æ÷¸¸°¨À» Áõ°¡½ÃÅ°°í, ä¼Ò¿¡ dzºÎÇÏ°Ô Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¼·ÃëÇÑ Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁúÀÇ Â±â¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ¹è¼³Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 

A¾¾ÀÇ °æ¿ì º»ÀÎÀº ±¾¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº À½½ÄÀº ¼·ÃëÇϸ鼭 ÇÏ·ç ¼¼³¢ ½Ä»çº¸´Ù ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇß´Ù. ±¾¾îµµ ±¾´Â°Ô ¾Æ´Ï´Ï üÁßÀÌ ÁÙÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ ÀÌÄ¡ÀÌ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â ÃÑ Ä®·Î¸®ÀÇ ¾ç°ú ¼·ÃëÇÑ À½½ÄÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó¼­ üÁß°ú Áö¹æÀ» ÃàÀûÇÏ´Â Â÷ÀÌ°¡ Å©´Ù. ƯÈ÷ ¼³ÅÁÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½·á¼ö¿Í °úÀÚ, »§ ¶±°ú °°Àº ź¼öÈ­¹° À§ÁÖÀÇ °£½ÄÀº ´çÁö¼ö°¡ ³ô¾Æ¼­ ½±°Ô Áö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÇ´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â Âø°¢À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. A¾¾¿Í °°ÀÌ ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ üÁßÀº °è¼Ó Áõ°¡ÇÏ´Â °á°ú¸¦ ³º°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­ üÁßÀ» °¨·®ÇÏ·Á¸é ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. À½·á¼ö¸¦ ºñ·ÔÇÑ °£½ÄÀº µü ²÷´Â °Ô üÁßÀ» °¨·®Çϱâ À§Çؼ­µµ °Ç°­À» ÁöÅ°±â À§Çؼ­µµ ÁÁ´Ù.


/±â°íÀÚ : ´õ¸¼Àº Ŭ¸®´Ð ¹Ú¹Î¼± ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ç÷¾×ÀÌ ¸¼¾Æ¾ß °Ç°­ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ú¹Î¼±¿øÀå°ú ÇÔ²² ¾Ë¾Æº¸´Â È°¼º»ê¼ÒÀ̾߱â

´õ¸¼Àº Ŭ¸®´Ð /¹Ú¹Î¼± ´ëÇ¥¿øÀå
1983 ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇÐ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷: ÀÇÇлç
1986 ÇѾç´ëÇб³ ´ëÇпø Á¹¾÷: ÀÇÇм®»ç
1995 ½º¿þµ§ ¿Õ¸³ Ä«·Ñ¸°½ºÄ« ´ëÇпø Á¹¾÷ : ÀÇÇйڻç
¼øõÇâ´ëÇÐ ÀÇ°ú´ëÇÐ ½ÅÀå³»°ú ±³¼ö ¿ªÀÓ
¹Ú½ºÅÍ ¾Æ½Ã¾ÆÅÂÆò¾ç ÀÇÇÐ°í¹® ¿ªÀÓ
¹Ú¹Î¼±³»°ú ¿øÀå ¿ªÀÓ
Çö ´õ¸¼Àº Ŭ¸®´Ð ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû