½ºÅ°Àå ÆÄ¿ìÄ¡ ì±â¼Ì³ª¿ä?

±è¿µ±¸ÀÇ ÇǺÎÄܼ­Æ®

¿¬¼¼½ºÅ¸ÇǺΰú/±è¿µ±¸ ¿øÀå

½ºÅ°ÀåÀÇ °ÇÁ¶ÇÏ°í Âù¹Ù¶÷ÀÌ °­ÇÑ ³¯¾¾´Â ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀ» »©¾Ñ°í ÇǺΠ°áÀ» °ÅÄ¥°Ô ¸¸µé±â ½±´Ù. Æò¼Ò¿¡ ÁÖ¸§ Çϳª ¾ø´ø »ç¶÷µµ ½ºÅ°Àå¿¡ ´Ù³à¿Â µÚ¿¡´Â ´«°¡³ª ÀÔ°¡¿¡ ÀÜ ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¹Ù·Î ±×°Í. ¶§¹®¿¡, ½ºÅ°Àå¿¡¼­µµ ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ´Â °ÍÀº ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ½ºÅ°¸¦ Ÿ±â Àü, ¼öºÐÅ©¸²À̳ª ¿¡¼¾½º µîÀ» Æò»ó½Ã º¸´Ù ³Ë³ËÈ÷ ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷, ´«°¡¿Í ÀÔ°¡´Â ÇÇÁö¼±ÀÌ ¾ã±â ¶§¹®¿¡ À¯µ¶ °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿î ºÎÀ§. ¾ÆÀÌÅ©¸²°ú ¸³Å©¸²À» ì°Ü ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¸¾à, ÇǺο¡ ¼öºÐ°ü¸®°¡ ºÎÁ·ÇØ °¢ÁúÀÌ »ý°å´Ù¸é ÀûÀýÇÑ °¢ÁúÁ¦°Å°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§Çؼ­ ½ºÅ©·´À̳ª Ÿ¿ÃµîÀ¸·Î °¢ÁúÀ» ¾ïÁö·Î Á¦°ÅÇÏ°Ô µÇ¸é ÇǺΠ¼Õ»óÀº ¹°·ÐÀÌ°í °¢ÁúÃþÀÌ ¸Á°¡Á®¼­ ÇǺθ¦ ´õ¿í ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡, ½ºÅ°¸¦ Ÿ°í ¿ÂÈÄ¿¡´Â µû¶æÇÑ ½ºÆÀ Ÿ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÀÏ´Ü ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ°í Ŭ·»Â¡ ¿ëÇ°À» ÀÌ¿ëÇØ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î °¡º±°Ô ¾Ä¾î³»·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

½ºÅ°¸¦ Å» ¶§ ÇǺο¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ´ê´Â Â÷°¡¿î °ø±â´Â ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î ¾È¸éÈ«Á¶¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾È¸éÈ«Á¶´Â ÇǺΰ¡ ÀÚ±ØÀÌ °­ÇÑ Âù °ø±â³ª ´õ¿î °ø±â¿¡ ´ê¾ÒÀ» ¶§, ¾ó±¼¿¡ ºÓÀº ±â°¡ Áö¼ÓµÇ´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡, ½ºÅ°¸¦ Ÿ±â Àü °í±Û°ú ¸¶½ºÅ©¸¦ ¹Ýµå½Ã »ç¿ëÇÏ¿© ÇǺο¡ °­ÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ» ÇÇÇÑ´Ù.

½ºÅ°Àå¿¡¼­ °¡Àå Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÇÞºû. °Ü¿ï ´«ºÎ½Ã°Ô ÇÏ¾á ½½·ÎÇÁ¿¡¼­ ¹Þ´Â Àڿܼ±Àº ¿©¸§Ã¶ Çغ¯¸¸Å­À̳ª ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº ÀÚ±ØÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àڿܼ±ÀÇ °æ¿ì ³»·Á ÂØ´Â °­µµº¸´Ù ¹Ù´Ú¿¡ ¹Ý»çµÇ¾î ÂØ°Ô µÇ´Â ÀÚ±ØÀÌ ´õ °­ÇÏ´Ù. ƯÈ÷³ª, ´«Àº ÇÞºûÀÇ 80% ÀÌ»óÀ» ¹Ý»ç½ÃÅ°´Â µ¥, ÀÌ´Â ÀϹÝÀûÀÎ Àڿܼ± Áö¼öÀÇ 4¹è ÀÌ»ó µÇ´Â ¼öÄ¡´Ù. ´«ÀÇ °¨ÈïÀ» ´À³¢°íÀÚ ¹«¹æºñ·Î ³ª°¬´Ù°¡´Â ¼³(àä)È­»óÀ» ÀÔÀ» À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù´Â À̾߱â. ¶§¹®¿¡, ½ºÅ°Àå¿¡¼­ÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÀº ÇǺΰü¸®ÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ µÇ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö°¡ 25(SPF)ÀÌ»ó µÇ´Â °ÍÀ» »ç¿ëÇÏ°í Àڿܼ± A, B¸¦ ¸ðµÎ Â÷´ÜÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
½ºÅ°Àå¿¡¼­´Â Àڿܼ±À» ¼ö½Ã·Î ¿©·¯ Â÷·Ê ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç Â÷°¡¿î °ø±â¿¡ ³ëÃ⠵Ǵ ºÎÀ§¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ÁÙ¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇǺγëÈ­¸¦ ´ÊÃß´Â °ü°ÇÀÌ´Ù.

¿¬¼¼½ºÅ¸ÇǺΰú ±è¿µ±¸ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±è¿µ±¸ÀÇ ÇǺÎÄܼ­Æ®

ÇǺΠ¹ÌÀÎÀ» ²Þ²Ù´Â À̵é°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ±è¿µ±¸ ¿øÀåÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺΠȭÀ½ ¸¸µé±â

¿¬¼¼½ºÅ¸ÇǺΰú /±è¿µ±¸ ¿øÀå
¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ÇǺΰú Àü°øÀÇ
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ
Æ÷õÁß¹®ÀÇ´ë Á¶±³¼ö
¿¬¼¼´ë ÀÇ°ú´ë ¿Ü·¡±³¼ö
ÀÎÁ¦´ë ÀÇ°ú´ë ¿Ü·¡±³¼ö
´ëÇÑ ÄÚ½º¸ÞƽÇǺΰú ÇÐȸÁ¤È¸¿ø
´ëÇÑ º¸Å彺ÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ ÇǺΰú ÇÐȸ °³¿øÀÇ ÇùÀÇȸ Á¤È¸¿ø
ÇÑ.ÀÏ ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑÀÇÇз¹ÀÌÀúÇÐȸ »óÀÓÀÌ»ç
Çö. ¿¬¼¼½ºÅ¸ÇǺΰú ¿øÀå
Àú¼­) ¸ÞµðÄ® ¹ÙµðÄɾî(¿©¹®°¢, 2006³â 3¿ù)
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû