»ìÂî¸é ÃÊ°æµµ »¡¶óÁ® ÁÖÀÇ

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

¼­¿ï½Ã ±³À°Ã»ÀÌ ¹ß°£ÇÑ ¼­¿ï±³À°Åë°è¿¬º¸¿¡ µû¸£¸é ÃÊ5․Áß2․°í2 Çлý ü·Â ü°Ý º¯È­ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¿¡ µû¸£¸é Å°´Â 9³â Àü¿¡ ºñÇØ 2~3§¯, üÁßÀº 2~3§¸ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Å°¿Í ¸ö¹«°Ô´Â ´Ã¾úÁö¸¸ ü·ÂÀº ¶³¾îÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª Àü¹®°¡µéÀº ¿ì·Á¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯ Áß¿¡ Çϳª´Â ¹Ù·Î ºñ¸¸ÀÌ´Ù. Çлý Àüü ºñ¸¸À²ÀÌ Àü³â¿¡ ºñÇØ ´Ã¾î³µ°í ƯÈ÷ °íµµºñ¸¸ ÇлýÀÇ ºñÀ²ÀÌ Ã³À½À¸·Î 1%´ë¸¦ ³Ñ¾î¼± °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. »ìÀÌ Âî¸é¼­ Áö¹æÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ·¾Æ¾À̶ó´Â È£¸£¸ó ¹°ÁúÀÌ ÃàÀûÀÌ µÇ°í À̹°ÁúÀÌ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇϱ⠶§¹®¿¡ »ìÀÌ Âî¸é ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ̶õ »çÃá±â°¡  ¿©¾Æ¿¡¼­ 8¼¼ ÀÌÀü, ³²¾Æ¿¡¼­ 9¼¼ ÀÌÀü¿¡ ½ÃÀÛµÉ °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. º¸Åë ¿©¾Æ´Â À¯¼±ÀÌ ¹ß´ÞµÇ¸é¼­ºÎÅÍ, ³²¾Æ´Â °íȯÀÌ Ä¿Áö¸é¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ. ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ À½¸ð, ¾×¸ð°¡ º¸ÀÌ°í ÃÊ°æÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ³²¾Æ´Â À½°æ, À½³¶ ¹× °íȯÀÇ Å©±â°¡ Áõ°¡ÇÏ¸ç ¸ñ¼Ò¸® º¯È­, ¿©µå¸§ µîÀÇ ÁõÈÄ°¡ º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù.

»çÃá±â ½ÃÀÛÀÌ µÉ ¶§ ³²¾Æ 150, ¿©¾Æ 140§¯ Á¤µµ¸é Æò±ÕÀÌ´Ù. °æÇè»ó Å° ÀÛÀº »ç¶÷Àº »çÃá±â°¡ »¡¸® ¿Ô´Ù°í º¼ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀº Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Â Ư¹ß¼ºÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ °¡Àå ÈçÇÏ°í ¼±Ãµ¼º ÀÌ»ó, ³úÁ¾¾ç, °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ, ³ú¾ÐÀÇ º¯È­ µîÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¿©¾Æ°¡ 4~8¹è°¡·® ´õ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

ÃÖ±Ù ¼ºÀåŬ¸®´Ð¿¡ ¹æ¹®ÇÏ´Â ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ̶ó°í Áø´ÜÀÌ µÈ °æ¿ì ¿µ¾ç°úÀ×À¸·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸ÀÌ ÁÖ ¿øÀÎÀÌ°í, ȯ°æÈ£¸£¸ó ¹®Á¦°¡ ´ÙÀ½ÀÌ´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀº À½½Ä°ú Áö¹æÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °æ¿ì »çÃá±â°¡ ÀÏÂï ½ÃÀÛÀÌ µÈ´Ù. ¿©¾ÆÀÇ °æ¿ì 32§¸ Á¤µµ¸é ³ªÀÌ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ºÐºñ°¡ µÈ´Ù.

2010³â 1¿ù ÇÑ ÁÖ°æ¾ç(ÃÊ2)Àº ¸çÄ¥ ÀüºÎÅÍ ¸Û¿ïÀÌ ÀâÈ÷°í ¾ÆÇÁ±â ½ÃÀÛÇؼ­ ¼ºÁ¶¼÷Àº ¾Æ´ÑÁö °ËÁøÀ» À§ÇØ ¹æ¹® Çß´Ù. üÁßÀº 8§¸ ¸¹¾Ò´Ù. 3´ë°¡ ÇÔ²² »ì°í ÀÖ¾î, ³ëÀÎ ºÐµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸í¶õÁ£°ú µÈÀå±¹À» ÀÚÁÖ ¸Ô°í µ·°¡½º, ÈĶóÀ̵å, Æ¢±ä À½½Ä, ÃÝÄÚ·¿ ¿ª½Ã Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù. ƯÈ÷ ÇÒ¸Ó´Ñ Çϳª¹Û¿£ ¾ø´Â ¼Õ³à¸¦ À§ÇØ ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î »ç°ñ±¹À» Á¤¼º½º·´°Ô °í¾Æ¼­ ¸Ô¿´´Ù.

Áø´Ü°á°ú °íµµ ºñ¸¸ÀÌ¸ç ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ°í ÀÖ¾ú´Ù. Ç÷¾× ¼Ó¿¡ Áß¼ºÁö¹æµµ ³Ê¹« ³ô´Ù. Áö¹æÀÌ ¸ö¼Ó¿¡ ÃàÀûÀÌ µÇ¸é¼­ ȯ°æÈ£¸£¸ó ¹°Áúµµ µ¿¹ÝµÇ¾î ÃàÀûµÇ°í ÀÌ µÎ °¡Áö°¡ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© »çÃá±âµµ »¡¸® ½ÃÀÛÀÌ µÈ °Í ÀÌ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì »ì¸¸ ºüÁ®µµ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ³·¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ½ºÅ×¹Ì³Ê À½½ÄÀ» ÇÇÇÑ´Ù¸é ´õ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.

ÀÎÁø°ú À²¹«¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ °¨ºñ¼ºÀåÅÁÀÌ ¡®1¼®2Á¶¡¯ÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇѾà Áß¿¡ ÃÊ°æÁö¿¬ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾àÀç¿Í, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ÇѾàÀ縦 Ãß°¡ÇÏ¿© ó¹æÇÏ¸é »ìµµ ºüÁö°í ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ´Â ³·¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÑÁö 6°³¿ù ÈÄ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ »çÃá±â ÀÌÀü »óÅ·Π³»·Á°¬´Ù. Å°´Â 3.5§¯ ÄÇ´Ù. ´Ù½Ã 6°³¿ù ÈÄ Ã¼ÁßÀº Á¶±Ý ÁÙ°í Å°´Â ´õ Ä¿ 1³â °£ 7§¯°¡ ÀÚ¶ú´Ù.

²ÙÁØÇÑ Ä¡·á °á°ú ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀº õõÈ÷ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ºñ¸¸Àº ¼ºÁ¶¼÷À» À¯¹ßÇÏ°í ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î´Â Å°¼ºÀåµµ ¹æÇØ ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.  °í2 ¿©ÇлýµéÀÇ Å°°¡ 30³â Àü º¸´Ù 3§¯Á¤µµ ´õ Ä¿Á³´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù 1³â »çÀÌ¿£ Á¤Ã¼°Å³ª ȤÀº ¿ÀÈ÷·Á ÁÙ¾ú´Ù´Â Åë°èµµ ³ª¿Í ºñ¸¸°ú »ó°ü°ü°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.  

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ¼ºÀåŬ¸®´Ð ¿øÀå  ¹Ú½Â¸¸


 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû